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第十二单元课题化学元素与人体健康演示文稿第一页，共12页。优选第十二单元课题化学元素与人体健康第二页，共12页。

二、人体中的常量元素和微量元素能够调节人体的新陈代谢，促进人体健康，且有些元素是构成人体组织重要材料。1、钙：

成人体内约含钙1.2Kg，其中99%存在于骨骼和牙齿中，主要以羟基磷酸钙晶体的形式存在，它使得骨骼和牙齿具有坚硬的结构和支架。第三页，共12页。佝偻病钙元素缺乏第四页，共12页。琳琅满目的各种补钙品第五页，共12页。改善膳食结构，从食物里获取钙质增加维生素D含量，促进钙质吸收改变生活习惯，减少钙的流失控制食盐摄入量增强运动不吸烟、少引酒、少喝咖啡和碳酸饮料食品烹调是时加点醋，可以使钙溶解较多第六页，共12页。2、钠和钾：

钠离子和钾离子对于维持人体内的水分和维持体液恒定的PH有重要的作用，这是人体维持正常生命活动的必要条件。3、微量元素：

微量元素有20多种，是人体中必需的元素，还有一些是非必需元素，另一些为有害元素。第七页，共12页。甲状腺肿（俗称粗脖子病）甲状腺肿大碘元素缺乏第八页，共12页。龋齿氟元素缺乏第九页，共12页。氟骨病氟元素过量第十页，共12页。改善膳食结构，从食物里获取钙质绿色蔬菜肉类发菜黑木耳奶酪增加维生素D含量，促进钙质吸收改变生活习惯，减少钙的流失控制食盐摄入量增强运动不吸烟、少引酒、少喝咖啡和碳酸饮料食品烹调是时加点醋，可以使钙溶解较

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