节假日出行极端天气防灾安全提醒

2026/07/08节假日出行极端天气防灾安全提醒汇报人：应急管理部门目录2026年极端天气新特征出行前准备与风险评估主要极端天气类型及应对不同出行场景安全要点应急避险与自救互救文明出行与安全承诺0102030405062026年极端天气新特征01降水格局彻底反转北方地区华北、东北、山东等地主汛期降水偏多2至5成，极端暴雨风险显著上升，小时雨强或突破80毫米南方地区长江中下游、江南、华南降水偏少2至5成，高温伏旱叠加，用水用电紧张台风路径偏北京津冀、山东半岛首次面临高等级台风直接威胁，登陆后移动慢、降雨时间长北涝南旱成为新常态北方重点防暴雨内涝、山洪地质灾害南方重点防高温干旱、用电用水紧张台风北移带来全新风险格局降水格局彻底反转南方地区长江中下游、江南、华南降水偏少2至5成，高温伏旱叠加，用水用电紧张台风路径偏北京津冀、山东半岛首次面临高等级台风直接威胁，登陆后移动慢、降雨时间长应对思路北方重点防暴雨内涝、山洪地质灾害；南方重点防高温干旱、用电用水紧张极端性全面升级更频繁、更持久、更复合强度更强40℃以上高温范围明显扩大暴雨"几十年一遇"可能两三年就遇一次持续时间更长高温热浪从3至5天拉长至7至10天北方暴雨连续3至5天，南方干旱持续数月复合型灾害暴雨+大风+冰雹高温+干旱+用电高峰台风+暴雨+风暴潮，多种灾害连锁反应风险提示单一防灾措施难以应对复合型灾害，需建立系统性防护思维出行前准备与风险评估02行前必查三项信息天气预警信息通过官方渠道查询目的地气象预报、地质灾害预警、景区开放情况关注气象预警信号等级：红色、橙色预警时非必要不外出了解目的地主要灾害类型，学习防灾避险知识交通路况信息提前了解途经地、目的地道路交通状况查看高速公路、铁路、民航运行信息合理规划出行线路和时间，尽量错峰出行景区预约信息确认景区开放时段、门票预约情况了解景区安全提示和应急疏散路线不前往未开发开放、缺乏安全保障的区域物资准备清单防暑遮阳帽、防晒霜、轻薄透气衣物、太阳镜防雨雨衣、防水鞋套、防水背包罩防寒保暖外套、保温毯（高海拔或冬季出行必备）常用药感冒药、肠胃药、创可贴、消毒用品特殊药防暑药品（藿香正气水、仁丹）、高反药物（高原出行）个人处方药慢性病患者随身携带足量药品基础照明通讯手电筒、充电宝、哨子、救生哨偏远地区装备卫星电话或离线地图（偏远山区）冬季自驾工具防滑链（冬季自驾）、三角警示牌主要极端天气类型及应对03暴雨天气应对暴雨天气应对出行前判断收到暴雨橙色及以上预警，直接取消行程或提前下撤检查车辆雨刷、灯光、轮胎状况，确保车况良好途中避险要点驾车：降速、控距、亮尾，避免穿越积水区和临水临崖路段，遇积水深度不明时绕行登山：迅速远离河道、悬崖，就近选择岩石洞穴等安全区域避险，避开孤立大树、高耸岩体城市：远离低洼地带、地下空间、危旧房屋，不涉水过街被困处置保持身体干爽，用保温毯包裹躯干减少热量流失每30分钟借助卫星设备发送实时定位等待救援期间少量多次饮用温水，切忌暴饮暴食高温天气应对健康防护避开正午高温时段（11:00至15:00）户外活动大量出汗时及时补充水分，饮用淡盐水维持电解质平衡出现头晕、乏力、恶心等中暑症状，立即转移至阴凉通风处特殊人群关照老年人、婴幼儿、慢性病患者尽量减少外出40岁以上人群及慢性病患者按时服药，密切关注身体信号出现突发偏头痛、视力模糊、胸闷等症状立即就医居家防护室内空调调至26至28℃，早晚凉爽时段开窗换气使用电暖器时切勿长时间近距离直吹头部或身体煤炉取暖务必开窗通风，检查烟道通畅暴雪天气应对出行前准备配齐防风雪外套、保暖中层、速干内层三层着装专业装备配备雪镜、冰爪、登山杖等专业防滑防寒装备车辆检查检查车辆防冻液、雪地胎或防滑链途中避险立即撤离山脊线等高风险区域，转入背风地带避险轻度失温出现轻度失温（浑身颤抖、手脚冰凉）时停止行进，更换干燥衣物中度失温出现中度失温（意识模糊、行动迟缓）时用睡袋严密包裹全身野外露营选址背风平坦区域，搭建防风雪帐篷并保持通风安全警示严防密闭空间一氧化碳中毒暴雪天气

谨慎出行雷电天气应对室内防护关闭门窗，远离金属物品拔掉电器电源，避免使用有线电话不在窗边、阳台停留户外避险迅速远离山顶、山脊、凸起高地等雷击高危区域不在树下、电线杆下、孤立建筑物旁躲避登山杖、冰镐等金属器材远离身体驾车防护关闭车窗，停用电子设备不在树下停留，远离高压线、广告牌车辆可作为临时避雷场所大风天气应对行人防护远离广告牌、棚架、临时搭建物等易被吹落设施不在高楼间狭窄通道停留，防范"狭管效应"注意高空坠物，行走时保持警惕驾车防护平稳控制方向盘，避免急打方向途经桥梁、隧道口时注意防范横风遇强风就近驶入服务区或驶离高速避险船舶防护密切关注气象预警，严格执行停航、返航、锚泊指令加固船舶、系固货物，做好人员疏散准备台风天气应对出行前判断台风预警发布后，非必要不前往台风影响区域已在台风影响区域的，提前储备食物、饮用水、应急照明途中避险室内避险：远离门窗，不在窗边、阳台停留户外避险：迅速进入坚固建筑物内，远离广告牌、临时搭建物沿海避险：远离海岸、河口，警惕风暴潮叠加天文大潮灾后注意事项不急于外出，确认台风警报解除后再出行注意道路积水、倒伏树木、断裂电线等隐患不食用被洪水浸泡的食物不同出行场景安全要点04自驾出行安全要点行前车辆检查轮胎检查胎压、磨损情况，必要时更换雪地胎或安装防滑链刹车测试制动效果，确保刹车系统正常灯光检查所有灯光是否正常工作防冻液冬季出行确保防冻液充足恶劣天气行车原则降速控距亮尾严格控制车速，给自己留出处置时间保持安全车距，车速50公里/小时至少保持50米距离合理使用灯光，确保车后反光标识清晰可见特殊路况应对结冰路面避免急刹车、急转向，沿前车车辙行驶积水路段不明深度时绕行，涉水后轻踩刹车恢复制动大雾路段开启雾灯、近光灯、示廓灯，必要时驶离高速登山徒步安全要点行前准备评估自身体能和经验，选择合适难度的路线配齐专业装备：登山鞋、登山杖、防风防雨衣物、头灯告知家人朋友行程路线和预计返回时间途中注意事项严格遵守景区警示，不进入未开放区域关注天气变化，遇极端天气立即下撤或就近避险保持团队行动，不擅自脱队装备要求三层着装：防风雪外套+保暖中层+速干内层电子设备做好防水，携带高热量食品和保温水轻装简行，避免负重过大影响行动能力水上活动安全要点乘船安全选择正规渡船、客船，拒绝乘坐超载、无证船只登船后第一时间穿好救生衣，熟悉安全出口位置航行中严格听从船员指挥，不在甲板奔跑嬉闹涉水项目参与划龙舟、漂流、游船等项目时，选择正规景区场所全程规范穿戴救生装备，听从指挥人员安排不擅自到溪、河、水库等水域戏水，不冒险涉水过河遇险处置保持冷静，积极配合船员应急处置不擅自跳船，等待救援紧急情况下拨打12395水上救援电话高风险项目参与须知项目类型高空项目蹦极、滑翔伞、高空秋千等高速项目卡丁车、滑道、索道等探险项目洞穴探险、野外穿越等参与原则理性选择了解风险听从指引根据身体状态和年龄理性选择，不盲目追求刺激提前了解潜在风险，遵守安全操作规范听从工作人员指引，不做危及自身及他人安全的举动特殊人群提示高龄游客不上高海拔地区疾病患者患有心脏病、高血压、恐高症等疾病者谨慎参与禁止参与孕妇、醉酒者禁止参与高风险项目应急避险与自救互救05遭遇山洪滑坡紧急避险原则第一时间向河道两侧高处安全区域撤离远离危岩、边坡、大树、河道切勿沿河谷向下游逃生，切勿滞留低洼地带自救要点被困时尽量保持身体干爽，用保温毯包裹躯干避免剧烈运动消耗体能，等待救援利用哨子、手电筒、手机发出求救信号互救要点不盲目下水救人，优先拨打110、119、120求助利用绳索、木棍等工具施救配合现场工作人员调度指挥，有序开展避险撤离遭遇车辆被困积水路段被困水位上涨时立即弃车逃生，不贪恋财物车门无法打开时，用安全锤击碎车窗玻璃逃生逃出后迅速转移至高处，远离积水区域暴雪路段被困车辆尽量停在路旁，开启危险报警闪光灯保持车内通风，定期清理排气管积雪防止一氧化碳中毒节约使用燃油，定时启动发动机取暖山区道路被困就近寻找安全地带避险，不冒险强行通过拨打高速公路救援电话或报警求助留意周围环境，防范落石、滑坡等次生灾害遭遇失温中暑失温应对轻度失温浑身颤抖、手脚冰凉：停止行进，更换干燥衣物，饮用温热高能量饮品中度失温意识模糊、行动迟缓：用睡袋严密包裹全身，重点对颈部、腋窝、腹股沟加温保暖重度失温昏迷、脉搏微弱：立即发出求救信号，原地静待专业救援中暑应对第一步：转移迅速转移至阴凉通风处，平卧休息第二步：物理降温解开衣扣，用湿毛巾擦拭身体降温第三步：补水饮用淡盐水或含盐清凉饮料第四步：紧急就医症状严重（高热、昏迷）立即拨打120急救电话遭遇迷路走失预防措施出行前下载离线地图，告知家人朋友行程沿途标记路线，留意标志性景物保持团队行动，不擅自脱队迷路处置停止前进，原地等待救援利用手机GPS定位，拨打110或景区救援电话发出求救信号：哨声、手电筒闪光、烟雾（注意防火）夜间避险寻找背风、干燥、远离河道的安全地带利用保温毯、衣物保暖节约使用照明设备，等待天亮再行动文明出行与安全承诺06遵守公共秩序交通法规景区规定公共场所驾乘机动车全程系好安全带不超速、不超载、不酒驾、不疲劳驾驶乘坐公共交通工具时遵守安全规定遵守景区安全管理规定，不翻越护栏、不进入禁区有序排队，不拥挤、不争抢听从工作人员指挥，配合应急疏散进入宾馆饭店、商场市场时注意查看安全出口、逃生通道位置爱护公共设施，不污染水源、不随意丢弃垃圾践行"光盘行动"，倡导低碳节约出行理性选择旅游产品选择正规旅行社选择有资质、信誉良好的旅行社规范签订旅游合同，明确行程景点、交通工具、餐饮住宿等内容保存好消费票据与购物凭证警惕低价陷阱自觉抵制"不合理低价游"理性消费，拒绝"黑社""黑车""黑店""黑导"出境游选择具有出境资质的旅行社，购买旅游意外保险关注服务品质注意辨别旅游攻略信息真实性遇到服务质量纠纷，拨打12345政务服务热线投诉理性维权，说清诉求关注脆弱群体老年人高龄游客不上高海拔地区有严重基础性疾病者谨慎参与高风险项目家人陪同出行，随身携带常用药品儿童不让儿童单独在水边、悬崖等危险区域玩耍参与高风险项目时全程陪同教育儿童识别危险、学会求助特殊人群孕妇避免长途跋涉和高风险项目残障人士选择无障碍设施完善的景区慢性病患者按时服药，密切关注身体信号牢记求助电话紧急救援电话报警电话110消防救援119急救电话120水上救援12395安全生产举报投诉12350、12345求助要点清晰说明关键信息事发地点、险情情况、联系方式等待救援期间做好自我防护确保自身安全，避免二次伤害配合现场工作人员调度指挥服从专业救援安排，提高救援效率境外出行