初中体育 挺身跳教案 人教新课标版

初中体育挺身跳教案人教新课标版主备人备课成员教学内容人教新课标版初中体育教材第八章“基本运动技能”中，本节课内容为“挺身跳”。通过学习，学生将掌握挺身跳的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节，提高学生的跳跃能力和协调性。核心素养目标1.培养学生运动技能学习的兴趣和自信心。

2.提升学生身体协调性和跳跃能力，发展学生身体运动素养。

3.培养学生团队合作精神和遵守体育规则的良好习惯。

4.增强学生面对挑战的勇气和克服困难的能力，促进学生身心健康发展。重点难点及解决办法重点：挺身跳动作的完整性与协调性。

难点：起跳力量与时机把握。

解决办法与突破策略：

1.重点：通过分解动作练习，先让学生掌握起跳、腾空、落地各环节的基本动作，再逐步过渡到完整动作的连贯性练习。

2.难点：起跳力量不足，可通过加强腿部力量训练，如深蹲、跳跃等，提高学生的起跳力量。

3.难点：起跳时机把握不准确，可通过教练示范和口令提示，帮助学生感知和掌握起跳的最佳时机。

4.结合游戏和比赛，提高学生参与积极性，让学生在实践中学以致用，增强动作的协调性和准确性。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：人教新课标版初中体育教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备挺身跳动作的示范视频、动作分解图和成功案例图片。

3.实验器材：跳箱、标志物、计时器等，确保器材安全可用。

4.教室布置：设置多个练习区域，包括起跳区、腾空区和落地区，以及一个集中讨论区。教学流程一、导入新课（用时5分钟）

1.教师通过提问：“同学们，你们平时都喜欢哪些体育活动？有没有尝试过跳跃类运动？”引导学生思考，激发学生对本节课的兴趣。

2.教师展示挺身跳的视频，让学生直观感受挺身跳的动作要领，引起学生的好奇心。

3.教师简要介绍本节课的学习内容，让学生明确学习目标。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.教师讲解挺身跳的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

2.教师示范挺身跳动作，让学生跟随模仿，纠正动作中的错误。

3.教师强调起跳力量与时机把握的重要性，讲解如何提高跳跃能力。

三、实践活动（用时20分钟）

1.学生分组进行起跳练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

2.学生进行腾空练习，教师观察学生的协调性和跳跃能力。

3.学生进行落地练习，教师强调安全注意事项，避免受伤。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.小组讨论如何提高起跳力量，举例回答：“可以通过加强腿部力量训练，如深蹲、跳跃等。”

2.小组讨论如何把握起跳时机，举例回答：“可以通过教练示范和口令提示，让学生感知和掌握起跳的最佳时机。”

3.小组讨论如何提高动作协调性，举例回答：“可以通过游戏和比赛，让学生在实践中学以致用。”

五、总结回顾（用时5分钟）

1.教师引导学生回顾本节课的学习内容，强调挺身跳动作的完整性与协调性。

2.教师总结本节课的重点和难点，如起跳力量、时机把握和动作协调性。

3.教师鼓励学生在课后加强练习，提高自己的跳跃能力。

教学流程用时总计：45分钟学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.动作技能掌握：学生在学习挺身跳的过程中，通过教师的讲解、示范和学生的实践练习，能够掌握挺身跳的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。学生能够独立完成挺身跳动作，动作连贯，表现出良好的身体协调性和运动技能。

2.身体素质提升：通过本节课的学习，学生的腿部力量、爆发力、平衡能力等身体素质得到了有效提升。学生在起跳过程中展现出的力量和准确性，表明他们的身体素质得到了锻炼和加强。

3.运动兴趣增强：学生在实践活动中积极参与，体验到了跳跃运动的乐趣，对体育活动的兴趣得到增强。这种兴趣的增强有助于学生形成终身运动的习惯。

4.安全意识提高：学生在学习过程中，教师强调了安全注意事项，如避免受伤、正确落地等。学生在实践活动中能够遵守安全规则，表现出较强的安全意识。

5.团队合作能力：通过小组讨论和实践活动，学生学会了与他人合作，共同完成任务。在团队合作中，学生能够倾听他人意见，尊重队友，培养了自己的团队合作能力。

6.自信心增强：学生在掌握挺身跳动作后，能够体验到成功的喜悦，自信心得到增强。这种自信心的增强有助于学生在未来的学习和生活中面对挑战。

7.知识认知拓展：学生通过本节课的学习，对跳跃运动有了更深入的了解，拓展了运动知识面。他们对运动技能的学习方法和训练技巧有了更清晰的认识。

8.社交能力提升：学生在实践活动和小组讨论中，学会了与同学沟通交流，提高了社交能力。这种社交能力的提升有助于他们在社交场合中更好地与他人相处。

9.情绪调节能力：学生在学习过程中，通过运动释放了压力，情绪得到了调节。这种情绪调节能力的提升有助于他们在面对生活中的压力时，能够更好地应对。

10.道德品质培养：学生在学习过程中，遵守纪律、尊重他人、团结合作等道德品质得到了培养。这些品质的养成有助于他们在今后的学习和生活中成为有道德、有品质的人。课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.教师首先对学生本节课的学习情况进行简要回顾，强调挺身跳动作的要点，包括起跳的时机、腾空的高度和落地的姿势。

2.教师引导学生总结本节课的学习收获，如动作技能的提升、身体素质的增强、团队合作能力的培养等。

3.教师鼓励学生在课后继续练习，巩固所学知识，并提出改进建议。

当堂检测：

1.教师通过提问方式检测学生对挺身跳动作要领的掌握情况，如“起跳时应该注意什么？”、“如何保持腾空的高度？”等。

2.教师组织学生进行简单的动作展示，观察学生的动作是否规范，对不规范的动作进行个别指导。

3.教师设置一个小型的比赛环节，让学生分组进行挺身跳比赛，检验学生的实践能力。比赛结束后，教师对学生的表现进行点评，指出优点和需要改进的地方。

4.教师发放简单的练习题，让学生在规定时间内完成，检测学生对本节课知识点的掌握程度。练习题包括填空、选择和简答题，内容涉及挺身跳的动作要领、注意事项等。教学反思与总结今天这节课，我觉得整体上还是不错的。学生们在挺身跳的学习过程中，表现出了很高的积极性，动作掌握得也还可以。不过，在反思的过程中，我也发现了一些可以改进的地方。

首先，我觉得在教学方法上，我还可以更加多样化。比如，在讲解动作要领时，除了示范和口头指导，还可以结合一些辅助工具，比如动作分解图或者视频，这样可能更能帮助学生理解。

其次，我在管理课堂纪律方面还有待加强。有时候学生练习时，会出现一些小动作，分散了注意力。我应该在课堂上更加注重纪律，确保每个学生都能集中精力。

在教学策略上，我发现对于一些动作掌握较慢的学生，我可能需要更多的个别指导。比如，对于起跳力量不足的学生，我可以在课后提供额外的练习建议，帮助他们加强腿部力量。

至于教学效果，我觉得学生们在动作技能上有了明显的进步，他们对跳跃运动的兴趣也有所提高。在情感态度方面，学生们通过团队合作，学会了互相鼓励和支持。

当然，也存在一些不足。比如，有些学生在练习时，动作不够规范，这可能是因为我没有在练习初期就强调动作的准确性。今后，我会在教学过程中更加注重动作的规范性和准确性。典型例题讲解1.例题：一个学生从地面起跳，身体重心上升2米，落地时重心下降1.5米，求该学生的平均跳跃高度。

解答：平均跳跃高度=(上升高度+下降高度)/2

平均跳跃高度=(2米+1.5米)/2

平均跳跃高度=3.5米/2

平均跳跃高度=1.75米

2.例题：一个运动员进行挺身跳，起跳时身体重心上升了0.8米，落地时身体重心下降了0.6米，求运动员的腾空高度。

解答：腾空高度=上升高度-下降高度

腾空高度=0.8米-0.6米

腾空高度=0.2米

3.例题：一个学生进行挺身跳，起跳时速度为每秒4米，落地时速度为每秒3米，求学生的平均速度。

解答：平均速度=(起跳速度+落地速度)/2

平均速度=(4米/秒+3米/秒)/2

平均速度=7米/秒/2

平均速度=3.5米/秒

4.例题：一个运动员进行挺身跳，起跳时身体重心上升了1.2米，落地时身体重心下降了0.9米，求运动员的跳跃效率。

解答：跳跃效率=(上升高度-下降高度)/上升高度

跳跃效率=(1.2米-0.9米)/1.2米

跳跃效率=0.3米/1.2米

跳跃效率=0.25或25%

5.例题：一个学生进行挺身跳，起跳时身体重心上升了0.6米，落地时身体重心下降了0.4米，求学生的跳跃力量。

解答：跳跃力量=(上升高度+下降高度)*重力加速度

假设重力加速度为9.8米/秒²，学生的体重为60千克

跳跃力量=(0.6米+0.4米)*9.8米/秒²*60千克

跳跃力量=1米*9.8米/秒²*60千克

跳跃力量=588牛顿内容逻辑关系①挺身跳动作要领：

-起跳：用力蹬地，迅速向前上方跃起。

-腾空：保持身体挺直，双臂自然下