2026年全国教师资格之中学体育学科知识与教学能力考试黑金试题详细参考解析

姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 密封线 2026年教师资格考试重点试题精编注意事项:1.全卷采用机器阅卷，请考生注意书写规范；考试时间为120分钟。2.在作答前，考生请将自己的学校、姓名、班级、准考证号涂写在试卷和答题卡规定位置。

3.部分必须使用2B铅笔填涂;非选择题部分必须使用黑色签字笔书写，字体工整，笔迹清楚。

4.请按照题号在答题卡上与题目对应的答题区域内规范作答，超出答题区域书写的答案无效:在草稿纸、试卷上答题无效。(参考答案和详细解析均在试卷末尾)一、选择题

1、下列属于初中体育与健康课程基本理念的是（）。A.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长B.激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯C.改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性D.关注地区差异，保证每一位学生受益

2、足球弧线球产生的主要原因是()A.踢球的速度B.作用力通过球心C.踢球的力量D.作用力不过球心

3、脊神经与脊髓节段相对应，左右称为一对，脊神经共（）对。A.30B.31C.32D.33

4、体育教学评价的目的不包括（）。A.选拔B.发展C.激励D.调节

5、下面关于内呼吸的描述正确的是（）。A.人体与外界环境之间的气体交换B.在肺部实现的外界环境与血液间的气体交换C.血液在肺部获得的氧气，经循环将氧气运送到组织毛细血管D.组织毛细血管中血液通过组织液与组织细胞间实现的气体交换

6、足球裁判吹出下列哪一种哨声表示比赛开始()A.两短一长B.长音响亮C.短促有力D.一长一短

7、下列哪一选项不属于学生参与体育学习或活动的内在动因？（）。A.体育兴趣B.体育习惯C.体育态度D.体育环境

8、糖的有氧氧化过程是在（）中进行的。A.细胞质和线粒体B.细胞质C.线粒体D.中心体

9、运动解剖学这一门学科研究的是（）A.人体生理变化B.人体形态及运动规律C.人体生化机制D.运动疾病

10、1903年颁布了（），规定各级各类学堂都设立体操科，从而使中国学校体育首次出现了体育课程。A.《钦定学堂章程》B.《奏定学堂章程》C.《中小学课程纲要》D.《定国是诏》

11、能有效促进创伤组织愈合的营养素是()A.蛋白质、维生素B.葡萄糖、维生素E和铁C.蛋白质、维生素A和碘D.葡萄糖、维生素D和钙

12、一般要包括知识目标、技能目标、情感目标三个方面的是()A.教学目标B.学习目标C.教学任务D.学习任务

13、下列选项可缓冲速度快、力量大的来球，以提高排球垫球效果的是()。A.含胸收腹，手臂随球后撤并适当放松肌肉B.含胸收腹，手臂随球后撤并适当收紧肌肉C.挺胸收腹，手臂随球前伸并适当放松肌肉D.挺胸收腹，手臂随球前伸并适当收紧肌肉

14、在运动技能形成的分化阶段，教师应强化正确动作并注重（）。A.动作主要环节B.动作的示范C.纠正错误动作D.动作的讲解

15、下列选项中，属于关节主要结构的是（）。A.关节面、关节腔、关节唇B.滑膜囊、滑膜襞、关节唇C.关节面、关节腔、关节囊D.关节面、关节内软骨、关节囊

16、人体运动时需氧量与摄氧量之间的差值称为()A.氧耗B.氧亏C.运动后过氧消耗D.氧债

17、初中体育教师设计教学目标的要求不包括（）A.安全性与趣味性相结合B.基础性与选择性相结合C.理论与实践相结合D.统一性与灵活性相结合

18、教师写课后小结（教学反思）工作，其性质属于()A.学生对授课过程的评价B.教师对授课过程的评价C.教师对学习过程的评价D.学生对学习过程的评价

19、在运动技能形成的分化阶段．教师的主要教学任务是（）。A.抓住动作的主要环节和教学中学生存在的主要问题进行教学，不应过多强调动作细节B.注意错误动作的纠正.让学生体会动作的细节C.对学生提出进一步的要求.并指导学生进行技术理论学习D.以上都不对

20、（）是篮球持球突破技术的首要环节。A.侧身探肩B.加速C.推放球D.蹬跨

21、下列对于运动减肥的说法不正确的是（）。A.多从事耐力性运动，如长跑，自行车等B.通过运动提升机体代谢水平C.运动降低食欲D.少进食高脂食物，减少脂肪生成

22、运动口寸，当人体生理惰性克服后，机能活动在一段时间内保持一个较高水平，这种状态称为()A.赛前状态B.进入工作状态C.稳定状态D.疲劳状态

23、下列竞技体操选项中，属于女子体操项目的是（）。A.鞍马B.单杠C.双杠D.平衡木

24、人体细胞与外界环境进行物质交换的中转站是（）A.细胞内液B.细胞外液C.细胞质D.细胞膜

25、关于长拳基本手型和步型描述不正确的是（）A.手型主要有拳、掌、勾、握B.拳要握紧，拳面平，直腕C.步型主要有弓步、马步、虚步等D.要求掌的四指并拢伸直

26、下列哪一方面的学习目标是使学生习得体育知识和运动技能，锻炼身体和提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度？（）A.运动技能B.运动参与C.身体健康D.社会适应

27、应用“引导学生设置主题、创设情境、独立思考、自主探索等”的教学程序，来培养学生创新能力，这种方法属于()。A.比赛法B.演示法C.游戏法D.探究法

28、人体运动时需氧量与摄氧量之间的差值称为()。A.氧耗B.氧亏C.运动后过量氧耗D.氧债

29、体操中，身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面的动作，称为()?A.上举B.前举C.侧举D.侧上举

30、向上引体时，肱二头肌的工作属于（）。A.向心收缩B.离心收缩C.等动收缩D.超等长收缩

31、采用限制练习法、诱导练习法、自我暗示法和消退法等进行纠正，是以动作错误的()为依据的。A.性质B.方向C.路线D.环节

32、下列细胞中没有细胞核的是（）。A.卵细胞B.成熟的红细胞C.血小板D.胰岛β细胞

33、跳远落地缓冲阶段，人体股四头肌完成（）。A.退让工作B.克制工作C.等张收缩D.等长收缩

34、神经调节的特点是（）。A.快速B.稳定C.持久D.广泛

35、体育教师教学评价主要是针对教师的专业素质和（）两个方面进行综合评价。A.身体B.课堂教学C.情感D.语言

36、人体运动后，副交感神经的紧张性加强表现为()A.心跳加快，血压增高，呼吸减慢B.心跳加快，血压增高，呼吸加快C.心跳减慢，血压降低，呼吸加快D.心跳减慢，血压降低，呼吸减慢

37、体育课探究式教学的开始环节是()A.创设问题B.创设情境C.学生尝试练习D.学生尝试性比赛

38、运动后即刻红细胞增多是由下列哪一种因素所导致()A.血液的重新分布和血液浓缩B.血液酸碱度的改变C.体内水分流失D.血液动力改变

39、下列选项中，不属于体育教学过程一般规律的是（）。A.社会制约性规律B.教与学辩证统一的规律C.认识规律D.动作技能形成的规律

40、垫上运动的动作类型主要有()A.转体、摆动、落地B.滚翻、平衡、手翻C.翻腾、平衡、落地D.翻腾、滑步、鱼跃

41、胆汁质学生适合的运动项目是（）A.杂技B.武术C.体操D.足球

42、对于小腿下部等粗细均匀部位的损伤，下列包扎法正确的是（）A.转折形包扎法B.“8”字形包扎法C.环形包扎法D.螺旋形包扎法

43、“德绍五项”指的是跑步、跳高、攀登、平衡和（）A.体操B.排球C.负重D.足球

44、中国古代教育“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的是（）。A.礼、乐B.乐、射C.射、御D.御、数

45、我们在低头时能在颈后部触摸到的骨的突起是（）A.第3颈椎B.第5颈椎C.第7颈椎D.第9颈椎

46、著名教育家夸美纽斯提出了（）的教育原则，他被誉为“近代学校体育之父”。A.适应规律B.适应自然C.适应环境D.适应身心

47、中国获得世界体操锦标赛首枚金牌的运动员是（）。A.马燕红B.李宁C.楼云D.李小双

48、下列哪项不属于体育教学评价应遵循的原则（）A.正确导向原则B.科学合理原则C.客观公正原则D.全面鉴定原则

49、初中体育与健康课程学习评价的内容不包含（）。A.体育知识B.运动技能C.身体素质D.心理素质

50、运动动机的功能表现为（）。A.社会、生物、内部和外部B.发动、选择、强化和维持C.培养、激发、直接和间接D.探究、创新、转化和完成

51、学校体育和学校体育思想的基础是14世纪之后的（）A.骑士教育B.文艺复兴和宗教改革运动C.“灵肉一致”理论D.人文主义运动

52、看电视转播排球比赛时，经常欣赏到中国女排姑娘的风采，排球比赛靠的是全队之间的默契配合和多变的进攻战术，在电视转播中经常听到“XX队员在2号位扣球得分”的解说。下面对2号位描述正确的是（）A.面对球网前排右侧的位置B.面对球网前排左侧的位置C.面对球网前排中间的位置D.面对球网后排中间的位置

53、足球头顶球技术中“摆动”的力量来源，主要取决于（）。A.腹部肌力量与动作协调性B.躯干肌力量与动作协调性C.上肢肌力量与动作协调性D.下肢肌力量与动作协调性

54、影响最大摄氧量的中央机制是()A.心脏的泵血功能B.心脏的内分泌功能C.肌肉利用氧的能力D.骨骼肌的分泌功能

55、人体静止时维持姿势的反射是（）A.同侧肌肉的放松维持B.同侧肌肉的收缩维持C.对侧肌肉的收缩维持D.机体改变重心的维持

56、下列不属于人体四大基本组织的是（）。A.上皮组织B.骨组织C.肌组织D.结缔组织

57、衡量人体有氧代谢能力的主要指标是（）A.通气量B.VO2maxC.无氧阈D.最大心输量

58、下列哪一假说认为，运动性疲劳是由于体内能源物质的大量消耗且得不到及时补充而产生的？（）A.耗竭假说B.堵塞假说C.突变假说D.自由基假说

59、人体某部位遭受钝暴力直接作用于人体某处而引起局部或深层组织的急性闭合性损伤称为（）A.裂伤B.拉伤C.擦伤D.挫伤

60、体育课程实施过程中人力资源的开发主要包括体育教师、（）、有体育特长的教师、卫生保健教师和校医。A.班主任B.家长C.校长D.同学

61、前臂出血，有效的压迫止血的部位是()A.尺动脉B.桡动脉C.肱动脉D.腋动脉

62、运动生物化学是从下列哪种学科发展起来的（）A.细胞学B.遗传学C.生物化学D.化学

63、在体育课教学中，运动负荷的安排要遵循()A.事物发展变化规律B.一般教学规律C.动作技能形成规律D.人体生理机能活动变化规律

64、在一个心动周期中，瞬间动脉血压的平均值称为平均动脉压，其值约等于（）。A.收缩压与舒张压之和的1/2B.收缩压与1/3脉压之和C.收缩压与1/3舒张压之和D.舒张压与1/3脉压之和

65、人体在速度耐力项目运动中会产生大量乳酸，其消除的主要途径是()A.再氧化B.糖异生C.尿中排出D.汗中排出

66、体育教学评价的最终目的是（）A.督促家长B.选拔学生C.评定成绩D.激励学生

67、营养物质在口腔内消化时间的叙述中，正确的是（）。A.液体食物约需1-2秒B.糊状食物约3-4秒C.固体食物约需5秒D.一般不超过15秒

68、学生做撑哑铃屈肘练习时，原动肌是肱二头肌，对称肌是()A.肱肌B.肱三头肌C.胸大肌D.背阔肌

69、下肢肌肉中慢肌纤维百分组成占优势的人，较适宜从事的运动项目是（）。A.100m跑B.800m跑C.马拉松跑D.跳高与跳远

70、通过体育训练的运动员，在完成动力性定量负荷时，动脉血压的变化特点是（）A.收缩压、舒张压均升高B.收缩压升高、舒张压适量下降或不变C.收缩压、舒张压均下降D.收缩压下降

71、为预防运动性腹痛，应在饭后多久才能进行剧烈运动（）A.15分钟B.0.5～1小时C.1～1.5小时D.1.5～2小时

72、为改善关节的活动度、提高关节韧带的弹性和韧性，常用的按摩手法是()。A.揉法B.搓法C.叩打法D.运拉法

73、游泳时若水温过低，易发生腓肠肌痉挛，其痛觉沿下列哪一神经传导？()A.肌神经B.腓总神经C.胫神经D.闭孔神经

74、有氧耐力训练常采用的方法除持续负荷法和间断负荷法外，还有哪一种方法()A.低氧训练法B.热环境训练法C.高氧训练法D.冷环境训练法

75、在基本体操行进间队列变化中，能将一路纵队变成四路纵队的操作方法是()。A.由分队-并队-分队-并队B.由分队-合队-裂队-并队C.由分队-并队-裂队-合队D.由分队-合队-裂队-合队

76、体育教学中个体差异评价的内涵是()A.个体水平与平均水平比较B.个体水平与优秀水平比较C.个体水平的前后比较D.个体水平与合格标准的比较

77、（）是运用系统方法分析体育教学的问题，确定体育教学目标，建立解决体育教学问题的策略方法，试行解决方案，评价试行结果和对方案进行修改的过程。A.体育教学设计B.体育教学评价C.体育教学过程D.体育教学实施

78、教学实施是体育教学设计中为达成教学目标而组织的执行过程，其内容一般包括（）A.教学内容、教学方法、教学步骤、教学组织和教学条件B.教学目标、环境条件、教学步骤、教学组织和教学反思C.教学大纲、学情分析、教学方法、教学内容和教学条件D.课程标准、学情分析、教学步骤、教学组织和教学反思

79、跳马分腿腾越动作的主要技术环节是()A.助跑、腾空、展髋、落地B.助跑、第一腾空、展体、落地C.助跑、起跳、推手、两腿前伸、落地D.助跑、起跳、推手、第二腾空、落地

80、单杠支撑后回环的动作难点是（）A.倒肩压臀腹贴杠B.倒肩压臀腹离杠C.倒肩压臀抬头支撑D.倒肩压臀弯腰支撑二、多选题

81、完成传接棒的最佳时机和位置应在约离接力区末端（）米处。A.1～2米B.3～4米C.5～6米D.7～8米

82、在包扎前臂、大腿和小腿粗细相差较大的部位时，应采用（）。A.环形包扎B.螺旋形包扎C.“8”字形包扎D.转折形包扎

83、神经系统是由（）组成的。A.神经细胞和神经元B.胞体和胞突C.神经细胞和神经胶质D.神经胶质和胞体

84、下列哪一公式可用来计算体育课的运动负荷指数？（）。A.基本部分的平均心率÷安静时心率B.课中最高心率÷安静时心率C.结束部分的平均心率÷安静时心率D.课的平均心率÷安静时心率

85、在体育教学中下列哪一选项?因强调严肃的学习氛围，（）A.进行相互评价时B.存在安全隐患时C.进行探究活动时D.进行放松练习时

86、一场正规的足球比赛，每队最多可替换几人()A.1人B.2人C.3人D.5人

87、下列不属于体育课医务监督内容的是（）。A.早锻炼B.课外活动C.运动会D.课间操

88、1984年，（）获得的奥运金牌，实现了我国在奥运史上金牌“零”的突破。A.郎平B.许海峰C.李宁D.黄志红

89、排球运动当中组织进行快攻的核心队员是（）A.主攻手B.副攻手C.二传手D.一传队员

90、影响足球踢球旋转的效果的主要因素是()A.支撑脚的选位B.踢球腿的摆动C.踢球后随前动作D.脚触球的部位

91、体育课探究式教学的开始环节是()A.创设问题B.创设情境C.学生尝试练习D.学生尝试性比赛

92、下列关节中，哪个属于多轴关节？（）A.肘关节B.膝关节C.肩关节D.指关节

93、学生领会动作技能的基本要求，形成起定向作用的动作映像，并了解具体的动作方法和活动方式，这一主要任务是在运动技能形成策略中的哪一阶段（）A.认知与定向阶段B.联系形成阶段C.自动化熟练阶段D.遗忘阶段

94、下列属于武术搏斗类项目的是（）。A.云手、单练、轻功和功法B.散手、推手、短兵和长兵C.对练、太极、长枪和刀术D.套路、拳术、轻功和功法

95、运动时骨骼肌的血流量显著增加，其主要原因是()A.心输出量增加B.静脉的回流量增加C.血液总量增加D.血液重新分配

96、股四头肌的“主动不足”发生在（）A.伸髋伸膝时B.屈髋伸膝时C.屈髋屈膝时D.伸髋屈膝时

97、学生在学习任何技术动作时，都会经历“由不会到会，由不熟练到熟练，由不巩固到巩固”的变化过程，这一过程符合（）。A.学习集体形成与变化的规律B.体验运动乐趣规律C.运动技能形成规律D.运动负荷变化规律

98、原地单手肩上投篮时，球出手瞬间手指的正确动作是（）A.食指用力拨球B.五指同时用力拨球C.中指用力拨球D.中指、食指用力拨球

99、以模仿鸟兽动作和姿态而形成的中国传统养生术是（）。A.易筋经B.五禽戏C.六字诀D.八段锦

100、运动技能教学中要求教师“精讲”是为了解决下列那一矛盾（）。A.约束与自主的矛盾B.讲解与练习的矛盾C.成功与挫折的矛盾D.师生与生生的矛盾三、问答题

101、请根据下列材料，设计运动技能方面的教学目标、教学重点、基本部分的练习步骤及组织形式。教学对象：高一（4）班，男生40人。教学内容：挺身式跳远中的起跳技术（腾空步动作），第一次课。教学条件：田径场1个，沙坑1个，踏跳板4个，体操垫4块。

102、案例：障碍跑教学中，我设置了体操垫、栏架、跳绳、篮球等器械，要求学生依次完成前滚翻、跨栏、跳绳、三步上篮。但是教学中发现学生对我设置的障碍物不知道如何练习，之后我鼓励学生根据自己的身体素质和兴趣爱好选择练习器械，并带领他们熟悉每一样器械的基本练习方法。如面对垫子，教他们复习、巩固前滚翻；面对栏架，让他们练习过栏的技术动作；还带领一组学生练习三步上篮动作等。按照素质基础、兴趣将学生分成若干组，并设置不同的要求，面对不同的器械，每组独立练习。第一组练习体操垫，第二组练习过栏技术，第三组练习跳绳等。在各自小组长的带领下，各组开动脑筋积极创编练习方式。创编之后，规定具体动作的要求，让学生分组接力完成各个障碍器械练习，大家的兴趣迅速被调动起来，在各自的强项上表现欲望尤其强烈，我抓住学生的兴趣点，请各组出策略，让对方来完成接力比赛，大家相互出谋划策，制订方案给对方，我则监督动作的难易程度。比赛开始，学生个个生龙活虎，积极投入、齐心协力共同完成任务，有的加油，有的帮忙，有的给自已的队友出谋划策，场面非常热闹……问题：(1)本案例体现了什么教学理念?(2)谈一谈在体育教学中让学生分小组练习的好处。

103、赵老师在高二(4)班进行健美操侧并步、移重心组合及体能练习的教学，课型是新课型，教学时长45分钟，其教学流程见表1。表1侧并步、移重心组合及体能练习的教学流程学习“侧并步、移重心组合”的教学步骤及时间分配是否合理？为什么？

104、在体育教学中如何认识“约束”与“自主”的矛盾？

105、简述身体运动的构成要素及其含义。

106、如何评价体育教学效果？

107、张老师是一位青年体育教师，工作热情非常高，他对学生的要求十分严格，还经常要求学生在体育课中不要讲脏话，注意安全。然而这位教师讲课情急时，常常用“蠢猪”“笨蛋”这样的言语。如果你是一名体育教师，请列举几种教学方法教育学生，以取得良好的效果。（6分）

108、阅读材料，设计一堂40分钟的课，列举出基本部分的教学目标、教学方法和组织形式。班级人数：初三学生，30人；器材：录音机1台；学习内容：健美操。

109、案例：实习生李老师给初二（3）班上健美课时，一开始就采用分解示范进行教学，结果发现当学生学的很慢，教学效果也不好，休息时，几个女同学走过来和李老师说：“老师，您能不能连贯着做动作呀，你把动作分解了我们感觉很别扭，做不习惯。”李老师听后有些茫然，心想：“我们大学老师教我们的时候强调要分解示范，学生怎么会提出这样的要求呢？”......请指出李老师在课的开始就进行分解教学的优点和不足。

110、高一（1）班，男生40人，教学内容:三级跳远。教学重点与难点:踏板准确性，助跑和起跳的衔接。场地:标准田径场一块、胶带、标志线若干。按上述信息，设计10分钟准备活动（以表格形式）。（1）3种与教学内容相关的“拉伸”练习。（2）2种与教学难点相关的“跑跳”练习。（3）3种与教学重点相关的“跑准”练习。

111、高一年级男生体育课，教学内容为双杠支撑后摆转体1800成分腿坐；教学条件：双杠5副，体操垫10块。根据条件对体操“双杠支撑后摆转体1800成分腿坐”设计教学目标、教学重点难点、教学步骤和组织练习要求。

112、制备亲和层析柱应选择A.琼脂糖B.琼脂糖珠4BC.聚乙二醇D.硫酸铵E.聚丙烯酰胺

113、一个合格的体育教师应具备哪些基本素质？

114、简述运动训练对肌纤维类型的影响。

115、(材料)某高中组织了一堂体育观摩课。体育教研组安排老教师王老师为高一年级学生上排球课，其他青年教师进行观摩。在教学过程中，王老师发现学生的学习兴趣不高，此时王老师为了提高学生们学习排球的兴趣和提升学生们的爱国主义精神，为同学们讲述了第十三届女排世界杯比赛中，中国女排“十一连胜庆十一”的故事，王老师希望同学们学习“女排精神”，同学们听后情绪激昂，纷纷表示一定要发扬“女排精神”，刻苦努力学习，长大报效祖国，随后都积极投入到课堂练习之中。观摩课结束后，体育教研组长评价说:“王老师上了一堂非常好的课......对大家今后的教学具有一定的启发性，特别是利用‘女排精神’对学生进行了良好的思想政治教育，希望各位老师也认真思考，在自己的教学中努力开展课程思政，为国家培养德才兼备的人才。”(1)案例分析题你认为教研组长所说的一堂好课的标准是什么?(2)案例分析题分析“女排精神”在体育课程思政方面具有哪些价值?

116、如何评价体育课堂教学的手段和方法？

117、案例：郎平带领中国女排在里约奥运会上再次登上冠军宝座，又一次给国人注射了一支强心剂！但是女排取得成绩的背后所付出的艰辛是常人无法想象的，而作为女排总教练的郎平对一些问题的看法和做法是中国女排再创辉煌的基础。下面是郎平曾说过的几句话：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。女排精神一直在，但单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”——2016年8月21日里约奥运会赛场。“中国地大物博人才济济，而女排还需要我，说明我还有价值。我心里明白，人活着，被人需要，是一种幸福，能被国家需要，是更大的幸福。”——2013年4月25日，郎平再次执掌起处于低谷的中国女排的教鞭。结合实际谈“单靠精神不能赢球，还必须技术过硬”这句话对未来工作的启示。

118、根据提供的表格格式，设计出篮球“传切配合”新授课技能教学目标和主要教学步骤。

119、简述运动训练的基本原则。

120、可提高婴儿出生后局部免疫屏障的是A.IgAB.IgGC.IgMD.IgDE.IgE四、问答题

121、郎平带领中国女排在里约奥运会上再次登上冠军宝座，又一次给过人注射了一支强心剂!但是女排取得成绩的背后所付出的艰辛是常人无法想象的，而作为，女排总教练的郎平对一些问题的看法和做法是中国女排再创辉煌的基础。下面是郎平曾说过的几句话：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。女排精神一直在，但单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”——2016年8月21日里约奥运会赛场。“中国地大物博人才济济，而女排还需要我，说明我还有价值。我心里明白，人活着，被人需要，是一种幸福，能被国家需要，是更大的幸福。”——2013年4月25日，郎平再次执掌起处于低谷的中国女排的教鞭。问题：(1)试分析郎平的这些话所表达的内涵。(2)结合实际谈“单靠精神不能赢球，还必须技术过硬”这句话对未来工作的启示。

122、高一年级跨栏课，女生普遍对学习跨栏存在恐惧心理，担心跨不过去会把自己绊倒，其中一名女生在上课当中以各种理由绕过了过栏练习环节，在考前复习时，当跨越第三个栏架时，被栏架绊倒受伤。医院诊断结果为膝关节髌骨骨折，韧带及周围软组织损伤，影响了她正常学习和生活。为此，该家长强烈要求学校取消跨栏跑教学内容。问题:分析造成该生膝关节受伤的原因。请回答学校是否应该取消类似的跨栏这种教学内容？

123、初二(3)班学生40人，场地4块，每场10人，学习排球双手正面垫球新授课。教学步骤：(1)教师宣布上课内容，进行准备活动。(2)教师讲解重点、难点。(3)学生自由练习，徒手练习3~5分钟，两人一组练习3~5分钟。(4)学生自由进行练习。(5)通过做游戏进行放松。(6)教师小结，下课，收还器材。此次课所采用的教学方法有哪些？此课的优缺点是什么？

124、为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课（40分钟）。力量练习方案的部分内容如下表：表中的力量训练内容顺序安排是否合理，为什么？

125、(材料)：某中学体育教研组开展教研活动，讨论研究常态化疫情防控下的体育工作。教研组长:新冠肺炎疫情打乱了我们正常的生活和工作节奏，也让我们每个人都进行了深刻的反思。现在我国已进入疫情防控常态化阶段，作为体育工作者，我们应如何更好地开展自己的工作，为防控新冠肺炎疫情做出贡献，是我们必须要思考的问题，请大家都谈谈自己的想法。教师甲:我认为新冠肺炎就是—种传染病，体育锻炼除增强体质外对预防新冠肺炎没什么作用!教师乙:我感觉我国的疫情已经控制住了，现在新增病例都是外部输入的，没什么大事!正常上我们的体育课就行了。教师丙:此次疫情给了我们很多思考，新冠肺炎疫情在我国虽然得到控制。但是常态化疫情防控将是今后很长一段时间的重要工作任务，特别是体育在“健康中国”国家战略中起着重要的支撑作用，我们体育教师有责任也有义务深入研究常态化疫情防控下的体育工作，为学生的健康服务。（1）请对三位教师的观点进行评价分析。（2）你认为在常态化疫情防控下应如何发挥体育教师的作用?

126、初一年级学生张某，性格内向，平时不爱说话，动作协调性较差，学习运动技术较慢，一次体育课上，李老师讲解和示范技术动作后，学生开始**练习，一段时间练习后，大多数同学已基本掌握，但张某还没学会，此时，李老师走到张某身边让他把刚才学的动作做一遍，张某说:“老师，我还没学会呢。"李老师很不高兴地:“别人都学会了，怎么就你学不会!没用心吧""此时张某低下头哭了起来，也不意再练习了。(第一问)分析李老师的言行对张某产生的影响。(第二问)作为体育教师。在面对张某的这类情况应如何指导

127、体育运动对关节形态有哪些影响?

128、阅读材料．根据所提供的条件进行教学设计。水平四，初中一年级(2)班，人数：40教学内容：蹲踞式起跑。教学条件．田径场。

129、简述体育教学中教师相互评价的内容、方法和手段

130、何谓体育课的定性评价与定量评价？举例说明。（10分）

参考答案与解析

1、答案：A本题解析：初中体育与健康课程的基本理念：①坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；②激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；③以学生发展为中心，重视学生的主体地位；④关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

2、答案：D本题解析：在踢球过程中，不论采取何种踢球方式，其力学特征主要看踢球的作用力是否通过球的重心。当作用力通过球的重心时，球被踢出时的方向就是作用力的方向，被踢出的球在一定外力的作用下直接平稳地飞向目标。当作用力未通过球的重心时，球就会产生旋转，弧线球就是指当作用力没有通过球心时，球会产生相应的旋转，在空气阻力的作用下，旋转着的球将绕自身的旋转轴运行一段弧线距离。

3、答案：B本题解析：脊髓位于脊椎管内，有31个节段，由上至下具体包含：8个颈节、12个胸节、5个腰节、5个骶节和1个尾节。脊神经与脊髓节段相对应，左右成为一对，共31对。

4、答案：D本题解析：本题考查的是体育教学评价的目的的知识点。D项，体育教学评价的目的主要包括：选拔、发展、甄别、激励。不包括调节。综上，排除A、B、C项。故正确答案为D。

5、答案：D本题解析：本题考查的是内呼吸的知识点。D项，组织毛细血管中血液通过组织液与组织细胞间实现的气体交换称为内呼吸，又称组织换气。故正确。A项，人体与外界环境之间的气体交换，称为呼吸。故排除B项，在肺部实现的外界环境与血液间的气体交换（包括肺通气和肺换气）被称为外呼吸。故排除。C项，气体由血液载运，血液在肺部获得的氧气，经循环将氧气运送到组织毛细血管；组织细胞代谢产生的二氧化碳通过组织毛细血管进入血液，经循环将二氧化碳运送到肺部。属于气体的运输。故排除。综上，正确答案为D。

6、答案：B本题解析：足球比赛中裁判的哨声长音响亮表示比赛开始。

7、答案：D本题解析：体育兴趣是指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能、促进身心健康的重要动力。体育习惯是指特定的环境刺激（场地、时间、器械、指导者等）和个体体育参与活动之间经练习和重复而形成的稳固联系。体育态度是指个体对体育活动所持有的评价、体验和行为倾向的综合表现，是一种内在的心理现象。A、B、C三项均属于内在动因，即个人自身的原因。体育环境属于外在因素。

8、答案：A本题解析：糖的有氧氧化过程是在细胞质和线粒体中进行的。

9、答案：B本题解析：运动解剖学是人体解剖学的一个分支，它是在正常人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态产生的影响和发展规律，探索人体机械运动与体育动作的关系，隶属运动人体科学范畴的一门基础学科，所以，运动解剖学这一门学科研究的是人体形态及运动规律。

10、答案：B本题解析：本题考查的是中国近代体育的知识点。B项，自1840年鸦片战争后，清政府推行“新政”进行改革，对教育制度的重大变革就是废除科举，并于1903年颁布了《奏定学堂章程》，规定各级各类学堂都设立体操科，从而使中国学校体育首次出现了体育课程。故正确。综上，正确答案为B。

11、答案：A本题解析：暂无解析

12、答案：A本题解析：教学目标一般要包括知识目标、技能目标、情感目标三个方面。

13、答案：A本题解析：本题考查垫重球的技术动作要领。垫重球采用半蹲或低蹲准备姿势，两臂放松置于腹前。击球时，由于来球速度快、力量大，触球后球体自身的反弹力也大，因此不但不能主动用力迎击来球，还应采用含胸收腹的动作，帮助手臂随球后撤并适当放松肌肉，以缓冲来球力量。A项正确。B项：手臂肌肉紧张会加大球的反弹，垫球方向无法把握。与题干不符，排除。C项：挺胸垫重球无法缓冲来球力量，垫球方向无法把握。与题干不符，排除。D项：挺胸、手臂肌肉紧张会造成击球力量加大，垫球方向无法把握。与题干不符，排除。

14、答案：C本题解析：动作技能的形成过程，分为泛化阶段、分化阶段、巩固与自动化阶段。在泛化阶段学生动作生疏不协调，有多余动作，教师应多做示范，注意动作的基本环节，但不用强调过细；在分化阶段，多余动作逐渐减少，教师应讲解动作的细小结构，进行错误动作的纠正，提高协调性和节奏感；在巩固与自动化阶段，技术动作协调完善，教师应注意细节的改进，强化动作定型，因此本题答案为C选项。

15、答案：C本题解析：本题考查的是关节主要结构的知识点。C项，关节：两骨相连部位，能够活动。其功能是在肌肉的作用下产生运动。主要结构包括：1.关节面：是参与组成关节的各相关骨的接触面。2.关节囊：为附着在关节面周围及其附近骨面的结缔组织囊。3.关节腔：为关节囊滑膜层和关节面共同围成的密闭腔隙，腔内有少量滑液，呈负压，是维持关节稳定的重要因素之一。综上，C正确。A项，关节唇属于关节的辅助结构。故排除。B项，三者均属于关节的辅助结构。故排除。D项，关节内软骨属于关节的辅助结构。故排除。故正确答案为C。

16、答案：B本题解析：人在运动时，需氧量与摄氧量之间的差值称为氧亏。

17、答案：A本题解析：设计教学目标的要求有：基础性与选择性相结合、健身性与趣味性相结合、理论与实践相结合、传统性与时代性相结合、统一性与灵活性相结合。

18、答案：C本题解析：教师写课后小结是对教师在教学过程中所发现的新问题、新方法的总结和罗列，属于教师对学习过程的评价，能够促进教师的提升和成长。

19、答案：B本题解析：【知识点】运动技能的形成过程。【答案】B。【解析】在分化阶段，教师应特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作日趋准确。

20、答案：D本题解析：篮球持球突破技术动作主要由蹬跨、侧身探肩、推放球、加速等环节组成。其中，迅速有力地蹬跨是持球突破技术的首要环节。

21、答案：C本题解析：运动对饮食的影响比较复杂，人体处于正常状态时，为保持能量平衡，往往食欲、摄取量会随着运动量的增加而增加，以弥补运动时的能量消耗。所以运动在于适度，适当强度的运动能够降低食欲，达到运动减肥的目的。

22、答案：C本题解析：在体育中，稳定状态是指人体活动时的一种机能状态。人体进入工作后，各种生理机能惰性的逐步克服，各系统、器官功能和工作效率提高并相对稳定称为稳定状态。

23、答案：D本题解析：本题考查的是女子体操项目的知识点。D项，在竞技体操中，女子体操项目包括：跳马、高低杠、平衡木、自由体操。综上，D正确。A、B、C项，均属于男子体操项目。故排除。故正确答案为D。

24、答案：B本题解析：人体细胞与外界环境进行物质交换是通过细胞外液进行的。

25、答案：A本题解析：长拳的基本手型是拳、掌、勾，选项A说法错误。

26、答案：B本题解析：本题考查的是课程具体目标的知识点。B项，运动参与是学生习得体育知识和运动技能，锻炼身体和提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度的前提。运动参与的主要目标：参与体育学习和锻炼、体验运动乐趣与成功、形成体育意识和习惯。综上，B正确。A项，运动技能的主要目标：学习体育知识和原理、掌握运动技术与战术、提高安全意识和能力。故排除。C项，身体健康的主要目标：掌握保健知识和方法、塑造良好体形与体态、发展体能和运动素质、提高身体外界适应力。故排除。D项，心理健康与社会适应的主要目标：形成坚强意志和毅力、会调控情绪并有自信、形成集体精神和能力、具有体育品德和行为。故排除。故正确答案为B。

27、答案：D本题解析：本题考查探究法的特点。探究法：在体育与健康课的教学中，可以通过确定主题，创设有助于学生探究的情境，引导学生去发现问题和解决问题，培养学生的探究意识和创新精神。探究法强调问题性、实践性、参与性和开放性。D项正确。比赛法是指通过组织学生比赛进行技能学习和练习的一种教学方法。A项与题干不符，排除。演示法是指教师在体育教学中通过展示各种实物、直观教具，让学生通过观察获得感性运动知识的教学方法。B项与题干不符，排除。游戏法是教师组织学生做游戏来完成教学任务的一种教学方法。C项与题干不符，排除。

28、答案：B本题解析：该题主要考查的知识点运动中的氧耗和氧供。需氧量与吸氧量之间的差异称为氧亏。A项氧耗为单位时间内组织器官所消耗的氧量;选项C运动后过量氧耗是指运动后恢复期内为了偿还运动中的氧亏，以及在运动后使处于高水平代谢的机体恢复到安静水平时消耗的氧量，称为运动后过量氧耗。D项氧债是指机体内的氧耗量不能满足正常代谢，即氧需与氧耗的差值。

29、答案：B本题解析：体操中，身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面的动作，称为前举。故本题选B。

30、答案：A本题解析：【知识点】肌肉的收缩形式。【答案】A。【解析】向心收缩是一种等张肌肉收缩形式。收缩时，肌纤维缩短，正如一个关节弯曲，相关两个肢体环节相互靠近一样。做引体向上时，上臂肱二头肌收缩就属于这种形式。

31、答案：A本题解析：根据动作错误的性质，可采用限制练习法、诱导练习法、自我暗示法和消退法等进行纠正。

32、答案：B本题解析：本题考查的是细胞的知识点。B项，构成人体的细胞形态多种多样，有扁平形、柱形、立方形、梭形、球形和星形等。细胞由细胞膜、细胞质和细胞核三部分组成。细胞核是细胞中物质分布最集中致密的部分，是细胞的核心结构。除成熟的红细胞外，所有的细胞都有细胞核。细胞核在生命活动中起重要作用，它是储存和控制遗传信息的中心。综上，B正确。A项，大多数体细胞的直径均在10～20微米，但也有较大的细胞，如卵细胞，呈圆形，其直径可达80～100微米，有细胞核。故排除。C项，人体中最小的细胞要数血小板，它们只有2～4微米，有细胞核。故排除。D项，胰岛β细胞分泌胰岛素，可调节体内血糖含量，保持血糖正常水平，防止发生糖尿病，有细胞核。故排除。故正确答案为B。

33、答案：A本题解析：若肌肉工作时内部张力增加，但肌力矩小于阻力矩，引起环节向背离肌肉拉力的方向运动，肌肉的长度增加，这种工作称为退让工作。跳远落地缓冲阶段，股四头肌完成的是退让工作（离心收缩）。

34、答案：A本题解析：【知识点】神经系统。【答案】A。【解析】神经调节是机体功能的主要调节方式。调节特点是反应速度快、作用持续时间短、作用部位准确。

35、答案：B本题解析：【知识点】体育教学评价。【答案】B。【解析】对于体育教师的教学评价，主要是对教师的专业素质和课堂教学两个方面进行的综合评价。

36、答案：D本题解析：当人运动、紧张或者兴奋的时候，交感神经就兴奋，加快心率，加快呼吸，升高血压，以适应这些活动的需要；此后，副交感神经开始兴奋，抑制交感神经过度兴奋，以恢复人的正常状态。

37、答案：A本题解析：探究式学习的教学步骤为：提出问题；分组讨论，提出若干假设与方案；验证方案；评价与提高。

38、答案：A本题解析：运动对红细胞的影响表现为：①短时间大强度运动比长时问耐力运动红细胞增加明显，同样的运动，运动时问越长，运动量越大；红细胞增加越多，运动后即刻红细胞数量增多，血液会重新分配；②长时间排汗和蒸发引起血液浓缩；③短时间静力性或动力性运动，肌肉持续收缩使静脉受压迫，血液流向毛细血管增多，毛细血管压升高，血浆水分渗出，血液浓缩；④长时间系统运动训练，尤其是耐力性运动员，安静时红细胞数量并不比一般人高，有的甚至低于正常值，常被诊断为运动性贫血。

39、答案：D本题解析：本题考查的是体育教学过程的规律的知识点。D项，动作技能形成的规律属于体育教学过程的特殊规律。除此之外，还包括：人体机能适应性规律、人体生理机能活动能力变化规律。综上，D正确。A、B、C项，均属于体育教学过程一般规律。除此之外，还包括：学生身心发展的规律、教育、教养与发展相统一的规律、教学内容与教学过程相统一的规律、教学效果取决于教学基本要素合力的规律、体育教学过程的控制与反馈规律。故排除。故正确答案为D。

40、答案：B本题解析：垫上运动的动作主要是滚动、滚翻、屈伸起、手翻、倒立、平衡、空翻以及初级的双人人动作等。

41、答案：D本题解析：胆汁质学生性格开朗，精力充沛，情绪发生快而强，言语、动作急速而难以自制，内心外显，直率、易怒、急躁、果断，喜欢节奏快、刺激强的体育活动。选项D符合题意。

42、答案：C本题解析：环形包扎法用于粗细均匀部位损伤的包扎，螺旋形包扎法用于粗细相差不大部位损伤的包扎，转折形包扎法用于粗细相差很大部位损伤的包扎，“8”字形包扎法用于关节部位损伤的包扎。

43、答案：C本题解析：巴塞多于1774年在德意志的德绍创建了一所博爱学校。德绍学校每年利用暑假两个月的时间让学生在野外进行体育活动。最初采用传统的骑士项目，如击剑、舞蹈、骑马、腾越等，后来陆续补充了跑、跳、投掷等“希腊体操”和各种球类游戏，终于形成了以“德绍五项”闻名于世的学校体育课程的雏形。“德绍五项”发展到现在，指的是跑步、跳高、攀登、平衡和负重。故选C。

44、答案：C本题解析：中国古代教育“六艺”中，射、御均含有体育的因素。

45、答案：C本题解析：我们在低头时能在颈后部触摸到的骨的突起是第7颈椎。

46、答案：B本题解析：宗教改革时期，捷克著名的教育家夸美纽斯提出了“适应自然”的教育原则，奠定了近代资产阶级教育理论和学校体育的基础，因此被誉为“近代学校体育之父”。

47、答案：A本题解析：本题考查的是体操锦标赛首枚金牌运动员的知识点。A项，1979年，我国体操选手马燕红在第20届世界体操锦标赛上夺得女子高低杠世界冠军，从而写下了中国体操第一枚金牌的历史篇章。综上，A正确。B项，李宁，创造了世界体操史上的神话，先后摘取十四项世界冠军，赢得一百多枚金牌。1982年12月22日，在第6届世界杯体操比赛中，李宁一人夺得男子全部7枚金牌中的6枚，获单杠、自由体操、跳马、鞍马、吊环和全能6项冠军，创造了世界体操史上的神话，被誉为“体操王子”。故排除。C项，楼云，原中国体操队运动员，1984年、1988年连续两届奥运会上夺得男子体操跳马冠军。他在长达16年的体操生涯里共获得86枚金牌，被誉为“跳马王”。故排除。D项，李小双，1990年北京第十一届亚运会上，李小双一举夺得团体和自由体操金牌，从此声名鹊起。故排除。故正确答案为A。

48、答案：D本题解析：体育教学评价的原则包括正确导向原则、科学合理原则、客观公正原则。

49、答案：D本题解析：本题考查的是初中体育与健康课程学习评价的内容的知识点。A、B、C项，初中体育与健康课程学习评价的内容：1.体育知识。它是人们对于体育的现象、事实以及其规律的认识，是人们在长期的实践中积累起来的经验的概括总结。2.运动技能。在初中阶段，要求学生基本掌握一两项球类运动的技战术、几项主要田径运动技能及一两项地域性运动项目，并能完成一两套武术套路、舞蹈或健美操和技巧项目或器械体操动作。3.身体素质。如：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。4.学习情感与态度。学习情感与态度是体育学习评价的重要内容，学生体育学习中的情感态度和价值观的培养，是一个由知识与技能的学习过程承载的启发、渗透和感染的过程。综上，排除A、B、C项。故正确答案为D。

50、答案：B本题解析：运动动机的功能有发动、选择、强化和维持。

51、答案：B本题解析：14世纪以后欧洲的文艺复兴、宗教改革和启蒙运动奠定了现代体育的思想基础。故选B。

52、答案：A本题解析：排球比赛中，双方队员各站半场，靠近球网的三名为前排队员，其位置为4号位(左)、3号位(中)和2号位(右)，另外三名队员为后排队员，其位置5号位(左)、6号位(中)和1号位(右)。

53、答案：A本题解析：足球的头顶球技术是一个自下而上，全身协调发力的动作过程。它的动作结构由判断与选位、蹬地与摆动、头触球、触球后的身体控制四个环节组成。当球运行到即将垂直于地面的垂线时，两脚用力蹬地，腰腹部向后预摆，迅速用力向前摆体，带动颈部在触球瞬间做爆发式振摆，将球击出。在这个连续的过程中，主要发力的部位是腰腹部，带动颈部触球，故答案选Ａ。

54、答案：A本题解析：人体最大摄氧量受到最大心输出量的限制作用，而最大心输出量的主要决定因素是心脏的泵血功能。

55、答案：C本题解析：人体静止时维持姿势的反射是对侧肌肉的收缩维持.

56、答案：B本题解析：本题考查的是人体四大基本组织知识点。B项，人体的四大基本组织包括上皮组织、结缔组织、肌组织、神经组织，骨属于结缔组织。故正确。A项，上皮组织简称上皮，大都覆盖在身体表面或体内管腔和囊（如肠、胃、血管、关节囊）的内表面，属于人体的四大基本组织。故排除。C项，肌组织广泛分布于骨骼、内脏和心血管等处。由有收缩能力的肌细胞组成，属于人体四大基本组织。故排除。D项，结缔组织包括血液、松软的纤维结缔组织和较坚固的软骨和骨，属于人体四大基本组织。故排除。综上，正确答案为B。

57、答案：B本题解析：VO2maX是衡量有氧代谢能力的主要指标，同时也是评定心脏功能的重要指标。

58、答案：A本题解析：耗竭假说认为，运动性疲劳产生的原因是能源物质大量消耗。

59、答案：D本题解析：题干所述是挫伤的定义。软组织挫伤是钝性暴力直接作用于人体某处而引起的局部或深层软组织的急性闭合性损伤，是体育运动中最常见的损伤。

60、答案：A本题解析：体育课程实施过程中应重视开发与利用人力资源，除了体育教师以外，还应注意发挥班主任、有体育特长的教师、卫生保健教师和校医的作用，指导和组织学生进行体育与健康活动。

61、答案：C本题解析：前臂出血应用手指压迫肱动脉。

62、答案：C本题解析：运动生物化学研究工作开始于20世纪20年代，是由生物化学演变而来的。

63、答案：D本题解析：体育教学中运动负荷的安排要遵循人体生理机能活动变化规律。

64、答案：D本题解析：整个心动周期内各瞬间动脉血压的平均值称为平均动脉压。由于心脏的收缩期比舒张期短，所以平均动脉压的数值较接近舒张压，约等于舒张压与1/3脉压之和。因此本题答案为D选项。

65、答案：B本题解析：能量代谢过程中产生的酮体、乳酸等主要在肝脏中通过糖异生转化为糖，从而保证机体的血糖处于正常水平。

66、答案：D本题解析：《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》倡导体育与健康学习评价以多元的内容、多样的方法、多元的评价标准和评价主体，充分发挥评价的诊断、反馈、激励与发展功能。所以，体育教学评价的最终目的是激励学生，促进学生的发展。

67、答案：D本题解析：本题考查的是营养物质代谢的知识点。D项，营养物质在口腔内消化时间一般不超过15秒。因食物在口腔内停留时间短，唾液的化学性消化能力弱，所以，仅有少量淀粉在唾液淀粉酶的作用下，降解为麦芽糖。综上，D正确。A项，液体食物约需3～4秒。故排除。B项，糊状食物约5秒。故排除。C项，固体食物约需6～8秒。故排除。故正确答案为D。

68、答案：B本题解析：肱二头肌与肱三头肌足对抗肌，在屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌放松。

69、答案：C本题解析：人体肌纤维的基本类型分为快肌纤维和慢肌纤维。慢肌纤维收缩速度慢，收缩力量小，有氧代谢能力高，抗疲劳能力强，兴奋阈值低。快肌纤维收缩速度快，收缩力量大，无氧代谢能力高，抗疲劳能力弱，兴奋阈值高。两种肌纤维类型在运动项目中的比较如下：（1）时间短、强度大的运动项目：快肌纤维百分比高于慢肌纤维；（2）耐力项目：慢肌纤维百分比高于快肌纤维；（3）需要速度又需要耐力项目：肌肉中慢肌纤维和快肌纤维百分比相当；（4）优秀的耐力项目运动员：腿肌中慢肌纤维百分比占优势；（5）优秀的速度和力量项目运动员：腿肌中快肌纤维百分比占优势。根据以上分析，本题答案为C。

70、答案：B本题解析：暂无解析

71、答案：C本题解析：为了更好地预防运动性腹痛，应至少在饭后一小时以后进行锻炼，做好充分的预备活动，注意运动量的循序渐进，并注意呼吸节奏的调整。

72、答案：D本题解析：运拉法为舒筋正骨之法，主要用两手分别握关节远端和近端活动肢体。通过运拉法可以使关节得到松勰，防止其黏连，从而消除肢体活动障碍，提升关节韧带的弹性和韧性。

73、答案：C本题解析：胫神经是传导腓肠肌痉挛的神经。

74、答案：A本题解析：提高有氧代谢能力的训练方法一般有间歇训练、乳酸阈训练、持续耐力训练及高原训练。低氧条件是高原环境的一大重要特征。

75、答案：A本题解析：分队走:听到分队走口令后，单数者左转弯走，双数者右转弯走;并队走:听到并队走口令后，左路左转弯走，右路右转弯走，成并列纵队前进。由分队-并队-分队-并队后可将一路纵队变成四路纵队。故本题选A。

76、答案：C本题解析：个体内差异评价法是以被评价对象自身某一时期的发展水平为标准，判断其发展状况的评价方法；是从被评价对象的实际出发，判断其发展状况的评价方法。个体内差异评价法既不是在被评价集体以内确立判据，也不是在集体以外确立判据，而是把被评价者的过去和现在比较或将评价对象的不同方面进行比较。

77、答案：A本题解析：考查体育教学设计的定义。

78、答案：A本题解析：体育教学策略包括教学内容、教学方法、教学步骤、教学组织和教学条件。

79、答案：D本题解析：跳马分腿腾越的主要技术动作过程为：在助跑、踏跳后身体向前上方跃起，两臂上摆迅速前伸，稍含胸、紧腰，两腿后摆不低于肩，身体充分伸展，两手向前下方猛力推手顶肩，同时两腿左右分开，并做轻微的下压动作；在手推离器械后，两臂斜上摆，带动身体上振，成挺身姿势至落地。

80、答案：A本题解析：单杠支撑后回环的动作难点是倒肩压臀腹贴杠。

81、答案：B本题解析：本题考查的是传接棒时机及位置的知识点。B项，接棒运动员从预跑线起跑到接力区前沿有30米的加速距离（20米接力区和10米预跑区），完成传接棒的最佳时机和位置应在约离接力区末端3-4米处，因为此时传、接棒运动员都能发挥出自己较高的速度。综上，B正确。A、C、D项，为干扰项。故排除。故正确答案为B。

82、答案：D本题解析：该题主要考查运动损伤的急救包扎方法。环形包扎法适用于头额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位；螺旋形包扎法用于包扎肢体粗细相差不多的部位，如上臂、大腿下段和手指等处；”8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处；转折形包扎法用于包扎前臂、大腿和小腿粗细相差较大的部位。因此，本题选D。

83、答案：C本题解析：神经组织是由神经元(即神经细胞)和神经胶质组成的。

84、答案：D本题解析：体育实践课的负荷包括生理负荷和心理负荷。它们是评价课的效果与质量的重要指标。计算运动负荷指数的公式是课的平均心率÷安静时心率。

85、答案：B本题解析：存在安全隐患时应强调严肃的学习氛围，在严肃的氛围下使学生有-一个良好的安全意识。故本题选B。

86、答案：C本题解析：足球竞赛规则关于比赛人数的规定是上场队员最多不得超过11人,最少不得低于7人，任何一队少于7名队员时，该场比赛应为无效。国际比赛每场可替补3名球员，如果是友谊比赛,可以有5名以下的替补队员。

87、答案：C本题解析：本题考查的是体育课医务监督的知识点。A、B、D项，体育课医务监督包括：早锻炼、课间操、课外活动。早锻炼的目的：（1）消除大脑因睡眠而形成的抑制，活跃各器官系统的功能，迎接新一天的生活。（2）通过锻炼增进健康，增强体质。课间操的目的：消除学习过程的疲劳，改善情绪，提高学习效率。课外活动的医务监督目的：提高学生的身体素质或运动技术水平，丰富学生的课外生活。综上，排除A、B、D项。故正确答案为C。

88、答案：B本题解析：1984年7月29日，许海峰在第23届奥运会上夺得了男子自选手枪射击比赛金牌，实现了中国奥运金牌史上“零”的突破。

89、答案：C本题解析：在排球比赛中，组织进攻的核心队员是二传手。

90、答案：D本题解析：在踢球过程中，不论采取何种踢球方式，其力学特征主要看踢球的作用力是否通过球的重心。当作用力通过球的重心时，球被踢出时的方向就是作用力的方向，被踢出的球在一定外力的作用下直接平稳地飞向目标。当作用力未通过球的重心时，球就会产生旋转，弧线球就是指当作用力没有通过球心时，球会产生相应的旋转，在空气阻力的作用下，旋转着的球将绕自身的旋转轴运行一段弧线距离。

91、答案：A本题解析：探究式学习的教学步骤为：提出问题；分组讨论，提出若干假设与方案；验证方案；评价与提高。

92、答案：C本题解析：本题考查的是关节的分类的知识点。C项，可以围绕一个基本轴运动的关节叫做单轴关节，可围绕两个基本轴运动的关节叫做双轴关节，可围绕三个基本轴运动的关节叫做多轴关节。综上，C正确。A项，肘关节可围绕冠状轴和垂直轴运动，为双轴关节。故排除。B项，膝关节可围绕冠状轴和垂直轴运动，为双轴关节。故排除。D项，指关节可围绕冠状轴和矢状轴运动，为双轴关节。故排除。故正确答案为C。

93、答案：A本题解析：通过题干中“领会”“定向”等关键词，即可推知本题正确答案为A。

94、答案：B本题解析：【知识点】武术搏斗类项目的内容。【答案】B。【解析】搏斗运动时两个人在一定条件下按照一定的规则进行斗智、较力、较技的实战攻防格斗，包括散手、推手、短兵和长兵。

95、答案：D本题解析：运动时心输出量的增加并不是平均分配给全身各个器官的，而是心脏和参与运动的肌肉的血流量明显增加，不参与运动的骨骼肌及内脏的血流量增加不大或减少。

96、答案：B本题解析：股四头肌的“主动不足”发生在屈髋伸膝时。

97、答案：C本题解析：题干中描述“从不会到会，由不熟练到熟练，由不巩固到巩固”，这描述了运动技能形成过程由泛化到分化的过程。

98、答案：D本题解析：原地单手肩上投篮动作要领：以右手投篮为例，投篮时，两脚左右（或稍前后）开立，两膝微屈，重心落于前脚掌上。右手持球于右肩前方。五指自然分开，翻腕托球，左手扶球的前侧下方。投篮时右臂随着两脚蹬地和上肢的伸展动作向前上方伸出，最后以手腕前屈压腕和手指（主要是食指、中指）拨球将球投出，全身动作要协调一致，用力要柔和。

99、答案：B本题解析：五禽戏是古代养生术的重要内容，它是一种模仿五种动物的动作和神态的锻炼方法，五禽戏将它们的不同侧重和特点，组合形成一个整体，成为一套系统完整的的锻炼方法。故答案选B。A项易筋经中多是导引、按摩、吐纳等中国传统的养生功夫。C项六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。D项八段锦：在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。依据现有文献，八段锦之名最早出现在南宋洪迈撰写的《夷坚乙志》中。第一段-两手托天理三焦；第二段-左右开弓似射雕；第三段-调理脾胃须单举；第四段-五劳七伤往后瞧；第五段-摇头摆尾去心火；第六段-两手攀足固肾腰；第七段-攒拳怒目增气力；第八段-背后七颠百病消；

100、答案：B本题解析：身体练习是体育教学独有且有效的教学手段。所有讲解必须为练习的效果服务。一般而言,精讲多练是原则，讲解要少而精,练习要保证数量和质量。故本题选B。

101、答案：本题解析：挺身式跳远中的起跳技术一、教学目标1.知识与技能：掌握挺身式跳远技术起跳环节的动作要领，起跳时能够做到上板快、摆臂摆腿快、蹬伸起跳快，能够完成空中挺身动作。2.过程与方法：通过分组练习，掌握起跳技术，发展速度、下肢力量、上下肢协调等身体素质。3.情感态度与价值观：培养团队协作意识，提高人际交往能力和战胜自我的勇气。二、教学重点助跑与起跳相结合，踏板时做到“三快”。三、基本部分1.原地上一步起跳练习全班分为四组，在距每组排头同学一米处放置一块体操垫，从排头同学开始做上一步起跳落垫练习，注意快速上步、积极踏跳，争取好的起跳高度。组织形式：四路纵队队形2.上3～4步起跳练习同样按照之前的练习方法完成上3～4步起跳练习。组织形式：四路纵队队形3.上踏板起跳练习在沙坑边线2.5米处，分别放置一个踏跳板，将学生分为4组，每位同学完成8～10米助跑、踏板、起跳入沙坑练习，在跳板起跳后空中需要完成挺身动作。组织形式：四路纵队队形4.全程助跑起跳练习将全班分为两组，一组完成全程助跑跳沙坑练习，另一组完成全程助跑跳起落垫练习。一轮之后两小组互换。完成过程中要助跑有节奏、踏跳积极、空中挺身动作舒展。组织形式：两路纵队队形

102、答案：本题解析：(1)本案例体现了新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念。把学习活动的主动权交给学生，给每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的兴趣和爱好来确定自己的学习活动和学习方法。(2)针对学生身体个体差异较大，活泼好动的特点，为激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习内容和学习方式，按素质和兴趣基础不同分组，设置不同的要求。分小组练习的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合完成各种活动，让学生在练习中体验到互相配合的重要性，了解到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣。

103、答案：本题解析：学习“侧并步、移重心组合”的教学步骤及时间分配均存在不合理之处。课程在教学环节上是不完整的，侧并步、移重心组合在教学中缺乏学生的探究式学习，如自主练习或分组练习等；动作的分解练习应该和动作的完整练习相结合；侧并步及重心变化主要体现在左右方向的变化上，在教学步骤中未体现出不同方向的动作教学与练习；在时间控制上，鉴于新授课学生技术掌握还不成熟，慢口令下教师带领学生完成动作是学生掌握技术的重要环节，时间应该适当加长，音乐伴奏下练习的时间可以适当减少。

104、答案：本题解析：体育课堂教学中“约束”与“自主”的矛盾包括“教育”与“游戏”的矛盾、“教授”与“学习”的矛盾、“纪律”与“自由”的矛盾、“基本”与“发展”的矛盾等。如果过度强调“约束”，体育教学就失去了活力，学生就失去了学习的主动性和创造性；如果过度强调“自主”，体育教学就失去了效率，甚至偏离正确的教学方向，教师失去了对学习的指导性，教学就会变成单纯的游戏而缺少教育的意义。一节好的体育课，既要有“约束”又要有“自主”，要做到约束合理、自主适当，就需要靠教师对教学的组织与管理进行调控。因此，处理好体育课堂教学中的“约束”和“自主”的矛盾与体育课堂教学效果关系密切，也是进行体育课堂教学组织与管理时必须处理好的一对矛盾。

105、答案：本题解析：【知识点】身体运动的内容。身体运动构成的七要素分别是：身体姿势、动作时间、动作轨迹、动作速度、动作速率、动作力量和动作节奏。(1)身体姿势。一般情况下可分为开始姿势、动作过程中的姿势、结束姿势。身体姿态是指身体各个部分在完成动作过程中所处的状态和位置．(2)动作时间。动作时间是指完成运动时所持续的时间。(3)动作轨迹。指身体或身体某一部分在做动作时所移动的路线，包括形式、方向和幅度。轨迹的形式包括直线和曲线两种，轨迹的方向通常从矢状面、额状面、垂直面三个面和上下、前后、左右6个基本方向来确定身体运动的方向。轨迹的幅度是指身体运动范围的大小．一般用角度和长度来表示。(4)动作速度。动作速度是指在单位时间内，人体在空间的位移。(5)动作速率。动作速率是指单位时间内某一动作的重复的频率。(6)动作力量。动作力量是指身体的移动对外部物质对象所产生的物理作用。(7)动作节奏。动作节奏是指动作的快慢、用力大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。

106、答案：本题解析：(1)从获得知识的角度看学生是否得到了有效的身体锻炼。(2)从学习方法、技术掌握的角度看是否增长了学生的能力。(3)从寓德于教的角度看学生情意的发展。(4)从心理体验的角度看是否娱乐学生的身心。

107、答案：本题解析：预防和纠正错误动作法：是教师为了防止和纠正学生在练习中出现的错误动作所采用的方法。游戏练习法：是以游戏的方式组织学生进行练习的方法。比赛练习法：是在比赛的条件下组织学生进行练习的方法。

108、答案：本题解析：“健美操”教学设计一、教学目标知识与技能：了解健美操基本知识，掌握健美操基本动作要领。过程与方法：学习健美操的基本动作要领，包括上肢基本动作、下肢基本动作以及躯干动作。情感态度与价值观：培养竞争意识、团队合作精神以及积极思考、勇于创新的优良品质。二、教学方法讲授法、示范法、指导法、比赛法。三、教学实施(一)准备部分1.进行课堂常规。2.教师带领学生做徒手操热身运动：①扩胸运动；②腿部运动；③关节运动；④体转运动；⑤颈部运动；⑥跳跃运动。(二)基本部分3.导人阶段以提问的方式引导学生思考健美操与广播体操的联系与区别，并鼓励喜欢跳舞的同学自编几个动作组成一套操。4.学习活动(1)教师示范健美操的基本步伐和动作。(2)讲解动作名称和动作要领。①木偶动作：直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。②屈膝下蹲：双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲至最低点，保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。③屈身控制(30秒)：双脚分开，腿伸直，双手自然贴于臀部；背挺直，从髋关节处向前屈，保持此姿势从1数到15；进一步屈体，两手抓住小腿肚；保持腿直，不要紧抱膝盖，并试图触碰地面，保持此姿势从1数到10。④体侧抬腿(30秒)：双手撑地，右膝跪地，左腿向体侧伸直；抬起，落下伸直的左腿，做4次。换右腿再做。每条腿反复练习3次以上。⑤向后踢腿：双手直臂撑地，双膝跪地，低头，左膝向鼻尖运动。然后抬头，同时左腿向后上方踢起，达到既舒适而又能及的高度。转而腿向鼻尖运动，接着再向后上方踢起，反复练习3次。换右腿做同样动作。⑥侧卧压腿：右手及前臂支撑身体，右侧卧，左脚放在右腿前的地上，抬右腿15次。换一边再做。⑦空中蹬车：仰卧，下背部着地，双肘支撑身体，右腿屈膝，朝胸前运动，然后伸进腿，保持离地15厘米高，同时左腿屈膝，朝胸前运动。不要拱背，如此不断交替屈伸，如同蹬自行车。⑧腰背上拱：仰卧，屈膝，双脚稳踏地面，双手置头后，腰背部朝上拱，保持此姿势2秒钟，然后放平，紧贴地面4秒钟，重复练习5次。(3)让学生边看示范边听讲解边模仿动作。设计意图：学生通过学习正确的健美操步伐和动作要领，对健美操产生实践体验，熟悉健美操这项体育运动。(4)学生自由组合，分组练习①学生4人分为一大组，每大组再分为两个小组，每小组2人；②组员之间互为裁判，相互学习、评价；③教师在学生练习过程中给予适当的指导和错误纠正；④安排小组表演，展示学习成果。设计意图：①以快乐教学为主，学生分组互学的方式更能活跃课堂氛围；②通过小组表演比赛提高学生的自我表现能力和合作意识，激发学生学习健美操的兴趣；③发展学生的身体协调性和柔韧性，为下一阶段的操练学习做好准备。(三)结束部分5.学生在教师的带领下做柔软操以放松身心。6.教师总结本堂课学习的知识技能，对表现积极优秀的学生提出表扬和鼓励，学生进行自我评价、小组评价。7.布置课后作业：每个学生根据已有知识储备和本堂课的所学内容，创编一小段健美操，并在下一节课上表演。

109、答案：本题解析：分解法是把一个身体训练合理