ICT职业素养训练（基础篇）课标教案

XXX学校职业素养训练（基础篇）课程标准一．课程基本信息课程名称职业素养训练（（基础篇））开课单位xxx学院课程学时40课程学分2.5课程性质基本素质课课程类型理实一体课适用专业授课对象大一上学期二．课程性质和任务《职业素养训练1》是智能工程学院所有专业的基本素质课，属于必修课程。是一门基于生涯规划与素养提升，以职业生涯规划书为载体，完成生涯决策、内外部探索、规划与行动理论知识学习。本课程的主要任务是通过完成职业生涯规划书和好习惯21天打卡，使学生具备生涯规划能力及自我管理能力的职业素养和创新意识。三．本课程与其它课程的关系序号前期课程名称为本课程支撑的主要能力序号平行课程名称与本课程相互支撑的主要能力1思想道德修养与法律基础正确得人生观、价值观、道德观和法制观2形势与政策中国机遇与问题并存的客观现实3劳动教育正确的劳动观序号后续课程名称需要本课程支撑的主要能力1职业素质训练2明确的职业目标四．课程教学目标课程以智能工程学院各专业人才培养方案为基础，对标国家职业分类大典，结合校企合作项目岗位能力要求，通过完成职业生涯规划书和好习惯养成21天打卡任务，使学生具备生涯决策、内外部探索、信息整合与目标定位等能力。（一）知识目标1、简述职业生涯规划的概念、原则、步骤；2、简述IT/ICT行业概况、结构、市场与需求、职业分类、相关岗位职责及发展路径；3、简述职业兴趣、职业性格、职业能力概念；4、简述自我认识、自我体验、自我控制之间关系；5、列举自我管理的途径；6、归纳主动性、成功导向性、执行力之间关系；7、概述礼仪原则；8、列举团队能力包含内容；9、说明舒适区、学习区、恐慌区之间的关系。（二）技能目标1、能够制定职业生涯规划书；2、概述IT/CT行业的概况、发展趋势、主要细分领域及关键技术，举例说明IT/CT行业内的相关职业，陈述各职业岗位的职责、工作内容及所需技能。3、能够使用测评工具发现职业性格、职业兴趣、职业技能；4、能够从时间管理、情绪管理、压力管理等方面进行行为控制；5、建立以结果为导向，积极主动完成任务的行为模式；6、能够修正个人日常行为，建立适合自身的职场形象；7、运用团队能力增强团队适应能力及团队管理能力；8、能够拓宽舒适圈，挑战自我。（三）素质目标1、具备志存高远，脚踏实地的价值取向；2、具备职业生涯规划意识；3、理解每个人都能为祖国繁荣昌盛贡献力量；4、愿意在艰苦或不利的条件下能克服自身困难，努力实现目标；5、提升自尊自信，愿意尊重、关爱他人；6、形成个人服从集体，少数服从多数的全局观及大局意识；7、建立勇于进取，敢于担当，遇到问题迎难而上的行为模式。

五．课程结构与内容序号工作任务教学目标数字化教学内容数字化技术手段学习与训练内容课程思政教学资源学时教学方法考核评价1职业生涯规划从入学开始知识目标：①概述马斯洛需求层次理论分为几层，每层的名称及对应表现；②确定上大学的目标；③列举毕业生主要的职业发展路径；④职业生涯规划的原则、出发点、步骤。技能目标：①简述马斯洛需求层次理论在职业生涯规划中的应用；②阐述上大学的目的与设定职业生涯目标关系；③编写职业生涯规划书框架部分。素质目标：具备志存高远，脚踏实地的价值取向。使用AI整合慢就业资料使用AI整合列举职业生涯规划步骤文心一言①如何精彩度过大学时光；②职业生涯规划从入学开始。人民有信仰学习通在线学习视频和资料4教法：讲授法、案例教学法学法：问题学习法、联系学习法、思考学习法1、线上：学习进度、习惯和讨论，平台打分。2、线下：课堂表现，教师评价和小组评价；实训任务：个人职业生涯规划框架，教师评价和小组评价。2认知IT行业和相关职业知识目标：①简述IT/CT行业发展历史；②列举IT/CT行业常见职位及素质要求；③论述ICT带来的发展趋势和机遇；④简述职业的定义、基本特征、功能。技能目标：①辨析好职业的标准，并说明理由；②制定适合自己学习需求的考证计划；③编辑《职业生涯规划手册》关于环境、职业环境、职业目标、职业发展路径、证书部分内容。素质目标：具备职业生涯规划意识。①认识IT行业；②了解CT/ICT行业。①工匠精神；②信息安全；③国家信息安全与独立。学习通在线学习视频和资料4教法：任务驱动法、讲授法、案例教学法和小组讨论法学法：目标学习法、问题学习法、联系学习法、思考学习法、归纳学习法1、线上：学习进度、习惯和讨论，平台打分。2、线下：课堂表现，教师评价和小组评价；实训任务：编辑职业生涯规划书关于环境、职业环境、职业目标、职业发展路径、证书部分内容3认识自我，完成职业生涯规划知识目标：①简述自我认识、自我体验、自我控制之间关系；②简述身体独立与思想独立关系；③论述职业兴趣、职业性格、职业技能关系。④解释创造力技能目标：①能够正确进行自我探索；②提高独立生活能力；③能够使用测评工具发现职业性格、职业兴趣、职业技能；④能够客观认识自我，完成准确职业定位，完成职业生涯规划书。⑤能够形成创新意识素质目标：①理解每个人都能为祖国繁荣昌盛贡献力量；②形成健康的自我意识，培养创新精神。职业兴趣测评；性格测评；能力测评；职业价值观测评。在线测评工具①我和我的大学；②遇见霍兰德与MBTI；③职业能力与创新力。①人格独立；②每个人都能为祖国繁荣昌盛贡献力量。学习通在线学习视频和资料6教法：任务驱动法、讲授法、案例教学法和小组讨论法、情景模拟法学法：目标学习法、问题学习法、联系学习法、思考学习法、归纳学习法1、线上：学习进度、习惯和讨论，平台打分。2、线下：课堂表现，教师评价和小组评价；实训任务：对标岗位、探索总结，完成职业生涯规划书4提升自我，构筑基础能力知识目标：①简述自我管理定义、内容；②说明时间管理的感念、特征和原则；③概述情绪的产生和类型；④判断压力的来源、表现；⑤解释自律、慎独定义；⑥简述学习能力概念；⑦主动性的概念和主动性的重要性；⑧简述成功导向性的概念和作用；⑨简述执行力的概念、原则、执行力对组织和个人的重要性；⑩归纳主动性、成功导向性、执行力之间关系；⑪概述礼仪原则。技能目标：①运用时间管理技巧制定学习计划；②能够从时间管理、情绪管理、压力管理等方面进行行为控制；③判断健康情绪的表现；④使用情绪转换三栏目追寻快乐情绪；⑤正视压力，能够缓解压力；⑥制订21天（3周）时间计划；⑦进行学习能力不强的原因分析，并能够针对原因给出改进方案；⑧用主动性解决生活中的困难，如完成目标、人际交往；⑨掌握善于成功的方法；⑩提出提升个人执行力和企业执行力的措施；⑪能够修正个人日常行为，建立适合自身的职场形象。素质目标：①愿意在艰苦或不利的条件下能克服自身困难，努力实现目标；②提升自尊自信，愿意尊重、关爱他人。时间管理应用演示情绪管理应用演示推荐学生使用学习管理软件，利用这些软件的数据分析功能，让学生了解自己的学习进度和效率，及时调整学习策略。时间管理应用（如Todoist、Notion、Forest等）任务管理软件利用市面上流行的情绪管理应用（如Calm、Headspace等）进行演示教学①自我管理及时间管理；②情绪管理与压力管理；③学习能力④主动性；⑤成功导向性；⑥执行力；⑦职场礼仪与形象。①中国体育健儿克服困难为国争光；②中国军人面对敌人保持必胜决心；③亮剑的执行力；④中国外交政策：维护世界和平、促进共同发展。学习通在线学习视频和资料16教法：任务驱动法、讲授法、案例教学法和小组讨论法、情景模拟法或角色扮演法学法：目标学习法、问题学习法、联系学习法、思考学习法、归纳学习法1、线上：学习进度、习惯和讨论，平台打分。2、线下：课堂表现，教师评价和小组评价；实训任务：21天打卡5磨练自我，增强团队能力知识目标：①概述沟通的概念、形式、作用和沟通的过程；②概述影响力定义、分类、作用；③简述团队定义，列举团队构成的要素，说明团队的特征。技能目标：①辨别人际沟通中常见的障碍；②系统的认知人际沟通，能在生活、工作、学习中进行良好的沟通，提升表达和执行能力；③建立个人影响力，成为意见领袖；④运用团队能力增强团队适应能力及团队管理能力。素质目标：①克服人际沟通中常见的障碍，性格内向的学生学会去表达，性格外向的学生能知道如何更好的去沟通，更容易让他人接受自己②形成个人服从集体，少数服从多数的全局观及大局意识。个性化学习资源推荐使用专门的沟通技能评估软件，如语音识别技术评估学生的口语表达能力，或通过文本分析技术评估学生的书面沟通能力。这些软件可以提供即时的反馈和建议，帮助学生改进沟通技巧。利用智能推荐系统根据学生的学习兴趣、能力和需求，为其推荐个性化的学习资源。人格测评与沟通助手①沟通能力；②影响力；③团队合作能力。大国崛起学习通在线学习视频和资料6教法：讲授法、案例教学法和小组讨论法、情景模拟法或角色扮演法学法：问题学习法、联系学习法、思考学习法、合作学习法1、线上：学习进度、习惯和讨论，平台打分。2、线下：课堂表现，教师评价和小组评价；实训任务：带谁去取经活动表现。6挑战自我，完善卓越能力知识目标：①简述舒适区、学习区、恐慌区；②说明舒适区、学习区、恐慌区之间的关系；③说明坚韧性表现。技能目标：①能够拓宽舒适圈，挑战自我；②签订个人合同并执行素质目标：建立勇于进取，敢于担当，遇到问题迎难而上的行为模式。①跳出舒适圈②坚韧性跳出“躺平”舒适圈,用实干来展现新作为学习通在线学习视频和资料4教法：讲授法、问答法、案例教学法学法：目标学习法、问题学习法、联系学习法、思考学习法、归纳学习法1、线上：学习进度、习惯和讨论，平台打分。2、线下：课堂表现，教师评价和小组评价；实训任务：“合同”制定情况第第页PAGE六．学生考核与评价评分项目评分比重评价内容评价方式评价数据来源过程性考核（50%）线上成绩（30%）章节学习次数（50%）章节学习次数16次为满分平台生成课程积分（50%）参与投票、问卷、抢答、选人、讨论、随堂练习等课程活动可以获得相应分数平台生成线下平时成绩（70%）考勤（40%）有无迟到、早退或旷课等教师评定课堂表现（60%）课堂讨论、随堂练习及小组成员贡献度等教师及小组评定终结评价（50%）期末考核项目（100%）职业生涯规划书（50%）规划书完成质量教师评定21天打卡（50%）打卡时间、内容教师评定七．教学实施保障（一）教学团队姓名学历职称团队分工校内双师/企业导师王真文硕士副教授课程负责人双师秦时月本科讲师教案制作，线上课程建设，课程PPT制作双师孙安民硕士讲师/高级工程师授课双师邢琼川硕士讲师授课教师邹燕本科中级授课企业导师魏宇希本科中级授课企业导师王娅本科中级授课企业导师杨晖晖本科中级授课企业导师罗选斌本科中级授课企业导师吴小军硕士高级工程师授课企业导师万蓉硕士高级工程师授课企业导师宋显国硕士高级工程师授课企业导师曾勇军硕士高级工程师授课企业导师谭丽君本科中级授课企业导师李燕秋本科中级授课企业导师罗子涵硕士中级授课学工贺镜璇本科中级授课学工黄俊秋硕士中级授课学工（二）校内外教学条件1.教室基本条件教室全部为多媒体功能教室。学生座位比达到1：1.2。（三）教学资源1.教材及参考用书选用教材：《ICT职业素养训练（基础篇）》参考用书：《职业选择与事业导航》罗双平主编，机械工业出版社；《我的职业我做主》汪莉主编，中国华侨出版社；《大学生职业发展与就业指导》宋绍卫；《大学生职业发展与发展》汤锐华主编高等教育出版社数字化教学资源智慧树《ICT行业人才职业素养》/courseHome/1000003978/267069/22#onlineCourse学习通：职业素养训练1课程材料小程序：云研生涯AI

XXXX学校职业素养训练（基础篇）教案开课单位：xxx学院开课专业（群）：所有专业课程名称：职业素养训练（基础篇）课程代码：授课教师：2025年7月课程教学设计授课对象大一上课程类型B课时数40教学内容教学目标知识目标：1、简述职业生涯规划的概念、原则、步骤；2、简述IT/ICT行业概况、结构、市场与需求、职业分类、相关岗位职责及发展路径；3、简述职业兴趣、职业性格、职业能力概念；4、简述自我认识、自我体验、自我控制之间关系；5、列举自我管理的途径；6、归纳主动性、成功导向性、执行力之间关系；7、概述礼仪原则；8、列举团队能力包含内容；9、说明舒适区、学习区、恐慌区之间的关系。技能目标：1、能够制定职业生涯规划书；2、概述IT/CT行业的概况、发展趋势、主要细分领域及关键技术，举例说明IT/CT行业内的相关职业，陈述各职业岗位的职责、工作内容及所需技能。3、能够使用测评工具发现职业性格、职业兴趣、职业技能；4、能够从时间管理、情绪管理、压力管理等方面进行行为控制；5、建立以结果为导向，积极主动完成任务的行为模式；6、能够修正个人日常行为，建立适合自身的职场形象；7、运用团队能力增强团队适应能力及团队管理能力；8、能够拓宽舒适圈，挑战自我。素质目标：1、具备志存高远，脚踏实地的价值取向；2、具备职业生涯规划意识；3、理解每个人都能为祖国繁荣昌盛贡献力量；4、愿意在艰苦或不利的条件下能克服自身困难，努力实现目标；5、提升自尊自信，愿意尊重、关爱他人；6、形成个人服从集体，少数服从多数的全局观及大局意识；7、建立勇于进取，敢于担当，遇到问题迎难而上的行为模式。思政元素1.树立正确的学习目标，把个人成才梦与中华民族伟大复兴的中国梦结合起来。理解人为什么要就业，入学就重视职业规划，学习ICT行业的环境、职业机遇、全方位了解自己，完成属于自己的职业生涯规划书。2.能够以正确的职业价值观指导大学学习，树立爱岗敬业、责任心等优秀品质。3.培养健康的自我意识，能够勇于创新。4.学习中国传统礼仪文化，能够追求卓越，不断完善自我。教学重点如何精彩地度过大学时光、职业和职业准入制度、我是谁—生理和心理探索、完成职业生涯规划书、沟通能力学情分析学生现有基础（知识技能素质）学生可能会遇到的困难与问题知识：1、作为新入职的大学生，所掌握的知识都是高中阶段的基础知识；2、来自不同地区的学生，职高、普高学生在知识掌握程度及学习能力上存在差异；3、普高学生职业意识相对较弱，也没有专业相关职业技能；职高学生如果选择与职高对应专业，具备一定的职业概念及职业能力技能：1、职高学生具备一些职业技能；2、会用手机、电脑查阅资料。素质：1、刚入校的学生在学习态度、配合度、积极性上相对比较好；具备一定的基本基础，包括政治素质、思想道德、心理素质、身体和能力。1、对大学的生活学习仅仅有一个美好的愿望，并没有什么想法和经验。对上大学的目的不清晰。2、所学专业了解不深，对专业对应行业和相关岗位认知不强。3、对自身的认识还比较肤浅，对未来自身素质和能力的提升没有想法和规划，不清楚该提升哪些能力素质，也不知道如何提升自己的能力素质。4、学生第一次使用学习通app，会不习惯；5、有些课程任务是在课后完成，学生配合度有可能存在问题。教学难点做好职业生涯规划、认识IT行业、了解CT/ICT行业、自我管理能力、主动性、影响力教学策略教学方法教法学法任务驱动法、讲授法、案例教学法和小组讨论法、情景模拟法目标学习法、问题学习法、联系学习法、思考学习法、归纳学习法教学资源1.《ICT职业素养训练（基础篇）》王真文向艳主编电子工业出版社2.视频案例3.课件PPT自我意识测量表、六岛测试、创新人格测试、MBTI性格特征测试、抑郁测试表、压力测试表教学过程教学评价评分项目评分比重评价内容评价方式评价数据来源过程性考核（50%）线上成绩（30%）章节学习次数（50%）章节学习次数16次为满分平台生成课程积分（50%）参与投票、问卷、抢答、选人、讨论、随堂练习等课程活动可以获得相应分数平台生成线下平时成绩（70%）考勤（40%）有无迟到、早退或旷课等教师评定课堂表现（60%）课堂讨论、随堂练习及小组成员贡献度等教师及小组评定终结评价（50%）期末考核项目（100%）职业生涯规划书（50%）规划书完成质量教师评定21天打卡（50%）打卡时间、内容教师评定教学实施任务名称如何精彩度过大学时光学时2教学内容职业素养训练定义独立思考马斯洛需求层次理论读书可以收获的东西慢就业（线上搜索）上大学的目的与设定职业生涯目标教学目标知识目标：①复述职业素养训练课程体系以及学习目标②概述马斯洛需求层次理论分为几层，每层的名称及对应表现；③确定上大学的目标。技能目标：①简述马斯洛需求层次理论在职业生涯规划中的应用；②阐述上大学的目的与设定职业生涯目标关系；素质目标：具备志存高远，脚踏实地的价值取向。教学重点职业素养训练课程体系以及学习目标马斯洛需求层次学情分析知识：大一第一节课，不了解职业素养训练课程体系和教学目标；相对积极向上，希望能够向上追求，但对向上追求的目标没有清晰认识技能：具备认知和逻辑思考能力，能够将理论与现实世界相结合素质：有积极向上的意愿教学难点上大学的目的与设定职业生涯目标关系教学方法讲授法、案例教学法、提问法问题学习法、联系学习法、思考学习法教学资源1、《ICT职业素养训练（基础篇）》王真文向艳主编电子工业出版社2、课件：1.1如何精彩度过大学时光3、学习通：职业素养训练1课程材料4、使用文心一言或其他搜索工具整合慢就业现象资料教学过程教学环节教学内容教师活动学生活动课前准备1、准备学习通线上平台2、准备课程内容和授课资料1、建立线上班级2、发布讨论：什么是职业素养3、收集整理：什么是慢就业1、参与讨论2、带上教学用具到教室上课3、线上搜索：慢就业课中引入（20分钟）向学生进行自我介绍，课程内容及目标介绍讲授什么是职业素养训练（模拟职业环境下进行系统的素养训练，以解决同学们从入学到实习和未来职业发展的能力提升和适应性问题。）讲授企业需要什么样的人（工作＝专业技能＋职业素养）课程介绍（课程体系、课程信息）课程要求（考核）学习理解吸引（5分钟）读书无用论是否正确-独立思考的意义引导学生阅读案例：读书是否无用？并提问：怎么看待这两份名单上人们的成功？读书是不是无用？讲授：网络信息很泛滥，自己收集信息、独立思考，自己观点阅读案例思考问题并回答问题理解独立思考的意义探究（60分钟）马斯洛需求层次理论大学多读书可以收获的东西读书不是为了逃避就业1、讲授马斯洛需求层次理论2、讲授需求变化趋势，提问：思考一下我们和父母辈的需求有何不同，举例说明3、提问：作为学生和员工，在不同层次上的需求是什么？希望达到哪一层？4、提问：你到大学希望收获什么？5、讲授：大学多读书还可以收获知识、信仰、职业素养、思维、机会、学习习惯、能力、人脉、眼界6、讲授：更高的教育，给了我们脱离原生家庭的影响，建立自己价值观的可能。7、提问：你有信仰么，你的信仰是什么？8、回顾课前预习任务：慢就业现象，提问：慢就业现象产生的原因，是否会选择慢就业1、学习马斯洛需求层次理论2、回答问题：过去需求更集中在安全需要和生理需要，现在对于感情、尊重和自我实现需要提升3、回答问题：学生较为被动、听话，能力要求单一，主要集中在学习能力，生活规律。企业员工希望主动、有想法，能力要求多元，特别是解决问题的能力，需要适应无规律生活4、回答问题，探索上大学的目的5、学习理解，上大学可以收获的不止书本知识6、回答问题，再一次思考上大学的目标，为了实现信仰7、使用文心一言或其他搜索工具整合慢就业现象资料整合（5分钟）大一新生应该思考的问题上大学的目的与设定职业生涯目标讲授：高中阶段，我们的目标是考大学，那么到大学，我们就要规划下一个目标，是继续升学深造，还是毕业进入社会，明确目标才不会让我们在大学阶段迷失方向。设定好职业生涯目标，明确人生方向，就能端正我们上大学的目的。而我们搞清楚了自己上大学的目的，我们也可以更好地规划自己的职业生涯，两者相辅相成。提问：你到大学来做什么？毕业后你希望做什么？学习、理解、思考问题课后评价学习通发布讨论你到大学来做什么？毕业后你希望做什么？学习通平台参与讨论教学评价线上成绩：1、章节学习次数2、讨论活动：什么是职业素养慢就业你到大学来做什么？毕业后你希望做什么？线下：1、考勤2、课堂表现教学反思上大学的目的与设定职业生涯目标是长期动态调整过程，本节课制定的目的与目标均较为短浅，随着大学学习的深入、学生心态变化，此必定会随着变化，本节课仅作为知识与技能的基础铺垫。教学实施任务名称做好职业生涯规划学时2教学内容毕业生主要去向职业生涯与生涯规划舒伯的职业生涯发展理论职业生涯规划的原则职业规划编写的出发点职业生涯规划步骤课堂任务：结合课堂学习和书本知识点，参考学习通资料，使用AI工具，完成个人职业生涯规划框架搭建教学目标知识目标：1、简述职业生涯规划的概念、原则、步骤2、复述舒伯的职业生涯发展理论技能目标：编写职业生涯规划书框架部分素质目标：树立正确的就业观，就业时愿意到祖国、行业、岗位需要的地方去教学重点毕业生主要去向舒伯的职业生涯发展理论职业生涯规划的原则学情分析知识：具备浅显的大学学习目标意识，接受高职毕业后就业的学习目标技能：能够将上大学的目的与设定职业生涯目标联系；有一定使用AI技术，收集整合处理信息能力素质：具备一定的规划意识，和向上意识教学难点1、职业规划编写的出发点（世所需、己所利、己所爱、己所长）2、结合课堂学习和书本知识点，参考学习通资料，使用AI工具，完成个人职业生涯规划框架搭建教学方法讲授法、案例教学法、提问法问题学习法、联系学习法、思考学习法使用AI整合列举职业生涯规划步骤，完成职业生涯规划书框架制作教学资源1、《ICT职业素养训练（基础篇）》王真文向艳主编电子工业出版社2、课件：1.1如何精彩度过大学时光3、学习通：职业素养训练1课程材料4、使用文心一言或其他搜索工具整合列举职业生涯规划步骤，完成职业生涯规划书框架制作教学过程教学环节教学内容教师活动学生活动课前准备1、准备学习通线上平台2、发布预习任务3、准备课程内容和授课资料1、阅读上节课课后讨论：你到大学来做什么？毕业后你希望做什么？并点评2、发布预习任务：收集整理毕业生主要去向1、网上搜索：毕业生主要去向2、带上教学用具到教室上课课中引入（10分钟）引入课程内容：职业生涯规划从入学开始提问：各位同学，你们知道大学毕业生主要去向有哪些，分别需要做什么准备吗？讲授：对于高职学生，主要的毕业去向有就业、升学、创业、灵活就业（讲解具体内容，和需要做准备）。其他还有出国留学、参军入伍（部分学生比较关注，可以详细讲解）、志愿服务。根据准备资料回答问题学习毕业生主要去向，并尝试做出选择探究（25分钟）职业生涯与生涯规划讲授：职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。职业生涯规划是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。学习职业生涯与生涯规划，联系思考上大学也是实现职业生涯规划的一部分舒伯的职业生涯发展理论1、讲授：舒伯的生涯发展彩虹图2、讲授：生涯5个阶段的时间段、内容、发展任务3、总结：职业生涯规划是生涯规划的一部分，要好好的度过一生需要有规划。每个阶段有对应的任务和主要目标，各位同学正处于探索阶段，在这个阶段使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。后续课程将带领同学们不断探索职业偏好。1、学习舒伯的生涯发展彩虹图2、学习生涯5个阶段的时间段、内容、发展任务3、理解职业规划与生涯规划的关系，认识到规划的必要性解释（25分钟）职业生涯规划的原则讲授：可行性原则、挑战性原则、一致性原则、变动性原则、激励性原则、具体性原则、可评量原则（举例讲授）学习职业生涯规划的原则职业规划编写的出发点讲授：择世所需、择己所利、择己所爱、择己所长学习职业规划编写的出发点思考：世所需、己所利、己所爱、己所长分别是什么职业生涯规划步骤讲授：自我评估、机会评估、确定职业目标、发展路径规划、制定行动计划与措施、分析总结学习职业生涯规划步骤应用（20分钟）发布课堂任务发布课堂任务：结合课堂学习和书本知识点，参考学习通资料，使用AI工具，完成个人职业生涯规划框架搭建随堂指导学生完成任务，解决问题根据要求完成课堂任务整合（5分钟）总结课程讲授：“迭代式”补充职业生涯规划信息职业生涯规划，一个关乎大学生的崭新的、终身发展的大事。在不断变化的社会环境中，如何根据自身条件和理想，准确定位，重塑自我，让自己的人生得到最大化的发挥，值得我们大家花时间和精力去做好它。学习知识点：迭代的内涵理解规划过程的变化与进步课后复习发布学习任务发布学习通章节学习任务章节学习任务教学评价线上成绩：1、章节学习次数线下：1、考勤2、课堂表现3、课堂任务：结合课堂学习和书本知识点，参考学习通资料，使用AI工具，完成个人职业生涯规划框架搭建教学反思部分学生AI技术应用不熟练，对网络资源的整合仅局限于百度搜索，在授课过程中加强该部分世所需、己所利、己所爱、己所长需要对专业进行深入探索后才能得出结论，目前学生只能进行信息收集，部分学生能进行整合，但和现实发展还是有距离，后续课程继续深入课程中使用了“文心一言”等AI技术帮助学生完成任务，学生学习兴趣浓厚，但AI不等同个人思考，应该加强应对AI的素质能力讲解。教学实施任务名称认识IT行业学时2教学内容IT概念IT构成IT行业发展中国信创（线上搜索）认识IT岗位教学目标知识目标：简述IT概念及构成回忆IT行业发展历史技能目标：列举IT行业常见职位及素质要求素质目标：工匠精神信息安全教学重点了解产业、行业，初步认知IT行业学情分析知识：对IT有基本认识，但不够全面深入，对专业所对应的岗位没有直观认识技能：能够对目标信息进行搜索处理，但整合能力较弱素质：对未知事物有好奇心和探索欲望能完成微小规模的团队分工任务教学难点认识IT岗位教学方法讲授法、案例教学法和小组讨论法问题学习法、联系学习法、思考学习法、归纳学习法翻转课堂：使用文心一言或其他搜索工具整合中国信创资料，并在课堂内抽组讲解活动法：使用文心一言或其他搜索IT行业岗位并进行小组接龙获得课堂积分教学资源1、《ICT职业素养训练（基础篇）》王真文向艳主编电子工业出版社2、课件：1.1认识IT行业3、学习通：职业素养训练1课程材料4、使用文心一言或其他搜索工具整合中国信创资料、IT行业岗位资料5、视频：北京打造新一代信息技术产业高地集中发布一批信创新质生产力产品教学过程教学环节教学内容教师活动学生活动课前准备1、准备学习通线上平台2、发布预习任务3、准备课程内容和授课资料1、阅读职业生涯框架并点评指导2、发布预习任务：什么是中国信创、产生的背景、现状、未来展望1、网上搜索：什么是中国信创、产生的背景、现状、未来展望2、带上教学用具到教室上课课中引入（5分钟）什么技术带来我们生活的重大改变？案例展示：B2C线上消费平台，智能家居，智能生活提问：这些改变因什么技术而起观看案例并思考，改变产生的基础是IT技术的发展探究（35分钟）IT的概念、构成讲授：IT的全称是InformationTechnology，在计算机技术上建立的信息技术。IT技术包括计算机硬件和软件、网络和通信技术、应用软件开发工具等，主要涉及硬件、软件两个方向。而围绕IT领域，为用户提供信息咨询、软件升级、硬件维修等全方位服务的服务商，一般统称为IT服务业。学习IT概念和构成IT行业的发展讲授：行业发展分为：硬件时代、软件时代、互联网时代、移动互联网时代、物联网时代分别讲授对应的代表公司、时代机会、盈利和发展模式学习IT行业的发展，理解行业变迁，猜测预估未来行业发展方向中国信创讲授：信创的含义课堂活动：抽小组演讲，分别内容：信创产生背景、现状、未来展望。总结：为全面响应国家“互联网+”战略的提出和深入贯彻落实国家“十二五”规划纲要，帮助传统企业开展“商务智慧转型”，加强电子商务深入应用，特别是移动电子商务发展中的环境保障建设，促进电子商务行业健康有序发展，使电子商务相关的技术和经济、法律和规则、诚信和信誉及如何建立一个安全、可靠、可信的电子商务环境，保障电子商务活动中系统、交易的安全性，信息的保密性，已经成为当前亟待需要探讨和解决的重要课题。播发视频：北京打造新一代信息技术产业高地集中发布一批信创新质生产力产品提出问题：信创行业发展影响？学习信创的基本内行参与翻转课堂：讲授信创产生背景、现状、未来展望。聆听并学习其他同学的讲授观看视频思考理解：信创行业发展必要性，信创行业发展对个人有什么影响整合（50分钟）认识IT岗位提出问题：IT行业发展了5个阶段，在这个过程中产生了哪些岗位？课堂活动：分小组接龙：IT包含了哪些岗位，简单介绍工作内容，说出岗位名称积1分，简单介绍工作内容积2分，分数最高小组获胜。讲授：举例说明IT行业岗位，及每个岗位对应要求及工作内容通过网络搜索：IT包含了哪些岗位，简单介绍工作内容。整合小组信息，并参与活动学习IT行业岗位，及每个岗位对应要求及工作内容课后复习发布学习任务发布学习通章节学习任务章节学习任务教学评价线上成绩：1、章节学习次数线下：1、考勤2、课堂表现翻转课堂表现：信创产生背景、现状、未来展望。分小组接龙：IT包含了哪些岗位，简单介绍工作内容，说出岗位名称积1分，简单介绍工作内容积2分，分数最高小组获胜。分别获得课堂表现分教学反思1、课堂氛围活跃、学生参与度高2、对岗位的认识还较为粗浅，特别是专业技术的要求和工作内容，没有专业课知识支撑，认知比较空洞，还需继续外部探索。教学实施任务名称了解CT/ICT行业学时2教学内容了解通信技术和主要服务商了解信息通信技术相关职业发展路径职业的基本知识如何理性面对考证热课后阅读：习近平谈劳动（/gjldjy/glory）教学目标知识目标：简述通信技术及信息通信技术概念列举通信行业主要服务商概括职业定义技能目标：完成职业生涯规划书中关于行业背景、职业环境、职业目标、计划考取证书部分内容素质目标：具备职业生涯规划意识教学重点CT/ICT的发展趋势和带来的机遇职业、职业准入制度与职业资格证学情分析知识：通过专业课学习对CT/ICT有一定了解，但不全面技能：能够对目标信息进行搜索处理，但整合能力较弱素质：愿意了解新兴事物，有好奇心和创新意识教学难点如何选择行业、职业、职业证书教学方法讲授法、案例教学法和小组讨论法问题学习法、联系学习法、思考学习法、归纳学习法自我学习法：习近平谈劳动（/gjldjy/glory）教学资源1、《ICT职业素养训练（基础篇）》王真文向艳主编电子工业出版社2、课件：2.2了解CT/ICT行业3、学习通：职业素养训练1课程材料4、习近平谈劳动（/gjldjy/glory）教学过程教学环节教学内容教师活动学生活动课前准备1、准备学习通线上平台2、准备课程内容和授课资料完成课程准备1、预习了解学习内容2、带上教学用具到教室上课课中引入（5分钟）介绍教学内容，引入学习环境讲授：本节课教学内容了解通信技术和主要服务商；了解信息通信技术；相关职业发展路径；职业的基本知识；如何理性面对考证热。了解本节课学习内容解释（30分钟）了解通信技术通信行业主要运营商与设备商主要通信服务商举例讲授：了解通信技术(什么是通信、通信发展史)中国主要的运营商：中国移动、中国电信、中国联通、中国广电主要通信设备商：华为、中兴通讯（ZTE）、中国信科（CICT）、爱立信（ERICSSON）、诺基亚贝尔、海能达、海格通信、烽火通信、新华三（H3C）、中天科技（ZTT），讲授简介、业务覆盖、核心优势。着重讲解合作企业。解释通信服务商含义，举例常见通信服务商学习通信行业基础知识信息通信技术概念ICT带来的发展趋势和机遇讲授：ICT即信息通信技术(InformationandCommunicationTechnology，简称ICT)，是IT和CT两个领域越来越紧密结合的产物。以云计算、大数据、人工智能为代表的新一代ICT技术已经成为创新最为活跃的领域之一，是驱动社会和经济转型升级的重要引擎。讲授趋势和机遇：ICT技术正在不断促进各行各业的转型，随着转型的推进，ICT技术不再是行业的支持辅助系统，而是驱动业务创新和变革的关键力量学习ICT行业基础知识职业发展路径启发引导职业发展路径技术晋升和管理晋升按照工作流程顺序讲解岗位：销售、售前、研发、测试、实施、运维、售后理解学习ICT行业职业发展路径探究（30分钟）职业的基本知识讲授：职业的定义职业的基本特征职业的功能理解学习职业的基本知识如何看待大学生“考证热”面对“考证热”，大学生该怎么办？理性面对“考证热”提问引导学生思考：对考取职业资格证书，你怎么看？你认同“大家都考了我也去试试”吗？为什么？如何协调考证与专业学习和实习之间的关系？讲授：考证的出发点在于目标驱动自我时间管理，证书驱动探索职业兴趣，备考过程实现自我进化，资格证书增加求职砝码。建议学生考取职业资格证，讲授：考证乱象现象：可考证书超过百种误区：证书就是求职砝码提醒：不必盲目跟风 建议：理性面对“考证热”参考：ICT行业实用证书需要明确考证目标，选择实用证书，筛选正规机构，正视承受能力介绍通识类证书、专业类证书参考教师观点，通过学习和理性思考，给出自己关于考证的想法和标准应用（25）有真才实学的证才叫证发布任务：回答以下问题(1)选择自己打算从事的2种意向职业(2)了解这2种你拟从事的职业所必需的职业资格证书（3种为限）类型，收集这些职业资格证书的相关信息填入：思考并回答，如何选取证书课后复习学习通发布任务（1）选行业重要，还是选职业重要？（2）你认为好职业的标准是什么？你喜欢什么职业及其原因？（3）我选择考取哪些职业证书呢？完成任务完善职业生涯规划书发布任务：结合你打算从事的职业，根据职业准入制度的要求，考证相关情况，设定大学3年，你计划考取的证书，完善职业生涯规划书。自主学习习近平谈劳动（/gjldjy/glory）完成学习教学评价线上成绩：1、章节学习次数，线上讨论线下：1、考勤2、课堂表现选择自己打算从事的2种意向职业了解这2种你拟从事的职业所必需的职业资格证书（3种为限）类型教学反思无论是IT/CT/ICT学生对专业对口岗位认识都很肤浅授课内容理论较多，多采用讲授法授课，学生接收知识有难度教学实施任务名称我和我的大学学时2教学内容1、初探-我是谁2、自我评估、了解独一无二的自己3、大学生活所面临的困难教学目标知识目标：1、简述自我认识、自我体验、自我控制之间关系；2、简述身体独立与思想独立关系；技能目标：1、能够正确进行自我探索；2、提高独立生活能力；素质目标：理解每个人都能为祖国繁荣昌盛贡献力量教学重点初探-我是谁学情分析知识：对自我探索感到好奇，部分学生有一定的自我认识心理学知识技能：具备一定逻辑思维能力，能够进行总结、归纳素质：具备一定沟通能力，能够参与课堂活动教学难点自我评估、了解独一无二的自己教学方法讲授法、案例教学法和小组讨论法、情景模拟法问题学习法、联系学习法、思考学习法、归纳学习法教学资源1、《ICT职业素养训练（基础篇）》王真文向艳主编电子工业出版社2、课件：3.1我和我的大学3、学习通：职业素养训练1课程材料教学过程教学环节教学内容教师活动学生活动课前准备1、准备学习通线上平台2、准备课程内容和授课资料完成课程准备1、预习了解学习内容2、带上教学用具到教室上课课中引入（5分钟）1、介绍本次课程内容2、引入课程：初探-我是谁1、讲授课程结构：个人探索（初探-我是谁；自我评估、了解独一无二的自己；完成部分自我信息）、个人与环境适应能力探索（人格成熟度探索；大学生活所面临的困难；关注身体、锻炼计划、独立生活）2、引导学生阅读《我是谁》提问：大家存在类似的烦恼吗？不清楚“我是谁？”同学们对自我认识的烦恼，其问题在哪里呢？3、引导学生阅读《说的是你吗？》提问你是不是现在也是这样的情况？你希望更多的认识自我吗？你是通过什么办法了解自我的？1、了解本次课程学习内容2、阅读案例并思考问题，进入到学习探索环境探索（75分钟）什么是自我意识如何探索自我意识探索自我意识的意义（50分钟）1、讲授自我认识、自我体验、自我控制关系（举例：主客观评价不一致后果）讲授：习得性无助，提问：你是否有过同样的经历，本来是能够完成的事情，但因为外界环境压力而无法完成组织课堂活动进行自我探索，讲授测试目的总结活动结果：虎类人群、羊类人群、双赢双困人群的积极意义和消极意义讲授健康自我意识的意义讲授自我认识的方法：橱窗分析法、360度评价法组织课堂活动：请在我背上留言组织讨论组织讨论：你对自己的评价和别人眼中的你是否一致？哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异？ 为什么会出现不一致？它是你认知的“盲点”（确实是你自己过去没有察觉的一些内容）？这些“盲点”内容你自己认可吗？（有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。如果你无法确定，请再用一段时间尝试进一步求证。）学习自我意识，理解自我认识、自我体验、自我控制同一性对个体发育的积极影响学习习得性无助理论知识，用理论知识解释过去的无助和困惑，思考修正方法参与课堂活动，对应活动结果思考自己的优势与不足，思考两者如何做到和谐统一学习健康自我意识意义，橱窗分析法、360度评价法参与活动思考他人评价与个人评价异同以及产生异同的原因，讨论如何将外界评价与自我评价统一。独自生活面临哪些困难？（25分钟）讲授：心理独立与身体独立引导讨论：是什么导致大学生变脆皮身体独立：讲授大学生体质现状，原因，调整方案学习身心独立关系参与讨论：作息不规律，压力过大，情绪调整失衡，没有良好的生活习惯等学习如何强健体魄总结（10分钟）布置行动任务讲授：自我探索的路径是看见自己的过程，看见之后，是行动的开始。在回答完问题之后，有什么样的感受？启示？此时此刻“我”想要做什么？2、讲解好习惯21天打卡考核方案1、思考并制定行动方案2、理解21天打卡考核方案，并选择打卡项目课后执行完成21天打卡学习通发布21天打卡计划选择打卡项目，并完成连续21天打卡教学评价线上成绩：1、章节学习次数线下：1、考勤2、课堂表现3、期末考核：21天打卡教学反思课堂氛围较好，课程内容能够解决学生自我认识问题在执行自我探索活动时注意禁止过于消极的评价，避免对学生造成伤害教学实施任务名称遇见霍兰德和MBTI学时2教学内容1、兴趣与职业的关系-影响-重要性2、性格特质与职业的关系-影响-重要性3、职业兴趣测试4、职业性格测试5、霍兰德代码参考职业领域6、MBTI代码对标职业领域教学目标知识目标：论述职业兴趣、职业性格关系技能目标：能够使用测评工具发现职业性格、职业兴趣素质目标：形成健康的自我意识，培养创新精神教学重点霍兰德代码参考职业领域MBTI代码对标职业领域学情分析知识：掌握自我认识基本理论技能：具备一定逻辑思维能力，能够进行总结、归纳，能够对职规书进行文字编写素质：具备一定沟通能力，能够参与课堂活动教学难点MBTI核心规则欣赏个体差异，团队需要优势互补教学方法讲授法、案例教学法和小组讨论法、情景模拟法目标学习法、问题学习法、联系学习法、思考学习法、归纳学习法实用职业兴趣和职业性格测试平台教学资源1、《ICT职业素养训练（基础篇）》王真文向艳主编电子工业出版社2、课件：3.1我和我的大学3、学习通：职业素养训练1课程材料4、测试平台：小程序：云研生涯AI教学过程教学环节教学内容教师活动学生活动课前准备准备授课发布预习任务1、准备学习通线上平台2、发布预习任务1：线上搜索《周浩弃北大读技校》预习任务2：在云研生涯AI平台完成职业兴趣、职业性格测试3、准备课程内容和授课资料1、预习了解学习内容2、观看《周浩弃北大读技校》完成职业兴趣、职业性格测试3、带上教学用具到教室上课课中引入（10分钟）1、、介绍本次课程内容2、引入课程：职业兴趣的作用有多大？1、讲授课程结构：职业兴趣测试-兴趣六岛屿选择并上岸-霍兰德代码参考职业领域职业性格测试-双手签名-MBTI代码再次对标职业领域2、引导学生阅读《职业兴趣作用有多大》3、同学们课前预习时已查阅《周浩弃北大读技校》提问：你认为周浩的选择是对是错？带给你什么样的思考？1、了解本次课程学习内容2、阅读案例并思考问题，进入到学习探索环境3、参与讨论：兴趣是动力和快乐来源深入（70分钟）六岛测试霍兰德职业兴趣六边形（35分钟）组织活动：你最想去哪个岛屿度假？解释六种基本的职业类型的特点、典型岗位和职业要求特征总结：任何一个职业决策都不是单从兴趣一个因素就能下定论的。个人的人格、气质、能力和知识技能储备也起着相当重要的作用。参与活动对比自己测试结果思考其特点、典型职业、重视、职业环境要求是否匹配两只手签名四个维度考察个人偏好的MBTIMBTI核心原则（35分钟）组织活动：两手签名提问两次签名有什么不同的感受？请用几个词来形容一下。看那一次签名好看？得到什么启发了吗？从注意力方向（精力来源）认知方式（如何搜索信息）判断方式（如何做决定）生活方式（如何应对外部世界）四个方面讲授MBTI讲授不同MBTI类型对应不同工作岗位讲授MBTI核心规则参与双手签名活动思考两只手签名有优劣在于左利手和右利手先天差别，左右手各有优势，不同性格也有不用优势，顺应优势才能事半功倍学习MBTI，并与测试结果对应，思考是否匹配理解MBTI核心规则：倾向不是能力、自己的判断才是最符合的判断、类型无对错总结（10分钟）欣赏个体差异，团队需要优势互补布置课后任务讲授：在使用测试结果时注意：个体差异、事物的两面性、发挥每个人的长处、发挥“特殊人才”的优势布置课后任务：根据霍兰德、MBTI性格测试结果，再结合自己的实际情况，填写职业生涯规划书相关部分的内容。学习注意事项接收课后训练任务信息课后应用验收课程内容持续训练督促学生继续完成21天打卡学习通发布：根据霍兰德、MBTI性格测试结果，再结合自己的实际情况，填写职业生涯规划书相关部分的内容。继续完成21天打卡训练按要求完成职业生涯规划书相关内容教学评价线上成绩：1、章节学习次数线下：1、考勤2、课堂表现3、期末考核：21天打卡、职业生涯规划书教学反思1、课程活动丰富，教学氛围较好2、对学生预习准备要求较高，部分学生没有完成预习任务，在正式上课时会出现脱节现象教学实施任务名称职业能力与创新能力学时2教学内容职业能力探索（使用生成式AI工具）对标行业、职业、岗位需求，厘清差距制定切实可行的提升计划创新能力探索培养创新意识和能力教学目标知识目标：罗列岗位职业技能解释创造力技能目标：形成创新意识客观认识自我，完成准确职业定位，完成职业生涯规划书。素质目标：形成健康的自我意识，培养创新精神。教学重点职业能力探索，对标行业、职业、岗位需求，厘清差距学情分析知识：掌握职业兴趣和职业性格对于求职选择影响技能：能够使用智能工具进行岗位需求清单调研素质：具备一定沟通能力，能够参与课堂活动教学难点1、制定技能提升计划并培养其他相关能力2、创新能力和创新人格特质教学方法讲授法、案例教学法和小组讨论法、情景模拟法问题学习法、联系学习法、思考学习法、归纳学习法使用AI工具整合岗位需求清单教学资源1、《ICT职业素养训练（基础篇）》王真文向艳主编电子工业出版社2、课件：3.3职业能力与创新能力3、学习通：职业素养训练1课程材料4、信息整合：文心一言，KIMIAI等工具教学过程教学环节教学内容教师活动学生活动课前准备准备授课发布预习任务1、准备学习通线上平台2、发布预习任务：探索岗位需求清单3、准备课程内容和授课资料1、预习了解学习内容2、进行岗位调研3、带上教学用具到教室上课引入（10分钟）检查课前预习情况目标岗位与当下现实的差距抽查学生岗位需求调研情况。提问：用3个词形容看完招聘信息后的感受？什么样的人是“人才”，才能“突出重围”？聆听、学习、参考其他小组结论思考问题：提升技术、职业素养、创新能力解释（30分钟）提升能力方面讲授：提升专业技能是硬道理讲授：培养专业能力以外的其他能力讲授：认识大学学习特点，给你的学习支招提出任务：根据找到的目标与现实的差距，列出技能get清单；根据技能get清单制定专业学习和技能提升计划；学习相关知识根据步骤列出技能提升计划探索（40分钟）何为创新创新能力、创新意识、实际行动关系培养创新人格1、举例：亚马逊与淘宝，提问借鉴是创新吗？两种创新如何区分？2、讲授：创造力=智力+创造性创造性=创新精神+创新思维+创新方法创新精神=我感想+我能想+我能做讲授创新能力、创新意识、实际行动关键讲授：创新人格如何培养知识越丰富,创新的机会就越多组织活动：分小组罗列观点：创新与空想有什么区别，角度更多的一方胜出思考创新内涵学习创新内涵；创新能力、创新意识、实际行动关键；内化创新思想，培养创新人格参与活动，尝试多角度思考问题总结（10分钟）我的生涯我规划总结第三部分课程内容讲授职业生涯规划技巧布置任务：完成职业生涯规划书回顾课程知识学习技巧记录课后任务课后应用验收课程内容持续训练督促学生继续完成21天打卡学习通发布：完成职业生涯规划书继续完成21天打卡训练按要求完成职业生涯规划书相关内容教学评价线上成绩：1、章节学习次数线下：1、考勤2、课堂表现3、期末考核：21天打卡、职业生涯规划书教学反思对学生预习准备要求较高，部分学生没有完成预习任务，在正式上课时会出现脱节现象学生制定的职业生涯规划和提升能力行动计划比较单薄，可操作性弱，与客观实际不符。需要单独指导，或后续课程继续引导教学实施任务名称自我管理及时间管理学时2教学内容自我管理定义自我管理内容时间管理的概念、特征和原则时间管理技巧时间管理应用工具教学目标知识目标：简述自我管理定义、内容；说明时间管理的感念、特征和原则；技能目标：运用时间管理技巧制定学习计划；能够从时间管理方面进行行为控制素质目标：愿意在艰苦或不利的条件下能克服自身困难，努力实现目标教学重点自我管理的途径时间管理的特征和原则学情分析知识：能够列举职业人的“特别”品质技能：能够辨析上大学的主要目的素质：具备一定思辨能力，能够从主要目标出发，分清主次教学难点时间管理技巧教学方法讲授法、案例教学法问题学习法、联系学习法教学资源1、《ICT职业素养训练（基础篇）》王真文向艳主编电子工业出版社2、课件：4.1自我管理及时间管理3、学习通：职业素养训练1课程材料4、/courseHome/1000003978/267069/22#onlineCourse时间管理部分5、时间管理应用（如Todoist、Notion、Forest等）任务管理软件教学过程教学环节教学内容教师活动学生活动课前准备1、准备学习通线上平台2、准备课程内容和授课资料完成课程准备1、预习了解学习内容2、带上教学用具到教室上课课中引入（5分钟）引入教学环境职业人特别的品质1、讲授职业人需要的七大特别品质2、启下：如何获得这七大品质？需要自我管理进入学习情境解释（80分钟）自我管理定义为什么需要自我管理自我管理内容1、讲授自我管理定义：个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的过程。2、讲授：自我管理终极目标就是挖掘自身潜力（举例：“随心所欲”的小于，“井井有条”的小珊）提问：小于和小珊有什么不同？3、讲授：自我管理包含时间管理、情绪管理、压力管理、自律学习自我管理基本概念思考并回答：小于和小珊结果不同的原因主要是来源于自我管理能力高低为何要进行时间管理？时间管理的特征和原则时间管理技巧1、举例：打起精神来3分钟就能干完的事儿，“打起精神”就要花上3个小时。引导阅读《近四成人没有休闲时间》引导思考：近四成人没有休闲时间背后的原因？2、引导阅读案例：《陈超的一天》提问：陈超的时间使用是否存在问题，存在哪些问题？该如何改进3、讲授：时间管理的概念、特征和原则4、要事第一原则：时间管理的意义，发现最重要的事情。确定什么是要事。时间管理四象限5、80/20原则:效率最高的20%时间完成80%的工作；用80％的精力做20％的主要工作讲授时间管理技巧：设定主题和计划；用80％的精力做20％的主要工作；将你的计划放在抬头可见的地方；期望不要太多，专心做好一两件事；利用个人生理周期；每天留出一个小时机动分享时间管理工具，指导学生使用阅读案例思考自己是否也有案例中的问题近四成人没有休闲时间背后的原因？阅读案例，认识到时间管理的重要性，启发思考如何做好时间管理学习时间管理的概念、特征、原则思考：以上大学目的为出发点，什么是最重要的事情？从原则出发学习时间管理技巧下载相关时间管理APP尝试使用总结（5分钟）自我管理是自我提升的基础讲授：能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者。倘若你想征服全世界，你就得征服自己。人最重要的价值在于克制自己本能的冲动。内化自我管理需求课后复习发布课后任务1、督促学生继续完成21天打卡2、发布推荐时间管理工具，鼓励学生下载使用应用知识教学评价线上成绩：1、章节学习次数线下：1、考勤2、课堂表现3、期末考核：21天打卡教学反思时间管理最重要的核心就是区分“要事”，所有的管理都围绕此展开，但学生对“要事”定义不明确，或者在大学中没有目标，没有“要事”，学习意愿就不高，最主要还是要明确目标，即使目标只是为了拿到毕业证也可以认同鼓励。教学实施任务名称情绪与压力管理学时2教学内容情绪的特点常见情绪的困扰如何进行情绪管理常见情绪困扰的调试方法压力的来源排解、缓解压力的方法自律与慎独教学目标知识目标：复述情绪的产生列举压力的来源技能目标：建立正确的情绪反应通过三栏目转化情绪能够排解、缓解压力素质目标：面对苦难努力解决困难，不逃避，不退缩教学重点情绪的特点、如何进行情绪管理、压力的来源学情分析知识：有自我管理、时间管理基本认知技能：能够对情感进行区分，对同类情感进行理性总结素质：具备一定思辨能力，能够从主要目标出发，分清主次教学难点如何进行情绪管理排解、环节压力的方法教学方法讲授法、案例教学法和小组讨论法、情景模拟法问题学习法、联系学习法、思考学习法教学资源1、《ICT职业素养训练（基础篇）》王真文向艳主编电子工业出版社2、课件：4.2情绪及压力管理3、学习通：职业素养训练1课程材料教学过程教学环节教学内容教师活动学生活动课前准备1、准备学习通线上平台2、准备课程内容和授课资料完成课程准备1、预习了解学习内容2、带上教学用具到教室上课课中引入（10分钟）情绪是什么？1、举例：怒不过夺，喜不过予。——荀子怒中之言，必有泄露。——冯梦龙悔恨是觉醒了的记忆。——狄更生填不满的是欲海，攻不破的是愁城。——雨果提问：这几句名人名言中涉及到了哪些情绪，分别是什么意思？2、提问：你有过情绪爆发的时候么?在什么场景下发生的？当时感受如何？过后感受如何？回答问题，参与到学习情景中参与情景模拟，理解我们对世界的看法并非事情本身导致了我们最终的情绪学习知识点能够察觉情绪到来知识点讲解（20分钟）人类情绪的特点讲授：情绪的产生讲授：情绪的类型引导讨论:你认为情绪是好是坏？你认为应该有情绪么？你有过情绪爆发的情况么，如何解决的？你现在的情绪如何，用词语来表达感受情绪，同样都是森林，不同的环境和氛围会有不同的情绪产生讲授：对情绪认识的误区讲授：情绪的表现、功能、健康情绪的特点学习知识点，感受情绪解决问题（15分钟）常见的情绪困扰如何进行情绪管理常见情绪困扰的调试方法1、讲授：常见的情绪困扰：愤怒、焦虑、抑郁、冷漠、嫉妒2、讲授：察觉情绪的方法；学会宣泄情绪；转换情绪的方法；追寻快乐情绪3、讲授：处理愤怒情绪的方法；焦虑情绪的调试；抑郁情绪的调试；冷漠情绪的调试；嫉妒的调试学习知识点，尝试成为情绪的主人引入（5分钟）什么是压力1、引导学生阅读材料《奇怪的病》《最安全和最危险》提问：为什么复合维生素治好了小王的怪病？为什么往船舱里灌水船却更平稳了？阅读案例，思考问题，压力可以影响身体，既有正面影响也有负面影响知识点讲解（20分钟）1、压力的来源2、压力表现症状1、讲授：压力的来源分为外部环境和心理环境3、正视压力2、压力表现症状有：适当的压力和过大的压力3、讲授：压力不足的弊端、压力是生存的需要，压力能激发潜能，压力必须是适度的学习知识点解决问题（15分钟）排解、缓解压力的方法讲授排解压力的方案讲授：缓解压力的方法提升抗压能力的方法学习调试压力的方法总结（5分钟）适当才是最好情绪和压力问题无法回避，需要学会与其和平相处理解并内化，产生自我认同教学评价线上成绩：1、章节学习次数线下：1、考勤2、课堂表现3、期末考核：21天打卡教学反思大部分学生表示对课程内容感兴趣，‌认为通过课程学到了实用的情绪和压力管理技巧。‌学生在讨论中表现出较高的积极性，‌愿意分享自己的经验和感受。‌由于班级人数较多，‌未能对每个学生进行个性化的情绪和压力管理指导。‌教学实施任务名称学习能力学时2教学内容拥有学习能力才能实现自我更新学习能力概念学习能力改进建议和修炼“秘籍”学习能力如何修炼？教学目标知识目标：简述学习能力概念技能目标：分析学习能力不强的原因素质目标：愿意学习，不断进取教学重点拥有学习能力才能实现自我更新学情分析知识：简单复述马斯诺需求层次，时间四象限管理方法有职业生涯规划，有学习的方向和目标技能：能够总结归纳，但难以应用素质：愿意提升和进步，但缺乏方法教学难点学习能力如何修炼教学方法讲授法、案例教学法、活动法问题学习法、联系学习法、思考学习法、归纳学习法教学资源1、《ICT职业素养训练（基础篇）》王真文向艳主编电子工业出版社2、课件：4.3学习能力3、学习通：职业素养训练1课程材料教学过程教学环节教学内容教师活动学生活动课前准备1、准备学习通线上平台2、准备课程内容和授课资料完成课程准备1、预习了解学习内容2、带上教学用具到教室上课课中引入（10分钟）本节课学习目标活动：动物公共汽车讲授：本节课需了解学习能力的相关知识，并参考如何改进提高学习能力的方法，最后，通过完成任务测试自己的学习能力。引导学生参与活动：动物公共汽车。提问：汽车一共经过几个站？发车时车上有几种动物？第一站下车的是哪种动物？第三站上了几头猪？汽车上一共出现了几种动物？了解本节课学习内容和学习目的参与活动，思考为什么有的同学能正确回答问题，有的不能知识点讲解（35分钟）学习能力的概念学习能力不强的原因分析和改进建议常见学习问题分析讲授：学习的本质引导学生阅读案例：广东移动员工手册之“快速学习”举例提问：下面这几种情况，你属于哪一种或哪几种呢？爱学习但没有学习，原因是有意识没行动，学习动力不足；想学习但不知道自己该学什么，因为缺乏方向和目标；不具备在互联网环境下自主学习的能力，因为缺乏方法和技能；爱学习也认为自己会学习并知道该学什么，但没学习成效，因为缺乏实践和坚持。讲授分析常见学习问题：学习动力不足或缺失；缺乏学习策略、方法和技能；不能坚持学习；学习知识点，理解学习能力在工作中的应用理解职业生涯规划与学习的关系解决问题（35分钟）学习能力如何修炼引导阅读案例：胡适的英语老师如何学英语。讲授参考别人的学习方法，思考适合自己的学习方法以提升学习能力。讲授：学习能力是所有能力的基础学习知识点总结（10分钟）布置课后任务出色的学习能力是唯一可持续的竞争优势课后任务：用互联网的方式，如何快速找到5位全球研究人工智能算法的专家？如何通过收集资料，研判国内5G未来发展趋势？在有限时间内，让你去学习关于UFO（不明飞行物）的知识，目的是掌握人类在该领域积累的知识内容。你应该学习哪几方面，请列出小明遇到一个题目，百思不得其解！小明的哥哥看了一眼后跟他说，你应该用我教给你的某个方法，这个时候有2种情况：第一种情况：小明“恍然大悟”，一下子就做出来了。为什么小明在哥哥指点后才能做出来，而之前却做不出来呢？第二种情况：小明哥哥说了，小明还是不明白，仍然不会做，这是为什么？能否将您最熟悉的专业（即你在学的专业），用不超过10个关键词表达出来，并画出这些关键词之间的关系？总结：“活到老，学到老”，在信息爆炸时代，知识更迭越来越快。名校代表过去，能力代表现在，学习能力代表未来。简单来讲，学习能力就是将所学知识转化为成长动力和养分的一种能力。准备课后任务理解学习能力重要性课后复习发布课后任务1、督促学生继续完成21天打卡2、发布学习能力测试题应用知识教学评价线上成绩：章节学习次数学习能力测试结果线下：1、考勤2、课堂表现3、期末考核：21天打卡教学反思部分理论内容较为抽象，‌学生在实际应用中可能感到困惑。‌需要增加更多贴近学生实际学习生活的案例和练习。‌学生的学习能力和背景各不相同，‌但在教学中未能充分考虑到这一点。‌未来可以尝试采用分层教学或个别辅导的方式，‌以满足不同学生的需求。‌教学实施任务名称主动性学时2教学内容1、主动性的概念和主动性的重要性2、怎样才能变得积极主动3、工作中如何发挥主动性教学目标知识目标：主动性的概念和主动性的重要性技能目标：用主动性解决生活中的困难，如完成目标、人际交往；素质目标：克服懒惰和拖延，成为一个积极主动且做事富有激情的人养成上进心态教学重点主动性的概念和主动性的重要性学情分析知识：学习能力相对较弱，‌理论基础较为薄弱技能：自己缺乏自信，‌对未来缺乏明确规划，‌这直接影响到他们主动学习的积极性素质：对与未来职业直接相关的内容更感兴趣教学难点1、怎样才能变得积极主动2、工作中如何发挥主动性教学方法讲授法、案例教学法和小组讨论法教学资源1、《ICT职业素养训练（基础篇）》王真文向艳主编电子工业出版社2、课件：4.4主动性3、学习通：职业素养训练1课程材料教学过程教学环节教学内容教师活动学生活动课前准备1、准备学习通线上平台2、准备课程内容和授课资料完成课程准备1、预习了解学习内容2、带上教学用具到教室上课课中引入（5分钟）本节课学习目标讲授学习目标：克服懒惰和拖延成为一个积极主动且做事富有激情的人。培养上进的心态提出问题：什么是主动性1、理解学习目标知识点讲解（40分钟）什么是主动性为何要积极主动1、讲授：主动性，是指人在完成某项活动的过程中，来源于自身并驱动自己去行动的动力的强度。2、提出问题：你有主动性么？你愿意主动做什么？3、得出结论：主动是人类发展的必然结果4、引导学生阅读案例：《一次面试与三个电话的故事》《阿诺德与布鲁诺>提问：小陈面试过程中，她的主动性发挥了什么作用？小陈对第一次就业薪资的想法，与你的想法一致吗？你对求职薪酬有什么想法？阿诺德与布鲁诺做事结果差别大的原因是什么？布鲁诺的抱怨，你理解吗？讲授学习中、生活中、找工作时、工作时、主动与不主动结果不同案例说明“积极主动”最能体现出优秀与普通的差异。引导讨论：如果你是老板，如何对抗员工摸鱼。（公平和价值感）引导学生思考，如何应用主动性。理解并认同，每个人都是有主动性理解能否积极主动地对待工作，是一名员工从平凡到优秀的关键。在任何一项工作中。“积极主动”最能体现出优秀与普通的差异。思考，如何应用主动性。是否主动测试“完成目标”的主动性人际交往的主动性1、引导学生做出选择:(1)在工作中，领导布置了任务，当距离汇报的日子还远时，你是……(2)如果看到或想到了自己应该去做的工作，你是……(3)在工作中遇到问题时，你是……2、引导学生阅读案例：《舍友的升本之路》思考自己的主动性等级3、讲授“人际交往”的主动性：社交淡漠型、社交退缩型客观认识自己的主动性解决问题（40分钟）表现积极却被批爱出风头，怎么办？怎样才能变得积极主动工作中如何发挥主动性1、讲授：如何面对他人评价：反思自己是不是真的积极主动；观察一段时间；幽默式的回击；尽量远离；择友的时候需要谨慎。2、讲授提升主动性方法：克服懒惰和拖延；宁可做错，不可不做；具备主动、率先的精神；在第一时间去做；主动多做一些，始终比他人领先一步；用心做好事情，保证成功3、讲授工作中如何发挥主动性：从小事做起，培养习惯；成为“眼里有活”的人；重大项目时，主动请缨；洞察到新的趋势时，主动跟进；关键时刻，主动站出来担当责任。理解内化：主动性与个人有关，与他人无关思考在日常学习生活中如何变得更加积极主动总结（5分钟）布置任务：安排自己去做一件事工作要有主动性与激情讲授：体现你的主动性，安排自己的一项事情，然后自己去完成这件事，并将过程和结果用图文方式记录下来，提交给老师。（工作、生活、沟通）工作需要的是一种自动自发的精神，自动自发工作的员工，将获得工作所给予的更多的奖赏。接收课后任务理解工作与主动性之间关系课后复习发布课后任务1、督促学生继续完成21天打卡2、发布主动性任务应用知识教学评价线上成绩：章节学习次数2、主动安排自己做一件事线下：1、考勤2、课堂表现3、期末考核：21天打卡教学反思1、大部分学生能够理解主动性的基本概念和重要性，‌但在实际应用上还存在一定的困难。‌2、部分学生在课堂上表现出较高的主动性，‌愿意积极参与讨论和实践活动。‌然而，‌也有一部分学生仍然处于被动学习状态，‌缺乏主动探索和解决问题的意愿。‌教学实施任务名称成功导向性学时2教学内容成功导向性的概念、作用一切为了成功需要什么态度和行动善于成功有方法成功导向性促使我们征服更多的绩效高峰教学目标知识目标：1、举例成功导向性做事重要性2、总结善于成功的方法；技能目标：建立以结果为导向，积极主动完成任务的行为模式素质目标：愿意在艰苦或不利的条件下能克服自身困难，努力实现目标教学重点一切为了成功需要什么态度和行动学情分析知识：对成功学理论知识方面薄弱，比较零散，不成系统技能：注重实践操作和实际应用能力素质：希望积极向上，但自驱力不强，面对挑战容易怯弱教学难点善于成功是有方法可循的教学方法补充体现应用数字化的的技术手段教学资源1、《ICT职业素养训练（基础篇）》王真文向艳主编电子工业出版社2、课件：4.5成功导向性3、学习通：职业素养训练1课程材料4、《肖申克的救赎》电影节选教学过程教学环节教学内容教师活动学生活动课前准备1、准备学习通线上平台2、准备课程内容和授课资料1、完成课程准备2、发布预习任务：观看《肖申克的救赎》电影节选1、预习了解学习内容2、带上教学用具到教室上课课中引入（5分钟）本节课学习目标皮鞋在南非有市场吗？理解以结果为导向的行事方法，掌握为了成功需要的态度和行动引导学生阅读案例《皮鞋在南非有市场吗？》提问：同样的市场，为什么两个人看法差异这么大？分别体现了他们的什么心态？等待他们的后续事情发展分别会是什么？理解学习目标阅读案例，思考做事前不同的心态对结果影响知识点讲解（40分钟）成功导向性的概念成功导向性的作用讲授：成功：就是逐步实现一个有意义的既定目标。成功导向：就是一旦设定目标，不轻易改变目标，为实现目标而全力以赴。成功导向性：在此过程中，追求成功的人所具备的特有素质称为成功导向性。2、有强烈成功导向性的人希望出色地完成企业和团队布置的任务，在工作中极力达到某种标准，愿意承担重要的且具有挑战性的任务。这种人在工作中有强烈地表现自己能力的愿望，不断地为自己设立更高的标准，努力不懈地追求事业上的进步。1、学习成功导向性基础概念方法介绍（40分钟）一切为了成功需要什么态度和行动善于成功的方法讲授：充满必胜的信心聚焦主要目标,不为其他目标或路边风景而忘却主要方向为成功以终为始，践行不止灵活应对，实现成功的路不止一条引导学生阅读案例：《华为的另类方案》不到最后一刻决不放弃1%的希望，投入100%的努力讲授：善于整合可用的资源。（资源的概念）善于求助（求助并不是可耻的事；)能找到合适求助渠道也是能力的一种体现）坚持不懈是真谛（肖申克的救赎案例）学习为了成功需要的态度和行动，在老师引导下阅读案例理解内化成功的方法总结（5分钟）成功导向性促使我们征服更多的绩效高峰成功导向性的人愿意承担重要的且具有挑战性的任务，努力不懈地追求事业上的进步；有成功导向性的人表现为要做出比别人更好的业绩；表现为对现在业绩的不满足，完成工作之后总是为自己设立更高、更具有挑战性的目标；表现为个人关注结果、效率和标准，并追求改进工作或服务，力求资源使用最优化；表现为在困难面前不认输，下定决心去完成一项有难度的任务。形成向成功前行的自驱力课后复习发布课后任务1、督促学生继续完成21天打卡2、发布课后任务：鼓励学生发挥想象力，创作一个关于成功的故事。故事可以是虚构的也可以是基于真实事件的改编，但必须体现成功的要素和主题。应用知识教学评价线上成绩：章节学习次数2、创造成功线下：1、考勤2、课堂表现3、期末考核：21天打卡教学反思通过案例分析，帮助学生掌握成功所需的技能和素质思想的转变需要过程，对于成功的思考后续课程要继续跟进，巩固学习成功教学实施任务名称执行力学时2教学内容1、理解执行力的重要性2、体现个人执行力的特质3、个人