安徽省安庆九中九年级体育《立定跳远》教学设计

安徽省安庆九中九年级体育《立定跳远》教学设计讲授人Xx老师课时1序号001课题内容Xx教学时间2025年10月设计意图本节课以《立定跳远》为主题，旨在通过实践练习，提高九年级学生对跳跃技术的掌握程度，增强体质，培养良好的运动习惯。教学内容与课本紧密结合，通过循序渐进的训练方法，使学生掌握立定跳远的动作要领，提高运动成绩。核心素养目标培养学生坚韧不拔的意志品质，提高学生的运动兴趣和参与意识，增强团队协作能力。通过立定跳远的学习，提升学生的身体素质，培养正确的运动技能，培养健康的生活方式和积极向上的精神风貌。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在九年级之前已经学习了基本的跳跃动作，如单脚跳、双脚跳等，对跳跃动作有一定的理解。但具体到立定跳远，学生对技术细节和动作要领的掌握程度参差不齐。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对体育活动普遍持有较高的兴趣，但兴趣点可能因个体差异而有所不同。大部分学生具备一定的运动能力，能够跟随教师的指导进行练习。学习风格上，有部分学生更倾向于直观示范和模仿，而另一部分学生则偏好通过讲解和思考来学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习立定跳远时，学生可能会遇到以下困难：动作协调性不足，导致跳跃不稳定；腿部力量不足，影响跳跃距离；跳跃时身体平衡能力较差。此外，学生可能对动作细节的理解不够深入，难以在练习中纠正错误动作。教学方法与策略1.采用示范讲解法，通过教师示范和讲解立定跳远的技术要领，帮助学生建立正确的动作概念。

2.运用分组练习法，让学生在小组中互相指导和帮助，提高练习效果。

3.设计“跳远接力”游戏，激发学生的兴趣，增强团队协作意识。

4.利用视频回放技术，帮助学生分析动作细节，及时纠正错误。

5.通过多媒体教学，展示立定跳远的动作图解和成功案例，丰富教学内容。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对立定跳远的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们有没有参加过跳远比赛或者跳远游戏？”

展示一些跳远比赛的精彩瞬间或学生参与跳远活动的照片，让学生初步感受跳远的魅力或挑战。

简短介绍立定跳远的基本概念和它在体育训练中的重要性，为接下来的学习打下基础。

2.立定跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解立定跳远的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解立定跳远的定义，包括其主要动作步骤和技巧要求。

详细介绍立定跳远的组成部分，如起跳、腾空、落地等，使用动作图解或示意图帮助学生理解。

3.立定跳远案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解立定跳远的特性和重要性。

过程：

选择几名学生的跳远视频进行分析，详细讲解他们的动作要领和存在的问题。

引导学生思考这些案例中跳远动作的成功与不足，以及如何通过练习改进。

小组讨论：让学生分组讨论如何提高立定跳远的成绩，并提出具体的训练方法。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组讨论如何制定一个立定跳远的训练计划。

小组内讨论训练计划的内容，包括热身、技术训练、力量训练等。

每组选出一名代表，准备向全班展示他们的训练计划。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对立定跳远的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示他们的训练计划，包括训练目标、方法、预期效果等。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调立定跳远的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括立定跳远的基本概念、动作要领、案例分析等。

强调立定跳远在提高学生身体素质和运动能力方面的价值，鼓励学生在课后进行实践练习。

布置课后作业：让学生观察并记录自己或他人的立定跳远练习，分析动作中的优点和不足，为下次课做好准备。教学资源拓展1.拓展资源：

-立定跳远的起源与发展：介绍立定跳远的历史背景，从古代的跳跃游戏到现代的竞技体育项目，展现其演变过程。

-不同类型的跳远技术：探讨立定跳远与其他跳远项目（如三级跳远、跳远）之间的技术差异和联系。

-跳远训练方法：收集和分析不同跳跃项目的训练方法，如力量训练、速度训练、技术训练等，为学生的跳远训练提供参考。

-跳远器材与设施：介绍用于跳远训练的器材和设施，如跳远沙坑、跳远垫、计时器等，以及它们在训练中的作用。

2.拓展建议：

-观看专业跳远比赛：鼓励学生观看国内外专业跳远比赛，学习优秀运动员的技术动作和比赛策略。

-实地参观体育场馆：组织学生参观体育场馆，了解跳远训练的环境和设施，增强学生的实践体验。

-开展跳远知识竞赛：组织跳远知识竞赛，提高学生对跳远历史、技术、规则等方面的了解。

-举办跳远体验活动：在学校或社区举办跳远体验活动，让学生亲身体验跳远的乐趣，激发他们的运动兴趣。

-邀请专业教练讲座：邀请跳远教练或运动员来校进行讲座，分享他们的训练经验和心得，为学生提供专业指导。

-建立跳远学习小组：鼓励学生成立跳远学习小组，互相学习、交流，共同提高跳远技能。

-利用网络资源：推荐一些与跳远相关的网站、论坛或社交媒体，让学生在课余时间继续学习和探讨跳远知识。

-开展跳远科研活动：鼓励学生参与跳远科研活动，通过实验和数据分析，探索跳远技术的优化方法。典型例题讲解1.例题：一个运动员立定跳远的起跳点距离沙坑边缘1.5米，他起跳后落地时距离起跳点2.8米，求他的跳跃距离。

答案：跳跃距离=2.8米-1.5米=1.3米

2.例题：一个运动员立定跳远的起跳点距离沙坑边缘2米，他在空中最高点时距离起跳点1.2米，求他的跳跃高度。

答案：跳跃高度=1.2米

3.例题：一个运动员立定跳远的起跳点距离沙坑边缘1.8米，他在空中最高点时速度为5米/秒，求他在空中的飞行时间。

答案：飞行时间=跳跃高度/速度=1.2米/5米/秒=0.24秒

4.例题：一个运动员立定跳远的起跳点距离沙坑边缘2.5米，他在空中最高点时水平距离为3米，求他的起跳速度。

答案：起跳速度=水平距离/飞行时间=3米/0.24秒≈12.5米/秒

5.例题：一个运动员立定跳远的起跳点距离沙坑边缘2米，他在空中最高点时垂直速度为4米/秒，求他的起跳角度。

答案：起跳角度=arctan(垂直速度/水平速度)=arctan(4米/秒/12.5米/秒)≈28.7°教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与度，包括对立定跳远动作的模仿、练习时的专注程度以及对于教师提问的回答。评价学生的动作是否准确、是否能够按照要求完成练习，以及是否能在遇到困难时主动寻求帮助。

2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的表现，包括是否能够积极参与讨论、提出有建设性的意见、以及是否能够有效地与组员沟通和协作。通过学生的展示，观察他们是否能够将立定跳远的相关知识应用于实际问题解决中。

3.随堂测试：设计一份简短的测试，包括立定跳远的基本概念、动作要领和相关计算题，以评估学生对知识点的掌握程度。测试结果将作为学生课堂学习效果的重要参考。

4.学生自评与互评：引导学生进行自我评价和互评，让他们反思自己的学习过程，包括技术动作的掌握程度、练习时的态度和与他人的互动。通过自评和互评，学生可以更加清楚地认识到自己的优势和需要改进的地方。

5.教师评价与反馈：针对学生的表现，教师应给予具体、及时的反馈。对于动作不规范的学生，教师应耐心指导，指出错误并示范正确的动作；对于表现优秀的学生，应给予表扬和鼓励，激发他们的学习积极性。同时，教师应关注学生的进步，对于有显著进步的学生给予特别的关注和认可。板书设计①本文重点知识点：

-立定跳远的定义

-立定跳远的动作步骤

-立定跳远的技术要领

-影响立定跳远成绩的因素

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