第五讲大学生的学习心理

第五讲大学生的学习心理第1页，共25页。优选第五讲大学生的学习心理第2页，共25页。2、

学习的意义和作用◆学习是有机体和环境取得平衡的条件◆学习能促进个体成熟与心理发展第3页，共25页。2、学习理论

1)．

巴甫洛夫的经典条件反射的学习理论2)．

桑代克的尝试与错误学习理论3)．

斯金纳的操作条件反射的学习理论4)．

班杜拉的社会学习理论5)．

学习的信息加工理论第4页，共25页。

(二)大学生的学习特点

1.学习过程的自主性

2.学习的广泛性

3.学习的专业性

4.学习的探索性第5页，共25页。－－何为创造力？根据一定的目的和任务，运用一切已知信息，开展能动思维活动，产生出某种新颖、独特、具有社会或个人价值的产品的智力品质。

激发创新精神

培养创造性思维

－－发散性思维

锤炼创造意志第6页，共25页。（三）大学生的学习方法时间资源

图书馆

--老师

--学长学姐老乡等●适合自己的学习方式第7页，共25页。时间管理技能明确目标，做好计划确定优先顺序充分利用时间第8页，共25页。明确目标，做好计划确定目标（人生、事业、短期）把目标写下来设定一个截止日期列出所有的活动清单把清单变成一项计划立即采取行动第9页，共25页。确定优先顺序80/20法则（帕累托法则）

20%的活动具有80%的重要性ABCD方法集中精力在重要的事情上

A：重要而且紧急

B：重要但不紧急

C：不重要但紧急

D：既不重要也不紧急第10页，共25页。充分利用时间

避免拖延只要有必须做的事情，马上采取行动一鼓作气，马上完成最后的10%快刀斩乱麻，先从棘手的地方下手把一项大的工作分解为几个具体的事情有选择性地拖延第11页，共25页。充分利用时间

找出隐藏的时间善于用等候或空档的时间将时间管理视作比赛创造更多的时间想办法“偷懒”（忙碌≠效率）第12页，共25页。充分利用时间

不要浪费时间不要让不速之客耽误你的时不要做太多的承诺，不该做的不要做做事要有周密的计划集中在一个时间打电话做事不要犹豫不决不要让低迷的情绪左右自己，学会调整要养成早睡早起的习惯第13页，共25页。几种有效的学习方法(策略)◆

“六环”学习法预习/听课/实验/作业/复习/应试

◆“六勤”学习法耳勤/眼勤/口勤/脑勤/手勤/腿勤

◆

“六记”学习法感官/分类/重点/比较/回忆/应用记忆法

◆

“六读”学习法归纳/条理/迂回/转换/纲要/休闲读书法第14页，共25页。(四)学习对大学生心理健康的影响

●学习对心理健康的积极影响●不良学习对心理健康的消极影响●心理健康状况对学习的影响第15页，共25页。二、大学生中常见的学习问题及调适

(一)、学习动机缺乏

1．

学习动机

2．

学习动机缺乏

（1）懒惰行为（2）容易分心（3）

厌倦情绪（4）

缺乏方法（5）独立性差第16页，共25页。3．学习动机缺乏的原因（1）个体原因（2）

家庭原因（3）

学校原因（4）

社会原因4．动机缺乏的自我调适（1）明确学习意义（2）培养学科兴趣（3）建立课程学习目标

第17页，共25页。

(二)学习疲劳

◆学习疲劳

指学习者由于学习过度或学习方法不当而产生的学习效率逐渐降低，并伴有渴望停止学习活动的生理和心理现象。

学习疲劳的表现

生理疲劳心理疲劳

第18页，共25页。3．

学习疲劳的原因

（1）心理疲劳的原因（2）生理疲劳的原因（3）学习方法不当第19页，共25页。有损大脑的生活习惯

长期饱食轻视早餐甜食过量长期吸烟睡眠不足蒙头睡觉不愿动脑带病用脑少言寡语空气污染第20页，共25页。4．

学习疲劳的自我调适

（1）科学用脑是防治学习疲劳的关键（2）

掌握一套适合自己的学习方法（3）

培养对学习兴趣（4）创造良好的学习环境

第21页，共25页。(三)注意障碍

1．

注意障碍

2．

注意障碍的表现

3．

注意障碍的原因

4．

注意障碍的自我调适

第22页，共25页。(四)记忆障碍1．

记忆障碍2．

记忆障碍的表现3．

记忆障碍的原因4．记忆障碍的自我调适

第23页，共25页。三、大学生考试心理及调适

(一)大学生考试心理

1、

大学生考试的心理类型

1)．

正常型

2)．

异常型