2026年健康管理师考试题库及答案

2026年健康管理师考试题库及答案一、单项选择题(每题1分，共40题，共40分)1.健康管理的核心内容是（）。A.健康危险因素评估B.健康体检C.健康干预D.健康信息收集答案：C2.关于健康风险评估的目的，以下描述最准确的是（）。A.诊断疾病B.评价健康干预措施的效果C.预测未来发生特定疾病或死亡的可能性D.替代临床诊断答案：C3.我国成年人高血压的诊断标准是（）。A.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHgB.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgC.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥80mmHgD.收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg答案：B4.反映近期血糖控制水平的“金标准”是（）。A.空腹血糖B.餐后2小时血糖C.随机血糖D.糖化血红蛋白答案：D5.体质指数（BMI）的计算公式是（）。A.体重(kg)/身高(m)B.体重(kg)/身高(m)^2C.身高(m)/体重(kg)^2D.体重(kg)/身高(cm)答案：B6.中国居民膳食指南（2022）建议成年人每天摄入食盐不超过（）。A.3克B.5克C.6克D.10克答案：B7.中等强度有氧运动的心率一般控制在最大心率的（）。A.30%-50%B.50%-70%C.70%-85%D.85%-100%答案：B8.心理评估中，用于评估个体在最近一周内自觉症状的工具是（）。A.抑郁自评量表（SDS）B.焦虑自评量表（SAS）C.症状自评量表（SCL-90）D.生活事件量表（LES）答案：C9.健康管理师在沟通中，通过复述和反馈来确认理解，这种技巧属于（）。A.提问技巧B.倾听技巧C.反馈技巧D.非语言沟通技巧答案：B10.健康档案中的个人基本信息不包括（）。A.姓名、性别、年龄B.联系方式、住址C.家族史、既往史D.职业、教育程度答案：C11.针对2型糖尿病高危人群的干预，首要目标是（）。A.强化降糖治疗B.预防或延缓糖尿病的发生C.定期监测血糖D.宣传糖尿病知识答案：B12.以下属于第三级预防的是（）。A.接种疫苗预防传染病B.开展宫颈癌筛查C.对脑卒中患者进行康复治疗D.公共场所禁烟答案：C13.成人心肺复苏时，胸外按压的深度至少为（）。A.2-3厘米B.3-4厘米C.5-6厘米D.7-8厘米答案：C14.我国恶性肿瘤发病首位的通常是（）。A.肝癌B.胃癌C.肺癌D.结直肠癌答案：C15.关于健康管理服务营销，错误的是（）。A.核心是满足客户对健康的需求B.价格是唯一决定因素C.需要建立良好的客户关系D.服务过程与结果同样重要答案：B16.健康管理师在收集信息时，遵循的伦理原则是（）。A.效益最大化B.知情同意C.强制进行D.信息保密答案：B17.以下哪项是诊断代谢综合征的必备条件（）。A.高血糖B.中心性肥胖（中国标准：腰围男性≥90cm，女性≥85cm）C.高血压D.高甘油三酯答案：B18.身体活动总量取决于（）。A.运动强度、频率、时间和类型B.运动强度和频率C.运动时间和类型D.运动频率和时间答案：A19.预防慢性阻塞性肺疾病（COPD）最重要的措施是（）。A.接种疫苗B.避免空气污染C.戒烟D.加强锻炼答案：C20.健康风险评估报告通常不包括（）。A.个人健康信息汇总B.疾病风险评估结果C.临床诊断建议D.健康改善指导建议答案：C21.关于筛检，正确的是（）。A.筛检等同于诊断B.筛检对象是已出现症状的人群C.筛检试验应具有较高的灵敏度和特异度D.筛检结果阳性即可确诊疾病答案：C22.中医体质分类中，容易畏寒怕冷、手脚不温的体质是（）。A.气虚质B.阳虚质C.阴虚质D.痰湿质答案：B23.健康管理师在制定个体运动处方时，首要考虑的因素是（）。A.运动兴趣B.健康状况和运动能力C.运动场地D.运动费用答案：B24.以下属于可改变的健康危险因素是（）。A.年龄B.性别C.遗传因素D.不合理膳食答案：D25.关于健康年龄，描述正确的是（）。A.等同于自然年龄B.等同于风险评估年龄C.如果健康年龄大于自然年龄，说明评估危险度高于平均水平D.如果健康年龄小于自然年龄，说明评估危险度高于平均水平答案：C26.健康管理服务提供过程中，对客户进行定期随访属于（）。A.实施健康干预B.进行健康评估C.建立健康档案D.评价干预效果答案：D27.中国营养学会建议，成年人每日膳食纤维摄入量为（）。A.10-15克B.15-20克C.25-30克D.35-40克答案：C28.高血压患者非药物治疗措施中，限制钠盐摄入对（）患者效果更明显。A.所有高血压患者B.盐敏感性高血压患者C.老年高血压患者D.肥胖高血压患者答案：B29.在健康管理实践中，POMR记录方式的核心是（）。A.以问题为导向B.以时间为顺序C.以疾病分类D.以症状为主诉答案：A30.关于健康信念模式，感知到疾病的严重性属于（）。A.感知到威胁B.感知到益处C.感知到障碍D.自我效能答案：A31.用于评估个体日常身体活动水平的常用工具是（）。A.心率监测仪B.国际体力活动问卷（IPAQ）C.计步器D.运动负荷试验答案：B32.健康管理师在指导糖尿病患者进行自我血糖监测时，错误的是（）。A.告知监测频率应根据病情和治疗方案而定B.教会其正确使用血糖仪和采血技术C.建议只监测空腹血糖即可D.指导其记录监测结果并分析波动原因答案：C33.预防骨质疏松的关键措施是（）。A.补充钙剂和维生素DB.年轻时获得最佳骨峰值，中年后减少骨丢失C.避免跌倒D.治疗原发病答案：B34.在健康管理服务流程中，“收集健康信息”之后的下一个步骤通常是（）。A.进行健康干预B.进行健康风险评估C.建立健康档案D.评价干预效果答案：B35.关于职业道德，健康管理师不应（）。A.尊重服务对象的隐私权B.夸大健康管理效果C.与服务对象建立平等信任的关系D.不断学习提高专业能力答案：B36.世界卫生组织（WHO）提出的健康四大基石是（）。A.合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动B.合理膳食、心理平衡、社会适应、环境优良C.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡D.合理膳食、充足睡眠、适量运动、心理平衡答案：C37.对高血压患者进行生活方式干预，能最有效降低血压的是（）。A.减轻体重和减少钠盐摄入B.增加身体活动C.限制饮酒D.减轻精神压力答案：A38.健康风险评估中，相对危险性反映的是（）。A.个人发生某病的绝对概率B.个人危险度与人群平均危险度的比较C.疾病的病死率D.疾病的患病率答案：B39.健康管理师在组织小组讨论时，发现有人垄断发言，恰当的处理方式是（）。A.立即打断并批评B.不予理睬，继续讨论C.有礼貌地插话，并邀请其他人发言D.宣布讨论结束答案：C40.“健康中国2030”规划纲要提出的战略主题是（）。A.共建共享，全民健康B.以基层为重点C.预防为主D.中西医并重答案：A二、多项选择题(每题2分，共20题，共40分。多选、少选、错选均不得分)41.健康管理的基本步骤包括（）。A.了解和掌握健康B.关心和评价健康C.改善和促进健康D.诊断和治疗疾病答案：ABC42.健康风险评估的主要用途包括（）。A.帮助个体认识健康危险因素B.鼓励和帮助人们修正不健康行为C.制定个体化健康干预措施D.进行疾病诊断答案：ABC43.个人健康信息主要包括（）。A.一般情况（性别、年龄等）B.目前健康状况和疾病家族史C.生活方式（膳食、运动等）D.体格检查和实验室检查结果答案：ABCD44.高血压患者健康管理干预中，非药物治疗措施包括（）。A.减少钠盐摄入，增加钾盐摄入B.控制体重C.戒烟限酒D.增加中等强度有氧运动答案：ABCD45.糖尿病的诊断标准包括（）。A.典型糖尿病症状（三多一少）加随机血糖≥11.1mmol/LB.空腹血糖≥7.0mmol/LC.OGTT2小时血糖≥11.1mmol/LD.糖化血红蛋白≥6.5%答案：ABCD46.身体活动的健康效益体现在（）。A.降低全因死亡风险和心血管疾病死亡风险B.降低2型糖尿病发病风险C.降低某些癌症（如结肠癌、乳腺癌）风险D.改善心理健康，预防抑郁和焦虑答案：ABCD47.健康管理师在人际沟通中应掌握的技巧有（）。A.倾听技巧B.提问技巧（开放式、封闭式）C.反馈技巧（肯定性、纠正性）D.非语言沟通技巧答案：ABCD48.健康管理中的伦理原则主要包括（）。A.以人为本，以健康为中心B.公平、合理C.保守秘密D.有利和主体答案：ABCD49.健康管理需求特征包括（）。A.需求的被动性B.需求的差异性C.需求的发展性D.需求的外部关联性答案：BCD50.健康管理师在制定个体化运动处方时，需要考虑的要素有（）。A.运动频率（F）B.运动强度（I）C.运动时间（T）D.运动方式（T）答案：ABCD51.心理健康的标准包括（）。A.智力正常B.情绪稳定与愉快C.良好的人际关系D.良好的适应能力答案：ABCD52.健康危险因素干预的类型包括（）。A.生活方式干预B.心理干预C.临床医学干预（营养、药物等）D.环境干预答案：ABC53.健康管理服务营销中的产品策略涉及（）。A.服务的设计与组合B.服务的质量与品牌C.服务的定价D.服务的促销答案：AB54.健康档案的规范化管理要求包括（）。A.资料的真实性、科学性B.资料的完整性、连续性C.资料的标准化D.资料便于检索和利用答案：ABCD55.针对超重和肥胖者的健康管理，综合干预策略应包括（）。A.控制总能量摄入，调整膳食结构B.增加身体活动，打破久坐行为C.行为矫正（如自我监测、目标设定）D.必要时在医生指导下进行药物治疗或手术治疗答案：ABCD56.预防慢性病的主要策略有（）。A.一级预防：控制危险因素，预防发生B.二级预防：早发现、早诊断、早治疗C.三级预防：防止伤残，促进康复D.只针对高危人群进行干预答案：ABC57.健康管理师在健康教育中可运用的方法有（）。A.讲座、咨询B.小组讨论、同伴教育C.发放宣传材料D.利用新媒体（微信、APP）答案：ABCD58.健康风险评估问卷设计中常见的问题有（）。A.双重问题（一个问题包含两个内容）B.含糊不清C.诱导性提问D.敏感性问题处理不当答案：ABCD59.中医“治未病”思想包含的层次有（）。A.未病先防B.既病防变C.瘥后防复D.对症治疗答案：ABC60.《“健康中国2030”规划纲要》中关于健康管理行业发展的指导方针有（）。A.从以治病为中心转变为以人民健康为中心B.推动健康服务供给侧结构性改革C.发展基于互联网的健康服务D.鼓励社会力量参与答案：ABCD三、简答题(每题10分，共5题，共50分)61.简述健康风险评估中，绝对危险性和相对危险性的区别与联系。答案：区别：绝对危险性是指个体在未来一定时间内（如5年、10年）发生某种疾病的可能性，通常用概率表示（如1%）。相对危险性是指个体危险度与同年龄、同性别的人群平均危险度相比的倍数，是一个比值，反映的是个体危险度高于或低于平均水平的程度。联系：两者都是健康风险评估的重要输出结果。相对危险性是基于绝对危险性计算得出的，用于帮助个体更直观地理解其危险水平在人群中的位置。绝对危险性为制定具体的干预目标和评价干预效果提供了量化基础，而相对危险性则更侧重于风险沟通和激发行为改变动机。62.列出至少五项高血压患者生活方式干预的具体措施。答案：（1）减少钠盐摄入：每日食盐量逐步降至<5克，注意隐性盐（如酱油、咸菜、味精等）。（2）控制体重：使BMI<24kg/m²，腰围男性<90cm，女性<85cm。（3）增加身体活动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑、骑车），或75分钟高强度有氧运动。（4）戒烟限酒：彻底戒烟，避免被动吸烟。如饮酒，应严格限量（每日酒精量男性<25克，女性<15克）。（5）合理膳食：遵循DASH饮食或中国居民膳食指南，增加富含钾、钙、膳食纤维的食物（如新鲜蔬菜、水果、低脂奶制品、全谷物），减少饱和脂肪和胆固醇摄入。（6）减轻精神压力，保持心理平衡。63.简述健康管理师在实施个体健康干预计划时，如何提高服务对象的依从性。答案：（1）建立良好的信任关系：通过有效沟通，尊重、共情，与服务对象成为合作伙伴。（2）共同制定干预计划：让服务对象参与目标设定和计划制定，确保计划个体化、具体化、可行化。（3）加强健康教育：用通俗易懂的语言解释干预的必要性、原理和预期收益，提高认知。（4）提供技能指导：教会服务对象执行计划所需的技能（如烹饪低盐食物、监测运动心率）。（5）建立社会支持系统：鼓励家人、朋友参与和支持。（6）进行定期随访与反馈：通过电话、微信、面访等方式跟踪进展，及时解决问题，肯定进步，调整计划。（7）运用行为改变理论：如阶段变化模型，识别服务对象所处阶段，提供针对性帮助。64.请说明健康信息收集的主要内容和常用方法。答案：主要内容：（1）个人基本信息：人口学资料（年龄、性别等）、联系方式、职业等。（2）健康现状：目前不适症状、疾病诊断情况、用药史等。（3）健康相关行为：生活方式信息（膳食、身体活动、吸烟、饮酒、睡眠、精神压力等）。（4）体格测量数据：身高、体重、腰围、血压、心率等。（5）实验室检查数据：血常规、血脂、血糖、肝功能等。（6）健康知识、信念与行为技能。（7）家族史：直系亲属主要疾病史。常用方法：（1）问卷法：包括自填问卷和访谈问卷，是收集信息最主要的方法。（2）访谈法：面对面或电话访谈，可以深入了解。（3）实地观察法：观察服务对象的生活环境、行为等。（4）体格检查与实验室检查：获取客观生理生化数据。（5）查阅档案资料：如既往病历、健康档案。65.阐述一级预防、二级预防和三级预防在2型糖尿病防治中的具体应用。答案：（1）一级预防（病因预防）：针对尚未发生糖尿病但存在危险因素（如超重肥胖、糖尿病前期、有家族史）的人群。目标是预防糖尿病的发生。具体措施包括：开展健康教育，普及糖尿病防治知识；倡导健康生活方式，如合理膳食、增加身体活动、控制体重；对糖尿病前期人群进行强化生活方式干预。（2）二级预防（临床前期预防）：针对已诊断的糖尿病患者。目标是早发现、早诊断、早治疗，预防或延缓糖尿病并发症的发生。具体措施包括：在高危人群中开展筛查；对确诊患者进行规范化治疗和管理，严格控制血糖、血压、血脂；定期进行并发症筛查（如眼底检查、尿微量白蛋白、足部检查等）。（3）三级预防（临床预防）：针对已出现糖尿病并发症的患者。目标是延缓并发症的进展，降低致残率和死亡率，提高生活质量和生存率。具体措施包括：对并发症进行综合治疗（如视网膜病变的光凝治疗、肾病的透析治疗、足病的溃疡处理与截肢预防）；开展康复治疗和护理；加强患者自我管理教育，防止严重并发症的复发。四、案例分析/应用题(每题20分，共2题，共40分)66.案例：王先生，45岁，公司中层管理人员。健康体检部分结果如下：身高175cm，体重85kg，腰围92cm，血压142/88mmHg。空腹血糖6.3mmol/L，总胆固醇5.8mmol/L，甘油三酯2.4mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇3.6mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇0.9mmol/L。父亲有高血压和糖尿病史。王先生自述工作压力大，经常加班，应酬多，吸烟（每日约20支，已吸20年），饮酒（平均每周3-4次，每次白酒约3两），很少运动，饮食偏油腻、口味重。请根据以上信息，完成以下问题：（1）计算王先生的体质指数（BMI），并判断其体重状况和中心性肥胖情况（中国标准）。（2）根据现有信息，列出王先生存在的主要健康危险因素（至少6项）。（3）作为健康管理师，请为王先生制定一份初步的、具体的、为期三个月的健康干预计划要点（需涵盖生活方式的主要方面）。答案：（1）BMI计算与判断：BMI=体重(kg)/身高(m)^2=85/(1.75)^2=85/3.0625≈27.8kg/m²。根据中国标准：BMI≥28.0为肥胖，24.0≤BMI<28.0为超重。王先生BMI27.8，属于超重。中心性肥胖判断（中国标准）：男性腰围≥90cm为中心性肥胖。王先生腰围92cm，属于中心性肥胖。（2）主要健康危险因素：①超重（BMI27.8）。②中心性肥胖（腰围92cm）。③血压偏高（142/88mmHg，处于正常高值或1级高血压范围）。④空腹血糖受损（6.3mmol/L，处于糖尿病前期）。⑤血脂异常：高甘油三酯（2.4mmol/L>1.7），低高密度脂蛋白胆固醇（0.9mmol/L<1.0）。⑥吸烟（长期，每日20支）。⑦过量饮酒（折算酒精量超标）。⑧身体活动不足（很少运动）。⑨不合理膳食（偏油腻、口味重）。⑩长期精神压力大。⑪糖尿病、高血压家族史（不可改变因素）。（3）为期三个月的初步健康干预计划要点：目标：以体重控制（减重2-3公斤）、血压和血糖改善为核心。①膳食干预：控制总能量摄入，每日减少500-750千卡。严格限盐，使用限盐勺，每日食盐<5克，减少酱油、咸菜、加工食品摄入。减少烹调油用量（<30克/天），选择植物油，避免油炸、肥腻食物。增加蔬菜（每天500克以上）、水果（200-350克）、全谷物摄入。保证优质蛋白（鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品），适量奶类。应酬时主动选择清淡菜肴，控制饮酒量，逐步减少频次和量，争取戒酒。②身体活动干预：从低强度开始，如每天快走30分钟，每周至少5天，累计150分钟以上。加入抗阻训练，每周2次，如哑铃、弹力带练习，主要肌群训练。利用碎片时间活动，如上下班步行一段、工间操。佩戴计步器或使用手机APP，设定每日步数目标（如8000步）。③行为与心理干预：戒烟：提供戒烟建议，推荐戒烟门诊，设定戒烟日期，寻求家人监督。压力管理：学习简单的放松技巧（如深呼吸、冥想），培养业余爱好（如听音乐、阅读），保证充足睡眠（7-8小时）。自我监测：记录每日饮食、运动、体重、血压（建议家庭自测）。④随访与支持：每2周进行一次电话或微信随访，了解进展，解决困难。1个月后复测体重、腰围、血压，评估调整计划。鼓励家属参与支持，共同营造健康家庭环境。⑤就医建议：建议其到心内科或内分泌科进一步评估血压、血糖情况，遵医嘱决定是否需要药物治疗。67.某社区拟开展一次针对中老年居民的“预防脑卒中”健康教育活动。预计参与人数50人左右，年龄在50-70岁之间。作为负责该活动的健康管理师，请完成以下任务：（1）请为此次健康教育活动设定一个明确、具体的目标。（2）请设计此次健康教育活动的具体方案（需包括活动主题、形式、主要内容、流程安排等）。（3）请列出至少三种可用于评估此次健康教育活动效果的方法。答案：（1）活动目标：知识层面：使80%以上的参与者能够说出至少3个脑卒中的主要危险因素和2项核心预警症状（如“中风120”口诀）。态度层面：使参与者认识到脑卒中可防可控，并愿意采取积极行动改善自身风险。技能层面：使参与者掌握至少1项简易的脑卒中风险自评方法（如“8+2”风险评估卡）或紧急处理原则（立即拨打120）。（2）活动方案设计：活动主题：“识别中风征兆，管理卒中风险——社区脑卒中防治知识