2025-2026学年人教版七年级下册道德与法治期末背诵清单

2025-2026学年人教版七年级下册道德与法治期末背诵清单文档说明：本文档严格贴合人教版七年级下册教材，按单元、课时顺序编排，标注★必考、★★高频、★★★重难点星级考点，精简冗余内容，只保留考试必背核心知识点，语句贴合教材原文，背诵效率极高。目录（全册四个单元）第一单元青春时光（青春成长、心理、品格）第二单元做情绪情感的主人（情绪调控、情感培育）第三单元在集体中（集体生活、个人与集体）第四单元走进法治天地（法律基础、法治守护）附录期末高频简答题汇总+易错知识点避雷第一单元青春时光第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我★★★1.青春期的含义及生理变化青春期是介于儿童期和成年期之间的过渡时期，是人生身体发育的重要时期。主要生理变化：①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。★★2.青春期生理变化的影响积极影响：带给我们旺盛的生命力，让身体充满能量，精力充沛、思维敏捷。消极影响：部分同学因外形变化产生自卑、焦虑等心理，产生青春期烦恼。★★3.如何正确对待青春期生理变化①正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放；②不因生理变化自卑，尊重自己、接纳自己；③在追求外在美的同时，提升内在美，修养品德、丰富学识。★★★4.青春期矛盾心理的表现①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。★★★5.如何调节青春期矛盾心理①参加集体活动，在集体温暖中放松自己；②主动求助他人，倾诉烦恼、学习化解方法；③培养兴趣爱好，转移注意力，调适心理；④学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。第二框成长的不仅仅是身体★★1.青春期思维的发展变化步入青春期，我们的独立意识、批判思维、创造能力不断发展，思维逐渐成熟。★★★2.思维独立的正确内涵思维独立不是一味追求独特、标新立异，也不是盲目从众。而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。★★3.思维批判的意义①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；②能调动我们的经验，激发学习动机，提升解决问题的能力。★★4.如何培养批判精神①有质疑的勇气，敢于对不合理的事情说“不”；②掌握批判技巧，只针对事情本身，不攻击他人；③学会合理批判，有理有据、尊重他人。★★5.青春创造的要求①敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩；②关注他人与社会，看重创造的意义和价值；③积极参与社会实践，在实践中创造、提升自我。第二课青春的心弦第一框男生女生★★1.男生女生的性别差异生理差异是与生俱来的；性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面存在后天差异。★★2.正确对待性别差异①接纳自己的性别优势，欣赏对方的性别优势；②相互取长补短，相互理解、相互帮助、共同进步；③不被性别刻板印象束缚，全面发展自我。第二框青春萌动★★1.青春期异性情感的正确认知青春期对异性产生朦胧的好感是正常的心理现象，但这不是真正的爱情。★★★2.如何正确对待异性交往①内心坦荡、言谈得当、举止得体；②适度交往，保持恰当的距离；③专注学业，珍惜青春成长时光。★★3.真正的爱情内涵爱情需要责任、担当、尊重和能力，青春期的我们身心尚未成熟，无法承担爱情的责任，应理智对待异性情感。第三课青春的证明第一框青春飞扬★★1.青春飞扬的必备品质自信、自强是青春飞翔的翅膀。★★★2.自信的意义及做法意义：自信让我们充满激情，敢于尝试、勇于奋斗，激发潜能与活力。做法：正视自己的优点与不足，勇敢尝试，不断进步，体验成功带来的自信。★★★3.自强的意义及做法意义：自强让青春奋进的步伐永不停息，是成就事业的基石。做法：①不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己；②培养坚强的意志、进取的精神、持久的坚持。第二框青春有格★★★1.行己有耻的含义及要求含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。要求：①有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力；②树立底线意识，触碰道德底线、违反法律的事情坚决不做；③磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。★★★2.止于至善的含义及要求含义：是人的一种精神境界，是向往美好、永不言弃的精神状态。要求：①从点滴小事做起，积少成多、积善成德；②见贤思齐，向榜样学习；③养成自我省察的习惯，端正自身行为；④以修身为本，行走在止于至善的路上。★★3.榜样的作用榜样不仅是一面镜子，更是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪★★1.基本情绪种类喜、怒、哀、惧四种基本情绪。★★2.影响情绪的因素个人生理周期、对事情的预期、周围舆论氛围、自然环境、生活境遇等。★★3.情绪的双面影响积极情绪：激励我们克服困难、努力向上，提升学习和生活效率。消极情绪：让我们挫败低迷、止步不前，影响身心健康与人际关系。★★4.青春期情绪的特点情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪细腻、情绪闭锁、情绪表现夸张。第二框情绪的管理★★★1.为什么要调节情绪①情绪会相互感染，不仅影响自己的身心健康，还会影响周围的人；②合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境、建立良好人际关系。★★★2.调节情绪的方法①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练。★★3.如何正确表达情绪学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪，尊重他人、顾及他人感受。第五课品出情感的韵味第一框我们的情感世界★★1.情感与情绪的区别与联系区别：情绪短暂、不稳定、易波动；情感持久、稳定、深刻。联系：情感由情绪逐渐积累、发展而来。★★2.情感的分类正面情感：安全感、信任感、自豪感、爱国情感等；负面情感：挫败感、焦虑感、失落感等。★★3.情感的作用①情感是人最基本的精神需求；②情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动；③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知；④情感积累丰富，促进生命成长。第二框在品味情感中成长★★★1.如何获得美好情感①通过与人交往、参与有意义的社会活动获得美好情感；②在生活中用心感受、主动体验美好；③用热情和行动影响周围环境，传递美好情感。★★2.负面情感的积极意义生活中的负面情感未必是坏事。可以丰富我们的人生阅历，使生命更加饱满丰盈；学会承受负面情感，善于将负面情感转变为成长的助力，可以促进自我成长。★★★3.如何传递情感正能量①用自己的热情和行动主动影响环境；②在与人交往中主动传递美好情感、关爱他人；③在生活中创造美好情感体验，传递正能量。第三单元在集体中第六课“我”和“我们”第一框集体生活邀请我★★1.集体的含义集体是人们联合起来的有组织的整体，有共同目标、分工明确、团结协作。★★2.集体的温暖集体带给我们安全感、归属感、荣誉感，让我们获得关爱与陪伴。★★★3.集体力量的来源集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。个人的力量是分散、有限的，集体的力量是强大的。★★4.集体力量的作用①集体力量可以完成个人无法完成的事情；②集体力量影响甚至改变个人，助力个人成长。第二框集体生活成就我★★★1.集体生活对个人成长的意义①培养我们负责任的态度和能力；②培养我们人际交往的基本态度和能力；③为我们搭建展示、发展、完善自我的平台。★★★2.如何在集体中发展个性①借助集体平台展示个性、完善自我；②包容他人差异，学习他人优点；③在实现集体目标的过程中，丰富、发展自身个性。第七课共奏和谐乐章第一框单音与和声★★★1.个人意愿与集体规则的关系一致时：积极遵守、主动维护集体规则；冲突时：理解集体规则的合理性，优先服从集体利益，反思个人意愿。★★2.如何处理个人与集体的冲突①让个人意愿服从集体的共同要求；②理解集体规则，反思自身问题；③找到平衡个人与集体的合理方式。★★★3.如何建设美好集体、让和声更美①遵守集体规则，维护集体秩序；②坚持集体主义，反对个人主义；③顾全大局，以集体利益为重；④团结同学、互帮互助，共建和谐集体。第二框节奏与旋律★★1.个人节奏与集体旋律的关系融入集体，调整个人节奏，适配集体旋律，才能奏响和谐乐章。★★2.小群体的积极与消极影响积极：相互接纳、相互欣赏，互帮互助、共同进步。消极：小群体沾染江湖义气，形成小团体主义，脱离集体、损害集体利益。★★★3.反对小团体主义明辨是非，坚持集体主义，反对只顾局部、不顾整体的小团体主义，维护集体整体利益。第八课美好集体有我在第一框憧憬美好集体★★★1.美好集体的特征①有共同的愿景；②有良好的氛围；③民主、公正；④充满关怀与友爱；⑤善于合作；⑥充满活力。★★2.集体愿景的作用愿景是集体的精神动力之源，引领集体成员团结一致、开拓进取。第二框我与集体共成长★★★1.如何在集体共建中尽责①自主建设、自我管理，共同确定集体愿景和目标；②共同商定集体规则与制度；③共同创造良好的集体氛围；④主动担当集体责任，各尽其责、互助协作。★★★2.如何在集体担当中成长①树立主人翁意识，主动参与集体建设；②勇于承担集体责任，不推诿、不逃避；③在集体生活中磨砺自我、提升能力。第四单元走进法治天地第九课法律在我们身边第一框生活需要法律★★1.法律与生活的关系生活与法律息息相关，法律渗透到社会生活的方方面面，伴随我们一生。★★2.法律的本质法律是统治阶级意志的体现，是用来统治国家、管理社会的工具，也是调整社会关系、判断是非曲直、处理矛盾和纠纷的标尺。★★3.法治的含义及意义含义：法治是依法对国家和社会事务进行治理，强调依法治国、法律至上。意义：法治是人们共同的生活愿景，也是国家治理现代化的重要标志。第二框法律保障生活★★★1.法律的三大特征①法律由国家制定或认可；②法律由国家强制力保证实施（最主要特征）；③法律对全体社会成员具有普遍约束力。★★★2.法律的作用（大题必背）①规范作用：规范全体社会成员的行为，规定权利与义务，指引、教育人们向善；②保护作用：通过解决纠纷、制裁违法犯罪，维护公民合法权益，维护社会秩序。第十课法律为我们护航第一框我们需要特殊保护★★★1.未成年人需要特殊保护的原因①未成年人身心发育尚不成熟，自我保护能力较弱；②辨别是非能力和自我控制能力不强，容易受到不良因素影响和不法侵害；③未成年人的健康成长关系国家未来、民族希望。★★★2.对未成年人的四大特殊保护家庭保护（基础）、学校保护（重要保障）、社会保护、司法保护（最后防线）。第二框增强法治意识★★1.青少年树立法治意识的意义建设法治中国是中国人民的共同事业，青少年是法治建设的受益者、参与者、推动者，树立法治意识是青少年健康成长的需要。★★★2.青少年如何学会依法办事①树立法治意识，尊崇法律、信赖法律、遵守法律、捍卫法律；②遵守各种法律法规，依法规范自身行为；③遇到问题学会通过法治方式解决，维护自身合法权益；④养成尊法学法守法用法的习惯。★★3.树立法治信仰的要求发自内心尊崇法律、敬畏法律、遵守法律、捍卫法律，让法治精神根植心中。附录一期末高频简答题汇总（10道必押题）1.如何调节青春期矛盾心理？①参加集体活动，放松自我；②求助他人，化解烦恼；③转移注意力，培养兴趣爱好；④自我调节，做自己的心理保健医生。2.行己有耻的要求有哪些？①有知耻之心，提高辨耻能力；②树立底线意识，不触碰道德和法律底线；③磨砺意志，拒绝不良诱惑，增强自控力。3.止于至善的要求有哪些？①从小事做起，积善成德；②向榜样学习，见贤思齐；③自我省察，端正行为；④以修身为本，追求至善境界。4.调节情绪的有效方法？改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。5.如何传递情感正能量？①用热情和行动影响环境；②主动关爱他人、传递美好情感；③创造美好情感体验，传播正能量。6.集体力量的来源和作用？来源：成员共同的目标和团结协作。作用：完成个人无法完成的事，影响、改变个人，助力个人成长。7.美好集体的特征？有共同愿景、民主公正、充满关怀友爱、善于合作、充满活力。8.如何为集体建设贡献力量？①共同确定目标与规则；②营造良好集体氛围；③主动担当责任、互帮互助；④坚持集体主义，维护集体利益。9.法律的特征和作用？特征：国家制定或认可、国家强制力保障实施、对全体社会成员普遍约束。作用：规范行为、保护权益、维护社会秩序。10.青少年如何依法办事、树立法治意识？①尊法学法守法用法，树立法治信仰；②依法规范自身行为；③通过法治方式维权；④养成法治习惯，助力法治建设。