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文档简介

足球运动员的健康保护足球运动员的健康保护注意的问题定期的体检注射有关疫苗个人卫生环境因素充分的准备运动注意休息，避免过度疲劳平衡饮食避免误服兴奋剂环境因素气象、气候时差高原冷、热天气下运动1）冷天气下运动的危害肌肉运动机能下降，易损伤物质代谢过程加强，最大摄氧量下降，而氧耗增加，导致代谢水平下降2）热天气下运动的危害血液循环功能下降体温升高肌糖原大量动用脱水

时差对运动能力的影响，其根本的原因在于“打破”了平时在原生活地区的生活节奏，使原来的活动推迟或提前，甚至颠倒。人体机能不能立即产生适应，从而导致运动能力的下降。因时差造成的与“人体时钟”非同步的现象——时差反应，可通过外源性节律的改变和内源性的调整获得适应。时差足球运动中急救措施与要求配备医务人员常规的急救设备队员间的急救医院急救足球运动员常见伤病与急救处理方法肌肉痉挛原因：1、长时间运动2、天气寒冷3、严重脱水4、血液循环障碍症状：肌肉痉挛疼痛处理：1、预防：涂刺激血液循环的药膏和按摩2、治疗：拉长抽筋的肌肉，按摩

撞击性呼吸暂停原因：球或对手撞击腹上部和（或）胸部症状：腹部或胸部肌肉瞬间痉挛引起呼吸暂停处理：（1）让伤者上身立起（2）轻微按摩伤者的腹部

眩晕原因：血压降低，大脑供血不足症状：眩晕、脸色苍白、眼前发黑、出汗和恶心。处理：让病人躺下，抬高下肢

不省人事原因：头部受到猛力冲击，导致血流阻断，血液无法到达大脑症状：意识丧失、吞咽反射功能丧失处理：让病人侧卧，让唾液和胃液从嘴里流出，防止进入气管

出血（1）静脉出血处理：尽可能抬高出血部位，等候治疗（2）动脉出血处理：立刻用食指或手压住出血部位，等候治疗热射病（中暑）原因：太阳直接照射（或闷热、潮湿天气）引起体内热散发受阻而堆积症状：动作不协调、意识丧失、肌肉剧烈痉挛、呕吐处理：让患者在通风、凉爽的地方躺下（如意识丧失，应侧卧），并在前额、脖子和胸部放冷湿毛巾使其降温。

日射病（中暑）原因：长时间直接日光暴晒引起大脑脑膜过热症状：头痛、眩晕、恶心、体乏无力、虚脱，有时可能会丧失知觉处理：让患者坐在阴凉通风处，尽量使其降温，等候医生处理

脑震荡原因：头部受到撞击症状：暂时性意识丧失，记忆力下降、恶心，可能还伴有呕吐、头痛和眩晕处理：停止运动，寻求专业医生进一步诊断、治疗

挫伤和扭伤原因：直接的撞击、踢或碰撞造成，或间接性损伤症状：疼痛、肿胀、不能运动，并伴有损伤部位发热和发红的现象处理：立刻用冰袋压住损伤部位，给患处降温，减轻疼痛，降低血肿和水肿的程度

肌肉拉伤或撕裂原因：肌肉突

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