城市内涝自救互救技能学习

城市内涝自救互救技能学习2026/07/10汇报人:XXXXCONTENTS目录01

封面02

目录03

课程导入：为什么要学这项技能04

城市内涝的基础风险认知05

城市内涝的自救技能CONTENTS目录06

城市内涝的互救技能07

不同场景的内涝应对方案08

城市内涝的常见认知误区09

内涝过后的安全注意事项10

课程总结与答疑封面01明确课程核心主题本课程聚焦城市内涝场景下的自救互救技能，清晰传递实用应急知识的学习目标。主讲人专业背景介绍邀请应急管理部资深救援专家张峰主讲，他曾参与郑州7·20内涝现场救援，经验丰富。课程主题与主讲信息目录02本次课程学习大纲

城市内涝避险姿势教学课程将讲解水中行走、高处躲避等正确姿势，如遭遇内涝时需扶稳固定物体防止被冲走。

简易救生工具制作教学教授用塑料瓶、绳索制作漂浮救生装置，以饮料瓶串联成浮力圈为例，提升自救能力。

内涝现场互救要点教学讲解如何安全转移被困人员，比如借助门板搭建临时通道，避免盲目涉水施救。课程导入：为什么要学这项技能03近年城市内涝发生概况

国内重点城市内涝频发情况近年北京、郑州等多地遭遇强降雨引发内涝，城市交通、民生设施受严重影响。

城市内涝的季节性分布特征内涝多集中在夏季汛期，南方城市因梅雨、北方因暴雨常出现集中内涝事件。

全球城市内涝的蔓延趋势纽约、东京等国际大都市近年也频发内涝，凸显城市排水系统应对极端天气的短板。内涝对生命安全的威胁

溺水风险直接危及生命城市内涝时积水深且流速快，如郑州7·20暴雨中，多人因溺水不幸丧生，风险极高。

被困环境引发次生危险内涝易导致人员被困地下空间、车辆内，缺氧、窒息等状况频发，威胁生命健康。

触电风险暗藏致命危机积水浸泡电线、配电箱，如广州内涝曾发生市民触电事件，极易造成伤亡。城市内涝的基础风险认知04预警信号级别识别

蓝色预警信号识别蓝色预警代表内涝风险初现，需关注路况，如北京发布该预警时，市民需避开易积水路段。

黄色预警信号识别黄色预警意味着内涝可能性较大，应减少外出，比如广州遇此预警时，学校会提前做好防范。

橙色预警信号识别橙色预警表示内涝风险高，需转移至安全区域，像郑州曾发布该预警，提醒市民紧急避险。

红色预警信号识别红色预警是最高级别，内涝已或即将发生，需立即避险，如武汉发布时，启动紧急防汛预案。内涝高危区域提醒城市低洼路段如城市地下通道、立交桥下低洼处，降雨时易积水，过往行人和车辆需提前绕行避险。老旧小区地下室多数老旧小区地下室排水系统老旧，暴雨时极易被淹，居民需提前转移贵重物品。城市在建工地基坑未完工的工地基坑地势低，暴雨时会快速积水，无关人员严禁靠近该区域。城市内涝的自救技能05积水行走避险技巧

01避开未知深度积水区域遇到井盖缺失、路灯损坏的路段要绕行，切勿贸然踏入，像郑州内涝中就有市民因踩空遇险。

02借助可靠支撑物行走可手持长棍探路，或扶着牢固的墙体、栏杆前行，避免被水流冲倒、迷失方向。

03远离带电设施区域要远离积水里的电线杆、配电箱等，如北京内涝中曾有市民因触碰带电积水受伤。车内被困脱困方法利用车窗工具破窗逃生若车门无法打开，可使用安全锤、车载灭火器等工具砸向车窗边角，快速破窗逃离。借助车门缝隙排水泄压若车门因水压无法开启，可先打开车门缝隙排出积水，待水压平衡后再尝试开门。通过天窗紧急撤离若车窗和车门均无法打开，可迅速打开天窗，攀爬至车顶等待救援或转移至安全区域。选择稳固避险点位优先选择建筑屋顶、大树枝等牢固高处，远离广告牌、老旧墙体易坍塌部位。发出清晰求救信号可挥动色彩鲜艳衣物、使用手机闪光灯频闪，夜间还可点燃明火吸引救援人员注意。留存应急生存物资提前备好饮用水、压缩饼干等，尽量减少活动量，维持体力等待救援到来。被困高处应对要点落水后自救姿势仰躺漂浮放松身体落水后应迅速采取仰躺姿势，放松全身，让口鼻露出水面，像北京暴雨落水者成功自救那样保持体力。双手下压缓慢划水双手交替向下压水，借助浮力缓慢移动，类似专业救生演示的动作，逐步向安全区域靠近。双腿并拢减少阻力落水后双腿尽量并拢伸直，减少水流阻力，避免被杂物缠绕，为后续自救争取更多机会。求救信号的正确发送利用高频声响发信号被困时可敲击金属管道、栏杆，发出有规律的高频声响，消防员可借助生命探测仪定位。借助光亮标识位置在夜间或昏暗环境中，可使用手电筒、手机闪光灯，按“三短三长三短”规律频闪求救。通过网络精准求助在有网络时，可发送含精准定位的求助信息给应急部门或亲友，提高救援效率。城市内涝的互救技能06岸边无器材拖拽救援若在岸边发现溺水者，可借助长绳、树枝等，趴在岸边将溺水者拖拽至安全区域，避免贸然下水。心肺复苏急救操作溺水者被救上岸后，需快速清除其口鼻异物，按规范进行心肺复苏，参考红十字会急救标准施救。溺水者保暖与后续护理救援后及时用干衣物包裹溺水者，保持其体温稳定，并尽快送往医院接受专业后续检查治疗。溺水人员救援技巧基础心肺复苏操作

胸外按压规范动作将患者平放于硬地面，掌根置于两乳头连线中点，垂直用力按压，频率保持每分钟100-120次。

人工呼吸正确方法清理患者口鼻异物后，捏住其鼻子，口对口吹气使胸廓隆起，每30次按压配合2次呼吸。

复苏效果判断要点每进行5组循环后，观察患者有无自主呼吸、颈动脉搏动，评估复苏是否有效。常见伤口应急处理

01擦伤止血消毒内涝中摔倒擦伤，先按压止血，再用碘伏或干净河水冲洗伤口，避免污泥引发感染。

02割伤包扎固定被杂物割伤后，先用干净布条按压止血，再用无菌纱布包扎，及时送医缝合。

03刺伤异物处理被金属、树枝刺伤，不要随意拔除异物，用纱布固定后尽快就医，防止失血或感染。错救行为的规避

盲目下水施救发现他人落水时，切勿未做好防护就贸然下水，可效仿郑州内涝时用绳索等工具辅助施救。

随意移动受伤者遇到内涝中受伤人员，不要随意挪动，避免造成二次伤害，应拨打急救电话等待专业救援。

聚集围观阻碍救援内涝救援现场切勿聚集围观，以免堵塞救援通道，影响消防、急救人员开展救援工作。不同场景的内涝应对方案07室内防涝避险若住宅进水，应迅速转移至高层区域，同时断开家中电源，可用沙袋封堵房门阻止积水涌入。被困室内自救若被困且积水持续上涨，可利用家具搭建临时避险台，拨打119求助并清晰告知位置。小区公共区域避险在小区内遭遇内涝，应远离地下车库、变电箱等危险区域，前往小区地势较高的广场或楼栋平台。住宅区域应对方法户外出行应对方法

01避开积水路段行走户外遇到内涝时，应远离立交桥下、地下通道等易积水区域，可选择地势较高的人行道通行。

02被困积水中的自救措施若不慎陷入深积水，需抓住坚固固定物，如路灯杆，及时拨打110、119等求救电话等待救援。

03涉水出行的防护要点必须涉水时，要穿戴防水鞋具，避开井盖、排水口，可手持长棍探路，防止陷入深坑。地下空间应对方法地铁内涝紧急避险若遇地铁进水，需听从工作人员指挥，向高处疏散，切勿贪恋财物，可抓住扶手保持身体稳定。地下车库脱困自救地下车库进水时，迅速弃车撤离，若被困车内，可砸破车窗逃生，及时拨打119求助。地下商场避险自救地下商场遇内涝，立即向地面出口转移，远离扶梯、电气设备，可借助临时救生器材避险。地铁遇内涝紧急避险若地铁突发进水，需听从工作人员指引，往高处撤离，切勿贪恋财物，如郑州地铁内涝事件中的避险原则。公交车内涝自救公交车被困积水中，应迅速砸开侧窗或天窗逃生，不可在车内等待，可借助安全锤破窗。户外公交站点避险遇内涝时远离公交站点广告牌、电线杆，转移至地势高处，避免被积水冲倒或触电。公共交通应对方法城市内涝的常见认知误区08水深判断常见误区

凭视觉判断水深不少人仅凭肉眼看水面深度，像城市积水路段常因地形落差，实际水深远超视觉呈现。

凭车辆通行情况判断水深有人认为汽车能通过的路段水深安全，殊不知如SUV能过的路段，电动车行人踏入可能遇险。

忽视水下障碍物影响水深感知部分人忽略水下井盖缺失、坑洼，看似浅的积水，可能因障碍物形成深水区造成危险。避险选择常见误区盲目进入地下空间避险不少人遇内涝时躲进地下车库、地铁站，这类区域易积水倒灌，如郑州暴雨中就有多人因此遇险。执意驾车涉水通行部分司机认为车辆能冲过积水路段，实则水深超轮胎一半易熄火，北京7·21暴雨中多车被困致伤亡。在电线杆、广告牌旁躲避内涝时电力设施易漏电，躲在其旁易触电，曾有市民因在积水电线杆旁避雨遭电击受伤。内涝过后的安全注意事项09环境消杀基本要求重点区域优先消杀内涝后需先对地下车库、积水楼道、公厕等易滋生病菌的区域，用含氯消毒剂全面喷洒。饮用水源严格消杀要对受淹的水井、水箱等饮用水源，按配比投放消毒药剂，确保水质达标后再使用。生活垃圾及时消杀清运对被积水浸泡的生活垃圾，先喷洒消毒剂杀菌，再密封清运至指定处理点，避免污染扩散。不食用被积水浸泡的食物内涝后被积水泡过的米面、罐头等食物易滋生细菌，如泡过的真空包装肉类需直接丢弃。饮用正规安全水源要选择瓶装水或经消毒的自来水，不可直接饮用生水，避免像郑州内涝后因喝生水引发肠胃疾病。餐具厨具彻底消毒使用前需用沸水煮沸或含氯消毒剂浸泡餐具，防止残留病菌引发食源性疾病。饮食卫生注意要点课程总结与答疑10核心知识点回顾

低洼区域避险要点需远离地下车库、涵洞等易涝点，如郑州7·20暴雨中，不少人因滞留地下空间遇险。

涉水逃生技巧蹚水时需避开井盖、电线杆，可借助漂浮物转移，类似北京内涝中市民用塑料桶自救案例。