如何预防摔跌

如何预防摔跌

捧跌是生活中的常见现象，易发生伤残及意外事件，造成的缘故

1、生理性能下降，老年人的生理特点确实是各系统生理性能下降，关节

退行性改变，感觉平稳功能失调，反映迟缓，步态不稳，容易造成姿式不

稳而摔倒。

2、一过性脑缺氧短暂性病缺血发作可妨碍大脑的供血，引起中断性头晕，

老年人从卧位或者坐位蓦地站起，导致大脑暂时供血不足引起头晕、眩晕

视物不清等，极易站立不稳而摔倒。

3、严峻的心律失常心内科病人均有不同程度的心血管病变，常并发各类

严峻的心律失常。如缓慢性心律失常（窦性停搏、IIIOAVB）；快速性心律

失常（室性心动过速、心室哆嗦、心室扑动、室上性心动过速）等。导致

血液动力学改变，阿斯综合症发作而摔倒。

4、药物副作用高血压患者服用降压药物后，常因变更体位过快而发生体

位性低血压；心衰患者长期服用利尿剂，夜尿增多，频繁起床，尿量增多

后易发生电解质紊乱，如低钾、低钠、低氯等均是易摔倒的危（wei）险

因素；冠心病患者服用扩血管药物后也易发生体位性低血压而摔倒；服

用安歇药也

是摔倒的因素之一。

5、心理因素由于社会人口的老龄化及社会因素，老年人不肯成为子女的

负担，高估了自己的活动能力，住院期间不肯家眷陪护，也是造成老年人

摔倒的缘故之一。

6、环境因素老年人对突发事件的应变能力差，环境因素所起的作用就显

得特别重要。如环境杂乱、病室内有障碍物、地而潮湿打滑、有积水；夜

间光线不足；茅厕、浴室、走廊无扶手；病床无护栏；此外由于病床较小、

太高，病人个子矮小，上下床不方便，难以在床上坐稳；这些环境因素与

自身因素协同作用而增加摔倒发生的危（wei）险性。

为此，在住院期间及日常生活中，要避免及减少

摔伤的发生，咱们尽可能做到：

生活中如何预防摔跌

老年人的居家安全就显得十分重要，应竭力改善居家生活环境

一、增强照明，卧室和走道留夜灯，室内光线均匀、柔和；

二、尽可能减少台阶、门坎，在往往活动的地址，不堆放杂物；

3、固定地毯，洗手间加防滑垫，维持居室地面干燥；

4、室内的家具特别是床、桌、椅的高度和摆放位置要合理，电线应收好固

定，不要往往改换家具位置；维持地面平整无障物；

五、日时常使用品不宜放得太高或者太低，易于取放；

六、浴室和坐便器旁加装扶手；

7、避免穿高跟鞋、软底鞋，少穿拖鞋，鞋子的大小耍恰好，鞋底防滑。幸

免穿长短不适合的衣裤；八、体能虚弱、反映迟缓，有体位性低血压，服

用安歇药和用降压药的老人，夜间尽可能不去茅厕，如夜尿较频，可在床

边豫备好夜间所需物品和便器。

住院病人如何预防摔跌

跌却是妨碍老年人躯体健康及生活质量的重要危（wei）险因素。引起老

年人摔倒

的危（wei）险因素有不少，如疾病、环境、药物等。咱们科入住的病人

以老年人

为主，针对新入院老年患者的摔倒危（wei）险因素，咱们应该增强防范：

I、重视入院介绍，增强环境安全管理：环境因素是摔倒的缘故之一，大多

是因为老年人适应环境能力差，增强环境管理是预防摔倒的重要环节。

（1）入院时，护士向新入院老年患者及陪护详细介绍环境，如卧室、洗手

间、呼叫器、床头灯的位置，并确信其熟悉。由于老年人容易健忘，在入

院后反复向患者强调环境特点。

（2）关注住院大环境，注重个体小环境。在帮忙新入院老年患者快速熟悉

住院环境的同时，依照患者日常适应成立熟悉的个人空间。比如，按患者

的适应放置生活用品；为新入院患者豫备合体的病号服，专门是裤腿必然

不能太长过宽；指导患者穿的鞋子不仅要合脚，防滑，而且鞋的脚后跟松

紧适合，不要穿拖鞋等。通过这种方式以减少不适应环境因素所带来的阻

碍，也充分表现以患煮为中心的护理工作模式。

（3）增强细节管理，减少安全隐患。在新入院患者睡眠时加床档，尿壶放

在床头，鼓励患者床旁小便；对行动不便的患者，吩咐其夜起时必然要呼

唤陪护或者护士，在他人协助的情形下小便或者做其他活动，以减少由于

行动

不便带来的摔倒隐患。

2、增强宣教，指导患者合理利用辅助工具：老年人心理不服老，有行动

能力者对辅助工具多有排斥心理，护士要做好说明工作，增强护患沟通，

踊跃开展健康教育。指导住院老年患者做动作不要过快过猛，专门是猛起

身、猛转头等；帮忙老年患者正确熟悉自己的躯体功能状态，克服不服老、

咱麻烦人的心理，鼓励其维持良好的心态；护士在工作中处处从患者利益

动身，分析老年患者特点及艰难，主动问询患者所需，避免因老年患者怕

麻烦他人而导致摔倒事件发生。

新入院的老年患者进行外出检查、较长时刻行走时，除有人员在身旁陪同，

于理人员要帮忙患者合理利用助行器、轮椅等，踊跃指导新入院老年患者

了解自身躯体状况、强化安全意识和行为，并在住院后不断重复强调，使

患者熟悉到合理利用辅助工具也是一种安全方法。

3.做好病情、安全评估：对服用镇定、安歇药物的患者，协助其上床时

服药，嘱其在尚未彻底清醒的状态下不要下床活动；关于肢体乏力的老年

患者专门要注意安全问题，上、下床或者离床活动时有人搀扶、穿防滑鞋

防

跌伤，在进行肢体功能锻炼时必需有人在旁，且量力而行，切忌操之过急。

哪些人容易摔倒

1、年龄大于65岁

二、服用妨碍意识或者平稳或者肌张力、肌力的药物（如抗神经病药物、利尿

剂、

止痛剂、缓泻剂、镇定安歇药、抗抑郁剂、心血管药）

3、曾经有不明缘故摔倒史

4、意识不清，定向差、躁动混乱

5、贫血或者体位性低血压、营养不良、低血糖、虚弱

6、视力含糊、颈椎病、肢体活动受限的病人

?、睡眠障碍

8、无人照应的病人

9、下肢无力、头晕、步态不稳、平稳感失调

10、患关节炎、帕金森病

1一、严峻痴呆

12、穿着易滑、过大的鞋或者过于宽松的袍子

哪些环境容易引起摔倒

1、床的高度不适合

2、行走地面堆放太多杂物

3、墙边或者浴室没有扶手和把手

4、光线差

5、地面放置易滑倒的地毯或者垫子

六、家具不稳固、高度不适合

为何要防摔倒

1、可能引起多部位骨折、出血

2、可引起韧带拉伤

3、可引起关节脱位

4、可引起颈椎、骨盆、颅脑外伤、脑出血

摔跌后容易受伤部位

第一种是手撑地，通常易造成梯骨远端骨折

第二种是髅关节着地，较易显现股骨颈骨骨折或者股骨粗隆间骨折

第三种是臀部着地，可造成腰椎紧缩性骨折。

应急处置假设手撑地摔倒受伤，建议即将找硬纸板和布条先暂时固定好腕

关节等部位再上医院。

如受伤手腕戴有手镯，能脱下的要即将拿掉：取不下来时乃至要敲碎，以

避免关节继续肿大时卡住手腕，令血液循环受阻。

摔倒时假设是髓部或者臀部先着地受伤，不要急着把伤者抱起来，应细心

观看，假设腰椎出了问题或者脚部有麻木感乃至失去知觉，那末应找硬

木板给

伤者平卧好再抬送医院。

摔跌不仅在住院期间、在任何时候、随时随地都可能蓦地发生。

摔倒后如何处置

假设摔倒在地，第一不能慌，要维持平复，周围的人也不要急于搀扶。要

做的第一件事，是判定老人是不是意识清醒。

若是应答顺利，能认真回顾起摔倒通过，躯体无明显不适，老人能够尝试

借助坚固家具或者靠他人搀扶起身。起身分为5步：侧躺，弯曲上方的腿

用手肘或者手掌撑起上半身；让躯体滑向扶手椅或者其他坚固物体，跪下

,两

手放于椅子或者物体上；主力腿在前，靠在物体上，发力；缓慢站立；警

惕

坐到椅子上。

要注意的是，有些老人患有慢性病，摔倒可能是疾病发作所致。急救时应

该依照躯体状况进行相应处置。比如因心绞痛发作而摔倒，要服急救药物，

随后送往医院进一步检查。

若是发觉站不起来，老人要尝试寻求帮忙，如砸房门、打、按报警器，高

声呼叫或者用拐杖或者其他物品创造声响，引起注意。然后，用最舒畅的

姿式静静躺着，等待救援。若是能够，将枕头放在脑袋下，并用毯子等

盖住躯

体，维持温度。

周围人假设看到摔倒老人丧失意识，万万不要挪移、摇动，或者试图唤醒他

,而是要将其徐徐放平至仰卧位，警惕地将头偏向一侧，以防呕吐物误入

气

管,引起窒息c与此同时,迅速拨打120急救c

若是摔倒后，老人显现意识不清、有外伤、强烈持续的疼痛、眩晕、恶心、

虚弱、头痛和视力问题，应尽快就医。有时，摔倒可能是某些疾病的征兆。

就医时要向医生说明那时的情形，以便医生分析诊断，并进行医治。

老人摔倒，如何急救

老年人蓦地摔倒时，切不可急于搀扶，不然可能会“帮倒忙”。如因脑出iflL

或者蛛网膜下腔出血而摔倒的老年人，若是当即将其扶起，会加重其出血

的病症，使其病情急速恶化。那末，当发觉老年人摔倒时如何进行急救呢？

第一要观看老年人的表情和神态。如其神志清醒，可问询其摔倒的缘故，

然后赋予帮忙。如是心绞痛发作，可协助其服下随身携带的急救药品。如

在现场须进行急救时需注意以下几点:

一、要判定跌却是不是因猝死导致的。平素健康或者病情稳固的老年人，

假设蓦地显现意识丧失、大动脉搏动消失，应视为猝死。对发生猝死的患

者应当即便其平卧在地面上，严禁挪移。同时,要即将对其实施心肺苏醒

术，

并迅速拨打120急救。

二、有心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的老年人摔倒要警戒短暂性脑缺血、

脑卒中。脑卒中常表现为头昏、眩晕、一侧肢体无力、偏瘫、运动障碍等。

现在，应尽可能避免挪移患者，更不能抱住患者的躯体进行摇晃。正确的

做法是：假设患者坐在地上尚未彻底倒下，可搬来椅子将其支撑住，或者

直接上前将其扶住。假设患者已彻底倒地，