2026年卫生与健康知识竞赛初赛试题库及答案(初中组)

2026年卫生与健康知识竞赛初赛试题库及答案(初中组)一、单项选择题（每题1分，共40分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在括号内）1.人体最大的消化腺是（）A.胰腺B.肝脏C.唾液腺D.胃腺答案：B2.下列哪项不是预防近视的有效措施（）A.每用眼40分钟休息10分钟B.在直射强光下阅读C.保持阅读距离≥30cmD.每日户外活动≥2小时答案：B3.被狗咬伤后，最优先的处理步骤是（）A.包扎伤口B.立即用肥皂水和流动清水交替冲洗15分钟C.涂碘伏D.立即缝合伤口答案：B4.青春期男生出现“变声”现象，主要与哪项激素有关（）A.生长激素B.雄性激素C.胰岛素D.甲状腺素答案：B5.关于膳食纤维的叙述，错误的是（）A.可促进肠道蠕动B.主要来源于蔬果粗粮C.提供高热量D.有助于降低血胆固醇答案：C6.世界无烟日是每年的（）A.4月7日B.5月31日C.6月6日D.9月20日答案：B7.下列哪种传染病属于乙类按甲类管理（）A.登革热B.霍乱C.艾滋病D.手足口病答案：B8.成人心肺复苏时，胸外按压与人工呼吸比例为（）A.15:2B.30:2C.5:1D.连续按压不做人工呼吸答案：B9.下列哪项不是艾滋病的传播途径（）A.性接触B.血液传播C.母婴垂直传播D.握手拥抱答案：D10.预防龋齿最有效的公共卫生措施是（）A.窝沟封闭B.叩齿运动C.淡盐水漱口D.多吃硬糖答案：A11.正常成年人安静心率范围约为（）A.40～60次/分B.60～100次/分C.100～120次/分D.120～140次/分答案：B12.下列哪项不是青少年网络成瘾的常见表现（）A.情绪低落B.社交退缩C.成绩下降D.主动做家务答案：D13.关于合理用药，正确的是（）A.抗生素可随意加量B.症状缓解即可停药C.遵医嘱完成疗程D.成人药减半即可给儿童答案：C14.地震被困废墟时，下列哪项做法错误（）A.敲击管道发声求救B.用湿衣物掩住口鼻C.大声持续哭喊D.保存体力等待救援答案：C15.下列哪种食物富含优质蛋白且胆固醇较低（）A.猪五花肉B.鸡蛋黄C.带鱼D.豆腐答案：D16.青少年每日推荐睡眠时长为（）A.6小时B.7小时C.8～10小时D.≥11小时答案：C17.下列哪项不是中暑先兆表现（）A.大量出汗B.口渴头晕C.体温41℃D.四肢乏力答案：C18.关于HPV疫苗，错误的是（）A.可预防宫颈癌B.最佳接种年龄为9～14岁C.接种后无需定期宫颈癌筛查D.男女均可接种答案：C19.下列哪项属于有氧运动（）A.举重B.100米冲刺C.快走D.投铅球答案：C20.青少年贫血最常见的原因是（）A.地中海贫血B.缺铁性贫血C.巨幼细胞贫血D.再障答案：B21.下列哪项不是细菌性痢疾的传播途径（）A.粪-口途径B.污染的水源C.苍蝇机械携带D.空气飞沫答案：D22.关于刷牙，正确的是（）A.横向用力拉锯式B.每次至少2分钟C.共用牙刷无妨D.睡前不刷无影响答案：B23.下列哪项不是青少年脊柱侧弯的危险信号（）A.双肩不等高B.肩胛骨一侧隆起C.骨盆倾斜D.经常踢足球答案：D24.下列哪种行为最易感染血吸虫病（）A.在流行区下河游泳B.吃生鱼片C.接触猫狗D.饮用开水答案：A25.下列哪项不是合理膳食宝塔第三层食物（）A.鱼B.瘦肉C.奶D.蛋答案：C26.关于口罩使用，错误的是（）A.一次性口罩连续佩戴≤4小时B.潮湿后及时更换C.摘口罩时触碰外层无妨D.丢弃后立即洗手答案：C27.下列哪项不是青少年高血压的危险因素（）A.高盐饮食B.肥胖C.久坐不动D.每日饮奶500ml答案：D28.下列哪项不是艾滋病的“窗口期”特点（）A.抗体检测阴性B.具有传染性C.无任何症状D.病毒载量低答案：D29.下列哪项不是预防食物中毒的措施（）A.生熟分开B.四季豆彻底煮熟C.食用自采野蘑菇D.食物烧熟煮透答案：C30.下列哪项不是心理健康表现（）A.情绪稳定B.人际和谐C.过度焦虑考试D.适应环境答案：C31.下列哪项不是青少年糖尿病的典型症状（）A.多饮B.多尿C.多食D.肥胖突然加重答案：D32.下列哪项不是结核病的可疑症状（）A.咳嗽咳痰≥2周B.午后低热C.夜间盗汗D.腹泻水样便答案：D33.下列哪项不是二手烟的危害（）A.导致肺癌B.儿童哮喘C.影响胎儿发育D.增强心血管功能答案：D34.下列哪项不是青少年暴力预防策略（）A.学会情绪管理B.结交良友C.随身携带管制刀具D.遇事冷静求助答案：C35.下列哪项不是合理用脑习惯（）A.交替复习文理科目B.连续熬夜刷题C.课间户外远眺D.制定学习计划答案：B36.下列哪项不是溺水自救正确做法（）A.保持仰面漂浮B.举手乱扑腾C.用口缓慢吸气D.节省体力等待救援答案：B37.下列哪项不是青少年怀孕的危害（）A.难产风险高B.学业中断C.心理创伤D.提高宫颈癌治愈率答案：D38.下列哪项不是疫苗接种禁忌证（）A.急性发热B.既往接种严重过敏C.轻度鼻塞流涕D.免疫缺陷答案：C39.下列哪项不是紫外线过度暴露的危害（）A.皮肤老化B.电光性眼炎C.皮肤癌D.佝偻病答案：D40.下列哪项不是青少年环保健康行为（）A.随手关灯B.垃圾分类C.用一次性塑料袋打饭D.步行上学答案：C二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上正确答案，多选少选均不得分）41.下列哪些属于青少年健康四大基石（）A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡答案：ABCD42.下列哪些属于艾滋病高危行为（）A.多性伴无保护B.共用针具吸毒C.到正规美容院纹眉D.输入未经检测血液答案：ABD43.下列哪些属于青少年合理运动原则（）A.循序渐进B.持之以恒C.运动前后热身放松D.带伤坚持训练答案：ABC44.下列哪些属于青少年近视加重的环境因素（）A.读写光线不足B.长时间电子屏幕C.户外活动充足D.读写姿势不正答案：ABD45.下列哪些属于青少年心理健康10条标准内容（）A.情绪稳定B.人际和谐C.过度自卑D.适应环境答案：ABD46.下列哪些属于青少年预防龋齿措施（）A.早晚刷牙B.定期口腔检查C.少吃高糖零食D.用含氟牙膏答案：ABCD47.下列哪些属于青少年合理膳食原则（）A.食物多样B.少盐少油C.三餐定时D.以果汁代水答案：ABC48.下列哪些属于青少年网络素养核心能力（）A.信息甄别B.自我保护C.网络道德D.沉迷游戏答案：ABC49.下列哪些属于青少年应急避险技能（）A.火灾湿毛巾捂口鼻B.地震“伏地、遮挡、手抓牢”C.雷雨时树下避雨D.溺水仰漂自救答案：ABD50.下列哪些属于青少年禁毒教育“五个一”活动（）A.上一节禁毒课B.看一次禁毒展览C.读一本禁毒书D.写一篇禁毒心得答案：ABCD三、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）51.青少年每天摄入添加糖应不超过50g。（）答案：√52.乙肝疫苗全程接种为“0-1-6”月三针。（）答案：√53.青少年偶尔吸一支烟不会成瘾。（）答案：×54.空腹跑步更有利于减肥和健康。（）答案：×55.艾滋病病毒离开人体后，常温下可存活数小时。（）答案：√56.青少年每天屏幕娱乐时间应≤2小时。（）答案：√57.被毒蛇咬伤后，应立即切开伤口放毒。（）答案：×58.青少年心理健康问题可自行缓解，无需求助。（）答案：×59.合理日晒可促进皮肤合成维生素D预防佝偻病。（）答案：√60.青少年献血最低年龄为16岁，需监护人同意。（）答案：√四、填空题（每空1分，共20分）61.人体正常腋下体温范围是________℃～________℃。答案：36.0；37.062.青少年每日推荐摄入蔬菜类________克，水果类________克。答案：400～500；200～35063.心肺复苏“黄金________分钟”内实施，可显著提高生存率。答案：464.我国《未成年人保护法》规定，禁止向________岁以下未成年人销售烟草。答案：1865.青少年每日饮水量建议为________毫升/千克体重。答案：30～4066.世界卫生组织建议，每人每日食盐摄入量不超过________克。答案：567.青少年脊柱侧弯筛查常用________试验。答案：前屈（Adam）68.艾滋病病毒主要攻击人体________淋巴细胞。答案：CD4+T69.青少年近视度数年增长≥________D，需强化干预。答案：0.7570.合理膳食宝塔共分________层，最底层为________类食物。答案：五；谷薯71.青少年暴力行为“三早”原则为早________、早________、早________。答案：发现；干预；转介72.青少年每日中高强度运动累计应≥________分钟。答案：6073.网络成瘾诊断标准之一为每日上网时间持续≥________小时，且症状持续≥________月。答案：6；374.青少年结核病潜伏感染筛查常用________试验。答案：结核菌素纯蛋白衍生物（PPD）75.青少年安全骑行必须佩戴________，夜间需开________灯。答案：头盔；反光/警示五、简答题（共30分）76.（封闭型，6分）列举青少年合理膳食“三减三健”中“三减”具体内容。答案：减盐、减油、减糖。77.（封闭型，6分）写出心肺复苏（单人）操作流程的6个关键步骤。答案：①判断意识与呼吸；②呼救并拨打120；③胸外按压30次（深度5-6cm，频率100-120次/分）；④开放气道；⑤人工呼吸2次；⑥30:2循环5个周期后评估。78.（半开放型，8分）说明青少年网络成瘾的三条家庭预防策略并给出一条可行性建议。答案：策略：①建立亲子网络使用契约；②家长以身作则减少屏幕时间；③设置家庭共享活动时间。可行性建议：每周固定一天“无手机晚餐”，全家共同遵守并交流当日趣事，增强现实社交满足感。79.（开放型，10分）结合实例说明青少年如何运用“5W1H”方法制定个人周末运动计划，并阐述其对身心健康的益处。答案：示例：What——篮球；Why——增强心肺、减压；Who——我与同学3人；Where——学校操场；When——周六上午8:00-9:30；How——热身10分钟→分组对抗40分钟→拉伸10分钟→记录心率。益处：提升最大摄氧量约8%，缓解学业焦虑，促进同伴关系，减少久坐危害，改善睡眠效率。六、应用题（共30分）80.（计算类，10分）小明13岁，体重55kg，身高1.60m。（1）计算其BMI并评价（按我国青少年标准）。（2）若其每日摄入大米400g（热量3.5kcal/g），牛奶500ml（热量0.65kcal/ml），提供总热量多少？（3）若其每日基础代谢+活动消耗2200kcal，连续30天后理论上体重变化多少？（按7700kcal≈1kg脂肪计算）答案：（1）BMI=55÷1.60²=21.5kg/m²，13岁男生超重切点21.9，属正常高值。（2）总热量=400×3.5+500×0.65=1400+325=1725kcal。（3）日负平衡=2200-1725=475kcal；30天累计14250kcal；14250÷7700≈1.85kg，理论上减少约1.9kg。81.（分析类，10分）阅读材料：某校初二3班近视率三年由45%升至65%。调查显示：①日均户外活动由1.2h降至0.5h；②班级教室采光系数由1:6降至1:10；③家长近视率80%，学生每周课外补习时间由4h增至10h；④眼保健操坚持率由90%降至50%。问题：（1）指出两个最主要危险因素；（2）针对每因素提出一条可量化干预目标；（3）说明评价指标。答案：（1）户外活动严重不足、持续近距离用眼负荷激增。（2）户外活动：3个月内日均增至1.5h，以步行为主，班级打卡率≥90%；近距离用眼：每40分钟休息5分钟远眺，建立“0.4-5”制度，教师随堂提醒记录，执行率≥85%。（3）评价指标：①干预6个月后班级近视率年增幅下降≥30%；②平均眼轴年增长≤0.3mm；③学生视力不良率回降≥10%。82.（综合类，10分）设计一份“校园食品安全周”活动方案，需包含：主题、目标、时间、对象、五项核心活动、