小学二年级下册心理健康适应能力知识点练习试卷

小学二年级下册心理健康适应能力知识点练习试卷一、选择题（每题5分，共50分）开学第一天，你发现自己的同桌是一个完全不认识的新同学，你会怎么做？（）A.假装没看见，自己玩自己的B.主动微笑着说：“你好，我是XX，以后我们就是同桌啦！”C.告诉老师不想和新同学同桌D.偷偷在桌子上画一条“三八线”，不让新同学越界上体育课的时候，老师教了一个新的跳绳动作，你练了好几次都没学会，这时候你会？（）A.把跳绳扔在一边，生气地说：“我就是学不会，再也不跳了！”B.看看周围跳得好的同学是怎么跳的，然后跟着模仿练习C.坐在地上哭，等着老师过来帮自己D.对旁边的同学说：“这个动作太难了，根本没人能学会！”班级组织春游，需要大家分成小组一起准备食物和游戏。你被分到了一个和自己不太熟的小组里，你会？（）A.站在一边看着大家忙，自己什么也不做B.主动问组长：“我能帮大家做些什么呢？”C.拉着自己的好朋友，想换到她的小组里D.因为紧张，一直低着头不说话家里换了新的小区，你找不到去学校的路了，这时候你会？（）A.站在原地大哭，不知道该怎么办B.找路边的保安叔叔或者爷爷奶奶，礼貌地问：“叔叔/爷爷奶奶，您好，我找不到去XX小学的路了，能告诉我怎么走吗？”C.随便跟着一个看起来像学生的人走，觉得他肯定也去学校D.自己乱走，觉得总能找到学校学校要举行讲故事比赛，你很想参加，但又担心自己讲不好被同学笑话，你会？（）A.直接告诉老师自己不想参加B.回家后对着镜子反复练习，然后勇敢地报名参加C.让爸爸妈妈帮自己报名，但比赛的时候让他们替自己上去讲D.报名后，比赛当天假装生病不去课间休息时，你想和同学们一起玩老鹰捉小鸡的游戏，但大家已经分好组了，没有你的位置，你会？（）A.生气地把他们的游戏道具抢走B.对大家说：“我可以当裁判，或者下次玩的时候带我一个好不好？”C.自己一个人去操场角落玩沙子D.告诉老师同学们不带自己玩你最喜欢的漫画书被弟弟不小心撕坏了，你会？（）A.把弟弟的玩具也摔坏，让他也尝尝难过的滋味B.先深呼吸让自己冷静下来，然后对弟弟说：“这本书是我很喜欢的，你撕坏了我有点难过，不过下次你想看书的时候要轻轻的，好吗？”C.坐在地上大哭大闹，让爸爸妈妈批评弟弟D.把剩下的书藏起来，再也不让弟弟碰自己的东西数学考试的时候，有一道题你怎么想都做不出来，眼看时间快到了，你会？（）A.一直盯着那道题，直到考试结束，其他题也没做完B.先把自己会做的题都做完，然后再回头仔细想这道题C.偷偷看同桌的答案，觉得这样就能考高分D.把试卷揉成一团，告诉老师自己不想考了班级里转来了一个外国小朋友，他说话的口音和大家不一样，有些同学会模仿他说话，你会？（）A.跟着大家一起模仿，觉得很好玩B.告诉那些同学：“这样做是不礼貌的，我们应该和他好好相处。”C.因为觉得奇怪，离他远远的D.问他：“你为什么说话和我们不一样呀？是不是故意的？”周末的时候，爸爸妈妈要去加班，让你一个人在家写作业、吃饭。你会？（）A.害怕得不敢一个人待着，一直给爸爸妈妈打电话让他们回来B.按照爸爸妈妈说的，先认真写作业，然后自己热饭吃，吃完饭再看一会儿课外书C.爸爸妈妈一出门，就打开电视看动画片，作业一点也不写D.把家里的所有灯都打开，然后躲在被子里不敢出来二、判断题（每题5分，共25分）当我们到一个新环境里，感到紧张和害怕是不正常的，应该马上让自己不害怕。（）遇到困难的时候，只要坚持下去，就一定能慢慢克服。（）和新同学相处时，要学会尊重别人的想法和习惯，不能只想着自己。（）如果自己做不好一件事，就说明自己很笨，以后再也不要尝试了。（）适应新环境需要时间，我们可以一点点地去尝试和改变。（）三、情景问答题（每题25分，共50分）情景：这个学期，你们班来了一位新的语文老师，她的讲课方式和以前的老师很不一样，你一开始觉得很不适应，上课的时候经常听不懂老师在讲什么，作业也总是做错。请问：你会怎么调整自己，来适应新老师的讲课方式呢？请写出至少3种办法。情景：你的爸爸妈妈因为工作原因，要带你搬到另一个城市生活，你要转到一所全新的小学，面对陌生的校园、老师和同学，你心里既紧张又害怕。请问：你会做些什么来让自己尽快适应新的学校生活呢？请详细写出你的做法。四、实践操作题（共75分）请你想象一下，假如明天你要去参加一个为期3天的夏令营，在夏令营里你会遇到很多不认识的小朋友，需要和他们一起完成各种任务和游戏。请你制定一个“夏令营适应小计划”，把你准备怎么做写下来，计划里要包括以下几个方面：第一天见到新伙伴时，你会怎么和他们打招呼、交朋友？如果在夏令营里遇到自己不会做的任务，你会怎么办？和新伙伴相处时，你会怎么处理可能出现的小矛盾？晚上想家的时候，你会怎么做？要求：每个方面都要写具体，不能只写一句话。参考答案及评分标准一、选择题（每题5分，共50分）B2.B3.B4.B5.B6.B7.B8.B9.B10.B评分标准：每选对一个得5分，选错不得分。二、判断题（每题5分，共25分）×2.√3.√4.×5.√评分标准：每判断对一个得5分，判断错误不得分。三、情景问答题（每题25分，共50分）参考答案：办法一：上课的时候坐端正，认真看着老师，把老师说的重点内容用笔记下来，下课的时候如果有不懂的地方，及时去问老师或者同学。办法二：回家后，先把当天学的内容再看一遍，然后做一些相关的练习题，巩固自己学到的知识。办法三：主动和老师沟通，告诉老师自己一开始不太适应新的讲课方式，请老师在讲重点的时候可以稍微慢一点。办法四：和班里的同学组成学习小组，大家一起讨论老师讲的内容，互相帮助，共同进步。评分标准：写出1种办法得8分，写出2种得16分，写出3种及以上得25分。办法合理、符合实际情况即可得分。参考答案：做法一：开学前，让爸爸妈妈带着自己去新学校周围逛一逛，熟悉一下学校的位置和周边的环境，比如找到学校的大门、操场、教学楼在哪里。做法二：开学第一天，主动和坐在自己周围的同学打招呼，比如对他们说：“你好，我是新转来的XX，很高兴认识你！”可以和他们一起讨论喜欢的动画片、游戏或者课外书，找到共同的兴趣爱好。做法三：认真听新老师讲课，积极回答老师的问题，让老师和同学都能注意到自己，感受到自己的热情和友好。做法四：参加学校里的兴趣小组或者社团活动，比如绘画小组、足球社团等，在活动中认识更多的朋友，让自己更快地融入新的集体。做法五：每天放学回家后，和爸爸妈妈分享在新学校发生的有趣的事情，比如认识了哪个新朋友，上了什么有意思的课，让自己慢慢喜欢上新学校。评分标准：写出具体、合理的做法，每写出一个得8分，写出3个及以上得25分。如果做法详细、有可操作性，可以适当加分。四、实践操作题（共75分）夏令营适应小计划第一天打招呼交朋友：我会穿着干净整洁的衣服，脸上带着微笑，走到新伙伴面前，主动伸出手说：“你好呀，我叫XX，今年8岁了，我最喜欢看《小猪佩奇》，还喜欢画画，你叫什么名字呀？你平时喜欢做什么呢？”如果发现有伙伴和自己一样喜欢画画，我会和他约定好，有空的时候一起画画；如果有伙伴喜欢玩游戏，我可以和他聊聊游戏里的有趣内容，慢慢和他熟悉起来。评分标准：做法具体、友好，符合实际情况，得20分。如果只是简单写“和他们打招呼”，得10分。遇到不会做的任务：首先，我会仔细听老师或者任务讲解人说的要求，看看是不是自己哪里没听明白。如果还是不会，我会走到旁边做得好的伙伴身边，礼貌地问：“你好，这个任务我有点不太会做，你能教教我吗？”如果伙伴也不太清楚，我会举手找老师，对老师说：“老师，这个任务我还不太明白，您能再给我讲一遍吗？”然后按照老师说的步骤，一步一步慢慢做，即使做错了也不着急，继续尝试。评分标准：写出具体的解决办法，体现出积极主动的态度，得20分。如果只是写“找老师帮忙”，得10分。处理和新伙伴的小矛盾：如果我和伙伴因为一件小事闹矛盾了，比如抢玩具或者意见不一样，我会先停下来，深呼吸让自己冷静下来，不要大喊大叫。然后我会对伙伴说：“对不起，刚才我有点着急了，我们好好说说，你是怎么想的呢？”听听伙伴的想法，然后和他一起商量，看看有没有大家都满意的解决办法。比如如果我们都想玩同一个足球，我可以说：“我们可以一起踢呀，或者你先玩10分钟，然后再给我玩，好不好？”如果是我做错了，我会主动说：“对不起，是我不对，请你原谅我。”评分标准：写出冷静处理、沟通协商的具体做法，得20分。如果只是写“和他道歉”，得10分。想家的时候：如果晚上我特别想家，我会先看看周围的伙伴，想想白天和他们一起玩的开心的事情，让自己的心情好一点。然后我可以拿出自己带的全家福照片，看看爸爸妈妈的笑脸，在心里对自己说：“爸爸妈妈肯定也在想我，我要在这里好好表现，等回家了再把夏令营的趣事