大学生心理健康教育 课件 项目四 人格探索-塑造良好的品质课件

大学生人格及人格塑造CONTENTS目录01

了解人格概念02

探究人格问题03

完善人格品质了解人格概念01导入：小花的故事

故事介绍小花一年前后人际关系发生了很大变化，接受心理咨询前她的人际关系不太好。思考接受心理咨询前小花是一个什么样的人？是什么因素在影响着小花的人际关系？人格的概念

01“人格”来源心理学中的“人格”一词，源自古希腊语persona，原意指古希腊戏剧演员

所戴的面具，反映演员演绎角色的人物特点及行为特征02概念阐释人格是“内在心理过程与外在行为特征的统合模式”。人格的特征独特与共性每个同学都是不一样的，但每个群体又有相似性，体现独特性和共同性。稳定与可变如某学生一贯的行为表现有稳定性，但也存在可变性。生物与社会遗传带来的特征与行为控制带来的影响，体现生物性与社会性。整体与统一自我认知与行为表现一致很重要，展现整体性和统一性。功能与协调面对困难每个人态度不同，体现功能性和协调能力。人格的三大理论流派

动力理论精神分析学派创始人西格蒙德·弗洛伊德认为，人格结构由本我、自我和超

我三部分构成

类型理论荣格认为，在个体身上普遍存在两种倾向：一种

是向内思索，指向自身内部思考，称为内倾型；另一种是向外探索，指向外部客

观世界，称为外倾型。根据所占优势是向内还是向外，

人格分为内倾型和外倾型。

特质理论心理学中研究个体差异的重要理论之一，旨在通过识别和描

述稳定的个体特征来解释人类行为。一个人在大多数情境中表现出相对稳定和持

久的品质，这就是特质。人格的结构

个性心理特征个性心理特征是人格的核心组成部分，反映了个体在气质、性格和能力上的

独特性和稳定性

个性倾向性个性倾向性是人格中的动力结构部分，以需要为基础，是决定个体发展方向

的潜在力量，主要包括需要、动机、兴趣、理想、价值观、世界观等心理成分

自我调控系统自我调控系统包含自我认识、自我体验和自我控制，对维持人格的稳定和发展起着关键作用。个性心理特征个性心理特征是人格的核心组成部分，反映了个体在气质、性格和能力上的独特性和稳定性。它受遗传、环境和个人成长经历等的共同影响。气质、性格、能力个性心理特征——气质什么是气质气质是心理活动的动力特征，是指一个人在活动过程中表现出来的心理过程

的强度、速度、灵活性和指向性，是先天具有的人格特征，即常说的脾气、秉性。气质类型测试正确理解气质气质具有先天性，与遗传相关，每个人天生具有自己独特的

气质特征。１.气质没有好坏之分，不具有社会道德评价的功能；２.气质也不影

响一个人成就的高低，但能影响一个人的工作效率个性心理特征——性格性格是什么？性格是一种与社会相关最密切的人格特征，一般认为它是后天习得的，是人

对现实和周围世界的态度，包括对自己、对他人、对事物的态度，并表现在行为

举止中Ａ型性格测试正确理解性格性格虽是一种后天习得的人格特征，１.具有道德评价的意义，性格有好坏之分２.性格的形成离不开人先天的气质但脑成像研究表明，大脑受损也会导致

一个人性格发生改变个性心理特征能力是什么？能力是个体顺利完成活动所必备的心理特征，它通过实践活动得以展现。划分标准能力分类特征表现

应用领域一般能力在各类活动中表现出来的能力智力、观察力、记忆力、抽象概括

力、想象力、创造力等特殊能力在专业活动中表现出来的能力画画、跳舞、演奏乐器、辨识旋律的

能力等

能否创造新产品模仿能力通过观察习得各种知识、反应方

式等儿童学习大人说话、表情；利用字

帖模仿前人书法创造能力产生新的思想或创造出新的产品提出前所未有的理念，或生产出世

界未有的产品

产生的形式“流体”智力在信息加工和问题解决过程中所表

现的能力，具有先天禀赋，20~30岁达到顶峰类比、对关系的认识、推理“晶体”智力获得语言、数学知识的能力，主要

取决于后天的学习。在人的一生中，

这种能力始终在发展掌握外语

功能认知能力接收、加工、储存和应用信息的能

力，是人们成功完成活动最重要的

心理条件知觉、记忆、注意、思维和想象操作能力操控、制作和运动的能力劳动、艺术表现、体育运动等社交能力人们在社会交往活动过程中表现出

来的能力组织管理、言语表达对能力的不合理认知会如何影响我们？习得性无助习得性无助是心理学家马丁

·塞利格曼提出的，他用狗做了一项经典实验：

起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗被关在笼子里逃

避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃，还不等电击出现就先倒

地呻吟和颤抖，本来可以主动逃

开却绝望地等待痛苦来临，这就是习得性无助。个性倾向性个性倾向性是人格中的动力结构部分，以需要为基础，是决定个体发展方向

的潜在力量，主要包括需要、动机、兴趣、理想、价值观、世界观等心理成分。这些成分是相互联系和相互影响的。案例说明以鑫元（化名）为例，他是一名高职学生，家庭条件相对困难。因此，鑫元

立志将来能找到一份理想的工作（体现积极人格的需要），这激发了他努力学习

汽修技能的念头（动机和兴趣是需要的表现形式）。他坚持“努力创值、诚信为本”的价值观，坚信通过技能的提高可以实现自己的目标（价值观决定需要的满足形

式）。随着接触更多的人和事以及拥有了一定的实习经历，他更加理解个人与社

会需求之间的联系，他的价值观和世界观也在不断地完善和调整（个性倾向性受后天因素影响并随环境变化）自我调控系统自我认识自我体验自我控制如一个人认识到自己在陌生人面前容易紧张（自我认识），这令他感到尴

尬和自卑（自我体验），因此，为了在与陌生人交谈时更加从容，展现良好的自我

控制能力，他常常会在预估到可能要与陌生人交流之前，提前准备一些合适的话题，并用心学习交谈技巧（自我控制）探究人格问题02导入

回顾知识上节课我们学习了人格结构，包括个性心理特征、个性倾向性和自我调控系统等内容。

提出问题小花是哪里出了问题而影响了她的人际关系呢？当代大学生人格发展的三大特点

过度自主性如实训方案讨论中，部分同学固执己见，忽视团队建议，影响团队协作和项目进展。

不稳定自我监控像有些同学考前认真复习，考后却松懈摆烂，体现出自我调控能力的不足。

功利化导向部分同学为加分参与志愿活动，缺乏真实服务意识，反映出价值取向的偏差。自我中心的人往往以自我为核心，想问题、做事情总是以“我”字当头，不能设身处地进行客观思考自我中心自卑的人在遭遇挫折或失败时容易沮丧、抱怨，认为自己无

能为力，从而接受失败，心灰意冷，对未来失去信心；自卑心理所谓猜疑，一猜二疑，“疑”建立在“猜”的基础上，因而往往缺乏事实根据，

有时也缺乏合理的思维逻辑。猜疑凡事斤斤计较、耿耿于怀、好嫉妒、好挑剔、容不得人等，

都是狭隘心理的表

现，即日常说的“气量小”。狭隘急躁心理表现为碰到不称心的事情马上焦躁不安；做事缺乏充分准备，没准

备好就盲目行动；缺乏耐心、细心、恒心。急躁常见人格缺陷及调适分组调适练习：猜疑写下场景回忆某个人或者表现出的具体场猜疑景。思考思路针对该场景，思考并写下相应的改进思路，与大家分享。、自我中心、自卑、狭隘、急躁关于自我中心的调适1.树立健康的人生观，自觉地将自己和他人、集体结合起来，走出自己的小天地3.尊重他人，只有尊重和信任才能获得友谊2.恰当地评价自己，既不低估也不高估，既不妄自菲薄，也不妄自尊大4.设身处地地从他人的角度思

考问题，将心比心，真诚地

关爱他人，从而做到“我爱

人人，人人爱我”自我中心如果你觉得自己有些自卑，请看看：

皮特·劳斯特给出的10条建议。1.越担惊受怕就越“遭灾祸”。因此，一定要懂得积极态度所蕴含的力量，要坚信希望和乐观能引领你走向胜利。2.即使处境困难也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃争取微小胜利的努力。你越乐观，你克服困难的勇气就越会倍增。3.以幽默的态度来接受现实中的失败。有幽默感的人，才有能力轻松地战胜厄运，排除随之而来的倒霉念头。4.不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚踏实地、坚持不懈、竭尽全力争取胜利。5.不管多么严峻的形势向你逼来，你也要挖掘有利的条件。过不了多久，你就会发现，你处处都有一些小的成功。这样，自信心自然也就增强了。6.不要把自卑作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐给人力量。7.你失败了，但你要想到，你曾经多次获得过成功，这才是值得庆幸的。如果10个问题你做对了5个，做错了5个，那么你完全有理由庆祝一番，因为你已经成功解决了5个问题。8.在你的闲暇时间努力接近乐观的人，观察他们的行为，通过观察培养起你的乐观态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。9.要知道，自卑不是天生的。像人类的其他态度一样，自卑不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度，这就是乐观。10.如果乐观态度使你成功了，那么你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。出现猜疑时，请记得02（2）加强沟通。猜疑常常是由于误会或他人搬弄口舌引起的，因此碰到这种情

况应主动和被猜疑者沟通交流，这样有助于消除误会，改善、增进彼此的信任感。再沟通01（1）当产生猜疑时先不要外露，可留心观察所疑的人和事，若猜疑被证实，

不要因此感到震惊；当猜疑不成立，应打消疑心。由于不曾外露也不会伤害他人。先观察03（3）抛弃成见和克服消极自我暗示，学会全面、发展地看问题，改变封闭式思维方式。打开极限思维04（4）“心底无私天地宽”，无私则无畏，坦坦荡荡做人，和同学朋友坦诚相处，

别人如何看待自己，不必过分在意，相信“日久见人心”。调整心态克服狭隘的几点建议二丰富自己开拓视野一胸怀宽广坦荡一切向前看三学会宽容宽以待人“欲速则不达”，克服急躁的建议01思先于行养成冷静沉着的习惯。02认真行事尝试做一些改变：比如控制语速，想好了再说，不随意打断别人。03控制发怒记住：忍一时风平浪静，退一步海阔天空04松弛疗法静养训练。反思录“我”的反思写下自己身上存在的某一种或几种人格缺“我”的不足改进思路结合前面的学习，写下针对某个问题“我”的改进思路。常见人格障碍第十次修订版《疾病和有关健康问题的国际统计分类》简称ICD-10）认为，人格障碍通

常表现为人格特征偏离常态，有明显的社会功能障碍，常使患者自己和社会蒙受

损害，影响正常的人际关系，一般特征如下（1）人格障碍的患者在认知内容、情绪体验、行为方式和人际关系等方面存

在异常。这些异常显著偏离特定的文化背景和一般认知方式。（2）人格的异常表现相对固定，不因周围环境的变化而变化。（3）人格障碍起始于青春早期，往往在儿童期就初露端倪。（4）人格障碍患者的行为明显损害社会秩序，部分患者为此感到痛苦，多数

患者感受不到。常见人格障碍偏执型人格障碍分裂样人格障碍分裂型人格障碍反社会型人格障碍边缘型人格障碍自恋型人格障碍表演型人格障碍回避型人格障碍依赖型人格障碍强迫型人格障碍常见人格障碍的防治针对遗传影响等生物学因素，强调早发现早干预，可借助医学手段应对。生物学防治营造良好家庭和学校氛围，改善环境因素对人格的影响，促进健康人格发展。环境防治关注童年经历等心理发育因素，通过专业心理咨询等方式进行防治。心理发育防治完善人格品质——掌握人格健全路径03健全人格的标准六项标准

6项健全人格标准：具有客观理性的自我认知具有较强的社会环境适应能力具有心理与行为协调统一的能力具有自我调适和自我管控的能力具有创新能力和创造性具有良好的人际交往能力树立价值观

富强、民主、文明、和谐自由、平等、公正、法治爱国、敬业、诚信、友善健全人格的塑造

（一）与时俱进，树立正确的价值观，做新时代青年大学生要以社会主义核心价值观为价值导向

（二）多渠道共进，了解自我，做更好的自己使用工具，认识自己与己为善，悦纳自己寻找差距，发展自己

（三）做好准备，提升自我，为自己掌舵理性追星，找对榜样汲取知识，丰富内涵积极实践，实现人格的全面发展了解更多的自己——运用工具明尼苏达人格测试（MMPI）艾森克人格问卷（EPQ）罗夏墨迹测试主题

统觉测试16种人格因素调查表（16PF）悦纳真实的自己——填写“我”的优势清单每日记录3项个人成就。做法：3月16日（1）帮助同学讲解编程题目；（2）完成英语背单词任务