背越式跳高-过竿和落地技术动作 教学设计-高一上学期体育与健康人教版必修第一册

背越式跳高——过竿和落地技术动作教学设计-高一上学期体育与健康人教版必修第一册课题XXX课时1教学内容教材：人教版《体育与健康》必修第一册

内容：背越式跳高——过竿和落地技术动作

具体内容包括：

1.背越式跳高的动作要领和基本技术；

2.过竿时的身体姿态、动作流程及技巧；

3.落地时的身体姿势、技巧和注意事项；

4.实践练习，让学生掌握过竿和落地技术动作。核心素养目标1.培养学生的运动技能素养，提高背越式跳高的技术动作水平；

2.增强学生的身体素质，发展学生的力量、速度、灵敏和协调性；

3.培养学生的团队合作精神，通过集体练习和比赛，提升学生的集体荣誉感；

4.培养学生遵守规则、勇于挑战的自我挑战精神，培养积极向上的体育道德观念。教学难点与重点1.教学重点：

-过竿技术动作：重点是掌握起跳时的角度、腾空中的身体姿态和落点时机。

-落地技术动作：重点是学会在过杆后平稳落地，避免受伤，包括落地姿势和缓冲技巧。

2.教学难点：

-过竿时机掌握：难点在于学生难以准确判断起跳与过杆的时机，需要在实际练习中感受并调整。

-腾空中的身体协调性：学生在腾空时保持正确的身体姿态和协调动作较为困难，需要通过反复练习来提高。

-落地缓冲技巧：学生在落地时容易因姿势不当造成身体损伤，难点在于教会学生正确的落地缓冲方法。教学资源-软硬件资源：跳高沙坑、跳高架、跳绳、秒表

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：背越式跳高技术动作视频、运动生理学相关教学软件

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学、比赛教学教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台发布背越式跳高过竿和落地技术动作的PPT，要求学生观看教学视频，了解基本动作要领。

-设计预习问题：提出“如何判断过竿的最佳时机？”和“落地时如何避免受伤？”等问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过在线平台查看学生提交的预习笔记和问题，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生阅读PPT和视频，记录关键动作步骤。

-思考预习问题：学生根据预习内容，思考并记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至在线平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：通过预习，培养学生的自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台实现预习资源的共享和监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示运动员背越式跳高比赛的视频，激发学生兴趣。

-讲解知识点：详细讲解过竿和落地技术动作的关键点，如起跳角度、身体姿态、落地姿势等。

-组织课堂活动：进行分组练习，让学生在教练的指导下尝试过竿和落地动作。

-解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，理解技术动作的要领。

-参与课堂活动：学生积极参与分组练习，尝试不同的技术动作。

-提问与讨论：学生在练习中遇到问题，及时提问并与其他同学讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，帮助学生理解技术动作的理论知识。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技术动作。

-合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：要求学生在家中尝试练习过竿和落地动作，并记录自己的感受。

-提供拓展资源：推荐相关的体育杂志和网站，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：对学生的作业进行批改，并提供个性化的反馈。

学生活动：

-完成作业：学生按照要求完成作业，巩固所学技术动作。

-拓展学习：学生利用推荐资源，进行更深入的学习。

-反思总结：学生反思自己的练习过程，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：通过作业和拓展学习，培养学生的自主学习能力。

-反思总结法：通过反思，帮助学生提高自我认知和自我改进的能力。教学资源拓展1.拓展资源：

-背越式跳高历史与发展：介绍背越式跳高的起源、发展历程以及不同时期的代表性运动员和比赛。

-跳高技术发展：探讨背越式跳高技术的发展趋势，包括起跳、过杆、落地等环节的技术改进。

-跳高训练方法：介绍科学的跳高训练方法，包括身体素质训练、技术训练和心理训练等方面。

-跳高器材与装备：介绍跳高所需的器材和装备，如跳高架、跳绳、沙坑、护具等。

-跳高规则与裁判法：讲解背越式跳高的比赛规则、裁判方法和计分标准。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：推荐学生阅读《背越式跳高技术教程》、《跳高训练学》等书籍，深入了解跳高技术。

-观看比赛视频：鼓励学生观看国内外高水平背越式跳高比赛视频，学习优秀运动员的技术动作和比赛策略。

-参加跳高培训班：建议学生参加学校或社会上的跳高培训班，在专业教练的指导下进行系统训练。

-参与跳高比赛：鼓励学生参加校内外的跳高比赛，锻炼自己的竞技水平和心理素质。

-开展跳高讲座：邀请跳高教练或运动员来校开展讲座，与学生分享跳高经验和心得。

-组织跳高比赛：学校可以组织跳高比赛，为学生提供展示自己技能的平台。

-开展跳高科普活动：通过举办跳高知识竞赛、跳高展览等活动，提高学生对跳高运动的兴趣和了解。

-结合其他学科知识：将跳高技术与物理学、生物学等学科知识相结合，提高学生的综合素质。

-创新跳高教学方法：教师可以尝试创新教学方法，如利用多媒体技术、游戏化教学等，提高学生的学习兴趣和效果。作业布置与反馈作业布置：

1.完成课后练习题：要求学生根据本节课学习的内容，独立完成教材中的课后练习题，巩固对背越式跳高过竿和落地技术动作的理解。

2.观察与模仿：学生观看专业背越式跳高比赛视频，记录下运动员的过竿和落地动作，尝试模仿并分析其技术特点。

3.自我评估：学生进行自我评估，记录自己在练习中的表现，包括动作的准确性、协调性和改进空间。

4.小组讨论报告：分组讨论背越式跳高训练中的常见问题，如起跳时机、身体姿态等，并撰写一份小组讨论报告。

作业反馈：

1.及时批改：教师在课后及时批改学生的作业，确保学生能够得到及时的反馈。

2.个性化反馈：针对每个学生的作业，给出具体的评价和建议，如“起跳时角度控制得很好，但在落地时需要加强缓冲”。

3.公开展示：在下一节课的开始，教师可以选择部分学生的作业进行公开展示，让学生之间互相学习和借鉴。

4.集体反馈：对于普遍存在的问题，教师可以在课堂上进行集体反馈，帮助学生共同提高。

5.鼓励与支持：对于表现优秀的学生，给予口头表扬和鼓励；对于有困难的学生，给予更多的关注和支持，帮助他们克服困难。

6.定期回顾：在下一节课前，教师可以安排时间回顾学生的作业，检查学生对知识的掌握情况，并根据需要调整教学内容和方法。教学反思这节课上完之后，我对自己在教学过程中的表现和效果进行了反思。首先，我觉得学生在掌握过竿和落地技术动作方面还是有一定难度的，尤其是在腾空中的身体协调性和落地缓冲技巧上。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加细致地分解动作，让学生通过反复练习来逐步掌握。

其次，我发现部分学生在练习中存在一些不良习惯，比如起跳时角度不够，落地时姿势不正确等。针对这个问题，我在课后组织了小组讨论，让学生互相观察、指出对方的问题，并通过示范和纠正来改正这些不良习惯。

再者，我在教学中也发现了一些亮点。比如，通过分组练习，学生的团队协作能力得到了提升，他们在互相帮助和鼓励中共同进步。此外，我还利用多媒体技术展示了专业运动员的精彩动作，激发了学生的学习兴趣。

当然，也有一些不足之处。比如，我在讲解技术动作时，可能没有充分考虑到学生的接受能力，导致一些学生理解不够深入。今后，我会更加注重教学的语言表达和示范动作的准确性，确保学生能够更好地理解和掌握。板书设计①背越式跳高过竿技术动作要点

-起跳角度与方向

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