城市内涝防汛自救指南

2026/06/22城市内涝防汛自救指南目录认识城市内涝内涝预警与准备不同场景自救指南灾后安全与恢复01020304认识城市内涝01什么是城市内涝城市内涝是指由于强降水或连续性降水超过城市排水能力，导致城市地面产生积水灾害的现象典型特征积水深度大影响范围广持续时间长突发性强形成原因极端天气频发短时强降雨、持续性暴雨增多城市硬化面积扩大自然渗透能力下降排水系统承载有限部分区域排水标准偏低地形地势影响低洼区域更易积水内涝的高风险区域易积水路段下穿立交桥、地下通道低洼路段与涵洞施工区域周边道路易积水场所高危地下商场、地下车库地铁站出入口低洼老旧小区危险区域城市河道沿岸排水渠周边下沉式广场内涝的危害与风险3

类人身安全风险3

类财产损失4

类次生灾害人身安全风险溺水、触电事故井盖缺失导致的坠落积水掩盖障碍物造成的伤害财产损失车辆被淹、房屋进水商户货物受损基础设施损坏次生灾害供水污染疫情传播交通瘫痪通讯中断城市内涝严重威胁人身安全与财产安全内涝预警与准备02关注预警信息气象部门应急管理社区广播手机短信蓝色预警注意防范暴雨来临，提前做好防范准备黄色预警减少外出暴雨持续，尽量减少不必要的外出活动橙色预警避免外出暴雨加强，尽量避免外出，确保人身安全红色预警立即避险暴雨严重，立即转移到安全地带避险家庭应急物资准备2升/人/天饮用水储备标准饮用水（每人每天至少2升）即食食品（面包、饼干、罐头等）手电筒、备用电池应急工具急救包（含创可贴、消毒液、纱布等）救生衣或救生圈防水袋（保护重要证件和电子设备）重要物品证件复印件（身份证、户口本、保险单等）现金及常用药品制定家庭应急预案全家共同制定应急预案，明确紧急情况下的行动方案预案要点确定家庭集合地点（如社区广场、高地等）明确紧急联系人及电话号码规划多条撤离路线熟悉附近避难场所位置特殊人群照顾老人、儿童、孕妇、残障人士需专人负责，提前准备特殊需求物品定期演练每年汛期前进行家庭应急演练，确保每位成员熟悉流程检查居家环境排水系统检查清理阳台、露台排水口检查下水道是否通畅清理屋顶排水槽防水措施关键检查门窗密封性准备沙袋、挡水板低洼住户提前转移贵重物品电路安全检查家中电路确保漏电保护器正常工作不同场景自救指南03居家遭遇内涝初期应对水位上涨时水深超过30厘米时，不要涉水撤离，应等待救援立即切断电源总闸防止触电事故发生将贵重物品转移至高处减少财产损失用沙袋、毛巾等堵住进水口延缓水位上升速度迅速转移至高层或屋顶寻找相对安全的避险位置携带应急物资和通讯设备确保基本生存与对外联络发出求救信号手电筒、哨子等引起救援注意步行途中遭遇内涝水流浑浊能见度低，无法判断水下障碍出现漩涡暗流涌动，存在被卷走风险水位快速上涨险情加剧，必须立即撤离基本原则水深不明时，绝不贸然涉水观察水流，避免湍急区域寻找高处等待或绕行涉水注意事项用木棍探路，确认路面情况避开井盖、下水道口远离电线杆、路灯杆危险信号水流浑浊，能见度极低出现漩涡，暗流涌动水位快速上涨，险情加剧立即撤离至高处驾车遭遇内涝通过积水路段观察水深不超过轮胎一半时可低速通过保持低档位、高转速匀速行驶，避免中途换挡与前车保持距离避免停车，防止熄火被困弃车时机水位上涨迅速预判危险，不犹豫车辆开始漂浮失去抓地力，随时被冲走立即弃车逃生生命第一，财物可弃车辆被困立即解开安全带第一时间解除束缚，为逃生做准备打开车门或车窗逃生趁水压未平衡时迅速离开车门无法打开时用安全锤击碎车窗，破窗逃生地下空间自救初期预警立即撤离被困自救保持冷静电梯禁止严禁乘坐初期预警发现地面渗水、积水时立即撤离听从工作人员指挥不要贪恋财物被困时自救迅速向地面层转移无法撤离时，寻找固定物体等待救援保持冷静，节省体力避免乘坐电梯内涝时电梯可能故障或漏电应走楼梯撤离电梯井易形成积水陷阱公共交通遇险地铁遇险公交遇险听从工作人员指挥保持冷静，配合现场调度安排通过紧急通话装置求助及时联系控制中心获取救援信息沿疏散指示标识撤离按绿色应急标志指引有序撤离提醒司机停车、开门确保车辆停稳后再组织疏散使用安全锤击碎车窗敲击车窗四角开辟逃生通道协助老人、儿童优先撤离弱势群体优先，互助共渡难关自救要点：保持镇定，避免拥挤踩踏，互相帮助户外活动遇险避险原则立即停止户外活动暴雨突发时果断中止当前活动远离河道、山体、低洼地带避开洪水、滑坡、内涝高风险区寻找坚固建筑物躲避进入室内暂避，远离危险区域危险区域山区注意山洪、泥石流河边、湖边迅速撤离空旷地带避免成为雷击目标临时避险紧急寻找高地、坚固建筑物二楼以上避免在树下、广告牌下躲避特殊人群避险要点老人儿童孕妇与残障人士提前转移至安全区域避免涉水风险，选择地势较高处避险准备常用药品慢性病药物、急救药品随身携带安排专人照看确保行动不便者有人陪护协助教育孩子不涉水玩耍明确告知积水危险，禁止戏水打闹确保孩子在视线范围内专人看护，避免走失或独自行动携带儿童救生设备准备救生衣、游泳圈等应急装备优先安排转移特殊人群优先撤离，开辟绿色通道准备辅助设备轮椅、担架等工具提前就位备用安排专人协助一对一帮扶，确保转移过程安全触电事故防范倾斜电线杆倒塌风险裸露电线水中带电路灯设施漏电隐患变压器高压危险远离电线杆、变压器发现倾斜或倒塌的电线杆、变压器，立即远离并报告相关部门。不触摸金属栏杆、灯杆水中金属物体可能带电，切勿用手触摸路灯杆、护栏等金属设施。发现电线落地保持距离看到水中裸露电线或落地电线，保持8米以上安全距离，禁止靠近或涉水通过。触电急救先切断电源，用绝缘物体挑开电线，立即拨打120溺水自救与互救自救方法互救原则岸上急救黄金4分钟保持冷静，仰漂节省体力放松身体，面部朝上，口鼻露出水面呼吸呼救并挥动手臂吸引注意大声呼喊"救命"，同时挥动双臂引起周围人注意寻找漂浮物支撑抓住木板、泡沫、空瓶等任何可漂浮物品优先呼叫专业救援不会游泳者不下水施救使用绳索、木棍、救生圈等工具立即拨打120或110，寻求专业救援力量避免盲目下水导致连环溺水事故借助延伸物或漂浮物实施岸上救援清理口鼻异物快速清除泥沙、水草等阻塞物，保持呼吸道通畅进行心肺复苏无呼吸心跳时立即实施CPR，按压与人工呼吸交替立即送医即使恢复呼吸也需送医检查，防止二次溺水求救与通讯拨打紧急电话110、119、120等紧急电话短信报警平台发送短信至12110发出信号使用手电筒、哨子发出信号准确位置街道、小区、楼栋人员情况人数、伤情周围环境特征描述周边标志性环境节省电量减少非必要通话关闭非紧急应用保持手机电量灾后安全与恢复04返回家园注意事项进入前检查3项安全检查进入后处理3项安全处置确认建筑物结构安全检查墙体、地基、屋顶是否有裂缝或倾斜检查是否有燃气泄漏闻气味、听声音，发现异味立即远离观察电线是否损坏查看外露线路有无断裂、泡水或火花先通风换气打开门窗，保持空气流通至少30分钟不要立即使用电器待专业电工检查确认安全后再通电检查食品是否被污染丢弃泡水、变质或包装破损的食品安全原则发现房屋损坏、燃气泄漏等危险情况，立即撤离并报告相关部门饮水与食品安全饮水安全食品安全餐具消毒不饮用生水饮用瓶装水或煮沸后的水不使用被污染的水源洗菜、洗碗丢弃被洪水浸泡的食品不食用变质、异味食品食物彻底加热后食用含氯消毒剂浸泡消毒·清水冲洗后使用使用含氯消毒剂浸泡餐具清水冲洗后使用居家清洁与消毒清理积水消毒措施防霉处理及时排出室内积水尽快排除室内滞留积水，减少细菌滋生环境清理淤泥和垃圾彻底清除沉积淤泥及各类垃圾杂物通风晾晒被淹物品将被淹物品移至通风处充分晾晒干燥含氯消毒剂擦拭地面、墙面被淹衣物清洗消毒后再穿餐具、厨具高温消毒墙面、家具发霉时使用除霉剂处理保持通风干燥，抑制霉菌再生关键防护除霉剂疾病预防常见疾病预防措施及时就医肠道传染病痢疾、伤寒等皮肤病湿疹、皮炎等呼吸道感染注意个人卫生，勤洗手不赤脚涉水，穿防水鞋避免接触污水出现以下症状需警惕：发热腹泻皮疹立即就医心理调适常见心理反应焦虑、恐惧、失眠情绪低落、易怒对暴雨、积水产生恐惧自我调适方法与家人朋