欢迎来到注意力大闯关课件

欢迎来到注意力大闯关热身游戏--独具慧眼游戏规则：屏幕上会陆续展示几个字，同学们需要尽快说出这个字的颜色，而不是读音。例如:“绿”读“红”！“紫”读“绿”！第一关：眼观四路关卡一：眼观四路请认真看视频，然后回答：视频里一共出现了几个场景？有几个场景在广东省呢？关卡一：眼观四路视频里一共出现了23个场景有2个广东的景点关卡一：眼观四路眼观四路的过关密码为正确答案：“232”房间一：眼观四路刚才大家在观看视频时运用了什么能力？房间一：眼观四路刚才大家在观看视频时运用了什么能力？注意力！房间一：眼观四路刚才大家在观看视频时运用了什么能力？那什么是注意呢？什么是注意力呢？注意力！指向性：对出现在同一时间的许多刺激的选择；如课前预习带着疑问有目的地进行听讲。集中性：对干扰刺激的抑制；如摒弃心中杂念认真投入课堂；考试时专注地答题。注意是心理活动对一定对象的指向和集中，注意力就是人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。注意的基本特征：指向性与集中性房间一秘钥：注意的特征关卡二：耳听八方第一届也是最后一届的数学答题现在开始：32×4－60÷5=78＋25×5＋14=(24＋36-15）×6=199×3＋111÷3=关卡二：耳听八方第一届也是最后一届的数学答题现在开始：32×4－60÷5=78＋25×5＋14=(24＋36-15）×6=199×3＋111÷3=关卡二：耳听八方116第一届也是最后一届的数学答题现在开始：32×4－60÷5=78＋25×5＋14=(24＋36-15）×6=199×3＋111÷3=关卡二：耳听八方116217第一届也是最后一届的数学答题现在开始：32×4－60÷5=78＋25×5＋14=(24＋36-15）×6=199×3＋111÷3=关卡二：耳听八方116217270第一届也是最后一届的数学答题现在开始：32×4－60÷5=78＋25×5＋14=(24＋36-15）×6=199×3＋111÷3=房间二：耳听八方116217270634今天是个大阴天光头强和奥特曼约定在二楼见面光头强用100块购买了牛仔裤奥特曼想喝奈雪石头箭头布一共进行了一轮光头强和奥特曼都喝了多肉葡萄是否是否是否是否是否是否关卡二：耳听八方是否是否是否是否是否是否今天是个大阴天光头强和奥特曼约定在二楼见面光头强用100块购买了牛仔裤奥特曼想喝奈雪石头箭头布一共进行了一轮光头强和奥特曼都喝了多肉葡萄关卡二：耳听八方是否是否是否是否是否是否今天是个大阴天光头强和奥特曼约定在二楼见面光头强用100块购买了牛仔裤奥特曼想喝奈雪石头箭头布一共进行了一轮光头强和奥特曼都喝了多肉葡萄关卡二：耳听八方是否是否是否是否是否是否今天是个大阴天光头强和奥特曼约定在二楼见面光头强用100块购买了牛仔裤奥特曼想喝奈雪石头箭头布一共进行了一轮光头强和奥特曼都喝了多肉葡萄关卡二：耳听八方是否是否是否是否是否是否今天是个大阴天光头强和奥特曼约定在二楼见面光头强用100块购买了牛仔裤奥特曼想喝奈雪石头箭头布一共进行了一轮光头强和奥特曼都喝了多肉葡萄关卡二：耳听八方是否是否是否是否是否是否今天是个大阴天光头强和奥特曼约定在二楼见面光头强用100块购买了牛仔裤奥特曼想喝奈雪石头箭头布一共进行了一轮光头强和奥特曼都喝了多肉葡萄关卡二：耳听八方今天是个大阴天光头强和奥特曼约定在二楼见面光头强用100块购买了牛仔裤奥特曼想喝奈雪石头箭头布一共进行了一轮光头强和奥特曼都喝了多肉葡萄是否是否是否是否是否是否关卡二：耳听八方你是有过以下的行为？边写作业边玩手机一边和同学聊天一边听课课堂上一边抄笔记一边听老师讲解关卡二：耳听八方你是有过以下的行为？在完成这些活动时，大家运用了什么能力呢？边写作业边玩手机一边和同学聊天一边听课课堂上一边抄笔记一边听老师讲解关卡二：耳听八方你是有过以下的行为？在完成这些活动时，大家运用了什么能力呢？边写作业边玩手机一边和同学聊天一边听课课堂上一边抄笔记一边听老师讲解关卡二：耳听八方注意的分配注意的分配是指同一时间内人们把注意指向于不同的对象。例如同学们边听讲边做笔记；歌手自弹自唱；厨师同时烹饪多道菜品等等。这都需要我们合理分配注意力，才能完成任务。关卡三：一览无余关卡三：一览无余关卡三：一览无余请回答：刚才你看到了什么？有几个数字？分别是什么？分别有几个中文与英语单词？分别是什么？有几种图形？每种图形有几个？分别是什么颜色的？2个数字：17和813个中文与1个英文单词：逆战、乌蒙山、巴比龙；freestyle4种图形：4个黄色圆形；3个绿色三角形；2个橙色平行四边形；2个红色爱心关卡三：一览无余你是否曾经出现过在测试时看漏字或漏看题目、出门丢三落四，甚至有时候得回去拿东西的行为？生活中，你有没有发现有些人的阅读速度特别快？观察事物观察得很全面？关卡三：一览无余这些行为体现了注意的什么特征呢？关卡三：一览无余注意的广度注意广度是在同一时间内一个人能够清楚地觉察或认识客体的数量，也叫注意范围；例如一目十行。但注意的广度是有限的。注意广度的扩大，能帮助我们在同样的时间内获得更多的信息，提高学习和工作效率关卡三秘钥：注意的广度案例分析行动嘻嘻是一名初二的学生，他的桌面一直乱糟糟的，上课时总被窗外的景色吸引，等他回过神来想抄笔记老师已经讲完知识点了。回到家后，他还习惯一边玩手机一边完成作业。请思考，如果你是嘻嘻，你能采取什么行动提高自己注意力呢？·注意特征上：收干净桌面、排除无关干扰将注意力放在课堂、提前预习......·注意分配上：专心致志完成作业，上课兼顾好做笔记与听课......·注意广度上：认真审题，不漏字或漏题......注意力过关秘钥任务优先级，时间管理四象限法则（艾森豪威尔矩阵）紧急且重要（立刻做）：突发危机、截止日临近的任务（如项目汇报倒计时）重要不紧急（计划做）：长期目标（学习新技能）、健康管理（定期体检）紧急不重要（委托/简化做）：临时会议、部分邮件回复不紧急不重要（减少/删除做）：刷社交媒体、闲聊分段学习，视觉辅助1.认知负荷理论

大脑短期记忆容量有限（约7±2个信息组块），分段学习可避免信息过载。实践技巧：将1小时学习拆分为【25分钟专注+5分钟休息】的番茄钟复杂内容分解为3-5个知识点模块2.间隔重复效应

艾宾浩斯遗忘曲线显