夏季高温防暑降温 小学生暑期应急安全课件

快乐过暑假，安全“不放假”2026年暑期安全第一课高温防暑小妙招，应急避险早知道，让我们一起学习如何在炎炎夏日里，做自己的安全小卫士！主讲人：[老师姓名]开课日期：2026年6月夏天来啦！我们爱夏天，但要小心它的“小脾气”！夏天有好多好玩的事呀！吃甜甜的西瓜、去海边踩水、吹着凉快的空调，简直太开心啦！小心！夏天也有“危险”哦火辣辣的太阳如果太热情，我们的身体就会吃不消，可能会头晕、没力气，这就是可怕的“中暑”大魔王来啦！今天的任务：做“防暑小英雄”！我们要一起学习打败“暑”大魔王的秘诀，学会保护自己，这样就能健健康康、快快乐乐地度过整个夏天啦！互动时刻：同学们，当你感觉特别热的时候，身体会有什么不舒服的感觉呢？是脸红红的，还是觉得没力气呀？认识“中暑”这个捣蛋鬼中暑就像我们身体里的“小火山”因为太热而“喷发”啦！身体里的热量散不出去，越积越多，就会让我们感到不舒服，甚至生病。就像手机玩太久会发烫关机一样，我们的身体也需要“降温”哦。01先兆中暑感觉头晕、头疼、恶心想吐，浑身没力气还大量出汗。这是身体在发出“警报”啦，赶紧找个凉快地方歇歇！02轻度中暑除了先兆的症状，体温会升高到38℃以上，脸蛋变得红扑扑的，心跳也会“咚咚”跳得很快，需要立刻降温处理。03重度中暑最危险的情况！体温超40℃，会抽筋、说胡话甚至昏迷。这是身体的“红色警报”，必须马上拨打120送医院！小贴士：夏天出门记得戴帽子、多喝水，发现不舒服要立刻远离高温环境，保护好自己哦！防暑小妙招，让夏天变清凉（一）第一招：多喝水，喝对水！“白开水是最好的饮料，少量多次喝起来！”这是我们要牢记的防暑小口诀哦。为什么要补充盐分？夏天出汗特别多，身体里的水分和盐分是一起跑掉的。如果只喝白开水，可能会让身体里的盐分不够，容易没力气、头晕。所以补水的同时，也要记得补盐哦！这样做，更健康！不要等口渴了才喝水，要时不时喝一口。出汗多时，喝点像眼泪一样咸的淡盐水或运动饮料。记得少喝冰饮料和甜果汁，它们会刺激肠胃，还容易长胖哦。小贴士：随身携带水杯，养成定时喝水的好习惯，做个会照顾自己的小宝贝！防暑小妙招，让夏天变清凉（二）像图片里的小朋友一样，做好防晒“全副武装”，开开心心出门玩！第二招：聪明外出，避开太阳！“上午十点后，下午四点前，太阳最毒辣，最好别出门！”记住这个小口诀，就能躲开烈日的“攻击”啦。为什么要避开？中午的太阳公公最“暴躁”，紫外线强度达到顶峰，皮肤娇嫩的小朋友特别容易被晒伤，甚至中暑哦。必须出门怎么做？尽量选早晚凉爽时出门。若要出门，记得戴宽边帽、涂儿童防晒霜、戴太阳镜，全方位保护自己！小贴士：防晒不仅是为了不晒黑，更是为了保护眼睛和皮肤不受到紫外线的伤害哦！防暑小妙招，让夏天变清凉（三）第三招：穿对衣服，清凉透气！“浅色、宽松、纯棉料，透气排汗身体好！”选对衣服，就能轻松阻挡夏日热浪哦。为什么要这样穿？深色衣服就像“吸热小黑洞”，会把太阳光的热量都吸收进来，让身体更热；而紧身、不透气的面料会把汗水锁在身上，不仅不舒服，还容易闷出痱子呢。具体要怎么做呢？首选白色、浅蓝、浅粉等浅色衣物，能反射阳光；面料一定要选纯棉的，它吸汗又透气，让汗水快速蒸发，时刻保持身体干爽舒适。防暑小妙招，让夏天变清凉（四）像这样色彩丰富的蔬菜水果沙拉，不仅清爽可口，还能为身体补充满满的维生素和水分哦！第四招：清淡饮食，补充能量！防暑口诀：“瓜果蔬菜多吃点，油腻辛辣要少吃！”夏天的饮食关键在于减轻肠胃负担，让身体保持轻松无负担。为什么要清淡？夏季气温高，人体新陈代谢加快，容易食欲不振。清淡的食物更容易消化吸收，能及时为身体补充流失的水分和营养，恢复活力。具体怎么做？多吃西瓜、黄瓜、冬瓜等水分足的瓜类，常喝绿豆汤解暑；尽量避免炸鸡、薯条等高油高脂食物，保护肠胃健康。如果“中暑”找上门，别慌！急救五步法来帮忙！01搬立刻把病人搬到阴凉、通风的地方，比如树荫下、空调房里，远离高温环境。02脱解开或脱掉他身上多余的衣服，松开领口和袖口，帮助身体更好地散热，加快降温速度。03降用湿毛巾擦拭额头、脖子、腋下和大腿根部。有冰袋的话，用毛巾包裹后敷在头部或腋下。04喝意识清醒时，可喂淡盐水或运动饮料补充水分和电解质。注意：若病人昏迷，绝对不能喂水，以免呛咳窒息！05送若情况未好转，或出现抽筋、昏迷、高烧不退，务必立即拨打120急救电话，送医救治，切勿拖延！安全第一，快乐第二！暑期安全大闯关暑假的快乐时光里，隐藏着防溺水、交通安全、消防安全等多个“安全关卡”。就像勇敢的小战士一样，让我们一起学习安全知识，掌握防护技能，顺利闯过每一道关卡，成为守护自己和他人的“安全小卫士”！第一关：防溺水挑战第二关：交通安全行终极关：全能小卫士珍爱生命，严防溺水！（一）夏日安全警钟：夏天玩水虽快乐，但野外水域暗藏危险。每年都有小朋友因私自下水、盲目施救失去生命。生命只有一次，绝对不能拿安全开玩笑！情景小剧场：河边的“意外”小明和小刚偷偷跑到河边玩，小刚脚下一滑掉进了水里！如果你是小明，会直接跳下去救他吗？（错！）小朋友力气小，盲目下水会被落水者拖拽，造成双双溺水的悲剧。✅牢记“三要”救援法1.大声呼救：立刻呼喊“救命”，吸引周围大人注意；2.寻找援手：马上找附近的警察、救生员或大人；3.智慧借力：把竹竿、绳子、救生圈等漂浮物扔给落水者，让他抓住，切记不要手拉手施救！珍爱生命，严防溺水！（二）01.不私自下水游泳没有大人的陪同，绝对不能因为好奇或贪玩，独自一人去河边、池塘、水库等水域玩耍、下水。02.不擅自与他人结伴游泳即使和小伙伴在一起，也不能互相怂恿偷偷下水，因为同伴往往缺乏救援能力，一人落水极易导致群死群伤。03.无家长或老师带领不游泳游泳必须要有懂水性、负责任的成年人全程陪同看护，到正规的游泳场所活动，保障人身安全。04.不到无安全设施水域游泳野外的河道、湖泊、水库等水域，没有救生员和防护设施，水下环境复杂，非常容易发生溺水事故。05.不到不熟悉的水域游泳陌生水域的水深、水温、水流和水下地形都不了解，可能存在深坑、淤泥、水草等危险，极易发生意外。06.不熟悉水性不擅自施救发现有人落水，要大声呼救，寻求成人帮助，或利用竹竿、绳索等工具岸上施救，切勿盲目下水救人。遵守交规，平安出行过马路要像画里的小朋友一样，手牵手走斑马线，看清红绿灯，做安全出行的小模范！步行安全一定要走斑马线或过街设施，牢记“红灯停，绿灯行”。过马路前做到“一停二看三通过”，不突然横穿马路，走路时不玩手机、不追逐打闹哦。乘车安全不管坐前排还是后排，都要系好安全带。12岁以下的小朋友要坐在后排，并使用儿童安全座椅。千万不要把头和手伸出车窗外，非常危险！骑行安全牢记年龄红线：未满12岁不骑单车，未满16岁不骑电动车。上路要靠右侧，不逆行、不载人，时刻注意周围车辆。安全小贴士：交通规则是保护我们的“护身符”，每一个小朋友都要把安全记心间，做文明出行的小使者！消防安全，从我做起警惕“火老虎”打火机、火柴、蚊香、电磁炉都是危险的“火老虎”。小朋友千万不能因为好奇去玩火，这些物品要交给爸爸妈妈保管哦！用电安全要记牢不用湿手摸插座和开关，也别把手指、小金属条塞进插座孔里。电器用完要及时拔掉插头，节约用电更安全！遇到火灾别慌张保持镇定大声呼救，用湿毛巾捂住口鼻弯腰逃生。撤离后立刻拨打119，清楚说明火灾地址和情况，等待消防员叔叔。安全小贴士：火灾无情，预防先行，牢记知识，保护自己！我的家，我守护暑假独自在家时，我们要时刻保持警惕，做自己家的安全小卫士，守护温馨的港湾。不给陌生人开门不管陌生人说是送快递的，还是爸爸妈妈的朋友，都不要开门。可以隔着门让他联系爸爸妈妈确认哦。安全使用燃气如果闻到刺鼻的煤气味，要立刻打开窗户通风透气，然后第一时间告诉家里的大人来处理。小心高温烫伤厨房里的热水壶、热锅非常烫，千万不要用手触碰，也不要随意进入厨房玩耍，防止意外发生。拒绝攀爬窗户窗户旁边不要堆放桌子、椅子等家具，防止攀爬导致高空坠落。窗边玩耍时一定要注意安全。畅游网络世界，安全记心间保护个人信息不把自己和家人的姓名、家庭住址、联系电话、就读学校等私密信息，随意告诉网络上的陌生人，守护好个人信息防线。不轻信网络信息网络上的陌生人身份复杂，不要轻易相信他们说的话，更不能在没有家长陪同的情况下，私自和网友见面，避免发生危险。警惕网络诈骗不要点击来历不明的陌生链接，对“免费领红包”“刷单赚钱”等诱人活动提高警惕，守好自己和家人的“钱袋子”。健康上网，快乐生活合理规划上网时间，不沉迷网络游戏和短视频。多参加户外体育活动，在现实生活中感受阳光和快乐，保持身心愉悦。提高警惕，不上坏人的当01牢记家庭信息一定要牢牢记住爸爸妈妈的名字、手机号码，还有家里的详细住址。这是遇到危险时，能让我们快速被找到的关键信息哦。02拒绝陌生人的诱惑不管陌生人给我们什么好吃的糖果、好玩的玩具，还是好喝的饮料，都要坚决摆摆手说“不”！因为这些可能藏着危险的陷阱。03学会有效求助如果感觉周围不对劲，要立刻跑到人多的地方！向警察叔叔、保安爷爷或者商场服务员这些穿制服的人求助，他们会保护我们。04大声喊出来万一被陌生人强行拉走，一定要用尽全身力气大声喊：“我不认识他！救命啊！”这样能引起周围人的注意，让坏人不敢继续作恶。安全知识记心中，快乐暑假乐无穷！📢安全小卫士宣誓“我承诺，暑假期间，遵守防