心理咨询心得体会15篇

心理咨询心得体会15篇

心理咨询心得体会1

首先，重新熟悉了心理健康工作的知识和技能，夯实了专业

基础。

我学习心理健康知识和技能8年多了，也考取了心理咨询师。

由于某些原因，学习以来，只是把一些常用的心理健康知识运用

到调适自己、管理队伍、调整家庭关系、服务自身工作上，没有

真正开展心理健康知识宣传和心理咨询工作，当时学习的一些知

识和技能随着时间的推移已非常生疏，这次通过三天各位老师的

精彩讲解，重新复习了学过的重点内容，对以前遗忘的知识和技

能又有了印象，为下一步做好心理健康工作打下了理论基础。

其次，进一步提高了自我觉察能力，加深了对自己的准确认

识。

"工欲善其事，必先利其器”，作为公安民警和心理咨询师，良

好的自我觉察能力都至关重要，通过三天的业务技能培训，让我

对自己的认识越来越准确，对自己的感觉越来越敏锐。当然，提

高自己的自我觉察能力，仅靠三天的培训是不行的，还要继续进

行学习、整合和个人成长，在工作、工活中保持心理平衡，促使

心理成熟度和心理健康水平不断提高。

再次，获得了动力和支持，增强？开展心理健康工作的信心

和决心。

当前，公安工作任务繁重，公安民警的压力增大，部分民警

出现了一些问题，即影响了民警个人和家庭的幸福，也影响了公

安工作。但是一直以来，社会上很多人包括我们民警内部对心理

咨询和心理健康教育有一定的偏见，认为”心理咨询是治疗有病的

人"，更有一些人认为"搞心理咨询的都是心理有问题的人、这些

看法也一定程度上影响了心理健康教育和心理咨询工作的开展，

影响了心理疾病预防和心理危机干预机制的建立°现在，市局搭

建了心理健康网站和心理健康学苑微信群、组建了咨询师团队、

开展了这次技能培训，这让我们深切感受到市局党委对心理健康

和心理咨询工作的高度重视和大力支持，使我们获得了做好这项

工作的强大动力，增强了进一步开展好这项工作的信心和决心。

下步打算：

首先，继续把心理健康工作融入基层工作中去，全面提升工

作效能。

作为派出所民警，服务好群众、维护一方平安是我们的职责。

在为群众服务或调解矛盾纠纷时，就可以根据情况运用共情、倾

听、积极关注等比较适用的,技术，进一步密切警民关系。在队伍

管理上，除了宣传心理健康知识，提高全所人员自我心理调适技

能外，还可以运用培训的知识，根据全所人员的不同性格，把合

适的人放到适当的岗位，发挥个人最大工作成效。对于工作中出

现心理危机的派出所民警和巡防队员，运用学习的知识及时进行

干预，使其摆脱危机，恢复到心理平衡状态，发挥团队的整体效

能。

其次，推动全局心理健康工作开展，促进民警心理心理健康

水平的提高。

一是积极建言现策，当好参谋和助手。作为心理健康工作者，

我们将根据市局的要求，就全县公安民警的心理健康教育工作积

极向县局领导提出意见和建议，在心理健康活动场所建立、活动

设备的配备和心理教育团队组建上争取领导的大力支持。

二是普及心理健康知识，提高民警心理健康水平。

工作中，我们参训咨询师将针对公安民警工作压力大，执法

环境复杂，精神长期处于高度紧张状态的情况，在县局党委在大

力支持下，成立心理健康教育服务团队，在全局宣传普及心理学

和心理健康知识，定期举办心理健康沙龙、减压训练等活动，提

高民警心理抗压和应对能力，确保民警始终保持勇往直前、精神

蓬勃的精神面貌，以更好的心态投入到公安工作和日常生活中去,

推动全县公安工作和民警家庭幸福都取得健康的发展。心理咨询

心得体会2

带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有

幸参加全省公安民警心理咨询师"千人培训计划”第二期培训班，

聆听了李泳康博士、杨凤池教授以及胡海波老师的讲授课程，三

位老师不仅给我们带来了大量的理论知识，而且都设计了实用技

能操作环节，并邀请现场的学员做亲身的感受，体验心理咨询师

应当如何在咨询过程使用技术方法。

特别是杨凤池教授独成一家的理论体系和润物无声的咨询方

式让我体会颇多，受益匪浅。

现在细细想来，首先有以下几点是我在今后的心理咨询工作

中所必须学习的。

好的咨询关系是一切的基础

记得原来学习心理咨询的时候，无论教科书还是老师一直都

在强调关系的重要性，当时记住了关系的重要性，但是在实际的

心理咨询工作中往往忘了这一条，或者是不知道具体怎样建立这

种”好的咨询关系。

第一节课杨教授首先就强调了"关系”的‘重要性。杨教授用实

际的例子一点一点的教这些学员到底怎样说才能让来访者感受到

来自咨询师的尊重、理解和接纳。这样的讲解和练习让我真正感

受到了关系的重要，尤其是怎样建立好的关系。

心理咨询师呈现三种状态

整个心理咨询工作中，心理咨询师首先应该处于被动状态,

甚至表现出白痴，弱智，这样才能让来访者在心理上感觉占据优

势，他才会愿意将自己内心的想法说出来。随着咨询工作的推进，

咨询师和来访者逐渐成为平等互助的状态，在这一阶段两者共同

探讨解决方案。最后咨询将要结束时，咨询师转为主动状态。当

然这一切都是建立在良好咨询关系的基础上。

咨询流程

一个完整的咨询，首先要建立关系，在良好的咨询关系的基

础上，在来访者倾诉的过程中，咨询师要大脑飞速运转，收集有

用信息，然后进行分析评估，在此基础上做出的任何行为都是技

术。在杨教授的治疗方式中，分析之前的步骤比运用什么技术更

重要。

而且，在整个的咨询过程中，咨询师要有第三只眼，第三只

耳，时刻保持警觉，在资料分析后提巴假设，然后去验证这个假

设，但是在验证的过程中又应该忘记这个假设。我想要把这个流

程操控自如，也需要一个修行的过程。

总之，通过10天的培训，使我对心理咨询有了更进一步的认

同，希望在以后的成长中，自己会有更多学习的机会，更多实践

的机会，不断充实自己，丰富自己。我将根据公安工作特点，不

断提高自身综合素质，切实发挥好心理咨询师的作用，结合工作

实际，积极投入到民警心理健康工作中去，为建设和谐公安队伍

做出自己应有的贡献。心理咨询心得体会3

最早接触心理学知识是在师范学校一一十六岁正值青春懵懂

之际，被心理学那神秘外衣所吸引。

最初接触心理咨询是在N年后，当社会变得越来越复杂多元,

当人际关系日趋敏感而世俗，家庭、工活、工作有一种无形的压

力迫使我不知不觉地想去探寻一种能量，让我更加胜任我的工作,

让我和这个多元的社会更加和谐，让人际关系更加友善，让我的

家庭生活更加美满，摸索了很久，思考了很多，终于明白，那就

是要找到一个更好的自我，这也是我来培训的目的。

十九天的培训，对于我来说是很辛苦，但还是觉得过得太快

了，虽然没有让大家认识我，但却认识了那么多各行各业，性格

迥异的学员，还聆听了那么多心理门派的名家大师的字字珠现，

尤其感谢张业祥老师让我不惑之年茅塞顿开，让我明白了咱要

“活到老，学到老，开脑洞到老。”多才多艺，文武双全，独一无

二的张老师，我喜欢。这短短的十九天里，从基础心理学、社会

心理学、发展心理学、变态心理学、测量心理学、咨询心理学到

咨询技能、诊断技能、测量技能，可以说，一路走来，我学得好辛

苦，可我却学得很充实，虽然长时间的听课已经是几十年前的事

T,但我依然听得两眼放光，学得津津有味。无论是资深，极具

亲和力的陈建华教授，才貌双全、技艺超群的美才老师，执着敬

业、接地气的李阳老师，沉稳淡然、秉承张氏门派风格的郑霞老

师，绞尽脑汁、苦口婆心给我们讲解测量的‘刘欢博士，尤其是我

最最喜欢的优雅、美丽、博学、宁静、温柔的还夹杂着些许小可

爱的杨琳老师无不给留下了深刻的印象，带给我陪伴永生的回忆。

学习期间，每天晚上我都把我白天的收获，把一些新知识、

新观点在空间记录下来，我的朋友们在每天等着我更新空间，真

可谓是“我在南大学心理，我的朋友在我的空间学知识。”我在

南大被老师开脑洞，我在空间给朋友开脑洞°呵呵，心理咨询师

培训让我找到更好的自我，让我的家人，朋友，学生更幸福。

最后，还有几句话，如果我没有说，我永远无法原谅自己。

那就是：感谢热情贴心的林老师，感谢辛苦美丽的杨老师（班主

任），还要感谢从未谋面的善良亲切的何老师，培训因你们而更精

彩。心理咨询心得体会4

曾经看到过这样一句话：“世界上有多少人就有多少颗心，

每颗心都有自己独特的声音。”反复咂摸，耐人寻味。的确，每

个人的内心就是广阔的天空，是浩瀚的海洋，具有丰富而神秘的

内含。作为一名教师，我们每天面对的是一个个鲜活的生命个体，

他们的内心世界何尝不是丰富多彩、变化万千的呢？

一直以来，我对心理学都有着一份独特的爱好，学校推荐读

《中小学心理健康与心理咨询》，我便怀着强烈的好奇与探寻欲望

读完了它。读完这本书，我的体会有两点：

一、作为一名教师，应该了解而且必须了解中小学心理。

中小学生正处在身心发展的‘重要时期，随着生理、心理的发

育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们在学习、生

活、人际交往、升学和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理

困惑或问题。遇到问题怎么办呢？靠自己解决？他们的心智还不

够成熟，人生经验还不够丰富。靠父母解决？现在的家长工作压

力也很大，每天奔忙导致和孩子沟通不够，况且不懂得教育技巧，

致使亲子关系紧张。看来，只能靠老师帮助解决。老师关注学生

的心理，懂得学生的心理，就能根据天同学生的不同需要开展多

种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。《中小学心理健

康与心理咨询》一书中向我们介绍了学习问题、情绪问题、性格

问题、交往问题、行为问题的咨询与矫治，具体涉及到考试焦虑、

自卑、任性、挫折、逆反等问题。只要我们认真学习这些知识，再

在工作中与真诚、与实际相结合，就能使学生感觉被尊重和理解，

从而也就调动起了学生的积极性，班级管理、学校管理也就事半

功倍。因此，为人师者一定要记住：好的心理是一剂良药，能催

人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。

二、作为一名教师，了解学生的心理就能调整好自己的心理。

现在，学生升学的愿望，家长望子成龙的期望，社会对高素

质人才的需求，统统变成压在教师身上的巨大压力。另外，现在

的学生由于身处环境的复杂，个性更加鲜明，这又增加了教育教

学工作的难度。在这种双重压迫下，教师的心理也很容易出各种

各样的问题。一旦教师出现焦躁、倦怠等心理问题，常常会影响

到对学生的态度，进而导致师生关系恶化，使得工作陷入恶性循

环，这对学生和教师的发展都是极为不利的。

读了《中小学心理健康与心理咨询》一书，可以让我们明白，

学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意

和老师作对。而且，出现问题的孩子E是需要我们包容和帮助的

对象，就像医生不能嫌弃病人一样，我们老师应该不嫌弃他们，

而且要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象

“对症下药”时，就会就觉得有乐趣在其中，就能耐下心来想办

法，而不是怨天尤人或大动干戈。如此一来，我们教师的心理问

题不是也缓解了吗？另外，本书针对学生的各种问题都有具体的

诊断方法和矫治方法，对我们的具体行动也很有指导性。例如：

书中指出对待学习困难的学生，应该“起点要低，目标要明，速

度要慢，及时表扬，体验成功”，我班某生物理较差，我就用上

述方法帮助她，先要求她每天向优秀在请教一个物理问题，一周

后进行检测有了一定的进步，及时表扬肯定后再要求她每天请教

一个新问题，复习一个旧问题，一周后再进行检测，成绩优良。

面对这样的结果，她体验到了学习的乐趣，我体验到了教育的乐

趣，我真庆幸读了这本书，及时得到了指导。

总之，《中小学心理健康与心理咨询》确实值得我们一读，有

了它的帮助，我们教师就会时时刻刻地关注学生的心理健康教育,

使他们在和谐的校园里，拥有健康的心理，从而快乐地成长。心

理咨询心得体会5

最早接触心理学知识是在十六岁正值青春懵懂之际，被心理

学那神秘外衣所吸引C

最初接触心理咨询是在几年后，当社会变得越来越复杂多元,

当人际关系日趋敏感而世俗，家庭、在活、工作有一种无形的压

力迫使我不知不觉地想去探寻一种能量，让我更加胜任我的工作,

让我和这个多元的社会更加和谐，让人际关系更加友善，让我的

家庭生活更加美满，摸索了很久，思考了很多，终于明白，那就

是要找到一个更好的自我，这也是我来培训的目的。

十九天的培训，对于我来说是很辛苦，但还是觉得过得太快

To虽然没有让大家认识我，但却认识了那么多各行各业，性格

迥异的学员，还聆听了那么多心理门派的名家大师的字字珠现，

尤其感谢张业祥老师让我的不惑之年茅塞顿开。让我明白了咱要

“活到老，学到老，开脑洞到老”。多才多艺，文武双全，独一无

二的张老师，我喜欢。

这短短的十九天里，从基础心理学、社会心理学、发展心理

学、变态心理学、测量心理学、咨询心理学到咨询技能、诊断技

能、测量技能。可以说，一路走来，我学得好辛苦，可我却学得很

充实。

虽然长时间的听课已经是几十年前的事了，但我依然听得两

眼放光，学得津津有味。无论是资深，极具亲和力的陈教授，才

貌双全、技艺超群的才老师，执着敬业、接地气的李老师，沉稳

淡然、秉承张氏门派风格的郑老师，绞尽脑汁、苦口婆心给我们

讲解测量的刘博士，尤其是我最最喜欢的优雅、美丽、博学、宁

静、温柔的还夹杂着些许小可爱的杨老师无不给留下了深刻的印

象，带给我陪伴永生的回忆。

学习期间，每天晚上我都把我白天的.收获，把一些新知识、

新观点在空间记录下来，我的朋友们在每天等着我更新空间，真

可谓是“我在南大学心理，我的朋友在我的空间学知识。”我在

南大被老师开脑洞，我在空间给朋友开脑洞。呵呵，心理咨询师

培训让我找到更好的自我，让我的家人，朋友，学生更幸福。

最后，还有几句话，如果我没有说，我永远无法原谅自己。

那就是：感谢热情贴心的林老师，感谢辛苦美丽的杨老师，还要

感谢从未谋面的善良亲切的何老师，培训因你们而更精彩。心理

咨询心得体会6

培训老师都是延大的心理学专家，并且有的教师都有出国学

习的、全国进行心理辅导的教授们，可以说能听到他们授课真是

难得，所以我放弃周六周日的休息，放弃各种节日都会积极地上

延吉学习，因为我很珍惜他们上的每一节课。开始由崔老师给我

们上课，可以在听教师给我们上课，对我来讲是一个挑战，特别

在语言上。她从事基础心理学开始介绍，然后慢慢过渡到心理技

能。经过此次培训，我才分清，心理的正常与不正常。一般所说

的心理问题是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理则是指

有心理疾病，这就需要去医院进行诊断治疗了。我们通常所说的

心理咨询的面对人群是心理正常的人群中不健康的。有心理问题

倾向的大都是贫困生，他们有的自卑，有的偏激，有的过于自信。

不过是自卑心理的占大多数，因为家里的贫困，所以他们交不起

学费，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同学嘲笑，即使是成绩再优

秀也好，也打消不了他们中一些人的自卑感。培训时，老师们也

有说过，他们并不想成为独行侠的，给人感觉好像很独立，很潇

洒，其实他们内心的孤独感是那些家庭优越的学生们无法体会的。

并不是说家庭贫困的学生才有心理问题，家庭富裕的学生也

会有。有些家庭富裕的学生家长并不关心自己的孩子，只是将钱

给孩子花，自己忙自己的'事业，这样就会造成孩子的心理扭曲。

记得有个老师就讲过这种情况，说是一个单亲家庭成长起来的孩

子，那个孩子的妈妈很会做生意，也做得很好，可是她总是不在

家。到后来孩子上了大学了，再一次心理普查中，查出这个孩子

有心理问题，于是心理辅导老师就找？那个孩子谈话，结果却发

现，那个孩子很痛恨自己的母亲，甚至是想杀了她。为什么呢？

就是因为那个母亲除了赚钱，根本就入关心自己，使得自己像是

被抛弃了一般，这是一种很可怕的现象。

这次培训，我认为，收获太多；大多，就像一个永远不知道

满足的孩子一样，汲取知识、感受、体验。觉得学习心理咨询，不

只是能拿到一本资格证书，而且还能学习到很多与我们日常学习、

生活、工作有很大帮助的知识。

总而言之，通过参加此次心理咨询培训，使我受益良多，在

提高自己专业知识水平，完善知识结构，促进自我成长，提升工

作理念等方面有了很大的提高，沟通意识、创新意识方面有了积

极地转变。心理咨询心得体会7

今天非常荣幸地在这里，向各位领导和同志们汇报参加这次

"团体心理咨询、行为训练”专业提升培训班的学习体会。首先感

谢市局领导给我们提供的这样一个绝好的学习机遇和舞台，在这

四天里，我和全体参训学员一样，怀着一颗热爱之心，珍惜机会、

勇于探索，不断自我突破和超越，收获颇深，受益匪浅。

一、我感受到了团队无穷的力量，心与心碰撞传递出“心”的

能量。

我们这次培训可谓是与风雪相伴，窗外雪花飞扬，室内欢声

笑语，同学们学习热情分外高涨。从n月24日开始，别开生面

的团队心理课程精彩上演，程瑞芸教授采用体验式教学模式，从”

破冰之旅"、"团队组建"、"小组分享"到“车轮滚滚"、"铁甲战车”

等项目无不贯穿了团队的概念，体现？团队的精神，让我深刻感

受到团队中每一个人的力量。训练场上，有支持，有鼓励，有信

任，有感动，更有我们不能用言语形容的心灵相通！

二、迈出了挑战性的一步，体验到了突破自己的喜悦。

26日下午，我们进行的“高空断桥“、“信任背摔”训练项目，

当我鼓足勇气带上装备，伴随着战友对我的鼓励，一步一步爬上

10米高空时，心里早已砰砰直跳。脚下仅仅是一条铁板，而手又

没有任何东西可抓，腿儿在不由自主地打颤，内心越来越恐惧，

这时才深切体会到什么是“举步维艰”.断桥下，教练、队友的鼓励

声，不断灌入我耳朵里，我开始平抚内心，相信对我保护的教练

和战友，告诉自己是绝对安全的，必须向前冲，终于勇敢地迈出

那一步，战胜了自我。站在高空，任何人都会害怕和恐惧，但害

怕和恐惧却不是最大的”敌人"，最大的"敌人”是自己，只有相信自

己，战胜自己，勇敢的迈出那一步，才能超越自己。"信任背摔”

是队友用自己坚实的臂膀架起了安全的屏障，说真的，在我腾空

的一瞬间大脑是空白的，当我在失重的‘恐惧中倒在团队温暖的怀

抱时，（）我深刻感触到信任的重要性，感悟到集体的温暖。

四天的学习不仅让我掌握了团体心理训练技能，感受到了其

中的乐趣，更重要的是，让我感受到肩上的担子更重了，我要把

学到的知识，掌握的技能用来帮助我的战友，为公安心理健康工

作贡献自己的微薄之力。下一步的工作想法：

（一）学无止境，今后将继续加强心理学知识的学习。利用

这次学习获得的经验，不断地主动学习、自觉”充电"，不断提升自

身的素质和水平。

（二）以学促工，营造心理咨询服务的“软环境”,我们会按照

各级领导的要求，在原有基础上，建议领导加大投入，配备一些

必要的器材和设施，充分利用现有的条件，加强对基层所队心理

知识的普及教育，提高民警对心理工作的认知水平，创造良好的

心理服务环境，努力为同志们打造"快乐工作、幸福生活”的良好

氛围。

（三）学以致用，为民警提供实实在在的心理咨询服务。针

对民警的实际情况，打造心理工作处处有的工作节奏，我们要把

心理咨询工作与其他各项工作相结合，做到你中有我，我中有你，

利用所学的团体训练技能，开展类似的活动，培养团队意识，使

民警以阳光的心态和饱满的热情投入到当前的交通管理工作之中

去。

四天的时间是短暂的，但传递的“心"能量、探索的“心”发现、

激发的“心”潜能却能令我们受益终身，也恳请市局领导今后多给

我们提供这样的学习机会，我们将持之以恒的提高自身心理咨询

技能和水平，努力成为一名符合”精通心理专业知识，掌握具体咨

询技巧，会开展团体辅导活动，能解除民警心理困惑”的专业心理

咨询师，为推动全市公安心理健康工作的发展贡献自己的力量，

不辜负各级领导和同事们对我们的期望！心理咨询心得体会8

我参加了二级心理咨询师的培训，培训期间，培训教师深入

浅出讲解教材的同时，以实际案例，使得枯燥难懂、苦涩无味的

知识点，更加形象、生动、细腻，对于我们更好的理解心理咨询，

正确掌握心理咨询技能，起到了巨大的效果。现将此次学习的体

会总结如下：

一、学习体会

随着社会的快速发展，现代社会的竞争也日趋激烈，人们的

生活压力、就业压力和学习压力逐步加大，很多人不仅在身体方

面处于亚健康状态，在心里方面也是如此，通过学习二级心理咨

询课程后，我明显的感觉到自己在以下几个方面具有了一定的变

化：

（一）提升了自我的生活品质，增强了自我内涵

通过系统的学习心理咨询课程后，我自己逐步认识到运用正

确的科学方法处理问题的重要性，逐步学会了如何运用科学的方

式、方法去解决问题，去与人交往，云与人沟通，同时在面对困

难和挫折时，能够更好的调节自己的‘心理，使自己永远保持健康、

阳光、向上的心态，提升了自我的生活品质，提高了自我的内涵。

（二）提高自我的职业素养，提升了职业技能

现代社会竞争压力巨大，如何在残酷的现实生活中，使自己

能够保持良好的心态，能够通过科学的途径排泄自我的压力，缓

解自我内心深处的疑惑，保持昂扬的斗志是十分重要的，通过系

统的学习二级心理咨询，不仅进一步提高了自我在心理咨询方面

的技能，更提升了自我的职业素养，增加了自己职业竞争的软实

力，让自己在职业生涯中获得更大的发展空间。

（三）体会到自己的人生价值

学习心理咨询的目的是为了更好的解决实际问题，在培训的

过程中，培训老师深入浅出的讲解和刍动实际的案例分析，让我

感触到了心理咨询巨大的魅力，它是一种解决人们心理问题的一

种方式和方法，它更使人们脱离阴霾，脱离阴影，走向健康、阳

光、幸福，因此，学习心理咨询，利用心理咨询的技能，不仅能够

反映提高自我，更能够帮助身边的人，助人、助己、完善自我、提

升自己，实现自我人生的价值。

二、对心理咨询发展的一点认识

目前，心理咨询行业在我国的发展非常迅速，心理咨询师的

职业前景也十分广阔，这主要是由于社会在快速发展和进步的同

时，很多职场中人的精神长期处于高度紧张状态，焦虑、抑郁、

心理障碍，对什么都不感兴趣等问题越来越多。因此，人们希望

在提升生活品质的同时，也更加注重心理健康，注重塑造积极健

康向上的心理素质，这一市场需求，为心理咨询行业的发展提供

了巨大的市场c因此，加强心理咨询教育的普及，无论是对个人

还是社会都具有积极的意义和作用。

三、个人未来打算

心理咨询是一项系统、严谨、科学的学科，不仅需要系统的

学习的心理学理论知识，更需要掌握一定的心理沟通技巧，同时

要具备广博的知识面、积极的人生态度。因此，在个人未来的发

展过程中，我要努力加强以下三方面的学习力度。

一是进一步学习心理咨询的理论知识，通过参加关于心理咨

询各种形式的培训和讲座，努力提高自我的理论知识，夯实自我

的理论基础，同时努力扩大自己的知识面，为今后从事心理咨询

工作奠定基础。

二是进一步加强实践操作。心理咨询不仅要有一定的理论基

础，更要具有实践能力，要能够解决在现实生活中人们的各种心

理问题，因此，实践是关键，在今后的学习过程中，我要利用各

种机会，多接触一些心理咨询的实际案例，在实践过程中，促进

自我理论和实践相互结合，更好的促进自我的职业素养的全面提

升。

三是进一步掌握心理咨询的各种技巧。成功的使“患者”走

出“心理疾病”，必须要有一定的方式和方法，掌握心理咨询的

技巧就十分重要，如在心理咨询治疗过程中，如何沟通，如何利

用环境氛围促进沟通，如何走进病者心理等等，都需要利用和掌

握一定技巧，这样才能事半功倍，效果更好，因此，在今后，一方

要扎实心理咨询的基础，另一方面要努力掌握心理咨询的各种技

巧，促进自我实践咨询能力的提升。心理咨询心得体会9

记得当初选林老师作为自己的导师时，是因为想跟着林老师

学习心理团辅的知识及如何更好地将心理团辅应用到实践中，从

而更好地帮助他人解决心理问题以及学会自我调节、自我帮助。

初次来到林老师的工作室时，觉得工作室的环境挺好的：干净、

整洁，该有的设备也挺充足的，但整体感觉不像个心理咨询室，

更像个小型的公司，但听老师说您自己主要接的是心理团辅，几

乎很少接个案，所以工作室的设计也很符合你的风格。刚开始并

不是很了解您，通过这三个月的相处之后，个人觉得您是一个很

随和、和蔼、不拘小节、一点都没有架子的老师。您给我们安排

学习及工作任务时，都会和我们一起探讨并征求我们的意见，您

做什么事都会考虑到他人的情况及想法，您给我们及其他地方的

心理咨询师上意象对话及团体心理辅导时，都考虑到会有许多人

工作日没有时间赶来上课，您便两门课都分周末和工作日来上，

这样就能让更多的心理学爱好者都能学习到知识。您讲课非常详

细，同时也举了很多例子，也和学员们进行互动，在做操作时，

您也一一给学员们解释各种物体所代表的意向，向学员们一一分

析这些意向潜藏的意义C

同时在上团体辅导时，您还带着我们做各种活动，让我们学

会了怎样更好地去给社会上的团体如何作辅导、如何解决他人的

问题。记得我跟您一起出差给西峰息烽的一个中小学做过团体辅

导，当时我不是给您做助教，但是其他心理咨询老师都说您的'团

辅做的很好，老师们都是跟您学的，您做团辅非常的有经验。还

有一次是去三江戒毒所，您给戒毒人员作团体心理辅导，您并不

排斥戒毒人员，您觉得他们都是可怜人，有一些是自甘堕落，有

一些是被他人害的，但都是平等的，我们都应该尊重他人，您给

他们做的活动以及放的视频都是能给好地帮助他们认识到自己的

错误，让他们意识到吸毒不仅害了自己还害了他人。通过平时与

您相处，我学到了许多课本上没有的知识以及许多为人处世的道

理，感谢您的悉心教导、帮助，您是一位值得尊敬的老师，我跟

您学到了很多，我对您没有太多的意见，希望以后我进入社会之

后我们会有合作，也希望以后能跟您学习更多心理方面的知识。

再次感谢您的用心栽培。心理咨询心得体会10

在团体训练中，我们两两一组做了“人生旅途”的游戏。甲

扮“盲人”乙作“拐”，楼上楼下走一程，然后互换角色，分享

游戏心得。游戏中当我扮演盲人时，我感到自己实实在在、真真

切切在黑暗中走了一回，我不知道是谁在作我的“拐”，就在我

回到起始点的时候，我还弄不清楚谁是我的“拐”，我的“拐”

是男还是女。游戏时间不长，但我却真实地感到黑暗的漫长。

人们并不害怕黑暗，而是害怕黑暗中的事物。如果蒙上我的

眼睛，让我一个人重走游戏走过的路程，或许我根本就没有胆量。

我着实应该感谢我的“拐”。

游戏中，我深切地体会到，盲人是需要依靠的。行走中，我

不自觉地向我的“拐”倾斜，上下楼梯时更是如此。

心理咨询师培训心得体会3篇我想到了“盲”和“拐”这

两个字的造字：“盲”，上下结构，上面是“亡”，下面是“目”，

就是失去目力，就是失明。“拐”，左右结构，左边是“提手”

旁，右边是“另”，就是另一只手。盲人与拐，盲人需要手，需要

另一只手。

在我们的现实生活中，不仅仅是盲人需要手，需要另一只手,

就是我们明眼人也需要一只帮助、援助的手。我们明眼人也会有

“盲目”的时候，也会有“失明”的时候，也会有“盲从”的时

候，也会有“盲断”的时候，当我们“视而不见”的时候，当我

们被假象蒙蔽的时候，当我们出现错觉的时候，我们也需要拨开

云雾迷团的帮手。不管这只手是有形的还是无形的，不管是男人

的还是女人的，不管是年长的是还是年少的，这对于一个“盲者”

来说，都是有助的。

在人生的,旅途，道路坎坷不平，雨雪风霜、严寒酷暑又时常

相伴，如果没有另一只相伴相助的手，要想走完人生的旅途是难

以想象的。我们每个人都应该心甘情愿地为别人作“拐”，因为,

帮助别人就是帮助自己；而当别人为我们作“拐”的时候，我们都

应当心存感激，因为，我们的心灵深处被植入了一颗爱人的心。

我们教育工作者面对着的是需要发展、正在发展、能够发展、

渴望茁壮健康成长的学生，当他们的心迹偏离常态的时候，当他

们的心智陷入困顿的时候，我们就应该及时地伸出信任的手，伸

出关怀的手，伸出援助的手，伸出温暖的手，架起心灵的桥梁，

抚平心灵的创伤。

每个人的人生旅途中都需要这样的一只手！心理咨询心得体

会11

5月14日一16日我全程听了岳晓东教授的课，三天的学习生

活充实，心情愉快，感悟很多。总之，讲的太好了，深入浅出，紧

扣主题，围绕“怎样做一位训练有素的心理咨询师”展开了分析,

有理论也有实践，有实例也有经验，这是我人生中听的最好的一

堂课，今生难忘。我发自内心的喜欢这个职业，很高兴能听到这

么精美的课，更高兴我没有失去这次听课的机会。这也许是因为

自己成长了吧！我去的对，去的值，去的有意义，收获太大了。让

我懂得了在咨询中如何与求助者同感共情，如何运用催眠疗法去

解决求助者的痛苦与无奈，拓宽了我的视野，改变了我的认知，

知道在今后的道路上如何去成长，如何去自我完善。感受到了前

所未有的知识沟通和交流的重要性。

岳教授那渊博的知识、幽默风趣的语言、灵活多变的授课方

式，面对学员提问侃侃而谈，这一切都使我不由得对他肃然起敬，

他不仅在知识结构上使我们得到了很大的提高，而且在品格上也

使我们对他有了更深刻的认识，清晰了思路。通过这次培训，使

我对心理咨询师这个职业有了更深层次的理解，不像当初所想的

那么简单，让我明白了自己所肩负的责任，深深的体会到了办这

次心理咨询师培训班的必要性和重要性，面对目前中小学心理健

康教育的现状，必须通过正规培训使心理咨询师更职业化、专业

化，方能胜任。

岳教授的几个个案分析，运用的技巧对我今后的工作有很大

的帮助，如在咨询中入手靠同感力、分析靠洞察力、成长靠觉察

力、对话靠沟通力的技巧使我豁然开朗。在咨询过程中听和说的

技巧是多么重要，不仅要站在求助者的角度和位置上，理解其内

心感受，了解其内心世界，还要会洞察辨别求助者所要掩饰的问

题，找准切入点与其沟通展开分析，让求助者自己去发现问题，

自我完善。

岳教授在咨询过程中运用的催眠疗法，让我打开眼界，以前

我知道有这种疗法，但不知怎样运用效果良好，现在我清楚的认

识到催眠疗法的重要性和必要性，并且也懂得了如何去运用，这

给了我又一次成长的机会。最让我记忆犹新的是房树人的投射分

析，岳老师让我们每个人不受任何限制和约束的去画一幅房树人

图画，就是想怎样画就怎样画。我是从左到右，先画了一个大大

的人，又画了一颗跟人差不多大的树，最后画了两个不大的房子，

一前一后。画完后，岳老师说：“先回房子的举手”o大部分人

举手了，先画树的.一部分人举了手，先画人的只有我们两个人举

手。岳老师看了我的画，说这正是他想要的，我茫然了，老师让

我投射分析一下自己的画，当时我也不知自己为什么这样画。通

过岳老师的投射分析，我清楚了自己为什么这么画。是我现在的

家境，让我无意识的想自己强大，撑起这个家，照顾好家里的每

个人。因为现在我的家里的每个人都需要我的关爱和照顾，我也

想照顾好每个人，让他们有一个健康的身体，快乐的生活，可是

现实总是事与愿违，没办法，在工作单位我不能不干好自己的工

作，在家里，我的婆婆得了重病，公公正在北京陪着治疗，我婆

婆的父亲，我的姥爷92岁了，没人照顾，送去了敬老院，我要经

常去看他替婆婆尽孝。老家还有95岁的老公公需要我经常去照看,

本想接他来我身边照顾着方便，可他一怕我受累，二怕我们都去

上班了，他自己在家孤单无聊，不来。自己的母亲也因有糖尿病

需要经常去呵护。这就是我要强大的原因吧」心理学真的很奇妙！

能通过人所做的事投射出心灵的呼唤。我要好好学，好好领悟，

好好做，做一个训练有素的心理咨询师。

在今后的咨询过程中，我会细心倾听学生的心声，让他们述

说出自己内心的所有苦恼和无奈，同时让学生感受到他被注意，

被尊重，被理解，被信任。理解学生的所感，所思，所为，不管他

们的想法多么可笑，多么幼稚，不管他们的行为多么无理，多么

荒谬，知道在学生自己的思维里都有其合理性，不是他自己的错，

是环境所造就，给了他这样的感觉。我要运用所学技巧让学生自

己感悟，自己明白，怎样看待身边的人和事，使其自我接纳，自

我完善，自我成长。

咨询师想要的最佳效果是：咨询后的求助者在今后的生活中

能遵循黄金规则：“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”，

就不会有太多的烦恼。心理咨询心得体会12

难忘"心灵成长”之旅

4月5日至15日，我有幸参加了全省公安机关民警心理咨询

师"千人培训计划”第三期培训，聆听了尚路老师的《心理绘画投

射测量》、胡海波老师的《个体心理咨询实操技能》和李泳康博士

的《危机干预技术》精彩课程。十天的学习虽然短暂，但感触颇

多，收获颇丰。

转变了对心理咨询的认识

我是去年5月份刚刚通过国家三级心理咨询师资格考试，报

考之初就是想多学点知识总没有坏处，丰富一下自己的心理健康

知识，在工作、学习和生活等方面及时调整完善自己。得知考试

合格后我满怀激情、跃跃欲试，但尽管备考期间储备了相应的理

论知识，对于真正的心理咨询，却找入到入手的方法和途径，不

知该如何为我所在的集体服务，不知如何开展心理健康服务工作。

在接到“千人培训计划”培训通知时，我十分激动，感恩省厅

领导组织这次培训，为全省心理咨询师提供了这么好的交流提升

平台，感恩市局给我机会让我再次接受教育，有幸聆听专家学者

的精彩授课。各位专家老师在讲授理论知识的基础上，更加注重

实际操作，将理论知识与个案相结合，课堂上分享案例，并进行

实操模拟。随着学习的深入，我越来越明白心理健康服务工作的

重要性，更对心理咨询师这一职业有了深刻的认识。

对胡海波老师的一句话印象深刻，”一个心理咨询师要有深厚

的功力，以不变应万变，以无招胜有招”.心理咨询不是简单的谈

话，是一个特殊的心灵修炼过程，心理咨询师要丰富专业知识，

提高自己的功力，要拥有强大的内心，积极的心态，有稳定的支

撑来应对形形色色的求助者，帮助求助者解除心理困扰，达到助

人自助。

增强了学以致用的动力

这次培训班不同于以往的培训，授课方式新颖，课堂气氛活

跃，三位专家老师从专业角度，结合多年的工作经历，深入浅出

的教授了心理绘画投射技术、个体心理咨询实操技能和危机干预

技术。通过十天的学习，我掌握了一些有关心理咨询的方法和技

术，在课堂上遇到与自己工作、生活相似的案例，都会结合实际

情况进行分析、比对，与同组学员开展讨论，互相学习。

我想，作为一名民警心理咨询师，要积极宣传普及心理健康

知识，让周边的同事了解心理健康常识，将我们的所学所想实际

应用到公安工作中去，为民警心理健康工作贡献一份力。

激发了工作热情

在学习过程中，我认识：到心理咨询师是一个非常用心的职

业，在工作中，面I缶陌生的求助者，要用心观察、用心倾听、积极

关注，要真正关怀求助者，用心分析引导求助者走出内心困惑。

对于“用心”很值得我去学习，无论工作、学习还真是生活中，学

会用心是做好事情的基础。回归我的本职工作而言，监管工作性

质特殊，实行24小时轮流值班制度，民警没有正常的节假日，与

家人常年聚少离多、缺少沟通，有时难免把工作中的压力带回家，

和家庭成员之间发生冲突，但是工作性质决定的.作息规律是民警

个人无法改变的，也是不能改变的。作为单位里的心理咨询师，

必须用心开展心理健康服务工作，帮助民警正确面对容易出现的

心理困扰，在现有的环境条件下，进行自我调适，建立积极健康

的心态？十天的培训，无论是老师精彩纷呈的授课，还是与其他

学员交流时的火花碰撞，都让我在心理健康服务工作这条路上更

进了一步。十天的所学所获，将会成为我在心理健康服务工作这

条道路上的指明灯。这次的学习，为我打开了一扇窗，让我看到

了生活中、教学中更美的风景，当一切被禁锢时，只有梦想才可

以自由流动。当梦想自由流动，是时候打破边界与桎梏，给所有

乐迷展示乐视生态所能延展的世界，确实是一次心灵的成长！心

理咨询心得体会13

参加心理咨询培训暑假班虽然只有短暂的几天时间，但对我

来说，却是该说有不小的收获。

我是第20期学员，由于个人原因一度放松了对心理咨询的学

习，这对我来说是一种遗憾，更是一种损失。得知暑假培训的消

息时，培训时间也仅剩两天。在这两天的学习中，我对心理咨询

的技能知识有了更多的认识，特别是七种经典疗法的实施方法、

注意事项更多了一层巩固效果，而对心理测验的技能在王校长讲

授之前，我可谓是一踏糊涂，今天的学习我也逐渐能懂得一些，

明白一些，对我有很大的帮助。

我在心理咨询的学习上还很不够，我愿在华夏心理的'这个平

台的帮助下，努力上进，学习更多的心理咨询知识和技能一提高

巩固所学，成为合格的心理咨询师。

最后，衷心感谢华夏学校对我们这些学员不抛弃、不放弃的

教育培训，愿学校越办越好！心理咨询心得体会14

教师每天在学校承担的教育教学工作很多，不但要钻研教材,

了解学生，研究最新的教育动态，接待家长，家访等工作，大量

繁琐的工作，使教师产生很大的心理压力，回家还有搞家务，有

时还得灯下备课，批改作业，特别是教师肩负着教书育人的社会

责任，教师的心理健康直接影响学生的成长与进步，进而关系到

国家与民族的兴衰存亡，但是教师是活生生的人，有时由于工作

的压力，家庭的琐事，往往会产生焦虑情绪，失眠等症状，容易

发火，不当的宣泄会影响学生的学习，有碍学生身心的发展。

通过几天的网上学习《教师的心理健康与心理咨询》我的收

获很大，它使我丰富了自己的知识，完善了自己的人格，知道了

如何保持健康的心态，现在就谈谈我的收获和体会：

1、收获：

我不仅学会了很多心理学的理论知识，学到了如何在教学中

自我提高，也学会了正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调

整自己的心态，如何与他人沟通和相处的方式，如何建立积极、

向上的健康的心理，以健康的心态面对一切。

2、正确对待挫折

教师应当有较强的心理承受挫折的能力，面对来自各方面的

压力，在教育学生如何面对挫折的同时，要调整自己对待挫折的

方式，善于从挫折中学习学习“防卫机制”可以帮助我们了解行

为背后的潜意识动机如何来影响（或左右）我们的行为，使我们在

生活中遭遇冲突与挫折时，有更合宜的行为来解决问题，以增进