一年级体育上册队列训练课｜立正稍息

1课程整体设计说明演讲人2026-06-17课程整体设计说明01课堂教学实施过程02课程评价与课后延伸03目录一年级体育上册队列训练课｜立正稍息作为一名从事小学低年级体育教学多年的一线教师，我深知队列训练是一年级新生入学后体育课程的第一项核心内容，是建立课堂常规、培养规则意识与集体观念的起点，而立正稍息是所有队列动作的基础，动作要领看似简单，却需要符合一年级学生的认知特点与身体发展水平进行针对性设计。本节课我以新课标水平一教学要求为依据，围绕立正稍息的动作教学与习惯养成展开设计，下文将从课程整体设计、教学实施、评价延伸三个部分完整呈现整节课内容。01课程整体设计说明ONE1课程基本信息本课程为一年级体育上册新授课，课时安排1课时，授课对象为刚入学满1周的一年级新生。从学生特点来看，该阶段学生刚完成幼儿园到小学的过渡，规则意识薄弱，有意注意力集中时间普遍不超过15分钟，身体协调性与自控能力尚处于发展初期，对具象化的指令接受度远高于抽象术语，因此本节课设计始终遵循“趣味化、具象化、小梯度”的原则，避免枯燥的机械训练。2设计依据本节课依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》水平一的教学要求，以“培养学生正确的身体姿态，初步形成遵守规则的意识”为核心导向，结合一年级新生校园日常整队、集会的实际需求设计，不追求动作的绝对专业化标准，更注重学生建立“听口令做动作”的规则意识，掌握基本动作要领，为后续队列训练以及日常校园常规打下基础。3教学目标1.3.1知识目标：全体学生能够准确说出立正稍息的动作核心要求，能够区分立正与稍息的动作差异，明确“听到口令再动”的基本规则。1.3.2技能目标：85%以上的学生能够独立完成动作规范的立正稍息，做到立正姿态端正、稍息出脚方向正确、动作到位，能够跟随口令完成连续变换动作。1.3.3情感目标：通过练习培养学生的组织性纪律性，激发学生的集体荣誉感，帮助学生养成挺拔的身体姿态，为后续体育学习建立良好的行为习惯。4教学重难点1.4.1教学重点：立正动作的身体姿态要求，稍息出脚的方向与动作规范。1.4.2教学难点：动作变换时听从指挥不抢动，保持静态姿态时的身体控制，集体动作的整齐度。5教学准备提前整理田径场北侧平整的空场地，准备与学生人数对应同数量的圆形彩色定位贴纸、口哨1个、奖励用卡通小贴画45张，提前排查场地内的石块、凸起等安全隐患，确保练习安全。完成课程整体框架的设计后，我将按照课堂推进的时间顺序，循序渐进展开具体教学实施环节，符合一年级学生从认识到模仿再到巩固的认知规律。02课堂教学实施过程ONE1课前整队与课堂导入（用时5分钟）2.1.1课前定位整队：我提前10分钟到达场地，按照前后对齐、左右间隔一拳的要求，把圆形定位贴纸贴在对应位置，方便学生快速找到自己的站位。在以往的教学中我发现，刚入学的新生对“前后对齐”“左右间隔”没有概念，没有定位贴纸很容易乱成一团，提前贴好定位能够在两分钟内完成整队，有效节省课堂时间，也能让学生快速建立“我的位置在哪里”的概念。学生到达场地后，我引导学生按顺序找到自己的贴纸站好，快速完成整队。2.1.2热身小游戏：整队完成后带领学生做“我说你做”热身游戏，我说出动作指令，学生做出对应动作，依次完成“摸头、摸肩、弯腰、转体、原地跳”动作，既活动了身体各关节，达到热身效果，也提前训练了学生听指令做动作的习惯，为后续教学做好铺垫。1课前整队与课堂导入（用时5分钟）2.1.3情境导入：热身完成后，我向学生提问：“小朋友们，大家在电视上看过解放军叔叔排队列吗？他们站着的时候是不是直直的，特别整齐精神？今天我们就来学习解放军叔叔队列里最基础的两个动作——立正和稍息，学会之后我们排队出操、集会都能像解放军叔叔一样整齐好看，大家有没有信心学好？”通过情境提问激发学生的学习兴趣，引出本节课的教学内容。导入完成后，接下来进入新知讲授环节，我遵循分解教学、从易到难的原则，先分解动作要领，再让学生逐步模仿练习，帮助学生逐步掌握动作。2分解讲授与原地模仿练习（用时15分钟）2.2.1立正动作分解教学：我先在队伍前方做完整的立正动作示范，让学生对动作有整体认知，随后分解讲解每个部位的动作要领，并且用学生易懂的具象化语言代替抽象专业术语：①脚的动作：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开，分开的距离刚好是小朋友自己一只脚的长度，我边说边做示范，让学生把自己的脚拿出来比量，快速找到正确的位置；②腿部动作：两腿挺直，膝盖往后顶，不能弯弯曲曲没力气，我会走到队伍中，挨个提醒弯腿的小朋友顶直膝盖；③躯干动作：小肚子微微收进去，小胸脯挺起来，像山上的小松树一样直，针对性纠正学生常见的含胸驼背问题；④手臂动作：两臂自然下垂，小手五指并拢，中指贴紧裤缝，就像被胶水粘在裤子上一样，针对很多小朋友小手乱晃、五指分开的问题，我会逐个帮小朋友调整位置；⑤头部动作：小脖子挺起来，下巴微微收，眼睛看着老师的方向，不能东张西望找小朋友。讲解完成后，我让学生保持立正姿势10秒钟，及时表扬动作标准的学生，奖励小贴画，带动全班的积极性。2分解讲授与原地模仿练习（用时15分钟）2.2.2稍息动作分解教学：立正动作要领熟悉后，开始讲授稍息动作，同样先做完整示范，再分解讲解：首先明确规则，必须听到老师喊完“稍息”的口令才能动，不能提前抢动，抢动就违反队列规则了，先帮学生建立规则意识；随后分解动作：①脚的动作：顺着左脚的方向出脚，出脚的距离大概是一脚半长，整个身体的重心仍然放在右脚上，不能把重心全移到左脚上，也不能把脚伸得太开或者缩得太近；②上体要求：上体保持立正的姿势，腰要直，胸要挺，小手仍然贴紧裤缝，不能弯腰，不能把手插口袋，也不能晃身体。2.2.3原地单个动作组合练习：分解讲解完成后，我放慢口令节奏，带领学生进行组合练习，先喊“立正”，学生站好，停留3秒后喊“稍息”，学生出脚，再喊“立正”，学生收脚回到立正姿势，每重复三次就停下来纠正全班的典型错误，比如出脚错成右脚、含胸2分解讲授与原地模仿练习（用时15分钟）、小手乱动等问题，每一轮练习都穿插表扬，让学生保持练习的积极性。大部分学生已经掌握单个动作的基本要领后，接下来我们通过分组练习、游戏巩固的方式，进一步提升动作的规范度与集体整齐度，突破本节课的教学难点。3巩固练习与趣味提升（用时15分钟）2.3.1同桌互查互助练习：我把学生按前后桌分成两人一组，一个同学做动作，另一个同学当“小老师”，检查好朋友的动作对不对，提醒好朋友哪里需要调整，5分钟后交换角色。这个方式我在教学中多次使用，一年级学生特别喜欢当小老师，参与度远高于教师单方面的纠正，还能培养学生的观察能力与互助意识，我在各组之间巡回指导，帮助小老师一起纠正错误，解决小组解决不了的问题。2.3.2小组展示互评：分组练习完成后，我把全班分成四个小组，每个小组依次出列到队伍前方，完成三次立正稍息的动作变换，其余三个小组当小评委，投票选出“最整齐小组”，我最后做点评，先肯定每个小组的优点，比如“第三小组所有小朋友都能听口令，没有抢动，进步特别大”，再指出需要改进的地方，比如“第二小组有三个小朋友稍息出脚出成了右脚，下次记住出左脚就更棒了”，整个过程既给了学生展示的机会，也通过互评加深了对动作要领的记忆。3巩固练习与趣味提升（用时15分钟）2.3.3“口令木头人”游戏巩固：为了提升学生的身体控制能力，我设计了“口令木头人”游戏，我喊完口令之后，保持动作不动，谁先动谁就暂时出局，坚持到最后的小朋友都可以获得一张奖励贴画。这个游戏刚好针对本节课“静态身体控制”的难点，把枯燥的静止练习变成趣味游戏，学生参与热情极高，很多原来站两分钟就动来动去的小朋友，为了获得奖励都能坚持住，有效提升了练习效果。我每次上这节课都会用这个游戏，实际教学效果远好于机械的反复练习。4放松整理与课堂小结（用时5分钟）2.4.1放松活动：练习完成后，我带领学生做简单的下肢放松操，依次捏一捏小腿、抖一抖胳膊、甩一甩腿，让紧张的肌肉放松下来，避免运动疲劳。2.4.2课堂内容回顾：放松完成后，我向全班提问：“今天我们学习了哪两个动作呀？立正的时候脚尖要分开多大呀？稍息要出哪只脚呀？”请三个小朋友起来回答，巩固本节课的核心知识点，再一次强调“听口令做动作”的规则。本节课的课堂教学完成后，科学的评价与延伸能够进一步巩固教学效果，帮助学生把动作要求内化到日常校园生活中。03课程评价与课后延伸ONE1过程性多元评价本节课采用过程性评价，不单纯以动作标准论优劣，而是从动作规范、参与态度、互助表现三个维度进行星级评价：动作规范达标得3颗星，认真参与练习得2颗星，帮助同桌纠正动作得1颗星，每个学生都能获得对应的星级奖励，保护刚入学学生的学习积极性，尤其表扬进步大的学生，帮助学生建立学习体育的自信心。2课后延伸练习我给学生布置了两个简单的课后任务：一是每天下课整队、放学排队的时候，主动按照今天学的动作站好，把课堂上学的动作用到日常常规中；二是回到家给爸爸妈妈表演今天学的立正稍息，让爸爸妈妈评一评你是不是合格的“小解放军”。通过延伸把教学内容和日常校园生活结合，持续巩固动作与规则意识。整体来看，本节课从一年级新生的实际特点出发，始终围绕立正稍息作