小学跳绳体育单元教学计划

小学跳绳体育单元教学计划

小学跳绳体育单元教学计划「篇一」

关于小学跳绳单元的教学计划

篇一：跳绳单元教学计划

一、单元目标：

1、初步让学生了解跳绳的锻炼价值，争取学会跳绳，能够用跳绳来锻炼身

体。

2、提高学生运动兴趣，及协调和跳跃能力。

3、鼓励学生主动参与，培养学生的终身体育意识。

4、培养学生自主尝试，自主学习的良好习惯和互帮互助的优良品质。

二、教学要求

1、注意上下肢的协调配合。

2、教学形式多样，强调合作意识。

3、激发学生的自信心，鼓励学生大胆地表现自己。

4、给学生更多的空间,培养学生自主学习的良好习惯.

三、教学设计与措施

1、设计意图:

突出“以人为本，健康第一”的指导思想，重视学生的主体地位，通过灵活多

样的教学手段及老师激励性的语言，充分调动学生的学习积极性。鼓励他们主动参

与，为学生终身体育意浜打下坚实的基础。

2、措施：老师语言引导激励，启发学生利用跳绳进行各种练习，通过模仿各

种小动物的跳跃及各种小游戏，达到促进学生学习单、双脚跳绳的目的。老师多使

用儿童化的语言，与学生拉近距离。

《游戏：踩尾巴跳绳》教学设计

内容：1、游戏：踩尾巴2、跳绳

教学目标：

1、通过小游戏，使学生初步了解跳绳，并对跳绳产生兴趣。

2、尝试学习跳绳的方法，做到摆绳轻松，动作连贯。

3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力及不怕困难的优良品质。教学流

程：

一、准备部分

1、常规

体委整队，师生问好，报告人数，检查服装。

宣布本课的内容和任务。

2、准备活动

队列

绳操

专项准备活动。

师：1、老师导语：小朋友们，今天一起和老师做游戏好吗？

2、老师宣布本课内容及要求。

3、学生认真听讲注意观察。

4、跟着老师做准备活动。

二、基本部分

（一）、踩尾巴

规则、要求：绳围在腰部，长的部分放到后面当尾巴，两人一组或者几个人一

组去踩对方的尾巴，谁的尾巴被踩掉谁输

组织：散点小组形式

老师：

1、老师讲解游戏规则及要求。

2、带领学生体验练习。

3、老师评价

4、老师巡视指导。

生：

1、认真听老师讲解游戏规则。

2、尝试性练习。

3、两人一组练习。

4、小组评价练习。

5、师生评价。

（二）、跳绳

重点：摇绳轻松

难点：轻松、协调，动作连贯

组织：四列横队

师：

1、老师讲解示范跳绳的动作方法。

2、让学生体验练习。

3、老师纠正错误。

4、老师巡视指导。

5、加强个别生的知道。

6、老师积极性的评价。

生：

1、注意观察、模仿老师的跳绳动作方法。

2、自我尝试性体验练习。

3、比比谁的动作对，谁跳得好。

4、典型示范练习。

5、小组纠错练习。

6、小组间，互相评价练习。

要求：认真练习，不怕困难。

三、结束部分

放松《歌声与微笑》

组织：自我组合

1、表情轻松自然，注意呼吸，动作优美大方。

2、布置课后作业，总结本课，宣布下课。场地器材：标志物4个、跳绳人

手一条

平均心率：135

最高心率：155

全课密度：55%

基本密度：50%

篇二：五年级跳绳单元教学计划

五年级跳绳单元教学计划

一、指导思想

本节课从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小

学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以

教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每

个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方

式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成教学任务。

二、教材选择

双长绳是本单元教材四，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳

绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹

跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程

标准的理念，根据五年级小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积

极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确

保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，

使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的

终身体育意识。

三、教学过程

1.开始与准备部分：采用英语谈话的方式开课，以此激发学生的学习兴趣，

让学生体会体育课不是单一存在的。利用音乐烘托课堂气氛，改变队列枯燥、单调

的练习方式，巧妙地利用队形变化的特点，吸引学生的注意力，让队列真正成为课

堂中不可缺少的一部分，充分体现学生的'动作整齐，团结协作的优良品质，反映

学生的精神面貌。用节奏欢快的乐曲进行韵律操练习，提高学生的节奏感、协调

性，使学生在愉快的氛围下达到热身的目的。

2.基本部分：主教材是《双长绳》，师引导学生，通过检查作业的方式，来

了解学生对上节课内容的掌握程度，在此基础上鼓励学生勇于创新，从而引出本节

课的主题一双长绳。教师将主要内容直观地展示给学生，鼓励学生模仿一分组

练习一巩同提高一句由创编，使教学内容由浅入深地进行，同时针对学生的个

体差异，为他们创设充分展示的空间，来满足学生们的不同需求。为了发展个性加

强合作与交流，活动形式由个体发展到结伴练习，最后到小群体练习，教师设疑引

导，学生们相互交流、合作尝试。在自主创新练习中，让学生运用生活中的经验和

学会的动作，引导学生研究讨论，帮助发挥各自的才智与创造力，去创造新跳法。

通过小组交流、展示、形成积极、主动的学习态度和行为，激发学生积极思维，有

意识地挖掘和发展个性，使每个学生在课堂中都能充分展示自己，培养体育能力，

使学生学会做课堂的小主人。运用游戏激发学生的好胜心和集体荣誉感，培养他们

的竞争意识与合作能力，并从中体验到合作的快乐，同时在不知不觉中使孩子们丰

富的想象力和创造力也得到发挥。

3.结束部分：在本课的最后，一首《感恩的心》把学生带入轻松舒缓的氛围

之中，逐渐恢复身心，使学生在愉快的心境中完成本节课的任务。

四、教学特色

1.创设良好的学习氛围，建立民主、和谐的师生关系，促使学生主动、愉快

地参与到课堂中来。

2.勇于创新与探索，让学生自主学习，开创学生的创造性思维，培养创新意

识和实践能力。

3.采用以小组为单位的组织形式，学生自我练习、自主评价，实现了师生、

生生间教学评价与反馈及学习过程中的交流和交往。

4.关注个体差异，确保每一个学生都受益。

体育单元教学计划

小学跳绳体育单元教学计划「篇二」

一、指导思想

树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。

从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生

体育意识，为终身体育奠定基础。

二、教材分析

跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑

力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳

力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学

习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意

识。

三、学情分析

小学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成

熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学

生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探

讨，去理解，去发现，去创造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐

趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体

质，培养坚强的意志。

四、教学目标

1.使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导

参与花样跳绳的学习与创造。

2.在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正

确的身体姿势。

3.培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵

守规则，体现互帮、互学、互练的团队意识。

五、教学重难点

1.教学重点

掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。

2.教学难点

花样跳绳组合动作的学习及学生创新能力的培养。

小学跳绳体育单元教学计划「篇三」

学习目标：

1、学生学习并脚单摇跳、单脚交换跳短绳等不同方法；掌握2—3种简单的跳

绳方法；

2、初步学习交叉跳、双摇跳的技术方法：敢于在同伴的面前展示自己的练习

成果：

3、从不同的渠道创设一些利用短绳进行活动的方法，能在学习和今后的生活

中进行锻炼。

实现目标的教法与学法：

一、并脚或单脚交爽跳短绳改进动作方法，提高速度，注意手脚的配合。

1、能用并脚或单脚交换跳等动作进行跳短绳练习；

2、用自己擅长的姿势连续跳短绳1分钟；

3、能与伙伴协作练习，找出问题，改进动作。

二、学习交叉跳和双摇跳短绳抖腕、摇绳要快，过绳协调，动作连贯。

1、徒手进行摇绳与脚跳配合的练习：

2、学会观察，相互帮助，模仿同学的动作进行练习；

3、体验单个或几个交叉跳、双摇跳绳动作；

三、进、出长绳练习初步掌握进、出长绳的时机：当绳刚摇过胸前时，随绳跑

进，跳完后贴着对面摇绳人快速跑出。

1、能随节奏做跑进跑出长绳的动作；

2、观察教师动作，徒手模仿进、出长绳的动价；

3、随口令节奏跑进跳长绳；

4、通过游戏的练习，掌握进绳的时机；

5、相互帮助，提高小组成绩。

四、初步学习跳长绳能大胆地进、出长绳，较准确的判断起跳的时机和选择起

跳点，能不间断的跳长绳

1、用短绳进行个别学生的指导练习；

2、随绳落地的节奏，听教师的提示“进绳”、“跳”、“出绳”口令，进行

练习；

3、各小组根据本组同学的水平，选择不同难度的练习；

4、接受教师的指导，改进动作；6“8”字型跳长绳大胆的进出及跳长绳，能

不间断跳长绳（几个或小组）

5、学生自己选择伙伴（两、三人一组）进行跳短绳的练习，相互学习，互相

帮助：

6、接受教师的纠正，不断改进动作；

7、分成四个小组（四种不同的速度，学生自己选择速度）进行练习；

8、积极参加小组的比赛；

9、开展利用绳的各种活动。

小学跳绳体育单元教学计划「篇四」

一、指导思想：

为了更好的开展乡村少年宫体育活动，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习

惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富

校园文化生活，推动乡村少年宫体育活动的开展，展示小学生奋发向上，朝气蓬勃

的精神风貌，经研究决定，特制定本次特色学校创建活动方案。

二、创建理念:

通过实践活动和理论研究，发现跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好

处：

1、能促进儿童健康发育，跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈

代谢，有利于儿童健康成长；

2、能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字

与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；

3、能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层

处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；

4、能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激

大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，

有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；

5、能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，

有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感；

6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单

人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。

7、儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精

神和集体主义观念。

三、创建目标：

推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色；加强对学校花样跳绳特色开

展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系，广泛吸

收外部优质资源，形成强大教育合力，全面提升训练质量，推动学校花样跳绳运动

快速发展，让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域，促进学生综合素质的提高。

四、具体措施

1、制定学校花样跳绳特色创建方案，并有效实施；

2、普遍参与，并组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队，规范各级运动队

建制。

3、开展花样跳绳校本课程研究，并编制花样跳绳训练方案。每周开设一节花

样跳绳校本课程。

4、结合阳光体育（跳绳）、体育课、兴趣小组活动等开展少年宫花式跳绳活

动，学校学生参与，人人学跳绳，人人爱跳绳。以课堂教学为起点，结合每天的阳

光体育坚持每天一练，巴跳绳活动的开展工作带入体育课，分年级、分阶段进行教

学，确定每一位学生应达到的水平，确保体育活动可持续开展。

5、开展每月小型花样跳绳竞赛活动，力争天天有活动，月月有比赛，评选跳

绳优秀班级和舞绳小能手，促进跳绳活动稳步有序的开展下去。

6、家长、社会、学校联袂参与跳绳活动，将跳绳运动推向家庭、走向社会。

小学跳绳体育单元教学计划「篇五」

一、指导思想和理念

本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指

导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向

全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。借助多种教学手

段，通过优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生

学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新

能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜

悦。培养学生良好的团结合作能力。

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，设备简单，容易开展，通过跳绳活动

能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、灵敏、

协调性等具有显著作用。花样合作跳绳培养学生积极运动，勇于创新，体验体育运

动成功的快乐。

三、学生分析：

本次授课对象是小学三年级学生，班级人数较少，小班化教学更有利于小组合

作和个别辅导，能更好的完成教学目标。学生体育的运动技能虽然有差异，但学生

总体身体素质比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有较强的思维能力，创造能

力。

四、教学目标

1、认知目标：让学生知道花样合作跳绳的技术要领，掌握一定的方式方法。

2、技能目标：通过学练活动，让学生掌握2—3种花样合作跳绳的方法，发展

学生的上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。

3、情感目标：培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质，同伴

互助完成学习任务，从中体验合作成功后的快乐。

五、教学流程

1、准备阶段：通过舞龙灯游戏和交朋友游戏，充分进行热身，为下一步学习

做好身体、心理上的准备。

2、学习技术阶段：在单跳的基础上，采用程序教学模式，把教材由浅入深地

直线式排列，分成单跳练习一合作花样跳绳一学生展示一学生创新合作跳绳一拓展

动态合作跳绳，这样一些连续的练习呈现给学生，让学生对跳绳产生浓厚兴趣。并

通过自己的创新，体会到体育成功的喜悦。针对学困生，在分组时以优等生为伴，

加以指导和帮助，以期不让一个学生掉队。

3、放松结束阶段：在舒缓的音乐中，教师引导学生做韧带拉伸运动，让学生

的身心得以放松。采用师问生答的方式，师生共同归纳技术技能，给予学生对跳绳

有个理性的认识。

六、教法学法

教学指导主要应用讲解示范法、游戏比赛法、评价教学法等；学法主要应用观

察法、自主练习法、合作练习等方法。

小学跳绳体育单元教学计划「篇六」

20xx小学花样跳绳教学计划

花样跳绳是在跳绳基础上加伴音乐的跳绳游戏，娱乐性很强。跳绳有单脚跳、

单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等多种方法。跳时，摆绳与踏跃动

作要合拍，可一摇一跳，也可一摇两跳乃至一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长

绳可两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花

样，也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。

一、活动形式与内容

内容：个人花样跳绳、两人合作跳绳、长绳

组别：五六年级（水平二）、二年级（水平一）

二、教学目标

目标一：二年级的学生掌握基础动作和一级套路的基础上，学生尝试难度动作

双摇和双摇组合套路练习，发展学生的跳跃能力及身体的灵活性。并通过两人一

绳，两人车轮跳等练习提高孩子们的配合能力，在练习中学会与同伴合作，讨论，

实践，探究更多花样跳短绳的方法。在相对自由的环境里让孩子们放飞自我，并体

会通过努力完成各种动作的'学习和表演体会成功与自信的快乐。

目标二：五六年级的学生根据自己的能力和经验做各种跳短绳和跳长绳练习。

如：两人同摇跳短绳，车轮跳的换位，转身。车轮跳的提高动作练习，跑“8”字

绳，跳长绳等等方法。在跳的过程中，教师及时指导学生去发现问题。“8”字跳

长绳的动作关键，如何才能跳得又快又好。学生通过动体一动脑一实践一探究一创

造。使学生在锻练身体的同时，学会发现问题，解决问题。在本学期结束，编排一

套花样跳绳展示，通过展示提高孩子的舞台表演力，树立自信心。

三、教学要求

1、兴趣班是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加

学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加训练，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。

3、训练是要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。

四、活动的时间与池点

时间：20XX年3月5日一20XX年6月22日

练习时间：周一二四五下午4：30—5：30

地点：新餐厅二楼

小学跳绳体育单元教学计划「篇七」

教学目标：

1、通过小游戏，使学生初步了解跳绳，并对跳绳产生兴趣。

2、尝试学习跳绳的方法，做到摆绳轻松，动作连贯。

3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力及不怕困难的优良品质。

教学流程：

一、准备部分

1、常规

体委整队，师生问好，报告人数，检查服装。

宣布本课的内容和任务。

2、准备活动

队列

绳操

专项准备活动。

师：

1、老师导语：小朋友们，今天一起和老师做游戏好吗？

2、老师宣布本课内容及要求。

3、学生认真听讲注意观察。

4、跟着老师做准冬活动。

二、基本部分

（一）、踩尾巴

规则、要求：绳围在腰部，长的部分放到后面当尾巴，两人一组或者儿个人一

组去踩对方的尾巴，谁的尾巴被踩掉谁输

组织：散点小组形式

老师：

1、老师讲解游戏规则及要求。

2、带领学生体验练习。

3、老师评价

4、老师巡视指导。

生：

1、认真听老师讲解游戏规则。

2、尝试性练习。

3、两人一组练习。

4、小组评价练习。

5、师生评价。

（二）、跳绳

重点：摇绳轻松

难点：轻松、协调，动作连贯

组织：四列横队

师：

1、老师讲解示范跳绳的动作方法。

2、让学生体验练习。

3、老师纠正错误。

4、老师巡视指导。

5、加强个别生的知道。

6、老师积极性的评价。

生：

1、注意观察、模仿老师的跳绳动作方法。

2、自我尝试性体验练习。

3、比比谁的动作对，谁跳得好。

4、典型示范练习。

5、小组纠错练习。

6、小组间，互相评价练习。

要求：认真练习，不怕困难。

三、结束部分

放松《歌声与微笑》

组织：自我组合

1、表情轻松自然，注意呼吸，动作优美大方。

2、布置课后作业，总结本课，宣布下课。场地器材：标志物4个、跳绳人手

一条

平均心率:135

最高心率：155

全课密度：55%

基本密度：50%

小学跳绳体育单元教学计划「篇八」

跳绳是全民健身锻炼的重要内容，有广泛的社会价值。下面我们来看看小学跳

绳教学计划，欢迎阅读借鉴。

一、指导思想

贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差

异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生

主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从

中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本

次课的基本指导思想。

二、教材选择

跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的

发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、

速度、耐力等身体素质具有显著的.效果。本课程将根据小学生身心特点，将跳绳

教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方

法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞

争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运

动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

三、教学思路

整体思路是：课堂常规一一教与学内容一一组织与实施一一学生评价。常规教

学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个

较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。安排了花样跳

绳，使学生运动乐趣达到高潮，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳

的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞

技性和规范性，通过音乐做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放

松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的

身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的教学目标。

四、教学效果

学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律及花

样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意

识及适应社会实践活动的能力。

五、重点难点

1、动作自然、大方、跳入时机、跳跃方法、节奏协调一致节奏。

2、跳入、跳出时机的掌握，主摇手控制绳的节奏，同起同落、运用自如。

六、学生评价

学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能

在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。能遵守纪律和

规则要求，捡拾器材，放还器材。

七、详细分周明确学习目标：

第一周：基本摇绳与单人花样练习

第二周：个人花样跳绳练习

第三周：一人一绳、两人一绳、两人两绳

第四周：跳长绳（正跳）

第五周：跳长绳（反跳）

第六周：交互绳花样跳

第七周：四长交互绳的花样

小学跳绳体育单元教学计划「篇九」

一、指导思想

贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差

异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生

主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从

中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本

次课的基本指导思想。

二、教材选择

跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的

发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、

速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课程将根据小学生身心特点，将跳绳教

材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方

法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞

争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运

动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

三、教学思路

整体思路是：课堂常规一一教与学内容一一组织与实施一一学生评价。常规教

学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个

较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。安排了花样跳

绳，使学生运动乐趣达到高潮，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳

的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞

技性和规范性，通过音乐做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放

松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的

身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的教学目标。

四、教学效果

学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律及花

样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意

识及适应社会实践活动的能力。

五、重点难点

1、动作自然、大方跳入时机、跳跃方法节奏协调一致节奏。

2、跳入、跳出时机的掌握，主摇手控制绳的节奏，同起同落、运用自如。

七、学生评价

学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能

在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。能遵守纪律和

规则要求，捡拾器材，放还器材。

八、详细分周明确学习目标：

第一周：基本摇绳与单人花样练习

第二周：个人花样跳绳练习

第三周：一人一绳、两人一绳、两人两绳

第四周：跳长绳（正跳）

第五周：跳长绳（反跳）

第六周：交互绳花样跳

第七周：四长交互