小学2026年暑期“五育五心”实践作业及学科作业清单范文

五育润心伴成长充实暑假启新程——小学2026年暑期“五育五心”实践作业及学科作业清单亲爱的同学们、家长朋友们：

蝉鸣阵阵，暑意渐浓，2026年暑假如期而至。为全面落实学校“五育并举”教育理念，丰富学生假期生活，助力学生德智体美劳全面发展，学校精心设计了“五育五心”主题实践系列作业，同时配套了分层、科学的分年级学科素养作业，让同学们在实践中增见识、在运动中强体魄、在劳动中磨品格、在书香里长智慧、在审美中润心灵，度过一个安全、充实、有收获的假期。2026年暑假假期安排根据上级教育主管部门统一部署，我校2026年暑假正式开启，7月4日——8月30日，8月31日正式上课。请全体同学与家长合理规划假期生活，妥善安排学习、实践与休息时间，平稳有序完成各项假期任务。一、“五育五心”主题实践作业（一）明德育心：涵养品格，践行美德以德育心，以德树人。本项作业引导学生在生活中践行孝亲礼仪，参与志愿服务，传承中华传统美德。中低年级（1-3年级）1.品行养成：每周为家人完成3件孝亲小事（如端茶、捶背、摆碗筷、取快递、洗脚等），由家长用照片记录瞬间；绘制一张“我和家人的温情瞬间”手抄报，搭配50字以内的文字介绍。

需提交：3张孝亲小事照片发至班级群+“我和家人的温情瞬间”手抄报原件。2.礼仪践行：每天给家人一句暖心问候（如“早安”“辛苦了”），出门回家主动打招呼，做客、待客主动使用“请”“谢谢”等文明用语，自觉维护公共卫生。家长录制一段15秒以内的礼仪践行短视频。

需提交：1段礼仪践行短视频发至班级群。中高年级（4-6年级）1.品行养成：每周为家人完成3件孝亲小事，由家长拍照记录；在家长陪同下参与1次乡村志愿服务（如垃圾分类宣传、街巷清洁等），拍摄1张活动照片，并撰写200字左右的实践感悟，记录活动过程与心得体会。

需提交：3张孝亲小事照片、1张志愿服务照片发至班级群+200字左右实践感悟原件（写于作文纸）。2.礼仪践行：跟着家长学习规范问候语，向长辈问好时使用得体礼仪表达，录制1段展示小视频；自觉遵守公共秩序，走亲访友举止得体，主动维护公共场所秩序，绘制一份《文明礼仪伴我行》A4手抄报。

需提交：1段短视频发至班级群+《文明礼仪伴我行》手抄报原件。评价与表彰开学后3个工作日内，由班主任统一收取所有材料，按材料完整性、真实性、规范性评定为优秀、良好、合格三个等级；学校将评选“感恩小明星”与“礼仪小标兵”，颁发奖状并全校表扬。（二）启智慧心：书香浸润，智识增长以智启心，学思并行。本项作业兼顾学科基础与综合素养，引导学生在阅读与探索中拓展视野，增长智慧。学科基础任务各学科作业由对应科任老师具体布置：1.语文：每日练字（本册生字/字帖）；完成看图写话、日记或主题作文；开展古诗背诵、成语积累，制作文化手抄报。2.数学：每日完成口算、竖式或脱式计算练习；结合生活开展实践探究，如家庭收支记录、物品测量、轴对称剪纸等。3.英语：坚持单词、句子书写练习，完成课文朗读打卡；尝试用英文表达假期安排，录制口语小视频。4.综合实践：坚持每日家务劳动、每日30分钟体育锻炼，完成绘画、剪纸或手工等艺术创作。分年级阅读任务1.一、二年级：完成学校统一阅读记录卡（含阅读书目、时长、阅读感悟，低年级可采用图文结合形式完成）。2.三、四年级：完成学校阅读记录卡，并撰写一篇不少于300字的读书感悟。3.五年级（六年级自愿参与）：完成学校阅读记录卡，并撰写一篇不少于400字的好书推荐文章，可从书中人物形象分析或写作手法赏析入手。假期特色活动1.各班学生根据老师推荐的阅读书目，积极参与暑假阅读活动，撰写心得体会，优秀作品将选登学校读书专栏公众号。2.假期内观看一部自然、天文类科普纪录片，记录下一个最感兴趣的知识点，开学后在班级内分享。每班将评选3名“科普小大人”，并给予相应奖励积分。（三）健体强心：运动赋能，强健体魄以体强心，健康成长。本项作业聚焦体测核心项目，搭配趣味特长锻炼，帮助学生在假期夯实体能，养成运动习惯。体测基础项目（每日必做）学校按年级制定了每周训练计划，每日跳绳为基础必练项目，各项目可根据自身水平逐步提升：1-2年级周一：50米加速跑×1组；1分钟跳绳×2组周二：1分钟仰卧起坐×1组；1分钟跳绳×2组周三：坐位体前屈（静态保持10秒/次，完成8-10次）；1分钟跳绳×2组周四：开合跳20次×2组；1分钟跳绳×2组周五：高抬腿10-30秒/组，完成1-2组，组间间歇30秒；1分钟跳绳×2组周六：模拟体测，完成1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、50米跑四项内容周日：亲子体育活动，可从篮球、排球、足球三大球中选择项目开展3-4年级周一：50米加速跑×3组；1分钟跳绳×3组周二：1分钟仰卧起坐×2组；1分钟跳绳×3组周三：坐位体前屈（静态保持10秒/次，完成8-10次）；1分钟跳绳×3组周四：开合跳20次×2组；1分钟跳绳×3组周五：高抬腿10-30秒/组，完成2-3组，组间间歇30秒；1分钟跳绳×3组周六：模拟体测，完成1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、50米跑四项内容周日：亲子体育活动，可从篮球、排球、足球三大球中选择项目开展五年级（六年级自愿参与）周一：50米往返跑×3组；高抬腿10-30秒/组，完成2-3组，组间间歇30秒；1分钟跳绳×3组周二：1分钟仰卧起坐×2组；俯卧撑（可采用跪姿）；1分钟跳绳×3组周三：坐位体前屈（静态保持10秒/次，完成8-10次）；平板支撑10-30秒/组，完成2-3组，组间间歇30秒；1分钟跳绳×3组周四：开合跳20次×3组；1分钟跳绳×3组周五：引体向上（可根据个人身体状况选做）；1分钟跳绳×3组周六：模拟体测，完成1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米往返跑、坐位体前屈四项内容周日：亲子体育活动，可从篮球、排球、足球三大球中选择项目开展项目训练提示1.跳绳：1分钟/组，基础目标100-120个/组，可根据自身水平逐步提升，记录每组完成个数。2.坐位体前屈：静态保持10秒/次，完成8-10次，充分拉伸身体，家长辅助记录最佳成绩。3.50米快速跑：遇恶劣天气可替换为高抬腿跑，30秒/组，五六年级完成3组，提升爆发力。4.仰卧起坐：1分钟/组，完成2组，基础目标15-20个/组，注意规范动作，保护腰部。打卡与评价要求1.每日在班级群接龙填写各项目完成数据（个数/时长）。2.教师采用5分制评价：根据动作规范性、完成度打分，3分为基本完成，4-5分为规范高效。爱好特长锻炼可选择三大球、乒乓球等体育技能开展基本功训练，如运球、投篮等，每周记录一次成绩并上报老师。评优标准1.以每日打卡完成度100%为基础分，单项打分平均4分及以上记1颗“健体星”。2.暑假累计打卡≥22天，且“健体星”累计≥40颗，开学可获评“暑假健体小标兵”。3.坚持特长训练且有明显进步的同学，将颁发对应项目的“爱好特长之星”奖项。温馨提示1.体测项目练习重“规范”轻“数量”，避免盲目追求成绩导致运动损伤，热身不充分不进行高强度训练。2.若遇恶劣天气、身体不适等情况，可适当降低训练强度或暂停，在打卡中注明原因即可，不强制打卡。3.每日所有任务完成后，在班级群内接龙，并将打卡视频发送至班级打卡群（班级小管家/钉钉群），由班主任根据视频完成情况评分。（四）尚美润心：发现美好，传承文化以美润心，向美而行。本项作业引导学生在动手实践中感受美、创造美，传承传统文化，提升审美素养。分年级作业清单1-2年级1.动手实践：和家长一起学习剪纸，尝试完成团花、四折六角纹样等1-2项作品，开学上交成品，并拍照记录制作过程。2.技能学习：每天练习1项小技能（如折千纸鹤、编手链、吹口琴等），在暑假解锁一项新本领。3-4年级1.创意实践：用碗或水杯装入不同量的水，制作简易打击乐器，拍摄制作视频发至班级群。2.技能学习：每天练习1项小技能（如折千纸鹤、编手链、吹口琴等），在暑假解锁一项新本领。5-6年级1.厨艺实践：跟着家长学做一道自己爱吃的菜，完整记录从择菜到下锅的全过程，拍摄制作视频发至班级群。2.技能学习：每天练习1项小技能（如折千纸鹤、编手链、吹口琴等），在暑假解锁一项新本领。提交要求1.时间节点：按期完成各项实践活动，开学后第1天提交所有作品。2.作品命名：电子作品（照片、视频）统一标注“年级+姓名+作品名”，开学前发送给班主任。3.家校协同：家长协助记录完成时间，不代劳学生任务，鼓励孩子自主探索完成。激励机制开学后学校将评选“尚美润心”优秀作品，颁发奖状并全校表扬。我的“尚美润心”感悟参考模板：

在实践过程中，我曾（），但通过（）（如：调整计划、请教他人、自我鼓励）成功克服，这让我明白了（）；文化的浸润和技能的提升让我变得更加（）（如：热爱传统、动手能力强、有创意），也体会到“（）”的道理，未来会继续在生活中发现美、传承美，让传统文化成为滋养心灵的力量。（五）勤劳健心：劳动砺志，实践成长以劳健心，笃行致远。本项作业引导学生在家庭劳动中掌握技能，磨炼意志，体会劳动的价值与快乐。分年级作业清单1-2年级每日自理：整理自己的书包、书桌，做到物品归位。每日家务：帮家长完成1项简单家务（如摆碗筷、擦桌子、叠衣服等）。劳动记录：用照片或绘画的形式记录劳动瞬间，作品标注班级、姓名。3-6年级（六年级学生自愿参与）制定计划：手写一份家庭劳动计划，每天完成3项家务（如扫地拖地、洗碗、整理房间等），将计划贴在显眼处按要求执行。厨艺尝试：在长辈指导下学做1道简单家常菜（如煮面条、煎鸡蛋、包饺子等），操作过程注意安全。撰写心得：结合劳动经历撰写简短心得，3-4年级100-200字，5-6年级200-300字。劳动记录：用照片或绘画记录做菜过程，丰富劳动作品。劳动技能训练记录表同学们可参照下表记录每日劳动情况，开学后上交：训练日期训练内容训练时长学生自评家长评价我的“勤劳健心”感悟参考模板：

在训练过程中，我曾（），但通过（）如：调整计划、请教他人、自我鼓励）成功克服，这让我明白了（）；技能的进步让我变得更加（如：自信、沉稳、自律），也体会到“（）”的道理，未来会继续坚持这份爱好/特长，让它成为滋养心灵的力量。二、分年级学科素养作业清单为帮助同学们巩固学期所学，做好新旧知识衔接，学校针对各年级特点制定了分层学科作业，兼顾基础巩固、实践探究与思维拓展。一年级语文1.背诵默写：熟练掌握并默写课内古诗与日积月累内容。2.写字练习：每天抄写田字格中10个生字，每个生字组2个词，做到工整书写。3.阅读积累：阅读2本绘本，能给家长完整讲述故事内容。4.写话练习：每周完成2次看图写话，写1-3句通顺完整的话。5.预习铺垫：通读二年级上册课文，圈出生字并尝试认读。数学基础巩固（隔天书面完成）1.口算打卡：每日完成20道100以内加减法、进退位口算，自备口算本练习，家长抽查签字。2.错题复盘：整理本学期期末试卷、课堂错题，重新完成并弄懂错误原因。生活实践数学（每周3次）1.认识人民币：和家长逛超市时辨认1元、5元、10元、50元、100元纸币，记录3种商品的价格。2.认识钟表：每天记录起床、吃饭、睡觉的时间，分清时针与分针，准确认读整时、半时。3.分类计数：数家里桌椅、碗筷、绿植的数量，按圆形、方形等分类计数，巩固图形认知。趣味拓展（每周2次）1.数学小游戏：玩凑十纸牌、四宫格数独、数字连线等趣味游戏。2.手工创作：用积木、七巧板拼搭长方形、正方形、三角形，拍照留存作品。预习铺垫简单认识二年级上册长度单位（厘米、米），提前感知长短概念，无需完成计算习题。二年级语文1.练字：每日完成一页硬笔字练习，纠正书写笔顺。2.阅读：每日课外阅读30分钟，积累四字词语。3.习作：每周完成两篇简短日记。4.背诵：默写本学期全部古诗与日积月累内容。5.预习：预习三年级上册前两单元，认读生字，熟读课文。数学基础巩固1.口算：每日完成25道表内乘除法、百以内加减混合口算，熟练掌握乘法口诀，做到脱口而出。2.竖式计算：隔天完成5道进退位加减法竖式、简单乘除法竖式，规范书写格式。生活实践数学（每周3次）1.测量小任务：用直尺测量书桌、课本、水杯的长度，记录厘米数据，区分长短。2.购物算账：模拟购物场景，计算两件商品的总价、付款找零，练习人民币简单计算。3.统计练习：统计家里一周每日垃圾袋或水果的数量，绘制简易统计表。趣味拓展1.完成四六宫数独、数字迷宫，开展乘法口诀趣味背诵。2.用七巧板进行创意拼图，拼出人物、动物等造型。预习预习三年级上册时分秒、万以内加减法相关内容，初步熟悉数位概念。三年级语文1.阅读：阅读《快乐读书吧》指定书目、《快乐作文》《经典诵读》，每天阅读不少于10页；每日阅读30分钟，每周摘抄100字好词好句。2.习作：每周完成1篇日记、1篇完整小短文。3.练字：每日练字15分钟，整理本学期易错字。4.背诵：背诵并默写课内所有古诗。5.预习：预习四年级上册前两单元，标注自然段，圈画生字，尝试概括段落大意。数学基础巩固1.计算练习：每日完成两位数乘一位数、整十整百数乘除口算；隔天完成8道竖式计算（两三位数乘一位数、有余数除法）。2.错题整理：用错题本收录本学期易错题型（周长、时分秒、两位数乘法），二次订正并写明错误原因。生活实践数学（每周2次）1.周长测量：测量家里长方形桌面、门窗的周长，记录测量方法与结果。2.时间规划：制定个人暑假作息表，计算每项活动的时长，巩固时分秒换算。3.小小记账本：记录每日零花钱收支，初步感知小数（元角分）。思维拓展每周完成2道思维题（周期问题、简单和差问题、搭配问题）；可阅读趣味数学绘本，摘抄数学小故事。预习铺垫预习四年级大数的认识、三位数乘两位数前置知识，熟悉数位顺序表。英语1.复习巩固：每天听读三年级课本15-30分钟，复习单词与句型。2.预习新知：每天背诵10-12个四年级上册单词，预习新课文。3.每日一练：完成词汇、句型、阅读等专项练习，每天练习15-20分钟。4.听说训练：听英文歌曲、看英文电影，模仿语音语调。5.书面表达：尝试写简单作文，如“MyFamily”“MyFavoriteSeason”等。

建议每天坚持20-30分钟英语学习，保持学习状态，顺利衔接四年级。科学1.家庭小实验：用柠檬和小苏打制作“火山喷发”，观察酸碱中和反应；用纸杯、棉线制作土电话，了解声音传播原理。2.动手制作：用A4纸折成波浪形或圆柱形搭桥测试承重，探索结构力学；制作天气日历，记录暑期每日天气情况。3.探究发现：收集身边5-10个科学问题并尝试解答；用磁铁和回形针制作迷宫游戏，理解磁力穿透原理。

推荐书目：《这就是物理》《我的野生动物朋友》道德与法治1.公共空间观察：每天观察一个公共场所，记录3个规则与2个不文明行为，开学后分享。2.家庭责任：每周帮家里做3次家务，记录每次做家务的感受。

推荐书目：《儿童哲学智慧书》《DK垃圾星球》四年级语文1.整本书阅读：读完2本课外书，各撰写一篇简短心得。2.写作：每周完成一篇完整作文，写人、记事、写景主题交替练习。3.积累：每日摘抄优美段落。4.基础巩固：整理本册多音字、近反义词，自主听写巩固。5.预习：预习五年级上册课文，自学生字词，完成课后简单思考题。数学基础巩固1.计算专项：每日完成四则运算口算；隔天完成简便运算、三位数乘除两位数竖式练习，强化加法、乘法交换律与结合律的运用。2.查漏补缺：重点攻克本学期运算律、三角形、条形统计图相关薄弱题型。实践探究（每周2次）1.数据统计：记录自家一周水电用量，绘制条形统计图，简单分析用量变化规律。2.图形探究：寻找生活中的三角形、平行四边形，理解稳定性特点，动手制作框架进行对比。3.单位换算实践：称量蔬菜水果的重量（千克、克）并记录，练习质量、面积单位换算。思维拓展每周完成3道奥数基础题（鸡兔同笼入门、植树问题、盈亏问题）；玩数独、逻辑推理小游戏。预习铺垫预习五年级小数乘除法、简易方程入门内容，理解字母表示数的含义。英语1.复习巩固：每天听读四年级下册课本，复习单词、句型与对话。2.预习新知：预习五年级上册前两单元，如《What'shelike?》《Myweek》等。3.词汇积累：每天背诵5-10个五年级上册新单词，要求会拼写和造句。4.阅读训练：每天完成1篇英语阅读理解，摘抄好词好句。5.书面表达：练习写50词左右的小作文，如介绍房间、朋友等。

建议每天坚持20-30分钟英语学习，保持语感，顺利衔接五年级。科学1.家庭科学实验：用醋和小苏打模拟“火山喷发”，观察化学反应；用筷子、吸管制作“杠杆秤”，测试杠杆原理。2.光影游戏：玩手影游戏，用激光笔和吸管做光传播实验，记录实验发现。3.制作潜望镜：按照步骤制作潜望镜，了解光的反射原理。4.天气观察：制作天气日历，记录每日天气情况。

推荐书目：《这就是物理》《我的野生动物朋友》《这就是生物》道德与法治1.社区服务：参与社区环保或关爱老人活动，培养社会责任感。2.法制观察：关注身边法律事件，如交通违法处理，记录并分析。3.家庭责任：承担家务劳动，培养感恩之心。

推荐书目：《儿童哲学智慧书》《DK垃圾星球》五年级语文1.阅读：每日阅读40分钟，每读完一本书撰写一篇读后感。2.习作：每周完成一篇习作，重点练习细节描写。3.巩固：每日坚持练字，梳理小学阶段易错字词。4.古诗文：复习小学必背古诗词，定时默写巩固。5.预习：预习六年级上册全部课文，标注不懂的词句，自主梳理课文主要内容。数学基础巩固1.计算核心：坚持分数加减法口算、通分约分练习；隔天完成分数四则运算、小数简便计算，夯实计算准确率。2.专项复盘：整理长方体正方体、因数倍数、折线统计图相关错题，总结解题模型。实践探究（每周2次）1.体积测量：利用水杯、矿泉水瓶，测量土豆、石块等不规则物体的体积。2.理财小规划：设定暑假零花钱预算，规划支出结构，理解分数占比。3.气温统计：连续记录一周早晚气温，绘制折线统计图，分析气温变化规律。思维拓展每周完成3道进阶思维题（公因数公倍数应用、行程问题、图形面积巧算）；阅读数学趣味读物。预习铺垫预习六年级分数乘除法、百分数初步认知，打好分数应用基础。英语1.复习巩固：熟读五年级上下册课文，背诵重点对话，默写黑体单词。2.预习新知：预习六年级上册前两单元，跟读单词和课文，理解课文内容。3.每日练习：每天完成词汇、句型或阅读专项练习，保持英语语感。4.书写训练：抄写单词和重点句子，做到书写工整规范。5.实践拓展：制作英文手抄报（主题如“MySummerHoliday”）；观看英文电影，学唱英文歌曲。

建议每天坚持20-30分钟英语学习，保持学习状态，顺利衔接六年级。科学1.制作天气日历，记录暑期每日天气情况。2.动手实验：制作土电话、培育绿豆芽并用其做菜感恩父母、完成鸡蛋沉浮等实验并做好记录。3.科技小制作：利用吸管搭建60厘米以上塔台，测试承重与抗风能力；或自制杆秤，记录制作过程并填写工程日志。4.探究发现：收集身边5-10个科学问题并尝试解答，或制作科普小视频。

推荐书目：《这就是物理》《我的野生动物朋友》《这就是生物》道德与法治1.了解中国共产党百年追梦历史，以“百年逐梦复兴中华”为主题制作A4手抄报。2.参观当地博物馆、科技馆，记录参观感受。3.参与公益活动（如环保、帮助老人），以日记形式记录奉献过程与心得。

推荐书目：《写给小学生的中国共产党历史》《儿童哲学智慧书》《DK垃圾星球》六年级（自愿参与）语文1.名著阅读：精读2本经典名著，完成阅读笔记。2.写作：每周完成一篇作文，练习记叙文、书信、演讲稿等应用文写作。3.总复习：梳理小学阶段字词、病句、阅读理解答题技巧。4.古诗文：完成全部古诗词、文言文背诵默写过关。5.预习：通读初一上册语文课本，认读生字，背诵要求掌握的古诗文，