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文档简介

培育积极心理远离负面情绪小学主题班会课件班级：______日期：______目录一、情绪小课堂二、情绪小管家三、情绪小花园四、情绪小彩虹一、情绪小课堂HAPPYLEARNING&GROWING1.情绪小侦探1情绪就像天气，有时晴朗有时阴云密布2情绪变化快，但我们可学会“情绪调节”3情绪小侦探：遇到不开心时，先深呼吸再行动2.情绪小剧场1小明在课堂上被老师批评，心情低落2小明想哭，但没有说出来，只是低头3小明找到好朋友，一起分享心情，情绪慢慢变好3.情绪小工具1情绪日记本：记录每天的心情变化2深呼吸练习：遇到不开心时，深吸一口气3情绪转移法：把不开心的事转移成有趣的事情4.情绪小榜样1小红在操场跑步时，遇到同学摔倒2小红没有责怪，而是帮助同学站起来3小红的举动让大家感受到温暖和正能量二、情绪小管家1.情绪小管家角色1每个同学都是自己的情绪小管家2情绪小管家需要学会“情绪管理”和“情绪表达”3情绪小管家要懂得何时该表达，何时该安静2.情绪小管家技能1情绪识别：知道自己的情绪状态2情绪调节：学会用方法控制情绪3情绪表达：用合适的方式表达情绪3.情绪小管家行动1情绪日记：每天记录心情变化2情绪调节：用深呼吸、运动等方式调节3情绪表达：和朋友分享，或写下来表达4.情绪小管家成长1情绪小管家要不断学习和成长2情绪小管家要相信自己，勇敢面对3情绪小管家要成为阳光、温暖的榜样三、情绪小花园做文明学生·创和谐校园1.情绪小花园1情绪就像花园里的花，有的开得灿烂，有的开得淡雅2情绪花园里有开心花、伤心花、快乐花等3情绪花园里需要我们用心呵护，才能开出美丽花朵2.情绪小花园培育1情绪花园需要阳光和水，我们也要多关心自己2情绪花园需要我们用心观察，"发觉"自己的情绪变化3情绪花园需要我们学会照顾，才能开出更美的花3.情绪小花园成长1情绪花园里有各种花，我们要学会欣赏它们2情绪花园里有各种故事，我们要学会倾听和理解3情绪花园里有各种成长，我们要学会珍惜和分享4.情绪小花园未来1情绪花园里有我们自己的成长和梦想2情绪花园里有我们自己的幸福和快乐3情绪花园里有我们自己的未来和希望四、情绪小彩虹快乐运动·均衡饮食·阳光心态1.情绪小彩虹1情绪就像彩虹，有七种颜色，各有不同2每种颜色都有它独特的意义和价值3情绪小彩虹里有开心、悲伤、愤怒、快乐等2.情绪小彩虹识别1情绪小彩虹的颜色会变化，我们要学会识别2情绪小彩虹的颜色会表达我们的感受3情绪小彩虹的颜色会告诉我们内心世界3.情绪小彩虹管理1情绪小彩虹的颜色会带来不同的情绪2情绪小彩虹的颜色需要我们学会管理3情绪小彩虹的颜色需要我们学会表达和调节4.情绪小彩虹未来1情绪小

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