2026三上心理健康教育课件

1课程整体设计说明演讲人课程整体设计说明01核心单元教学内容设计02课程实施评价与保障03目录2026三上心理健康教育课件我作为一线小学心理健康教育教师，结合《义务教育心理健康课程标准（2022年版）》的要求，以及小学三年级学生刚进入中段的心理发展特点与实际发展需求，设计本套三年级上册心理健康教育课程，本课程以发展性心理健康教育为核心导向，立足解决三年级学生开学适应、自我认知、情绪管理、同伴交往四大核心发展问题，接下来我将从课程整体设计、核心教学内容、实施评价保障三个方面展开具体说明，最后对课程核心思想进行总结梳理。01课程整体设计说明1课程设计依据1.1.1从学生发展阶段来看，三年级是小学教育从低段向中段过渡的关键转折点，相较于一二年级，三年级的学习容量增大、学习要求提高，学生的自我意识快速发展，同伴关系在个人生活中的权重显著提升，同时学生开始出现情绪内隐化的特点，不会像低年级学生一样直接表达负面情绪，更容易积累心理困扰。我从事小学心理健康教育工作近十年，每一年带新三年级都能发现，开学第一个月，有近三成的学生会在日常交流或心理测评中反馈出不同程度的适应问题，有的孩子因为作业量增加出现焦虑，有的孩子因为同伴关系变动出现情绪低落，还有不少孩子因为得不到肯定出现自我否定，这些问题如果不能及时引导解决，很容易影响学生整个中段乃至高段的学习与发展，本课程正是针对这些真实存在的痛点设计。1课程设计依据1.1.2从课程标准要求来看，新课标明确要求小学中段心理健康教育要聚焦学习适应、自我认识、情绪调节、同伴交往四大核心主题，坚持面向全体学生，以预防和发展为主，帮助学生培育积极心理品质，为终身发展奠定基础，本课程完全符合新课标对学段目标的要求，所有内容都围绕学段核心目标展开。2课程总目标与具体目标1.2.1课程总目标：帮助学生顺利完成小学低段到中段的过渡，培育积极自我概念，掌握基础的情绪调节与同伴交往技能，营造积极健康的班级心理氛围，为学生后续发展筑牢心理基础。1.2.2具体分项目标：在适应维度，帮助学生认识三年级学习生活的新变化，掌握基本的时间管理与课堂学习技能，快速适应中段学习节奏；在自我认知维度，帮助学生全面认识自己的优缺点，发现自身闪光点，建立初步的自信心，接纳不完美的自己；在情绪管理维度，帮助学生识别不同类型的情绪，掌握合理宣泄与调节负面情绪的方法，养成健康的情绪表达习惯；在同伴交往维度，帮助学生掌握正确的交往技巧，学会解决同伴冲突，能够合理拒绝不合理要求，建立平等友好的同伴关系。2课程总目标与具体目标1.3课程整体安排，本课程对应学期16周教学安排，每周一课时，共16课时，分为四个单元，每个单元4课时，四个单元按照适应到自我，再到情绪，最后到交往的逻辑顺序递进安排，符合学生入学后的心理发展节奏。02核心单元教学内容设计核心单元教学内容设计2.1第一单元我升三年级啦，本单元为开学适应单元，核心目标是帮助学生认识新阶段的新变化，梳理适应过程中的困扰，掌握适应新学习的基本技能。2.1.1第1课新阶段新起点，教学过程：首先开展热身活动变化猜猜看，请学生用动作描述三年级和一二年级的不同，邀请其他同学猜测，引导学生主动说出自己感受到的变化，之后请学生把自己对新学期的担心写在便利贴上，贴到班级的心声墙，我会带领学生一起分类梳理这些担心，共同讨论哪些担心可以通过调整自己解决，最后指导每个学生制定一个开学小目标，目标要求具体可实现，不能是考第一名这类空泛目标，要像每天自己整理书包每周主动问老师一个问题这类具体目标，课程最后引导学生总结，新的阶段就是新的成长机会，接纳变化就是成长的开始。核心单元教学内容设计2.1.2第2课我的学习小管家，本课聚焦三年级学生普遍存在的时间管理能力不足问题，教学过程：首先给出案例情境小明的晚上，小明放学回家先玩手机看电视，等到睡觉前才发现作业没写完，哭着找家长帮忙，请学生讨论小明的问题出在哪里，分享自己有没有类似的经历，之后给学生讲解适合小学生的简化版时间整理法，引导学生把每天放学要做的事分成要紧的和不要紧的，先完成要紧的作业，再安排玩的时间，最后组织学生现场练习整理自己的书包，制定自己的周末作息表，要求学生带回家后按照自己的计划表执行，家长不代劳，逐步培养学生的自主学习责任。2.1.3第3课课堂上我会听，本课针对三年级学生课堂注意力容易分散、倾听习惯不足的问题设计，教学过程：首先开展热身游戏听指令做动作，老师说出指令，学生做出相反的动作，引导学生体会认真倾听的重要性，核心单元教学内容设计之后请学生分享自己有哪些不听讲带来的小麻烦，共同总结养成良好倾听习惯的小技巧，比如眼睛看着发言的人不随意打断别人有疑问先记下来下课再问等，我在这里会分享自己孩子刚上三年级的时候也有爱上课插话的习惯，后来用这个方法慢慢养成了好习惯，拉近和学生的距离，增强方法的可信度。2.1.4第4课单元复盘我的适应小收获，组织学生分享开学一个月来自己做到了哪件之前担心的事，给自己颁发对应的适应小奖章，梳理还没有解决的困扰，我会对有共性的问题全班引导，对有个别困扰的学生做好登记，课后进行单独辅导。2.2第二单元我的小小说明书，本单元为自我认知单元，核心目标是帮助学生全面认识自我，建立积极的自我概念。核心单元教学内容设计2.2.1第1课我的优缺点口袋，教学过程：热身活动猜猜我是谁，请一个学生写出自己的三个特点，其他学生猜测是谁，之后引导学生思考自己有哪些特点，拿出本子写下自己的三个优点和一个需要改进的地方，我会引导学生认识到，每个人都有优点和不足，就像带小斑点的苹果，依然香甜可口，不足只是我们成长的方向，不是我们的标签，我会分享自己小时候特别胆小，不敢在众人面前说话，后来慢慢练习，现在可以站在讲台给大家上课，不足也能变成成长的动力。2.2.2第2课我的闪光点，本课聚焦部分学生看不到自己优点、容易自我否定的问题，教学过程：核心活动是优点大轰炸，以四人小组为单位，每个学生轮流坐在小组中间，其他三个学生分别说出他的一个优点，不能重复，我记得去年我带的一个班级里，有个小男孩平时很调皮，经常违反纪律，大家都觉得他是调皮的孩子，结果在活动里，核心单元教学内容设计大家说他跑步拿了年级第一会帮同学修坏掉的椅子借橡皮从来很大方，活动结束后他偷偷拉着我说，原来我还有这么多优点，那一次我真切感受到体验式活动对孩子的影响，比讲十句大道理都有用，活动结束后请学生把自己的所有闪光点写在闪光卡上，放在铅笔盒里，不开心的时候可以拿出来看看。2.2.3第3课相信我能行，本课核心是提升学生抗挫能力与自信心，教学过程：组织情境模拟，分别呈上台演讲紧张忘词考试考砸了被批评运动会比赛输了三个常见情境，请学生分组讨论遇到这些事该怎么做，之后引导学生提炼出我能行三步法，也就是敢尝试找方法错了再来，最后请学生给自己写一句鼓励的话，贴在自己的书桌前，遇到困难的时候读一遍。核心单元教学内容设计2.2.4第4课单元复盘制作我的小小说明书，引导学生把自己的特点闪光点目标整理成属于自己的自我说明书，贴在心理健康成长手册里，强化对自我的接纳。2.3第三单元我的情绪小火车，本单元核心目标是帮助学生识别情绪，掌握基础的情绪调节方法。2.3.1第1课情绪百花园，教学过程：热身活动表情猜猜看，请学生上台做不同的表情，其他学生猜是什么情绪，之后引导学生认识到，情绪没有好坏之分，开心是积极情绪，生气难过紧张这些都是正常的情绪，不是坏情绪，比如紧张会提醒我们做好准备，生气会告诉我们我们的感受被忽视了，我会分享自己准备区级公开课的时候也会紧张，正是紧张让我反复打磨教案，最后上出了好课，引导学生正确看待负面情绪，之后请学生画出自己最近一周的情绪天气，开心是晴天，生气是乌云，难过是雨天，帮助学生识别自己最近的情绪状态。核心单元教学内容设计2.3.2第2课生气了怎么办，本课聚焦愤怒情绪的调节，教学过程：分享绘本故事生气汤，请学生讨论故事里的霍桑是怎么调节生气的情绪，分享自己生气的时候会做什么，一起总结合理宣泄愤怒的方法，比如深呼吸六次法找没人的地方大喊把生气画出来找好朋友倾诉，明确告诉学生不能把愤怒发泄到别人身上，不能摔东西打人，我会告诉学生我自己生气的时候也会用先数三个数再说话的方法，每次数完就不会说出让自己后悔的话，非常管用。2.3.3第3课不开心了会转弯，本课核心是帮助学生转换认知，调整负面情绪，教学过程：开展半杯水讨论，同样的半杯水，悲观的人说只剩半杯了，乐观的人说还有半杯呢，请学生讨论两种想法带来的心情有什么不同，之后举常见的例子，比如我这次考试没考好，负面想法是我太笨了肯定学不好，正面想法是我刚好找到不会的知识点，补上去就进步了，引导学生练习把自己的负面想法转换成正面想法，学会换角度看问题。核心单元教学内容设计2.3.4第4课我的情绪日记本，教学生养成记录情绪的习惯，指导学生记录每次产生负面情绪的原因当时的想法最后用了什么方法调节，慢慢找到适合自己的情绪调节方法。2.4第四单元我们都是好朋友，本单元核心目标是帮助学生掌握正确的同伴交往技能，建立健康友好的同伴关系。2.4.1第1课走近好朋友，教学过程：开展热身游戏信任盲行，一个学生蒙住眼睛，另一个学生牵着他绕过教室设置的障碍，之后交换，游戏结束后请学生分享被朋友带领的感受，分享自己最开心的和朋友一起做的事，共同总结我们喜欢和什么样的人做朋友，得出尊重他人乐于助人说话算话的交往准则。核心单元教学内容设计2.4.2第2课有矛盾好好说，本课聚焦同伴冲突解决，很多三年级孩子遇到矛盾就会冷战绝交，不会主动解决，教学过程：呈现常见的冲突情境你和好朋友一起玩积木，他不小心碰倒了你搭了半天的城堡，你很生气，请学生分组模拟不同的解决方式，讨论哪种方式更好，一起总结出冲突解决四步法停下来不发脾气说出自己的感受倾听对方的想法一起想解决办法，我会分享之前我班两个女生因为换座位占位置闹矛盾，两个人冷战了一周，后来用这个方法坐下来把话讲开，原来只是误会，两个人又和好如初，所以遇到矛盾不要闷在心里，说开了就能解决。2.4.3第3课我会温柔地拒绝，本课核心是帮助学生学会拒绝不合理要求，很多孩子因为怕失去朋友不敢拒绝，委屈自己，教学过程：呈现常见的情境朋友让你帮他抄作业朋友约你下课去爬学校的围墙，你觉得很危险，请学生讨论该怎么做，总结出温和坚定拒绝法先明确说不行，再说明原因，最后给出替代方案，比如我不能帮你抄作业，这是违反规则的，我可以教你这道题怎么做，这样既不伤害朋友，也不委屈自己。核心单元教学内容设计2.4.4第4课我们的班级大家庭，组织开展祝福漂流活动，每个学生给班里一个还没有成为好朋友的同学写一句祝福，最后一起感受整个班级的温暖，引导学生学会和班里所有同学友好相处，建立包容的集体氛围。03课程实施评价与保障1课程实施要求3.1.1坚持面向全体，兼顾个体差异，所有集体活动面向全班开展，活动结束后对有明显心理困扰的学生，及时进行课后个别辅导，必要的时候联系家长和学校专职心理教师介入。3.1.2坚持体验式教学，避免空洞说教，所有内容都以活动分享体验为主，让学生在活动中自己感悟，不要强行灌输观点。3.1.3坚持保密原则，除了学生有自伤伤人或者其他伤害风险，学生分享的个人心事都要严格保密，建立学生对教师的信任。3.2课程评价方式，本课程采用过程性鼓励评价，不进行分数考核，评价分为三部分，学生自评自己本学期的心理成长，小组互评彼此的变化，教师记录学生的成长亮点，全部记入学生的心理健康成长手册，评价以鼓励为主，关注学生的点滴进步。1课程实施要求3.3家校协同保障，每个单元结束后，我都会给家长发一份本单元的教学小贴士，告诉家长本单元的教学内容，指导家长在家里配合开展练习，比如适应单元提醒家长让孩子自己完成力所能及的事，不要代劳，自我认知单元提醒家长多肯定孩子的努力，不要只看成绩，形成家校协同的教育合力。以上就