人教七年级下册道德与法制《悄悄变化的我》教案2个道德与法治

人教七下道德与法制《悄悄变化的我》教案2

个道德与法治

《悄悄变化的我》优秀教案2个❶教学分析

【教学目标】了解青春期的一些基本的生理和心理常识；

了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。

能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心

理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促

进生理和心理协调发展。

正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦

恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青

春期的到来。

【重点难点】教学重点：让学生体验青春期的心理和生理

变化。

教学难点：让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决

矛盾，保持心理健康。

❷教学过程

一、导入新课（多媒体显示心理测试内容）

心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下了。

1.身体变化，使人骚动不

安。

2.喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。

3.变得爱顶撞家长。

4.对新鲜事物特别感兴趣。

5.对异性产生异常的好奇和兴趣。

6.有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没玩没

To

7.在和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去。

8.喜欢模仿自己崇拜的人。

9.对自己的身体变化已经了解。

10.喜欢在家里或班级、需要表现自己

想一想：为什么变得爱顶撞家长、身体变化使人骚动不安、

对异性产生异常的好奇和兴趣……？

教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个

时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新

的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就

让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。

二、新课讲授

目标导学一：悦纳生理变化

（一）身体变化活动一：各组同学欣赏自己组员从小到现

在不同时期的照片，关注他（她）变化。

比一比:

（1）不同时期的我们有不同吗？这说明什么？提示：伴随

着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。我们开

始进入青春期。

（2）除了照片体现了身体外形的变化，阅读教材，这一时

期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？提示：学生阅读课

本p3内容身体迅速长高、长壮；运动能力、消化系统等器官不

断成熟；性器官发育和成熟。

（3）青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体发生哪些

变化？提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成

年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高

峰期。具体表现在：

a、身体外形的变化：身高，体重等；b、身体内部器官的完

#:心脏，肺脏，脑；c性机能的成熟。

（二）青春带来旺盛的精力活动二：分享青春期

（多媒体显示药片）

说一说：

学生说出体验每种场景的感受。

提示：结合实际场景回答教师讲述：生理变化带给我们旺

盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏

捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。

（三）正确对待生理变化

(多媒体显示、可题)在青春期部分同学生理变化带来的一些

烦恼：

如：①我的个子怎么没有别人高。

②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。

③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。

④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。

想一想：

(1)这些学生为什么有这些烦恼？提示：处于青春期的我

们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们

带来烦恼。

(2)你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。

提示：

受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等因素，我们要

正确对待一些与别人不一样的生理变化。追求外在美，还有追求

内在美。提高品德和文化修养等。

归纳：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育

情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先

长高。我们要正是身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因

自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同班的生

理变化，是我们对同伴的尊重。

青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美得同时，也

要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

目标导学二：直面心理矛盾活动四：自主探究

（多媒体显示教材p5探究与分享）

思考：（1）你遇到过类似的问题吗？提示：根据自己实际

情况回答。

（2）这些情况具体表现是什么？提示：反抗与依赖强烈的

成人感，对他人的意见有抵触情绪，但内心并没有摆脱对他人的

依赖；

闭锁与开放内心活动丰富但表露于外的东西少，将自己内心

封闭起来；容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解；

勇敢与怯懦有时勇敢有时怯懦、比较害羞。

教师讲述：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我

意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到

新奇，也使我们产生矛盾和困惑，具体表现在：反抗与依赖；闭

锁与开放；勇敢与怯懦活动五：对症下药

（对媒体显示情景）

情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日

记本里。

情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。下学后，我去

操场和别人打球，让我忘记了烦恼。

情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去

进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江专访，听他讲自己经

历，他也有被别人嘲笑个子低，但是他却说“浓缩的都是精

华”。从此以后，当别人再嘲笑，我也说“浓缩的都是精华“来

反驳他们。我再也不为个子低而烦恼了。

情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰掉，摔坏了。我暗示自己

不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。

(对媒体显示诃题)

思考讨论：

(1)在你出现心理矛盾的时候，你怎么对待心里矛盾的？

提示：积极面对和正确处理心里矛盾，我们才能健康成长。

(2)在你出现心理矛盾的时候，你是解决矛盾的？提示：

集体活动，寻求他人帮助；转移注意力；做自己心理医生。

(3)根据情景显示我是怎么调节我的烦恼的？提示：情景一

是把自己的想法写下来；

情景二是参加体育活动，转移注意力；

情景三是自我解嘲情景四是自我暗示。

教师讲述：面对心理烦恼我们可以这样做：

①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；

②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；

③通过培养兴趣爱好转移注意力；

④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”

三、课堂总结

通过这节课的学习，我们知道了青春期生理变化和心理变

化。我们要正确对待这些变化。理解青春期的生理和心理变化是

正常现象，掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选

择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的心理医生

❸板书设计身体外形变化内部器官完善悦纳生理变化

性机能的成熟悄悄变化的我直面矛盾心理

❹教学反思

1.情景创设，贴近学生生活，体现以学生为主体的教学理

念。

尽最大努力为学生创设多种情境的小活动以激发学生的学习

积极性，让每一个学生活动起来，让他们畅所欲言。

2.课堂活动较多，以后还要注意时间的把握。

本节课的教学内容是学生感兴趣，同时也是学生有所避讳

的。引导，方法和技巧很重要。要让学生认为这种变化是人生的

必经阶段，作为教师首先就要正确的对待，如果教师都是扭扭捏

扭捏，学生也就会扭扭捏扭捏。

例如，讲到在这一阶段（青春期）身体发生哪些变化，男女

生的生理心理特点各不一样，出现的问题也不一样，如果让男女

生在一起交流，恐怕也有不便之处；若在课堂上能将男女生分组

讨论、交流，那么效果会更好。

《悄悄变化的我》优教教案1【核心素养】理性精神【教

材分析】木框“运用你的经睑“让学生采用对比分析的方法，

在图表中填写一年前自己身体的变化，将自己的个人体验呈现出

来，引导学生在日常生活的细微之处发现自我的成长。这种留白

的活动形式体现了发展的观点和成长的理念，将学生放在一个不

断发展变化的视角中，引导学生体悟自我变化一直在发生，需要

更加关注自己的成长。这里的内容与框题紧密结合，并且通过

“你是否了解自己身体发生的变化？”“这些变化说明了什么？

“这两个问题，让学生从自我认识的角度开启对青春期的探讨，

形成自我反思，开启整课的学习。

【学情分析】进入初中以来，学生的身体外形、心理和精

神都发生了很大的变化。这些变化都源于身体的发育。在人一生

的发育过程中，青春期是第二个发育高峰期。在这个阶段，学生

会面临很多新问题。例如，为什么我发育太快或太慢？我怎么会

长成这样？我心里莫名的烦，自己都搞不清楚。我的想法很多，

却不知道表达。我希望成为一个优秀的人，却不知道做起……青

春期的学生会在生理、情感、思维、人际关系、社会化等特征方

面不断向承认靠近。生理上发生变化，人际交往中也会面临人际

交往带来的压力。伴随着自主自立意识的发展，学生的社会化程

度也在不断提高。

本节课将青春期教育作为一个主题凸显出来，并从身体一心

理一精神的演进路径向学生渗透青春积极向上的力量。本节课设

计了“悄悄变化的我“分别从身体、心理和思维发展三个角度呈

现青春期的发展状态，引导学生以积极的姿态应对青春期身体和

内心变化带来的困惑，用逐渐成熟的思维方式独立地、批判的思

考问题，开启勇于创造的青春生活。让青春成为一生中最美好、

最令人期待的一段时光，让生命在青春中蓬勃成长。

【课程标准】本课所依据的课程标准相应部分一是“成长

中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”。具体对应的内容标

准是：“悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发

展”“了解青春期的心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克

服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动”“能够客观的认识自

我，积极的接纳自我，形成客观、完整的自我观念”“认识自己

的生命的独特性”“自尊、自爱，不做有损人格的事”。

本课所依据的课程标准的相应部分二是“我与他人和集体”

中的“交往与沟通”。具体相应的内容标准是：“学会用恰当的

方式与同龄人交往”。

【教学目标】

1、通过比较自己身体的变化，能够认识到身体外形以及内部

器官的变化，坦然面对自己的青春期。

2、通过活动体验到青春活力，能够懂得把握青春、珍惜青春

的。

3、通过关注自己的变化，认识到其他人的变化，从而学会尊

重个性差异，培养良好的心理品质和道德品质。

4、通过分析“我”的问题，学会客观、科学的认识青春期出

现矛盾心理的原因，积极面对和正确处理这些矛盾心理。

5、通过分析自我调节的方法，能够学习到正确的对待自己遇

到的烦恼，积极主动的寻找解决问题的方法。

【教学重难点】重点：通过学习了解青春期生理变化以及

矛盾心理的体现。

难点：通过分析自我调节的方法，能够学习到正确的对待自

己遇到的烦恼，积极主动的寻找解决问题的方法。

【教学方法】探究、讨论法

【教学过程】通过材料情境导入：青春期的烦恼不知从

什么时候开始，大约是初一吧，我发现自己变了，不再是以前活

泼开朗的我了。我变得不爱玩、不爱闹、心事重重、总是不自觉

地坐着发呆。有几次妈妈都被我的神态吓坏了。我也不知道自己

为什么变得这么多愁善感。

今天上午放学回家，骑着自行车望着大街上熙熙攘攘的人

群，我就莫名其妙的琢磨起这么一些问题：我在人群中的位置在

哪里？会有人注意我吗？我漂亮吗？有气质吗？有魅力吗？然后

我就和街上过往的女孩比起来，一边比一边调整着自已，差点儿

和别人撞上。回到家，我也总是直奔自己的房间，然后把房门关

上，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄地过

去，再也不想去找以前的好伙伴玩了。

因为我觉得她们越来越不懂我了。也不想和妈妈说话，她现

在太唠叨了，而且观念也大陈旧落伍了，和她说不到一块儿去。

但时不时地我又感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安。

你说“我”这是怎么啦？同学们有没有这种感觉呢，大家可以

讨论一下为“我”解答问题。

任务1、通过比较自己身体的变化，体验青春活力，可以认识

到身体外形以及内部器官的变化，坦然面对自己的青春期，懂得

把握青春、珍惜青春。

探究活动一运用你的经验请完成下列比较

一年前的我现在的我身高体重肺活量

奔跑速度你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变

化说明了什么？悦纳生理的变化伴随着身体外形的明显

变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要

时期。这一时期，我们的身体变化主要体现在三个方面：身体外

形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。

探究活动二教材第4页探究与分享请分别从运动、娱

乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片

或讲述的方式与同学分享。

相关链接青春期的时间限定

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，青春期

是人体迅速生长发育的关健时期，也是继婴儿期后，人生第二个

生长发育的高峰期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大

约从10多岁开始，而男孩子则从12岁才开始。不过，由于个体

差异很大，通常把10~19岁这段时间统称为青春期。这一期间，

不论男孩还是女孩，身体都会发生许多巨大而奇妙的变化。因

此，掌握和了解这一时期身体的变化，对我们顺利度过青春期是

一十分重要的事情。

青春期带来的积极影响和消极影响积极：青春期的生理变

化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充

沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有

无限可能。

消极：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有

时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

任务2、通过关注自己的变化，分析“我”的问题，能够客

观、科学的认识青春期出现矛盾心理的原因，积极面对和正确处

理这些矛盾心理，学会尊重个性差异，培养良好的心理品质和道

德品质。

探究活动三教材第4、5页探究与分享关注自己身体的变

化，说说应该怎样看待这些变化。

(1)这些变化意味着我们正在长大，开始从儿童时期向成年

过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。

(2)我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不

因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的

生理变化，是我们对同伴的尊重。

悦纳生理的变化青春的我们追求美u在追求形体、仪表等

外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

探究活动四

1、我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是，当我遇到麻烦

时，还是渴望他们“出现”！

2、升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺

希望有人能理解我！

3、我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学比赛中

获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。

(1)你遇到过类似的问题吗？

(2)与同学一起讨论产生这些问题的原因。

直面矛盾心理

伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，