2026年优势教练测试题及答案

2026年优势教练测试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）1.盖洛普优势识别器包含的优势主题数量是（）A.34个B.24个C.16个D.4个2.优势教练的核心假设是（）A.人无完人需弥补短板B.每个人都有独特优势C.优势是天生不可改变D.绩效由能力决定3.优势发展的关键原则是（）A.弥补所有短板B.聚焦优势强化C.模仿他人优势D.均衡发展所有能力4.优势教练中用于探索客户优势的常用提问类型是（）A.封闭式提问B.引导式提问C.评判式提问D.开放型提问5.盖洛普优势中的“成就”主题属于（）A.执行域B.影响力域C.关系域D.战略域6.优势过度使用可能导致的结果是（）A.优势消失B.优势转化为劣势C.能力下降D.兴趣丧失7.优势教练中建立信任的核心技巧是（）A.快速给出建议B.积极倾听C.强调教练权威D.聚焦问题分析8.优势发挥与绩效的关系是（）A.无关联B.负相关C.正相关D.不确定9.优势教练的核心目标是（）A.帮客户制定职业规划B.帮助客户识别并运用优势C.解决客户的情绪问题D.提升客户的沟通能力10.盖洛普优势中的“包容”主题属于（）A.执行域B.关系域C.影响力域D.战略域二、填空题（总共10题，每题2分）1.盖洛普优势识别器的四个领域是执行域、____、关系域、战略域。2.优势教练中，____是客户对自身优势的感知与理解过程。3.优势过度使用可能导致____，即优势特征成为阻碍。4.盖洛普优势中的“统筹”主题属于____域。5.优势教练的基本流程包括建立关系、____、制定计划、行动支持。6.用于帮助客户回忆优势表现的工具是____。7.优势与能力的区别在于，优势是____的持续表现。8.盖洛普优势中的“前瞻”主题属于____域。9.优势教练中，____提问有助于客户深入探索优势根源。10.将优势与具体工作任务结合的过程称为____。三、判断题（总共10题，每题2分）1.优势教练的重点是帮客户弥补所有短板。（）2.盖洛普优势中的“和谐”主题属于关系域。（）3.优势是天生的，无法通过后天强化。（）4.积极倾听是优势教练建立信任的关键。（）5.过度使用“说服”主题（影响力域）可能导致忽视他人意见。（）6.封闭式提问比开放式提问更适合优势探索。（）7.自我觉察是优势识别的前提。（）8.盖洛普优势中的“统率”主题属于影响力域。（）9.优势发挥越多，工作幸福感越高。（）10.优势教练仅适用于职场场景。（）四、简答题（总共4题，每题5分）1.简述优势教练的核心假设。2.说明盖洛普优势四个领域的核心内容。3.简述优势过度使用的后果及应对策略。4.优势教练中如何帮助客户识别自身优势？五、讨论题（总共4题，每题5分）1.结合实际案例，谈谈如何帮助职场新人识别优势。2.讨论优势教练中“聚焦优势”与“弥补短板”的关系。3.如何帮助客户将优势应用于解决工作中的具体挑战？4.分析盖洛普优势四个领域在团队协作中的应用价值。答案一、单项选择题1.A2.B3.B4.D5.A6.B7.B8.C9.B10.B二、填空题1.影响力域2.自我觉察3.优势劣势化4.执行5.识别优势6.成功时刻日志7.自发8.战略9.开放型10.优势匹配三、判断题1.错2.对3.错4.对5.对6.错7.对8.对9.对10.错四、简答题1.优势教练的核心假设包括四点：一是每个人都有独特优势，这些优势是持续高质量表现的基础；二是聚焦优势比弥补短板更能提升绩效与幸福感；三是客户是自身优势的专家，教练需引导而非灌输；四是优势需识别、强化与应用才能转化为成果。这些假设构成优势教练的理论基础，指导教练过程的每一步。2.盖洛普优势四个领域核心内容：①执行域：聚焦“如何完成任务”，包含成就、统筹等主题，擅长将想法落地；②影响力域：聚焦“如何影响他人”，包含说服、统率等主题，擅长推动他人行动；③关系域：聚焦“如何建立关系”，包含和谐、包容等主题，擅长维护团队氛围；④战略域：聚焦“如何思考未来”，包含战略、前瞻等主题，擅长规划与预判。3.优势过度使用的后果：优势特征变劣势，如“成就”过度导致过度劳累，“和谐”过度导致回避冲突。应对策略：①自我觉察，通过反思或反馈发现过度使用的信号；②设置边界，明确优势适用场景，如“统筹”只用于复杂项目而非日常小事；③用其他优势平衡，如用“战略”平衡“成就”的忙碌，避免陷入事务性工作。4.帮助客户识别优势的方法：①引导成功经历回忆，提问“这件事你做得好的关键是什么？”“过程中你有什么感受？”，挖掘背后优势；②使用工具，如盖洛普测试、优势卡片或成功日志，通过测评或记录初步识别优势；③收集他人反馈，让客户询问同事“你觉得我做什么事最有亮点？”，补充外部视角；④对比任务表现，分析客户做哪些事时更有动力、效率更高，这些任务往往关联其优势。五、讨论题1.帮助职场新人识别优势可通过以下步骤：首先，引导回忆近期成功事件，如“你最近完成的最满意的任务是什么？”“过程中你主动做了什么？”，比如新人说“我帮团队整理了客户资料，大家说很清晰”，可引导其发现“条理”或“细节关注”的优势；其次，用盖洛普测试让新人快速了解自己的优势主题，如测试结果显示“关系域”突出，可结合其“喜欢帮同事解决问题”的表现验证；第三，收集上级或同事反馈，如让新人问“你觉得我做什么事时最能帮到团队？”，若同事说“你协调矛盾时很有耐心”，可强化其“和谐”的优势；最后，对比不同任务的感受，如新人说“做数据整理时很枯燥，但帮同事沟通时很开心”，说明其优势在“关系建立”而非“执行细节”。通过这些步骤，新人能逐步清晰自己的优势。2.优势教练中“聚焦优势”与“弥补短板”是辩证关系：①聚焦优势是核心，因为优势是个人绩效与幸福感的来源，如擅长“说服”的人聚焦销售工作，能快速出成果；②弥补短板是辅助，仅针对影响优势发挥的“致命短板”，如“沟通”是“统筹”优势的基础，若沟通能力极差，需补基础沟通技巧，但无需做到“擅长沟通”；③两者结合，比如聚焦“战略”优势的同时，补“执行”的基础能力，避免因不会落地导致战略无法实施。需明确：短板弥补是为了让优势更好发挥，而非替代优势成为重点。3.帮助客户将优势应用于工作挑战的步骤：①明确挑战核心，如“项目进度滞后”，先问“挑战的具体问题是什么？”“影响进度的关键因素是什么？”；②链接优势，如客户优势是“统筹”，可问“你的‘统筹’优势能帮你解决进度问题吗？”“如果用‘统筹’来规划项目，你会怎么做？”；③制定具体行动，如用“统筹”做项目分解，明确每个节点的负责人与时间；④反馈调整，行动后询问“用‘统筹’解决问题的过程中，有没有需要优化的地方？”，比如“统筹”过度导致团队压力大，可调整为“每周只开一次进度会”。例如，客户因“项目混乱”焦虑，其优势是“统筹”，可引导其用“统筹”做WBS分解，明确各环节责任，解决进度问题。4.盖洛普优势四个领域在团队协作中的应用价值：①执行域成员（如“成就”“统筹”）负责落地，确保项目按计划推进，是团队的“实干者”；②影响力域成员（如“说服”“统率”）负责推动决策，争取资源或激励团队，是团队的“推动者”；③关系域成员（如“和谐”“包容”）负责维护团队氛围，解决冲突，是团队的“黏合剂”；④战略域成员（如“