小学心理辅导活动课教案

小学心理辅导活动课教案活动名称：我的情绪小怪兽适用年级：小学中年级（三、四年级）活动目标：1.认知目标：帮助学生认识常见的基本情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解每种情绪都有其存在的意义和价值。2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，培养积极乐观的心态，减少对负面情绪的排斥感。3.技能目标：初步学习识别自己和他人情绪的简单方法，尝试用恰当的方式表达自己的基本情绪。活动重难点：*重点：认识并接纳自己的各种情绪，理解情绪本身没有绝对的好坏之分。*难点：引导学生学会用合适的语言或方式表达自己的真实情绪，尤其是负面情绪。活动准备：1.教师准备：*制作PPT课件，包含情绪小怪兽（快乐、悲伤、愤怒、害怕、平静等）的图片或简笔画。*准备“情绪百宝箱”（一个盒子，内装写有不同情绪情境的纸条）。*准备“情绪天气瓶”（透明瓶子，蓝色液体代表平静，加入亮片代表不同情绪状态，可晃动模拟）。*准备A4纸、彩笔、剪刀、胶水。*选择绘本《我的情绪小怪兽》作为辅助（可选）。2.学生准备：无特殊准备，保持轻松愉快的心情参与即可。活动时间：40分钟活动过程：一、暖场活动：情绪问候（约5分钟）1.教师引导：“同学们，早上好/下午好！今天我们见面，除了问‘你好’，还可以用一个表情或者一个动作来告诉大家你现在的心情，好不好？比如，如果你很开心，可以笑一笑，或者做个胜利的手势。”2.学生活动：学生轮流或自愿用表情、动作展示自己当下的情绪，教师给予积极回应和鼓励。3.教师小结：“刚才我们看到了大家各种各样的表情和动作，这些都在告诉我们大家此刻的心情，这就是我们的‘情绪’。今天，我们就一起来认识一下我们的情绪朋友。”二、活动展开：情绪小怪兽来了（约20分钟）（一）认识情绪小怪兽（8分钟）1.教师导入：“今天老师带来了一位特别的朋友，它叫做‘情绪小怪兽’。（出示PPT或教具）不过，我们的情绪小怪兽最近有点不开心，因为它把自己的情绪都混在了一起，变成了一个彩色的大怪兽，它觉得很难受。我们一起来帮帮它，把不同的情绪分开好吗？”2.认识基本情绪：*教师逐一出示代表不同情绪的小怪兽图片（如黄色代表快乐，蓝色代表悲伤，红色代表愤怒，黑色代表害怕，绿色代表平静等）。*引导学生观察颜色和表情，提问：“这个小怪兽是什么颜色的？它看起来感觉怎么样？什么时候你会有这样的感觉？”*鼓励学生结合自身经验分享，如“当我得到表扬的时候，我会像黄色小怪兽一样开心。”“当我和好朋友吵架时，我会像红色小怪兽一样生气。”3.教师小结：“原来我们每个人心里都住着这些不同颜色的情绪小怪兽。有时候它们很安静，有时候它们会跑出来和我们打招呼。开心、难过、生气、害怕、平静……这些都是我们每个人都会有的情绪。”（二）我的情绪天气瓶（7分钟）1.教师展示：“老师这里有一个‘情绪天气瓶’（出示准备好的瓶子）。当我们的心情很平静的时候，天气瓶里的‘小雪花’（亮片）就会慢慢沉淀下来，像平静的湖面。”（演示静止状态）2.体验不同情绪：*“当我们感到开心、兴奋的时候，心里是不是像有很多小烟花在放？”（教师轻轻晃动瓶子，让亮片缓慢飞舞）*“当我们感到生气、愤怒的时候，心里是不是像刮起了龙卷风？”（教师用力晃动瓶子，让亮片快速旋转）*“当我们感到难过、伤心的时候，心里是不是像下起了小雨，有点冷冷的？”（教师稍微倾斜瓶子，让亮片缓慢滑落）*“当我们感到害怕的时候，心里是不是像有只小兔子在怦怦跳，有点不安？”（教师轻轻敲击瓶身，让亮片轻微震动）3.学生分享：“想一想，最近一次你的‘情绪天气瓶’是什么样子的？当时发生了什么事？”（邀请2-3名学生简短分享，教师引导其用恰当的词语描述情绪）（三）情绪猜猜猜（5分钟）1.教师说明规则：“现在我们来玩一个‘情绪猜猜猜’的游戏。老师这里有一个‘情绪百宝箱’，里面有一些小纸条，上面写着一些会让我们产生不同情绪的事情。请一位同学上来抽取一张纸条，然后用表情和动作表演出来，其他同学来猜一猜他表演的是什么情绪。”2.学生活动：邀请学生轮流表演和猜测（如：收到生日礼物——快乐；玩具被抢走——生气；天黑一个人在家——害怕；考试没考好——难过等）。3.教师引导：“通过刚才的游戏，我们发现，不同的事情可能会让我们产生不同的情绪，而且我们可以通过表情和动作来表达我们的情绪。”三、活动深入：给情绪小怪兽安个家（约10分钟）1.教师引导：“我们认识了这么多情绪小怪兽，它们都是我们的朋友。现在请大家拿出彩笔和纸，画一画你今天最想和哪个情绪小怪兽做朋友，或者你最近经常出现的是哪个情绪小怪兽。然后，给它设计一个舒服的家，告诉它你喜欢它，接纳它。”2.学生创作：学生独立创作，教师巡视指导，鼓励学生大胆表达。3.分享与接纳：*邀请几位学生展示自己的作品，并说说自己画的是什么情绪小怪兽，为什么想给它安这样的家。*教师重点引导学生理解：“无论是开心的黄色小怪兽，还是难过的蓝色小怪兽，它们都是我们的一部分。就像天气有晴天也有雨天一样，我们的情绪也有各种各样，每一种情绪都是正常的，我们都要学会接纳它们。”四、活动总结与延伸（约5分钟）1.教师总结：“今天我们和情绪小怪兽成为了好朋友，知道了我们有各种各样的情绪，并且学会了要接纳它们。当开心的情绪来临时，我们可以和朋友分享；当不开心的情绪来临时，我们也可以告诉信任的人，或者像给小怪兽安家一样，给它一个空间。”2.情绪小贴士：“老师这里有几个小秘诀，当你感到不开心的时候，可以试试：（1）深呼吸，像吹气球一样慢慢呼气；（2）找好朋友或爸爸妈妈聊一聊；（3）做自己喜欢的事情，比如画画、听音乐、运动。”3.活动延伸：*鼓励学生回家后和爸爸妈妈分享今天认识的情绪小怪兽。*在班级设立“情绪角”，学生可以在情绪角写下或画出自己的情绪。*推荐阅读绘本《我的情绪小怪兽》。活动反思：*学生是否能积极参与到各个环节中？对哪种形式的活动更感兴趣？*学生对基本情绪的认识是否清晰？能否准确表达自己的感受？*在引导学生接纳负面情绪时，学生的反应如何？是否需要进一步调整方法？*活动