甘肃省民勤县第五中学七年级体育《障碍跑》课时教学设计 新人教版

甘肃省民勤县第五中学七年级体育《障碍跑》课时教学设计新人教版教学课题课时1备课时间2025年10月授课时间2025年10月教材分析甘肃省民勤县第五中学七年级体育《障碍跑》课时教学设计新人教版，本节课以障碍跑为主要教学内容，旨在提高学生的耐力、速度、灵敏性和协调性。通过障碍跑训练，培养学生克服困难、团结协作的精神，增强体质，提高学生的运动技能。核心素养目标分析培养学生坚韧不拔的意志品质，提高学生的团队合作意识和沟通能力。通过障碍跑训练，增强学生的身体素质，提升自我保护意识，同时培养学生在面对挑战时的勇气和解决问题的能力。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：七年级学生在之前的体育课程中已接触过基本跑动技能，如短跑、长跑等，具备一定的跑步基础。但关于障碍跑的具体技巧和策略，学生了解有限。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育活动普遍感兴趣，尤其是与挑战性、趣味性较强的运动项目。学生在运动能力上存在个体差异，部分学生可能具备较好的耐力和速度，而另一些学生在协调性和灵活性方面有待提高。学习风格上，部分学生偏好直观示范，而另一部分学生则更倾向于文字说明和图解。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习障碍跑时可能面临以下困难：一是对障碍物的高度和宽度判断不准确，导致跑步过程中容易摔倒或撞到障碍物；二是协调性不足，难以在跑动中灵活变换方向；三是耐力不足，难以完成全程障碍跑。针对这些挑战，教师需提供针对性的指导和练习。教学资源准备1.教材：确保每位学生都配备《体育与健康》教材，包含障碍跑的基本知识和技能。

2.辅助材料：准备障碍跑相关图片、视频，展示正确姿势和技巧。

3.实验器材：准备障碍跑道、障碍物、秒表等，确保器材安全且易于操作。

4.教室布置：设置分组练习区域，提供足够的场地和器材，以便学生进行障碍跑练习。教学流程基本内容1.导入新课

详细内容：教师通过提问的方式，引导学生回顾已学过的跑步技巧，如起跑、途中跑等。随后，教师展示障碍跑的视频片段，激发学生的兴趣，并引出本节课的主题——“障碍跑”。用时：5分钟。

2.新课讲授

（1）讲解障碍跑的基本概念和意义，强调障碍跑对提高身体素质、培养团队精神的重要性。用时：2分钟。

（2）示范障碍跑的技巧，包括起跑、越过障碍物、保持速度和节奏等。同时，讲解障碍物的设置原则和注意事项。用时：5分钟。

（3）介绍障碍跑的常见错误和纠正方法，帮助学生掌握正确的跑步姿势和技巧。用时：3分钟。

3.实践活动

（1）分组练习：将学生分成若干小组，每组进行障碍跑的练习。教师巡回指导，纠正学生的动作，确保学生掌握正确的技巧。用时：15分钟。

（2）接力比赛：组织学生进行障碍跑接力比赛，提高学生的竞争意识和团队合作能力。用时：10分钟。

（3）个人挑战赛：鼓励学生独立完成障碍跑，培养学生的独立能力和自信心。用时：10分钟。

4.学生小组讨论

（1）讨论障碍跑中的团队合作：例如，如何有效沟通，确保接力比赛中传递接力棒的准确性。

（2）讨论障碍跑中的策略：例如，如何选择最佳路线，提高跑动效率。

（3）讨论障碍跑中的安全问题：例如，如何避免摔倒，保护自己和他人的安全。

5.总结回顾

详细内容：教师引导学生回顾本节课所学的障碍跑技巧，强调重点和难点。举例说明在实践活动中的成功案例和不足之处，提出改进建议。总结障碍跑对身心健康的益处，鼓励学生在日常生活中积极参与体育活动。用时：5分钟。

教学流程总用时：45分钟学生学习效果学生学习效果

1.技能掌握：

学生在本节课的学习后，能够熟练掌握障碍跑的基本技巧，包括起跑、加速、转弯、跨越障碍物等动作。通过实践活动，学生们能够将理论知识应用到实际操作中，提高了运动技能的实用性。

2.身体素质提升：

3.团队合作与沟通能力：

在接力比赛和个人挑战赛中，学生学会了如何与队友有效沟通，协调配合，共同完成比赛。这种团队协作的经验有助于提高学生在日常生活中的沟通能力和团队合作精神。

4.安全意识增强：

5.意志品质培养：

障碍跑的挑战性有助于培养学生的坚韧不拔的意志品质。学生在面对困难和挑战时，能够坚持训练，不断克服自己的极限，这种精神在学习和生活中都具有积极的意义。

6.自我保护能力提高：

学生在学习障碍跑的过程中，学会了如何保护自己，如何避免在运动中受伤。这种自我保护的能力对于学生的健康成长至关重要。

7.体能测试成绩提升：

由于障碍跑训练对学生的身体素质有全面的提升作用，学生在体能测试中的成绩也会相应提高。例如，在耐力跑、速度跑等测试项目上，学生的表现会更加出色。

8.兴趣与动机增强：

9.适应能力提高：

学生在面对不同的障碍物时，能够迅速调整自己的跑步策略，这种适应能力在未来的学习和生活中都将发挥重要作用。

10.自信心的建立：

综上所述，本节课的学习效果体现在学生技能、身体素质、团队协作、安全意识、意志品质、自我保护能力、体能测试成绩、兴趣与动机、适应能力和自信心等方面的全面提升。教学反思与总结今天上了障碍跑这一课，感觉整体效果还不错，但也有些地方可以改进。

首先，我觉得导入环节做得挺成功的。通过视频展示和提问，学生们对障碍跑有了初步的认识，激发了他们的兴趣。不过，我发现有些学生对于障碍跑的具体内容还是不太清楚，所以在讲解时，我可能需要更详细地解释障碍跑的技巧和注意事项。

在讲授新课的过程中，我尽量让学生多参与，通过示范和分组练习，他们掌握了一些基本的障碍跑技巧。但是，我也注意到，有些学生对于障碍跑中的某些动作还是不太熟练，比如转弯和跨越障碍物。这可能是因为他们的协调性和灵活性还有待提高，所以在今后的教学中，我需要更多地关注这些细节，提供更多的练习机会。

实践活动部分，学生们表现出了很高的热情，尤其是在接力比赛中，他们展现出了很好的团队合作精神。不过，我也发现了一些问题，比如在比赛过程中，有些学生因为过于紧张而影响了表现，还有一些学生在比赛中没有很好地遵守规则。这些问题提醒我，在今后的教学中，我需要更好地引导学生，让他们在比赛中既能享受乐趣，又能学会遵守规则。

当然，也存在一些不足。比如，在讲解障碍跑技巧时，我可能没有做到让每个学生都能跟上进度，有些学生可能还是不太明白。此外，对于一些学习有困难的学生，我在课堂上可能没有给予足够的关注和帮助。

针对这些问题，我打算在今后的教学中做以下几点改进：一是更加注重个别辅导，确保每个学生都能理解和掌握障碍跑的技巧；二是增加练习环节，让学生有更多机会实践和巩固所学；三是加强对学生的心理辅导，帮助他们克服紧张情绪，更好地参与比赛。教学评价与反馈1.课堂表现：学生们在课堂上的表现总体良好，积极参与到障碍跑的练习中。大部分学生能够按照要求完成动作，展现了良好的学习态度和运动精神。然而，也有少数学生在练习过程中显得较为被动，需要更多的鼓励和指导。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，学生们能够围绕障碍跑的技巧和安全问题展开讨论。他们提出了不少有价值的观点，如如何选择合适的跑步路线、如何在团队接力中提高效率等。这些讨论成果展示了学生们的思考能力和团队合作精神。

3.随堂测试：通过随堂测试，我对学生的障碍跑技能有了更直观的了解。测试结果显示，大部分学生能够正确执行起跑、转弯、跨越障碍物等动作，但仍有部分学生在协调性和灵活性方面存在不足。

4.学生自评与互评：在课程结束后，我引导学生进行自我评价和互评。学生们能够认识到自己在障碍跑技能上的优势和不足，并提出了改进的方向。这种自我反思的能力对于他们的学习进步非常有帮助。

5.教师评价与反馈：针对学生在障碍跑技能上的表现，我给予了以下评价与反馈：

-对于表现优秀的学生，我给予了表扬，并鼓励他们继续保持和提升。

-对于技能掌握不够熟练的学生，我提出了具体的改进建议，如加强练习、注意动作细节等。

-对于在团队讨论中表现积极的学生，我强调了团队合作的重要性，并鼓励他们在今后的学习中继续保持这种精神。

-对于在接力比赛中出现失误的学生，我给予了理解和宽容，并指导他们如何从错误中学习，提高比赛表现。课后作业1.设计一个简单的障碍跑路线，并说明每个障碍物的作用和设置目的。

答案：设计一个包含直道、弯道、跳跃障碍和爬越障碍的路线。跳跃障碍用于提高学生的跳跃能力，爬越障碍则锻炼学生的协调性和灵活性。

2.分析在障碍跑中，如何有效地进行呼吸和节奏控制。

答案：在障碍跑中，应该采用腹式呼吸，保持呼吸均匀，同时注意在障碍物前减速，调整呼吸节奏，确保在通过障碍时能够有足够的氧气供应。

3.描述在障碍跑中，如何正确地进行转弯动作。

答案：转弯时，应该先减速，然后内脚掌着地，身体重心向转弯方向倾斜，外侧手臂前伸以保持平衡，内侧手臂自然摆动，完成转弯动作。

4.编写一个障碍跑的训练计划，包括训练内容、强度和时间安排。

答案：训练计划示例：

-周一：慢跑5分钟，障碍跑练习（包括起跑、转弯、跨越障碍）10分钟，慢跑5分钟。

-周二：休息。

-周三：慢跑10分钟，障碍跑接力比赛15分钟，慢跑10分钟。

-周四：休息。

-周五：慢跑5分钟，障碍跑个人挑战赛20分钟，慢跑5分钟。

5.比较障碍跑与普通跑步的区别，并说明障碍跑对提高身体素质的益处。

答案：障碍跑与普通跑步的区别在于增加了障碍物的挑战性，需要学生在跑动中应对各种障碍。障碍跑对提高身体素质的益处包括增强耐力、速度、灵敏性和协调性，同时培养克服困难的精神和团队协作能力。板