十二经络穴位歌

十二经络穴位歌经络腧穴，乃中医学之基石，承载着古人对人体生命活动的深刻洞察。初学之时，面对纷繁复杂的经络走向与穴位名称，每令人望而生畏。古人有鉴于此，编撰穴位歌诀，以韵文形式将其精华浓缩，朗朗上口，便于记诵。今之学者，若能潜心研习此歌，于经络体系之把握，当能收事半功倍之效。此非仅为文字之堆砌，实乃千年医道实践与智慧之结晶，值得吾辈反复揣摩，烂熟于心。手太阴肺经穴歌手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。歌诀解读：手太阴肺经共有十一个穴位。起于中府，继而云门，往下是天府。接着是侠白，然后是重要的合穴尺泽，郄穴孔最。络穴列缺，经穴经渠，输穴原穴太渊，荥穴鱼际，最后以井穴少商收尾。此经从胸走手，行于上肢内侧前缘，与肺脏功能息息相关，调理此经穴位，多可用于肺系疾病。手阳明大肠经穴歌手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，终以迎香二十穴。歌诀解读：手阳明大肠经计二十穴。始于商阳，依次为二间、三间，而后是要穴合谷。接着是阳溪、偏历、温溜。下廉、上廉之后，便是手三里。曲池为该经合穴，其下有肘髎，再往下是五里。臂臑、肩髃、巨骨，自上而下。天鼎、扶突，再至禾髎，最终止于迎香。此经从手走头，行于上肢外侧前缘，与大肠相络属，亦与头面诸疾相关。足阳明胃经穴歌四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎颊车停，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中乳根接，不容承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。歌诀解读：足阳明胃经穴位众多，计四十五穴。起于承泣，经四白、巨髎、地仓、大迎、颊车，下行至下关，上头维，再到人迎。水突、气舍、缺盆，胸部依次为气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根。腹部不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门，下行至天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲。下肢髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻，然后是至关重要的足三里，接着上巨虚、条口、下巨虚、丰隆。足部解溪、冲阳、陷谷、内庭，终于厉兑。此经从头走足，行于下肢外侧前缘，为多气多血之经，与胃腑及水谷运化关系密切。足太阴脾经穴歌二十一穴脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，从足经腹向胸行。歌诀解读：足太阴脾经有二十一穴。起于足大趾端之隐白，向上为大都、太白，络穴公孙，经商丘，而至要穴三阴交。漏谷、地机，合穴阴陵泉。血海、箕门、冲门、府舍，腹部有腹结、大横、腹哀。胸部依次为食窦、天溪、胸乡、周荣，终于大包。此经从足走腹胸，行于下肢内侧前缘，与脾脏功能及水湿运化相关。手少阴心经穴歌九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。歌诀解读：手少阴心经共九穴。起于极泉，向下为青灵，合穴少海。接着是灵道、通里、阴郄，输穴原穴神门，荥穴少府，终于井穴少冲。此经从胸走手，行于上肢内侧后缘，与心脏功能及神志活动紧密相关。手太阳小肠经穴歌手太阳穴一十九，少泽前谷后溪薮，腕骨阳谷养老绳，支正小海肩贞走，臑俞天宗秉风游，曲垣肩外俞肩中，天窗天容颧髎接，听宫耳前珠上走。歌诀解读：手太阳小肠经计十九穴。起于少泽，依次为前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老。支正、合穴小海，肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣。肩外俞、肩中俞，颈部天窗、天容，面部颧髎，终于听宫。此经从手走头，行于上肢外侧后缘，与小肠功能及头面耳目之疾相关。足太阳膀胱经穴歌足太阳经六十七，睛明攒竹眉冲齐，曲差五处承光密，通天络却玉枕依，天柱大杼风门开，肺俞厥阴心俞来，督俞膈俞肝俞当，胆俞脾俞胃俞详，三焦肾俞气海俞，大肠关元小肠俞，膀胱中膂白环俞，上髎次髎中后髎，会阳承扶殷门穴，浮郄委阳委中列，附分魄户膏肓俞，神堂譩譆膈关乎，魂门阳纲意舍存，胃仓肓门志室论，胞肓秩边承山穴，飞扬跗阳昆仑列，仆参申脉金门逢，京骨束骨足通谷，至阴小指外侧寻。歌诀解读：足太阳膀胱经穴位最多，共六十七穴。起于目内眦之睛明，向上攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕。下行天柱，背部第一侧线自大杼始，依次为风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞。第二侧线附分、魄户、膏肓俞、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边。臀部会阳，下肢承扶、殷门、浮郄、委阳、合穴委中。足部飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷，终于至阴。此经从头走足，行于背部及下肢外侧后缘，与膀胱功能及一身之表相关，背部俞穴更是调理脏腑之要穴。足少阴肾经穴歌足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉照海深，复溜交信筑宾实，阴谷膝内跗骨后，以上从足走腹胸，横骨大赫气穴充，四满中注肓俞从，商曲石关阴都密，通谷幽门步廊逢，神封灵墟神藏部，彧中俞府缺盆去。歌诀解读：足少阴肾经有二十七穴。起于足底涌泉，向上然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾，合穴阴谷。此经从足走腹胸，行于下肢内侧后缘。腹部横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门。胸部步廊、神封、灵墟、神藏、彧中，终于俞府。肾为先天之本，此经穴位与肾脏及生殖、水液代谢功能密切相关。手厥阴心包经穴歌心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。歌诀解读：手厥阴心包经共九穴。起于天池，向下天泉、合穴曲泽、郄穴郄门、间使、络穴内关、输穴原穴大陵、荥穴劳宫，终于井穴中冲。此经从胸走手，行于上肢内侧中线，代心受邪，与心脏及神志功能相关。手少阳三焦经穴歌二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁，阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，天井清冷渊消泺，臑会肩髎天髎堂，天牖翳风瘈脉青，颅息角孙耳门当，和髎耳前发际边，丝竹空在眉外藏。歌诀解读：手少阳三焦经计二十三穴。起于关冲，依次为液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎。天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎。颈部天牖、翳风、瘈脉、颅息、角孙、耳门、和髎，终于丝竹空。此经从手走头，行于上肢外侧中线，与三焦功能及头面耳目之疾相关。足少阳胆经穴歌足少阳经四十四，瞳子髎接听会穴，上关颔厌悬颅定，悬厘曲鬓率谷平，天冲浮白窍阴穴，完骨本神阳白临，头临泣与目窗近，正营承灵脑空存，风池肩井渊液续，辄筋日月京门结，带脉五枢维道连，居髎环跳风市接，中渎阳关阳陵泉，阳交外丘光明穴，阳辅悬钟丘墟外，足临泣与地五会，侠溪窍阴第四趾，诸穴从头走足趾。歌诀解读：足少阳胆经有四十四穴。起于瞳子髎，向上听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷。天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池。肩部肩井，胸部渊液、辄筋、日月，胁部京门、带脉、五枢、维道。髋部居髎、环跳，下肢风市、中渎、阳关、合穴阳陵泉。阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟，足部足临泣、地五会、侠溪，终于足窍阴。此经从头走足，行于下肢外侧中线，与胆腑功能及情志活动相关。足厥阴肝经穴歌一十四穴足厥阴，大敦行间太冲侵，中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，五里阴廉急脉穴，章门常对期门深。歌诀解读：足厥阴肝经共十四穴。起于大敦，向上行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、合穴曲泉、阴包。五里、阴廉、急脉，腹部章门，胸部期门。此经从足走腹胸，行于下肢内侧中线，