军训拓展的心得体会范文（10篇）

军训拓展的心得体会范文（10篇）

军训拓展的心得体会范文篇1

炎炎夏日，操场上，我们一动不动地站着军姿;骄阳似火，跑道

上，我们边跑边喘着粗气；教官的命令已听不见，只有汗水在不断地

流着……

难忘军训！记得第一天，当一位严厉的教官站在我们队伍面前，

当他那古铜色的面庞、端庄的五官、强健的身躯展示在大家面前时，

我们都惊呆了。一个帅气高大的形象在我们心中树立，听着他雄厚

的声音和威严的口令，我们更是佩服得五体投地。

难忘军训！第一天就是难熬的一天，太阳如火球炙烤着大地，天

气闷热得很，一丝风也没有，空气仿佛是凝固的，我们站在操场上，

练习站军姿。在这一上午的时间里，同学们一个接一个“负伤”，

都感身体不适，可我坚持着，咬着牙让自己保持清醒。最后，队伍

里少了十几个人。但庆幸的是，我挺下来了，我学会了坚强。

难忘军训I!那天上午，天气又很热，我们因集合迟到，集体罚蹲

一个小时，那种滋味是很难形容的。腿已经没有了知觉，腰酸背痛，

汗流洪背，却不敢放松，还要挺胸抬头，目视前方。当听到“起立”

时，我顿时来了精神，以为这下会舒服些，哪知一站起来，腿立马

有了痛感，站都站不稳，活动了好久才恢复正常。这让我们明白了

什么叫“严明的纪律，，。

难忘军训！齐步走，正步走，跑步走，各种走法让军训生活加快

了速度，向后转，向左转，向右转更把人搅得晕头转向。但不论是

多么艰苦的训练，最终都会有成果，都是值得的。

这天，是学校领导检阅的日子，当我们昂首挺胸穿过主席台时,

当我们的演练获得优秀班级奖的时候，心里是何等的'激动！当教官

们军训结束，挥手向我们告别时，有多少司学顶着红红的眼圈！当绿

黑相间的迷彩服消失在校园门口时，又有多少同学偷偷掉下了眼泪!

没错，我们不想分离，也恐惧分享，因为我们喜欢教官，不想让这

五天的时光这么快度过。

难忘军训生活，难忘教官，难忘那整齐的队列，难忘那一张张

嬉皮笑脸的面容。这次军训让我们成长，让我们坚强，让我们迎难

而上。这次军训让我们又逢分别，但也又逢收获，这多种情感只凝

结成两个字一一难忘！

军训拓展的心得体会范文篇2

从8.27日到31日，五天的拓展训练终于告一段落，虽然只有

短短的5天的时间，但感触颇深。

前两天的军事训练，只能用辛苦两字形容，尤其是站军姿的时

候，累的我快坚持不下去，到最后都分不清楚哪是汗水哪是泪水，

途中虽然曾经有想放弃的念头，可是一想到跟我一起的队友都在坚

持，我又有什么理由放弃？很欣慰，这个信念一直支撑到我走完所

有的流程！后三天的拓展训练让我觉得很有意思，教官以游戏比赛

的方式拓展我们的思维，很有趣哦，每个游戏都有很深刻的意义，

至少让我明白了很多不曾体会的道理，尤其是今天的野外生存这个

游戏，简直让我终身难忘，几个女生一起，在路上是又捡垃圾又翻

垃圾桶，搞得直想吐，有生以来，这样的事情做第一次！不过结果

还是令人满意的，算值得了。最最想不到的是，我们今天竟然被逼

得在路上讨钱，没力、法，因为教官给我们布置了很艰巨的任务（在

没有任何身外之物的条件下，整个团队12个人，从下午1点到3点

钟两个小时内，既要吃饱又要吃好才能回公司）我们曾经也试过其

他办法，但都行不通，穷途末路之下，我们只好做了这个决定，刚

开始真有点拉不下脸，但一想到整个团队要饿肚子，我们就豁出去

了，一路上，我们见人就装可怜讨钱，其中有被说成是骗子，哈哈,

挺搞笑的，但最终发现，这个世界其实还是有好人的，因为“人间

有真情，人间有真爱”嘛，最后在我们的共同努力下，一共是讨到

了一百多块，嘿嘿，很不错了，吃了顿饱的，这可能是我此生以来,

最有意义的一餐了，呵呵，这天我们真的很忙，做了很多连自己想

都不敢想的事，人都是被逼出来的，这话真不假，值得纪念一下这

个意义非凡的日子！最终我们以最快的速度很顺利的就完成了任务!

拿到了第一名，超开心！

这次的拓展训练算是画上了一个圆满的句号，真的让我受益匪

浅，成长了自己，也突破了自己，希望在以后的人生道路上越挫越

勇！

军训拓展的心得体会范文篇3

时光荏苒，为期三天的军训拓展训练已经圆满结束。这次军训

时间虽然短暂，但却镂心刻骨，它磨掉了我们身上的懒散、懦弱，

教会了我们什么是纪律，什么是组织，什么是团结，什么是坚持。

距离大学时期的军训已经过去了几年时间了，再一次站在队列

里，似乎看到了当年的情景。“稍息”、“立正”、“向右看齐”

这些过去熟悉的口号又一次回荡在我们耳旁。四人间的集体宿舍，

像是又回到了大学时光，舍友之间互帮互助，友爱团结。

这次的拓展训练的内容是基地教官为我们量身打造，具有很强

的实用性。“破冰行动”让我们新同事增进了对彼此的了解，缩短

了彼此的距离；素质养成和体能核心训练，培养了我们吃苦耐劳、

攻坚克难、披荆斩棘的刻苦精神；徒手防卫与解脱，让我们在服务

好病患的同时，也能够提高自我防卫意识；“蒙眼排序”“信息传

递”等小游戏，提高了我们团队的凝聚力和集体的荣誉感。这些看

似简单的小游戏，却离不开整个团队的协调与配合，不仅需要队长

的组织领导，而且也需要团员们之间的默契与相互配合。

“信任背摔”让我们建立了彼此间的信任，身临其境的那一刻

才明白那种感受，害怕，防卫是自己身体的本能，也是潜意识里的

不信任。看着队友们一次又一次不怕苦，不怕痛，不怕受伤拼尽全

力去接住每一位同伴，我们也渐渐克服了内心的恐惧，消除了彼此

间的最后一点隔阂，真正的凝聚在一起。

三天的军事训练，我们大家严格要求自己，摒弃自己身上自由

散漫、我行我素的作风。即使天气恶劣，酷暑难耐，大家汗流泱背,

浑身酸痛无力，也从没有惧怕过。而激励我们前行的，不仅仅是教

官的严格要求，还有我们医院的领导和前辈们无微不至的生活关怀

以及不惧艰苦条件的与我们并肩作战，让我们心存感激！心怀感恩!

作为一个新入职的新员工，这短短的三天让我渐渐的融入到了

这个团队，这个大家庭。我感受到这个大家庭所带来的温暖与力量。

这力量让我们把这几天吃的苦当成一种乐趣。这让我们学会了以一

种更加积极、乐观的态度面对工作、生活中的困难。

在接下来的工作中，我相信，我们与我们的“战友”只要一起

努力、团结一心，就一定可以在没有硝烟的战场中勇往直前、所向

披靡，一定为医院的建设发展贡献我们的的力量。

军训拓展的心得体会范文篇4

斑驳的墙上是岁月留下的影子，静止在你身旁，听见年华，安

心的缝好影子，安心的呵护流年。唯望：一起走过的我们，平安幸

福！

片段一，军训

那一排排的队伍犹如大树般伫立在训练场上，那一声声口令响

亮的回荡在每一个人当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，

一次有组织性的活动。

军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹

是游戏；少年时的军训I,只不过是一种锻炼；工作后的军训却截然

不同，性质也得以升华。虽然只有短短的三天，却让我明白了许多

的人生哲理，这些都是以前所不曾想过的。有一句话让我感触最深,

一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。出早操、站

军姿，这些是我深有感触的。出早操、站军姿都是很累的，但无论

谁都没有退缩，甚至队员们担心误了出早操的时间，在教官吹响起

床哨之前就已经叠好被子、穿戴完毕。齐步、跑步等训练都是很耗

体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就

拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄；扣被扣的时间长，被就

能更好成形。一分耕耘，一分收获，确实如此，没有付出就没有收

获。三天的军训，对

每个人来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收

获呢？但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出;

要做得更好，得付出更多。

军训I,相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。

确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让

我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过

军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这

样。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们开始对军训的

抵触情绪，消除了新同事之间的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及独

立生活的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义,

增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多。

片断二：拓展训练之搭帐篷

20年5月30日入驻营地，集合列队后教练问的第一个问题就

是：你觉得什么是拓展？我想拓展就是：一次身体的体验，一种心

智的体验。

搭帐篷，这个曾经融会了我多少欢乐时光、心酸痛苦的工作，

大学的四年曾经跟队员背着背包、骑着单车踏遍了北京的大街小巷,

睡遍了北京的“名山大川”，现在，阔别了将近三年的帐篷今天又

在我的手中一个一个的站起来，想着每一个帐篷都能成为我亲爱的

队员的“避风港”，带给我的是难以形容的欣慰及满足。

片段三：拓展训练之训练

拓展训练中有很多的项目，带给我们的是不同的收获，以下是

给我印象最深的一个项目。

高空断桥，第一次穿上安全带，第一次爬杆子，第一次站在12

米高空的断桥上，风微微地吹着，临上前鼓足的勇气就当我站在高

空踏板上的那一刹那因心中害怕、恐惧的阴影而烟消云散，一个字

“晕”。我的脚步开始向后退，双手抱着杆子，想要逃、无处可逃,

想要躲、无处可躲，就在这时，我听见队员们的鼓励声、加油

声……时间一分一秒的度过着，深呼吸，我在心里一遍遍地对自己

说：我要战胜自己，我能做到。不能因为自己而影响整个团队。现

在我都没有勇气，那么将来什么也无法面对……缓和情绪、调整好

心态、后退、向前冲……终于我勇敢地跨出了第一步，当我的右脚

有力平稳的落在对岸高窄的踏板那一瞬间，心跟着舞动起来，我终

于乖乖地通过了……迎接我的是内心的喜悦、是队员的拥抱……。

开心，我通过了项目；开心，我勇敢的挑战了自己；开心，我有了

进步。感谢我所在的超高压团队的每一位成员所赐予我的信心、赐

予我的勇气，赐予我的力量！很多时候，由于我们的犹豫和摇摆加

大了难度，事情并不像我们想像的那么难，我们不是被困境吓倒，

而是被自己内心的恐惧，灰暗念头所打败、所束缚，打破恐怖的假

想，敢于尝试，看似不可能的只要竭尽全力，你也可以把不可能变

为可能。你会发现，今天的你比昨天有进步；你会发现，只要勇敢

地迈出第一步，一切皆有可能；你会发现，生命更广阔！

片断四：1+D3

短暂的两天，无论是断桥、空中飞人项目还是信任被摔、钻电

网、换位思考，我们的每一个队员都以自身的一份责任感，认真与

细心的态度提醒、呵护，关爱着身边的队友，每一个项目都呈现了

我们的团队是一支力量型团队、是一支智慧型团队，是一支协作型

团队，我们的群策群力，我们的敢于尝试，得以顺利完成了项目。

片断五：爱的力量

对我们来说不知道是幸运还是不幸运，参训的日子里，艳阳高

照，看着一个个被太阳晒黑的脸庞，一支支晒得生疼的手臂，满眼

望去，映入眼帘是亲爱的队友，在每一个困难的另一端，是一双双

温暖的手，一直伸着，伸向困难的彼岸他的深爱的人。每每

遇到困难时，始终在身边有自己的队友，有一种力量陪伴着，不离

不弃。一种无声无息的幸福画面……定格在我的心底……

是爱，是团结，让我们峰之巅队的每一位队员都收获了勇气、

收获了快乐，收获了力量！成绩不重要、胜利不重要，重要的是我

们每一个队员在亲身的体验中收获了勇气，从队友身上收获了感动、

情谊与力量。因为爱，我们勇敢；我们坚持；我们无所畏惧地前

行……唯有真诚的关怀，是一只细腻的钥匙，开启彼此的心房。作

为拓展中的每一位队员我们将带上这份爱，爱我们两鬓斑白的父母、

爱我们身边的同事、爱与我们共同走过岁月的爱人……用我们的责

任感使

命感荣辱感、用我们的认真与细心，真诚的关爱，与我们的朋

友们一起携手，让我们的明天更美好！

军训拓展的心得体会范文篇5

再见了，我们曾流泪流汗的操场;再见了，我们曾感受到成功的

喜悦的“泸定桥”；再见了，劳动基地的教官们。望着离我们越来越

远的劳动基地，五天的基地生活又像放电影似的浮现在眼前。

第一部曲一一训练之苦

刚来，大家都想知道“军训”这二字真正的含义，可谁曾想到

教官会给刚来的我们一个“下马威”呢？“抬头挺胸，双脚站成60

度角，小腹微收，吸气，手自然垂下，中指贴紧裤缝”教官一声令

下，我心里暗自嘀咕：这么简单还叫军训I。可一会儿我就感觉自己小

看了这个“立定训练。一分钟，两分钟，三分钟……二十分钟，三

十分钟。在炎炎酷暑，我们仍在太阳下挺立军姿，但大多数人体力

已不支，有些人甚至选择了放弃，看着他们喝水的样子。我真羡慕!

此时，我的脚仿佛失去了知觉，浑身软绵绵的，我感到似乎有千万

只蚂蚁在叮咬我，眼冒金星，筋疲力尽。但想起阅军式上那些兵哥

哥一动不动地站三个小时，这点”痛“又算什么呢？一小时过去

了，”“休息！”教官一声“特赦”，我们“啊”的一声纷纷瘫倒在

了地上。

第二部曲一一成功之喜

第二天，教官把我们领到一铁桥前，说，：“你们应该都学到过

《飞夺泸定桥》这篇课文吧。”那今天我们就来模拟飞夺泸定桥的

艰辛吧！注水，水立即从管道里通了出来，看着深2米的水池，水池

上的铁链桥左右摇动，几块稀稀拉拉的木板连脚能踏正的地方都没

有，桥似手在猖狂地叫着：来啊，看你们飞过来吧！我倒吸一口凉气,

和同学们一起站上了木桥。一开始我紧紧地拉住两边的绳索，可每

走一步桥就摇晃起来，简直是都寸步难行，有几个同学甚至还掉了

下去，我想半途而退，可后面的同学却不停地催促我：“走啊，快

走啊！“我进也不是，退也不是，一时之间不知如何是好。“加油，

快过来，加油！”这时我听到了教官的喊声，我心里顿时充满了力量,

想着红军夺泸定桥的艰辛，一步又一步摇摇晃晃的尝试，终于，我

战胜了恐惧，从“泸定桥”上艰难地走了过来，第一次尝到了成功

的喜悦。

第三部曲——离别之不舍

转眼间，五天军训结束的日子已经到了，同学们都依依不舍，

争着与教官告别，有些重情的同学甚至哭了。上了大巴，教官们再

次脱帽告别。大巴缓缓地开出了劳动基地一一汽车啊，请开慢点儿，

让我们再看看敬爱的教官；师傅啊，请开慢点儿，让我们再看看劳动

基地的红砖白瓦……别了，劳动基地。

军训拓展的心得体会范文篇6

这不是我参加的第一次军训，但这次给我的感觉和往次不同。

以前我是一名学生，现在是一名职员。我们这次参加军训的有领导,

也有普通员工。大家在年龄上也有很大差距。

在几天的军训当中，正如预想的那样，早起、训练、集体吃板、

唱歌、打军体拳、统一熄灯休息。在这里感动比以前的军训更多，

一些老同志因为年龄大，体力不好，一次次倒下，但他们稍微休息

后，又坚持进入队列开始训练，体验着一次又一次的疲惫和酸痛，

直到最后。他们的这种坚持不懈的精神真是值得我们学习。

在这次军训中我们增加了相互的了解，加强默契，促进团结，

锻炼吃苦，培养了我们的集体荣誉感，提高了我们的凝聚力和执行

力。也使我深刻认识到作为一名公司职员必须严格执行各项规章制

度，加强组织性和纪律性。我希望我不要再忘记这种感觉，让这种

感觉伴随着我一辈子，每当我遇到困难就想想军训时的经历。虽然

在某些人眼里是那么不值一提，但这都是我人生的一种经历，它能

让我克服一些心理、身体上的困难来完成某件事。军训生活使我更

加完善，更加成熟，心中的理想逐步接近着……

这次军训心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，

皮肤变成黑黝黝的，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，

锻炼意志的最佳良机。这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目

标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心。以后，我会将这几

天军训学到的东西用到我的生活和工作中，那将是一笔巨大的财富。

经过这一次次培训活动的演练，让我从中感误很深，虽然体力

上感觉很辛苦，但由此可见，公司的领导者为了实现我们团队的梦

想而用心良苦！从策划活动、安排活动到活动的开销等等，都体现

了公司领导者对公司全局谨慎性的看待以及对公司文化建设的统一,

相信不久的将来，公司又会迈上一个新的台阶！

作为一名企业员工，带着感恩的心情去工作这在以前是没有这

个意识。以前总以为我在这个单位工作，就应该把工作做好，完成

上级领导交给的工作是作为一个员工必须做到的，一来是对得起领

导的信任，二来是对得起自已的薪水。现在，我改变了这种看法，

如果带着感恩的心情去工作就会使自己去主动工作，做每件事就会

追求更高的境界，就会充分发挥自己的主观能动性、创造性地去工

作，就会体会到工作着是最美好的。

军训拓展的心得体会范文篇7

两天一夜的军训拓展训练生活已经结束了，但是我们从这个军

训中学会了很多，军训给我们留下的精神、道理、品质、纪律、感

动等等我们依旧刻骨铭心。对于我来说，两天的天晴拓展教官训练

刚刚结束，但是人生的军训才刚刚拉开帷幕。

因为我是生产人，所以我觉得我应该具备一些管理方面的能力，

于是我竞选了我们队的队长，刚开始我内心是非常没有底气的，因

为这个17人的小团队，有年龄和我相仿的，有年龄比我大的，而且

是各种各样脾气的,而我，只是一个还没有毕业，一点工作经验都

没有的学生，我问我自己，我能拿下这个团队吗？我能带领大家走向

第一吗？万一我不行怎么力、？我会不会辜负了这个团队？后来我想起了

王总之前发的一个朋友圈，“好多人都在犹豫推理中让机会溜走，

而那些真正成功的人，当时干事的时候心里的胜算可能并不大，但

是他们抓住机会，勇敢的干”。所以我没有在犹豫，在一群人中站

了出来，拿起了队长这个职务。并且最终我们十二队也拿到了B营

亚军的成绩，得到了我们该有的荣誉。

雷区取水这项活动让我深深地体会到了组织纪律、团队信任、

团结、人员分配等等的重要性，因为在刚开始，我们先要商量如何

去取水，如何编一个网去承载他人，这个时候大家心里都很着急，

每个人拿着绳子，这样一网，那样一网，最后时间过去了一半了，

网也没织好。然后我就觉得这样不行，纵使你们都有想法，但是这

样不是做事的方法c我就把我们队员进行了分配，把他们分成了三

部分，左边站7个，右边站7个，先把绳子蹦起来，然后选出一个

织网织的好的人，给他两根绳子，让他专门在中间织网，其他人就

站两边拉着绳子，这个时候，大家可以发言，有什么建议，可以让

提出来，大家一块商量，一块解决。网很快就编好了，大家在试这

个网，到底能不能承接住他人，毕竟安全第一。在这个过程中我又

发现一个问题，那就是人员分配不均的问题，因为大家刚到一块，

彼此之间都不熟悉C所以男生和男生站一边，女生和女生站一边，

这样就会导致不平衡，因为大家力气差距毕竟很大。所以我又对人

员进行了重新分配，将男生和女生岔开，这样更有利于游戏取得胜

利。那么在游戏中，我们一定要相互团结，相互配合，让蒙着眼睛

取水的人放心，感到安全，其次，被蒙着眼睛取水的人要真心的去

相信他人，这样可以使我们的活动安全无误的完成，让每个人都能

体会到团队的温馨和团结的力量。就这样，我们一步一步的取得了

这个游戏的成功。

送乒乓球到杯子的拓展训练游戏告诉我们欲速则不达，每一个

环节的重要性，团队协作的重要性。鼓动人心告诉我们随机应变的

重要性，每一份力量的重要性，人员非配的重要性。超级扑克牌告

诉我们能力的重要性，心态的重要性，团结的重要性。横渡太平洋

告诉我们方法的重要性，包容的重要性，协作的重要性。

拓展训练项目风雨人生路，告诉我们要学会感恩。我特别喜欢

这句话，人生就是盲人与哑巴的故事，“小时候，我们是盲人，父

母是哑巴，现在，父母慢慢的变成了盲人，我们是否愿意做父母的

哑巴？“我们有多久没打开自己的内心了，有空了就多陪陪爸爸妈妈,

这才是生活的意义C

通过两天的军训拓展训练，我意识到了责任的真正含义，体会

到了“诚信、尊重、快速、有担当“。我学习到了担当的重要性，

我看到了团队的力量。唯有每个人都抱着对自己、对团队负责的态

度，认真完成每一件任务，那才能构建一个优秀的团队；而也只有在

优秀的团队中，个人才能得到更好的发展，才能做最好的自己。所

以我们应该为了团队而努力。而在构建团队中，应该有“不抛弃，

不放弃”的理念和“木桶原理”，不该放弃团队中的任何一名伙伴,

即使他在某些方面的能力不及他人，而应该积极地帮助他，帮助他

提升自我的综合素质。因为木桶装水的多少取决于的是最短的那块

板。

我们应该心存敬畏，心存感恩。其实军训收获的太多了，我们

用语言可能无法全部表达出来。但是我们会将那种精神牢记于心，

高标准要求自己。让一切力量都化成八个字“奋斗十年，世界第

一”

O

军训拓展的心得体会范文篇8

我还在做着美梦，就被教官那“悦耳”的哨音吵醒了。没办法,

只好从床上爬了起来，穿好了衣服和鞋，刚要去梳梳头，洗漱一下。

就听见了教官的“夺命连环哨"，我只好戴上帽子匆匆忙忙的跑下

了楼。又开始了一天的训练生活。这天正好是我的生日，同学们一

起为我唱了生日歌，我收集到了许多生日祝福。我觉得这是我过得

最有意义的一次生日。

每天吃完早饭，教官都会让我们上楼整理内务，我们每次都是

凑活整理整理，也没有太把这件事放在心上。可我万万没有想到，

我们竟然会因为这件事情受罚。

“和你们说没说过内务要弄好，就是不听，你们都蹲下……”

在总教官的吼声中，我们不情愿地蹲了下来，教官还不让换腿，就

这样蹲了半个多小时，蹲的我们腿都麻了。唉！下次一定要把内务整

理好啊，这个代价可真大啊，我们可都长记性了。

日子一天一天的过去了。有一天，我意外地发现教官的嗓子哑

了，我发现，教官很少喝水，但每次都会用很大的声音给我们喊口

令，我想，这应该就是他嗓子沙哑了的原因吧。看着教官用手在揉

着喉咙，我突然觉得教官很高大，突然对教官产生了了一种钦佩和

敬仰。

转眼间，我们召开了闭营式，在这个仪式上，我们都展现了自

己最好的一面。向老师，教官们展现了我们七天训练的成果，展示

了我们初一新生的风采。

开了闭营式，我们就该回家了。我们纷纷搬着行李，走上了车。

在车上，我看着和我们共同度过了七天时光的'教官，泪水突然在眼

眶里打转。这时，我想对教官说一声谢谢。

军训拓展的心得体会范文篇9

挑战极限超越自我-----户外拓展、军训、培训后感悟

时间已经过去4天，而之前的三天时间中所发现、所面对的一

切又是那么的记忆犹新。三天时间里所发现一所接受的一切或许我

们需要几年甚至几十年去感受体会并认识，甚至这一生将不会经历

和感悟。让我们重新认识自己存在的价值，更正树立了自己正确的

人生目标。在此应该感谢公司给予提供的这一次让大家自我学习的

机会。“你们是一个集体的团队，不是你一个人”拓展教官这句

话是重复最多的，也是三天内直到现在一直留在我记忆中的一句话。

拓展中虽然队伍被分为了4队进行对抗比赛，目的旨在让大家提高

自身的紧迫感，在团队协作比赛中，又能积极的让每个队员肩负一

定的责任感，促进团队的协同作战能力。让大家在之后各个项目的

执行中，力量、思忍凝成一股绳，共同克服所遇到的困难。队友在

因自己犯错误时所承担的一切责罚，因自己胆怯而无法前进遇到思

想障碍时，队友给予的一次次鼓励和呐喊，让自己不断的反省自己

的不足，同时不断的给自己不断的勇气去挑战自身的从未做过，也

没敢做过得事情。

团队的荣誉高于一切。在最后的毕业高墙突破时，团队的力量

被无限的释放出来，每个人的思想里那时只留下了其他人，忘却了

自己存在，忘却了自己的疼和痛。望着一个个平日娇弱的女子，用

自己的肩膀撑起一个个队员往上爬时，我的心酸了。看着上边的姑

娘们尽可能的把自己的身体往下探，用自己那苹苹细手去勾探下边

那些求助的一双双手，上边是援助希望，下边是求助之手，在上下

接触那一刻，我的心痛了。一次次的接触，一次次的心痛，泪水已

在心里流淌。最后大家

流泪相拥在了一起，她们的流泪不是因为所经受的磨难和自己

所经历的痛苦，而是大家感受到了集体的力量，心里释放出从未有

过的感动。

在部队队列训练中，站军姿，是本次的首要科目，姑娘们面对

着太阳站军姿。这种从未有过的磨练，也是对大家在意志上的一种

提升。向左转，向右转，齐步走，踏步走，这种在大家意识里再熟

悉不过的队列口令，在此次的军营训练里甚是严格。在集体的队列

行进中，只要有其中一人失误或错误，将会影响整个队列的行进及

整齐。大家的军训户外操练时间虽不够，与此同时结合在作息时间、

行动时间、就餐要求上的严格要求，在短短的一天时间内，参加军

训的姑娘们在队列行进，口令执行，时间规范，就餐要求比起刚开

始有了很大的进步C凸显了团队的气势与战斗力。

对于培训部分，让我们更贴近实际的去思考问题，解决问题。

培训讲师，从大家目前的心理状况进行了完全而准确的剖析，让大

家更愿意接受新的思想。培训讲师采用事例例举和对比的方法，让

大家在自己心目中进行对事件的评比定夺，互动性更加亲切。培训

讲师同时对大家的思想误区，销售方法和策略上给了大家更好的意

见和针对所遇事物的对待和处理方法，让参课人员有了很大的信心

和能力去给别人销售自己。“完美而自信的心态”是讲师所倡导的

每个人的正确心态，不要过多的应为其它事物而影响自己。

感恩父母，也许培训讲师没有过多给我去话外描述，但是我们

从那短短的20多分钟时间里，我们心里都有了明确的认识。我们现

在不努力的去工作，不好好的去工作，如何能对待的起自己的父母,

父母不求自己能为家里带来什么，只求出门在外的自己能够工作稳

定、平安，而我们能做到的就是，努力，好好的工作，做好自己的

本职工

作，给自己父母一个放心和安心的答复，让自己的父母衣食无

忧。

现场的诸多泪水，让我们反省、自悟、悔改自己过去的无知和

不努力，因为我们已经拥有一颗悔悟的心，就让时间来证明我们的

工作态度。

结合训练，本次的一月份员工大会进展的相当顺利，所有准备工

作全部到位。各院准备充分，在团队风采展示中不相上下。同时，

从公司领导张经理到各院员工，都对此次拓展训练和培训进行的阐

述，大家对之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承认，并感慨了必次

活动给予的自己的深刻意义，表示将一定会好好的负责任的做好各

自所担负的重任，为公司为企业，更是为自己，为自己的父母，创

造更加辉煌的明天C

作为此次活动过程中的一名协办人员，我感慨颇深，认为企业

对每个员工的都犹如对待自己的孩子的一样，生怕有些“疼痛”。

尤其是听完张经理的发言，我对张经理对待企业的态度给予了赞赏

及肯定，因为我期盼的就是这样有企业发展意愿和心力的领导。我

应在目前工作的基础上更加努力的完成领导安排的每一项任务。确

保自己本职工作完成的情况下，协助其他部门及个人，促进公司各

项工作有序的进行C

期间休息时我问周围的朋友，你对这次的训练有什么感想吗？

大家一致的回应道“团队精神很重要”。

让我们大家一是为自己的心路历程得到教育和磨练所感叹，为

企业辉煌的明天所喝彩。

军训拓展的心得体会范文篇10

说起这个景区，这里要先认识一个人：张荣锁。

张荣锁，男，第十、十一届全国人大代表、中共河南省辉县市

回龙村总支书记。20_年CCTV“感动中国”人物。颁奖辞：他已经

拥有了财富，但他心里装着还在贫苦生活中的乡亲，他已经走出了

大山，但他还想让所有乡亲都能够走出与世隔绝的山崖，他成就了

一个多少代人未能实现的梦想，他拿出愚公移山的执著和勇气劈开

了大山，在悬崖峭壁上为乡亲们开凿出通往外面世界的大道，更在

人们的心中打开了一扇希望之门。它结束了一段贫困的历史，开创

出一种崭新的生活C

从进入景区的那一刻，我这个也是在太行山里长大的人就感受

到了这条致富路的震撼，也明白了不允许外界车辆进入景区绝不仅

仅是经济利益原因，更多的是因为这条路太险了。全是悬崖峭壁上

开出的路，几十米一个急弯，还有一个前几天刚发生的塌方正在抢

修。20分钟后车把我们带到了海拔1500米处，我们就住在这里接

受了一次身体上和精神上的洗礼。

拓展训练无外乎是培养团队意识，提高每个队员的组织协调能

力和自信心。实话实说，来之前我一直认为与其训练还不如给大家

自由活动时间放松心情，游山玩水。但随着训练项目的展开，我越

来越感受到了训练的必要性，而且训练结束后几乎每个人都觉得不

虚此行。

首先是军训，这个不用多说，既然是团队，言行一致很重要。

军事训练是一种最简单实用又能尽快提高凝聚力和纪律性的方法