2025-2026学年障碍跑大单元教学设计

-2026学年障碍跑大单元教学设计讲授人Xx老师课时1序号001课题内容Xx教学时间2025年10月教学内容教材章节：《小学体育与健康》五年级上册

内容：障碍跑基本动作技术教学，包括起跑、弯道跑、跳越障碍物和冲刺动作的讲解与练习。通过学习，学生能够掌握障碍跑的基本动作，提高奔跑速度和灵活性。核心素养目标分析培养学生健康第一的体育理念，提升学生的运动技能和运动能力。通过障碍跑教学，增强学生的身体素质和团队合作意识，提高学生的自信心和挫折承受力，促进学生形成积极的生活态度和良好的体育锻炼习惯。学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：学生在四年级体育课程中已经学习了基本的跑动技巧，包括直线跑和曲线跑的基本动作，但关于障碍跑的知识和技能较为陌生。

2.学习兴趣、能力和学习风格：五年级学生对新鲜事物充满好奇心，对障碍跑这类富有挑战性的运动表现出较高的兴趣。他们的身体协调性和运动能力正在逐步提高，学习风格以观察模仿和动手实践为主。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生在起跑和弯道跑时可能存在速度不稳定和动作不协调的问题；在跳越障碍物时，可能会因为恐惧或技巧不足而导致失误；冲刺阶段可能因为体力消耗过大而影响成绩。此外，学生在团队合作中可能遇到沟通不畅、配合不佳等问题。教师需针对这些困难和挑战，采取相应的教学策略，帮助学生克服。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《小学体育与健康》五年级上册教材。

2.辅助材料：准备障碍跑动作分解图片、障碍跑技巧视频等多媒体资源。

3.实验器材：准备障碍跑专用器材，如障碍物、起跑线等，确保安全性和适用性。

4.教室布置：设置障碍跑练习场地，划分起跑区、障碍区和冲刺区，提供足够的空间供学生练习。教学过程设计导入环节（用时5分钟）

1.教师通过讲述障碍跑的历史和其在体育竞赛中的地位，激发学生的兴趣。

2.提问：“同学们，你们知道什么是障碍跑吗？它在体育比赛中有什么作用？”

3.学生分享自己的了解，教师总结并引入新课。

讲授新课（用时10分钟）

1.教师展示障碍跑的动作分解图，讲解起跑、弯道跑、跳越障碍物和冲刺的动作要领。

2.强调动作的连贯性和稳定性，以及安全注意事项。

3.通过示范和讲解，使学生初步掌握障碍跑的基本动作。

巩固练习（用时20分钟）

1.学生分组进行起跑、弯道跑、跳越障碍物和冲刺的练习。

2.教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。

3.设置不同难度的障碍物，鼓励学生挑战自我，提高技能。

课堂提问（用时5分钟）

1.教师提问：“在练习过程中，大家遇到了哪些困难？如何解决的？”

2.学生分享经验，教师总结并提出改进建议。

师生互动环节（用时5分钟）

1.教师组织学生进行障碍跑接力比赛，激发学生参与热情。

2.在比赛中，教师引导学生观察其他同学的动作，学习借鉴。

3.比赛结束后，教师点评学生的表现，总结比赛中的优点和不足。

核心素养能力拓展要求（用时5分钟）

1.教师引导学生讨论：“团队合作在障碍跑中有什么重要性？”

2.学生分享观点，教师总结团队合作在障碍跑中的关键作用。

3.引导学生思考如何在日常生活中运用团队合作精神。

教学双边互动（用时10分钟）

1.教师提问：“大家觉得这次障碍跑练习有什么收获？”

2.学生分享收获，教师总结并提出鼓励。

3.教师邀请学生代表进行自我评价，增强学生的自信心。

1.教师回顾本节课的学习内容，强调障碍跑的基本动作和技巧。

2.提醒学生在课后加强练习，提高障碍跑技能。

3.鼓励学生在日常生活中培养团队合作精神。

用时总计：45分钟教学资源拓展1.拓展资源：

-障碍跑的历史背景和演变过程。

-不同类型障碍跑比赛的规则和特点。

-国内外优秀的障碍跑运动员及其成就。

-障碍跑在不同体育赛事中的应用实例。

-障碍跑对身体素质和运动能力的要求。

2.拓展建议：

-鼓励学生通过图书馆、体育杂志或体育频道等途径，收集障碍跑的相关资料，增加知识储备。

-建议学生观看障碍跑比赛视频，分析优秀运动员的动作技巧和比赛策略。

-组织学生进行小组讨论，分享各自收集到的资料，共同学习障碍跑的各个方面。

-在学校体育活动中，设置障碍跑挑战赛，让学生在实际操作中体验障碍跑的乐趣和挑战。

-引导学生思考障碍跑对身体协调性、耐力、速度和灵活性等方面的要求，鼓励他们在日常生活中加强相关训练。

-鼓励学生参与社区或校外的障碍跑活动，拓宽视野，提升自身的运动能力。

-邀请专业的障碍跑教练或运动员来校进行讲座，为学生提供专业的指导和训练。

-鼓励学生参加障碍跑相关的社会实践活动，如公益活动、环保赛事等，培养他们的社会责任感和团队合作精神。

-引导学生关注障碍跑在特殊人群中的应用，如残疾人障碍跑比赛，增强他们的同理心和包容心。

-鼓励学生结合所学，设计自己的障碍跑课程或训练计划，提高他们的创新能力和实践能力。典型例题讲解例题1：小明在障碍跑比赛中，需要跨越一个高度为0.8米的障碍物。如果他起跳时的速度为4米/秒，请问他在空中停留的时间是多少？

解答：小明在空中停留的时间可以通过以下公式计算：

时间=高度/速度

时间=0.8米/4米/秒

时间=0.2秒

例题2：小华在障碍跑比赛中，需要在弯道处减速至2米/秒。如果他原来的速度是6米/秒，请问他减速过程中需要多长时间？

解答：小华减速所需的时间可以通过以下公式计算：

时间=(原速度-减速后速度)/减速度

由于小华是在弯道减速，我们可以假设减速度为1米/秒²（这是一个假设值，实际减速度可能因具体情况而异）。

时间=(6米/秒-2米/秒)/1米/秒²

时间=4秒

例题3：在障碍跑比赛中，小李需要跳过一个宽度为1.5米的障碍沟。如果他起跳时的速度为3米/秒，请问他需要多宽的起跳距离才能安全跳过？

解答：小李需要跳过的起跳距离可以通过以下公式计算：

起跳距离=跳越距离/起跳速度

起跳距离=1.5米/3米/秒

起跳距离=0.5米

例题4：小王在障碍跑比赛中，需要在冲刺阶段保持速度。如果他冲刺速度为5米/秒，请问在100米距离内，他需要多长时间才能完成冲刺？

解答：小王完成冲刺所需的时间可以通过以下公式计算：

时间=距离/速度

时间=100米/5米/秒

时间=20秒

例题5：小张在障碍跑比赛中，需要在弯道处进行变向。如果他变向时的半径为2米，速度为3米/秒，请问他变向过程中所需的距离是多少？

解答：小张变向所需的距离可以通过以下公式计算：

变向距离=π×半径×速度

变向距离=π×2米×3米/秒

变向距离≈18.85米反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：在障碍跑教学中，我尝试通过模拟比赛情境，让学生在实际操作中体验障碍跑的紧张与刺激，提高他们的参与度和学习兴趣。

2.多元化教学手段：结合多媒体技术和实物教学，如使用障碍跑模拟道具，让学生在视觉和触觉上更直观地学习障碍跑技巧。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异较大：由于学生身体素质和运动技能的差异，部分学生在障碍跑练习中显得吃力，需要更多个别指导。

2.教学评价单一：目前主要依靠学生的练习表现进行评价，缺乏对学生在团队合作和问题解决能力等方面的评价。

3.校企合作不足：由于条件限制，未能有效地与相关企业合作，引入更专业的障碍跑训练设备和资源。

反思改进措施（三）

1.针对学生个体差异，我将设计分层教学计划，针对不同层次的学生提供相应的指导和练习内容。

2.丰富教学评价体系，除了观察学生的练习表现，我还将加入小组合作评价和个人成长评价，全面评估学生的学习成果。

3.积极寻求校企合作机会，争取引入更专业的训练设备和资源，提升学生的实践操作能力和学习体验。板书设计