刮痧常用穴位图解与护理

汇报人2026.05.09刮痧常用穴位图解与护理CONTENTS目录01

引言02

刮痧常用穴位图解与定位03

刮痧常用穴位的功能主治总结04

刮痧操作要点05

刮痧护理注意事项06

总结刮痧穴位及护理

刮痧常用穴位图解与护理引言01刮痧疗法概述作为中医外治法重要部分，具备操作简便、疗效显著、适用范围广特点，临床应用广泛。穴位核心作用穴位是人体脏腑经络气血汇聚特定部位，是刮痧疗法的重要依据，掌握相关要点对提升疗效、保障安全至关重要。文章内容框架将从刮痧常用穴位的图解、定位、功能主治、操作要点及护理注意事项等方面系统阐述，为从业者及爱好者提供参考。刮痧穴位要点解析刮痧常用穴位图解与定位021.1头颈部穴位头颈部穴位地位头颈部穴位在刮痧疗法中占据重要地位，涵盖头、面、颈多个相关穴位。头颈部穴位用途这类穴位常用于头痛、眩晕、失眠、面瘫等多种常见病症的治疗。百会穴（GV20）头顶正中线前发际上5寸，有枕额肌等，可醒脑安神，治头痛等，刮痧用平补平泻法自下而上刮3~5分钟。太阳穴（ST8）太阳穴（ST8）：眉梢外眼角连线中点后1横指处，可疏风清热止痛明目，刮痧宜平补平泻自内向外刮3~5分钟。风池穴（GB20）风池穴（GB20）：颈后区特定凹陷处，可祛风通络，治头项等疾，刮痧用平补平泻法刮3-5分钟。1.2肩背部穴位01肩背刮痧常用穴肩背部刮痧常用肩井、肺俞、心俞等多个穴位，是刮痧疗法里的常用取穴区域。02穴位适用病症这些肩背部穴位可用于治疗肩背疼痛、咳嗽、失眠等多种常见病症。03肩井穴（GB21）肩井穴（GB21）：肩颈中点处，有肌脉神经，能通经止痛，刮痧用平补平泻法刮3~5分钟。04肺俞穴（BL13）肺俞穴（BL13）：背第3胸椎棘突下旁开1.5寸，可调肺气止咳喘，刮痧用平补平泻法刮3～5分钟05心俞穴（BL15）心俞穴（BL15）：背第5胸椎棘突下旁开1.5寸，可宁心安神，刮拭用平补平泻法。腰腹常用刮痧穴位请在此输入您的文本。肾俞穴（BL23）肾俞穴（BL23）：腰第2腰椎棘突下旁开1.5寸，可补肾强腰，治腰痛等，刮痧平补平泻刮3～5分钟。气海穴（CV6）气海穴（CV6）：脐下1.5寸，可调脾胃益气固脱，治腹痛等，刮痧用平补平泻法刮3-5分钟。关元穴（CV4）关元穴（CV4）：脐下3寸，有特定解剖结构，可培元补肾、温中止泻，刮痧用平补平泻法刮3～5分钟。1.3腰腹部穴位1.4上肢部穴位上肢部穴位在刮痧疗法中常用于治疗手臂麻木、疼痛、落枕等病症

合谷穴（LI4）合谷穴（LI4）：手背第1、2掌骨间，可疏风清热通络止痛，刮痧用平补平泻法刮3～5分钟。

曲池穴（LI11）曲池穴（LI11）：肘横纹外侧端中点，可清热通络，主治肘痛、发热等，刮痧用平补平泻法刮3-5分钟。

手三里穴（LI10）手三里穴：前臂肘横纹下2寸处，可和胃通络，治胃痛手臂麻木等，刮痧宜自上而下刮3～5分钟。1.5下肢部穴位下肢部穴位在刮痧疗法中常用于治疗下肢疼痛、麻木、水肿等病症

足三里穴（ST36）足三里穴（ST36）：小腿外侧犊鼻下3寸处，可调脾胃气血，治胃痛等，刮痧用平补平泻法刮3-5分钟

三阴交穴（SP6）三阴交穴（SP6）：小腿内侧内踝尖上3寸，可健脾利湿调经，刮痧宜平补平泻刮3～5分钟。

阳陵泉穴（GB34）阳陵泉穴（GB34）：小腿外侧腓骨头前下凹陷处，可疏肝利胆、通络止痛，刮痧用平补平泻法刮3～5分钟。刮痧常用穴位的功能主治总结03百会穴功效具有醒脑开窍、安神定志、明目通络的作用，是头颈部重要养生穴位。太阳穴功效可发挥疏风清热、止痛明目的功效，常用于缓解头部不适症状。风池穴功效具备祛风通络、开窍醒神的作用，能改善头颈部相关问题。2.1头颈部穴位2.2肩背部穴位-肩井穴：通经活络、疏风止痛。-肺俞穴：调理肺气、止咳平喘。-心俞穴：宁心安神、理气止痛2.3腰腹部穴位-肾俞穴：补肾益精、强腰利水。-气海穴：调理脾胃、益气固脱。-关元穴：培元补肾、温中止泻2.4上肢部穴位

-合谷穴：疏风清热、通络止痛。-曲池穴：清热解表、通络止痛。-手三里穴：和胃降逆、通络止痛2.5下肢部穴位

足三里穴功效具有健脾和胃、调理气血的作用，是下肢部重要养生保健穴位。

三阴交穴功效可发挥健脾利湿、调经止痛的功效，多用于脾胃及妇科相关调理。

阳陵泉穴功效能起到疏肝利胆、通络止痛的作用，适用于肝胆与肢体不适调理。刮痧操作要点043.1刮痧工具的选择常用刮痧工具类别刮痧工具需选边缘光滑、质地坚韧的物品，常见有刮痧板、刮痧梳等品类。刮痧板材质涵盖玉石、牛角、不锈钢等，其中玉石款散热性佳，适配长时间刮拭。刮痧板材质特点刮痧板材质涵盖玉石、牛角、不锈钢等，其中玉石款散热性佳，适配长时间刮拭。常用刮痧工具类别刮痧工具需选边缘光滑、质地坚韧的物品，常见有刮痧板、刮痧梳等品类。刮痧板材质特性刮痧板材质含玉石、牛角、不锈钢等，其中玉石款散热性好，适合长时间刮拭。3.2刮痧前的准备

环境准备选择安静、通风的环境，避免强光直射。

患者准备患者应取舒适体位，放松身心，避免紧张。

刮痧板消毒使用75%酒精或消毒液对刮痧板进行消毒，确保卫生安全。3.3刮痧手法

补刮法用刮痧板棱角轻柔刮拭，适用于虚证、慢性病。

泻刮法用刮痧板棱角重刮，适用于实证、急性病。

平补平泻法用刮痧板棱角适中刮拭，适用于虚实夹杂之证。3.4刮痧力度

刮痧力度应根据患者体质和病情进行调整，一般以患者感觉舒适为宜，避免过度用力导致损伤3.5刮痧方向刮痧方向应根据经络走向和病情进行调整，一般沿经络方向刮拭，如从头到脚、从上到下3.6刮痧时间

每次刮痧时间应根据病情和患者体质进行调整，一般每次刮痧30～60分钟，每日1次刮痧护理注意事项05休息刮痧后患者应适当休息，避免立即进行剧烈运动。保暖刮痧后患者应注意保暖，避免受风受寒。饮食刮痧后患者应避免辛辣刺激食物，多饮温水。4.1刮痧后的护理4.2刮痧禁忌孕妇孕妇应避免刮痧腹部及腰骶部，以免引起流产。出血性疾病患者出血性疾病患者应避免刮痧，以免加重出血。皮肤病患者皮肤病患者应避免刮痧患处，以免加重病情。高血压患者高血压患者应避免刮痧头部及颈部，以免引起血压波动。4.3刮痧不良反应的处理

轻微不适刮痧后患者可能出现轻微不适，如头晕、乏力等，一般无需特殊处理，适当休息即可缓解。严重不适刮痧后患者如出现严重不适，如剧烈疼痛、出血等，应立即停止刮痧并就医处理。---总结06总结刮痧疗法概述刮痧是安全有效的中医外治法，临床应用广泛，掌握穴位定位、功能及操作要点对提升疗效、保障安全至关重要。核心内容系统阐述本文从刮痧常用穴位图解、定位方法、功能主治、操作要点及护理注意事项等方面展开系统讲解，为从业者及爱好者提供参考。准确定位熟悉