幼儿公共卫生习惯养成防病菌科普课

2026/07/03幼儿公共卫生习惯养成防病菌科普课汇报人：XXXX目录认识病菌小怪兽洗手七步法咳嗽打喷嚏礼仪饮食卫生好习惯公共场所防护居家卫生小帮手健康生活每一天01020304050607认识病菌小怪兽01什么是病菌病菌是非常非常小的微生物我们用眼睛看不见，需要用显微镜才能看到无处不在存在于空气、水、土壤和物体表面会让我们生病比如感冒、发烧、肚子疼害怕干净和阳光病菌喜欢脏脏的地方病菌藏在哪里小手上摸过玩具、门把手后手上会有很多病菌嘴巴和鼻子里咳嗽、打喷嚏时病菌会跑出来餐具和玩具上大家一起用的东西容易沾上病菌地面和垃圾桶旁脏脏的地方病菌特别多病菌怎么让我们生病病菌传播的方式预防方法勤洗手、讲卫生，让病菌无处藏身手摸了脏东西后又摸嘴巴、眼睛、鼻子和生病的小朋友近距离说话、玩耍吃了不干净的食物或喝了生水用了病人用过的毛巾、杯子养成好习惯，病菌就很难进入我们的身体啦洗手七步法02什么时候要洗手吃饭前和吃东西前上完厕所后要记得洗手从外面回家后先洗手再玩耍摸过小动物后小动物身上有病菌擦鼻涕咳嗽后病菌会跑到手上玩完玩具后玩具上有很多病菌洗手七步法第一步1洗手掌流动水湿润双手，涂抹洗手液掌心相对，手指并拢相互揉搓来回揉搓至少五次要点：洗手液要涂抹均匀，揉搓要充分洗手七步法第二步手心对手背沿指缝相互揉搓，确保指缝间隙充分清洁双手交换进行左右手交替操作，保证双侧手背均得到清洗来回揉搓至少五次达到规定揉搓次数，确保清洁效果达标要点提示：手背和指缝都要洗到，不能遗漏相互揉搓指缝①指缝②指缝③指缝④沿指缝方向·来回揉搓≥5次2洗背侧指缝手心手背洗手七步法第三步掌心相对，双手交叉将双手掌心相对，十指交叉扣合，使指缝相互贴合，形成交叉结构沿指缝相互揉搓双手沿指缝方向来回移动摩擦，让泡沫充分进入指缝间隙进行清洁来回揉搓至少五次重复揉搓动作不少于五次，确保每个指缝都得到充分清洗3洗掌侧指缝第三步掌心相对双手掌心相对，手指自然分开，准备进行交叉揉搓交叉揉搓沿指缝相互揉搓，确保指缝间充分摩擦清洁来回五次来回揉搓至少五次，保证清洗彻底到位关键要点指缝是病菌喜欢藏身的地方，要仔细清洗洗手七步法第四步弯曲手指关节Step1半握拳放掌心Step2旋转揉搓交换Step3弯曲手指关节将手指自然弯曲，形成关节凸起的姿态半握拳放掌心把指背放在另一手掌心旋转揉搓旋转揉搓交换双手交换进行，确保指背彻底清洁指背容易忘记洗，要特别注意洗手七步法第五步5洗拇指一手握住另一手的大拇指旋转揉搓双手交换进行大拇指也要单独洗干净拇指接触物品频繁，易藏细菌，需重点清洁洗手七步法第六步将指尖并拢五指指尖收拢对齐，形成紧凑的指尖面放在另一手掌心将并拢的指尖置于另一手掌心中央位置旋转揉搓，双手交换进行以掌心为轴旋转揉搓指尖，左右手交替操作要点：指尖和指甲缝要仔细清洗指尖并拢掌心旋转揉搓双手交换123洗手七步法第七步7洗手腕第七步·完成标识一手握住另一手的手腕旋转揉搓双手交换进行手腕也要洗干净，最后用流动水冲洗干净咳嗽打喷嚏礼仪03咳嗽打喷嚏的正确做法咳嗽和打喷嚏时，病菌会随着飞沫飞出来用纸巾捂住用纸巾捂住嘴巴和鼻子，然后把纸巾扔进垃圾桶用手肘挡住如果没有纸巾，用手肘挡住嘴巴和鼻子，不要用手掌立即洗手咳嗽或打喷嚏后要立即洗手避开他人不要对着别人咳嗽或打喷嚏记住：用手肘挡住比用手掌更好，因为手掌还会摸其他东西为什么要这样做病菌不飞散病菌不会飞到空气中传染给别人病菌不沾手病菌不会沾到手上再摸其他东西大家健康玩大家都健康，才能一起快乐玩耍保护自己也保护他人的好习惯饮食卫生好习惯04饮食卫生要注意什么洗手吃东西前一定要洗手不吃落地食物不吃掉在地上的食物喝开水不喝生水，要喝烧开的水洗水果水果要洗干净再吃不吃变质不吃过期和变质的食物病从口入，吃东西前要仔细检查公共场所防护05在公共场所怎么做不要用手摸眼睛、嘴巴、鼻子眼口鼻是病菌入侵的主要通道，避免手部接触可有效降低感染风险不要乱摸公共设施摸了要及时洗手，切断病菌传播途径和别人保持一定距离不要挤在一起，减少飞沫传播和接触传染的机会戴好口罩特别是在人多的时候，口罩是重要的防护屏障回家后立即洗手、换衣服第一时间清洁，把病菌挡在家门外公共场所病菌多回家一定要做好清洁戴口罩的正确方法1洗干净双手用肥皂或洗手液彻底清洁双手→2分清正反面深色朝外，浅色朝内贴脸→3分清上下金属条在上，朝向鼻梁位置→4捏紧金属条沿鼻梁按压，贴合面部轮廓→5包住下巴拉下口罩下方，完全覆盖下巴注意：口罩湿了或脏了要及时更换，不要重复使用一次性口罩居家卫生小帮手06保持房间整洁整理玩具每天整理玩具，放回原位不乱扔垃圾垃圾要扔进垃圾桶开窗通风经常开窗通风，让新鲜空气进来定期打扫擦桌子和地面叠被穿衣被子叠好，衣服整齐小朋友可以帮爸爸妈妈做力所能及的家务个人物品要分开个人物品牙刷、毛巾、杯子梳子、帽子手帕、餐具为什么要分开避免交叉感染每个人对自己的物品更了解培养独立性和责任感记住用自己的物品，是对自己负责也是对他人负责健康生活每一天07多运动身体好适合小朋友的运动运动的好处让身体更强壮提高抵抗力，少生病让心情更愉快跑步、跳绳简单易学，随时可练游泳、骑自行车全身运动，锻炼协调做操、跳舞节奏欢快，培养乐感玩球类游戏团队协作，趣味十足每天户外活动至少一小时养成运动好习惯，健康成长每一天早睡早起身体棒10-12小时小朋友每天所需睡眠时长晚