2026健康素养知识竞赛题库及参考答案

2026健康素养知识竞赛题库及参考答案一、单项选择题（每题1分，共40分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）1.世界卫生组织建议成年人每日食盐摄入量不应超过（）A.3克  B.5克  C.6克  D.8克答案：C2.下列哪项不是高血压的常见并发症（）A.脑卒中  B.冠心病  C.骨质疏松  D.肾功能衰竭答案：C3.关于乙肝疫苗接种，下列说法正确的是（）A.接种一次即可终身免疫B.新生儿出生后24小时内接种第一针C.接种后无需检测抗体水平D.成人无需接种答案：B4.下列哪种食物富含优质蛋白且胆固醇含量较低（）A.猪脑  B.鸡蛋黄  C.鸡胸肉  D.肥牛肉答案：C5.糖尿病患者血糖控制良好的空腹血糖值应低于（）A.6.1mmol/L  B.7.0mmol/L  C.7.8mmol/L  D.11.1mmol/L答案：A6.下列哪项属于有氧运动（）A.举重  B.俯卧撑  C.快走  D.引体向上答案：C7.国家基本公共卫生服务项目中，居民健康档案的建档率应达到（）A.60%  B.70%  C.80%  D.90%答案：C8.下列哪项不是艾滋病的传播途径（）A.性接触  B.血液传播  C.母婴传播  D.握手拥抱答案：D9.成人每日推荐饮水量约为（）A.1000ml  B.1500ml  C.2000ml  D.3000ml答案：C10.下列哪项属于一级预防（）A.高血压病人服药控制血压B.癌症术后康复训练C.新生儿接种乙肝疫苗D.脑卒中后遗症语言训练答案：C11.关于合理膳食宝塔，最底层是（）A.油脂类  B.畜禽肉类  C.谷薯类  D.奶类答案：C12.下列哪项不是心理健康的表现（）A.情绪稳定  B.行为协调  C.过度敏感  D.人际关系和谐答案：C13.成人正常安静心率范围是（）A.40～60次/分  B.60～100次/分  C.100～120次/分  D.120～140次/分答案：B14.下列哪项属于职业健康检查（）A.入职体检  B.单位年度旅游  C.普通感冒就诊  D.员工聚餐答案：A15.关于吸烟危害，下列说法错误的是（）A.可导致肺癌  B.可增加冠心病风险  C.被动吸烟无害  D.可加速动脉硬化答案：C16.下列哪项不是国家免费避孕药具领取渠道（）A.社区卫生服务中心  B.村卫生室  C.自动发放机  D.超市收银台答案：D17.下列哪项属于严重精神障碍（）A.抑郁症  B.精神分裂症  C.社交恐惧症  D.适应障碍答案：B18.儿童青少年每日屏幕时间建议不超过（）A.0.5小时  B.1小时  C.2小时  D.3小时答案：C19.下列哪项不是骨质疏松的高危因素（）A.长期缺乏运动  B.高盐饮食  C.过量饮酒  D.高钙饮食答案：D20.关于心肺复苏，胸外按压与人工呼吸比例为（）A.15:2  B.30:2  C.5:1  D.50:5答案：B21.下列哪项属于食源性疾病（）A.流感  B.沙门氏菌感染  C.肺结核  D.乙型肝炎答案：B22.成人每日蔬菜摄入量建议为（）A.100克  B.200克  C.300克  D.500克答案：C23.下列哪项不是国家免疫规划疫苗（）A.卡介苗  B.百白破疫苗  C.流感疫苗  D.麻腮风疫苗答案：C24.下列哪项属于健康生活方式（）A.熬夜刷剧  B.每日饮酒半斤  C.每周运动5天，每次30分钟  D.长期喝含糖饮料答案：C25.下列哪项不是糖尿病“三多一少”症状（）A.多饮  B.多尿  C.多食  D.多梦答案：D26.下列哪项属于职业性尘肺病（）A.矽肺  B.哮喘  C.肺癌  D.胸腔积液答案：A27.下列哪项不是高血压的危险因素（）A.高钾饮食  B.高钠饮食  C.肥胖  D.长期精神紧张答案：A28.下列哪项属于青少年健康危险行为（）A.每天早餐喝牛奶  B.每周踢足球两次  C.尝试吸烟  D.每天睡眠8小时答案：C29.下列哪项不是艾滋病自愿咨询检测（VCT）原则（）A.自愿  B.保密  C.强制  D.免费答案：C30.下列哪项属于合理用药行为（）A.自行增减抗生素剂量  B.多种感冒药同时服用C.阅读药品说明书后服用  D.用茶水送服药物答案：C31.下列哪项不是宫颈癌筛查方法（）A.HPV检测  B.TCT检查  C.阴道镜  D.尿常规答案：D32.下列哪项属于突发公共卫生事件（）A.个人交通事故  B.学校食物中毒50人  C.家庭煤气中毒1人  D.个人跌倒骨折答案：B33.下列哪项不是中国居民膳食指南推荐（）A.食物多样，谷类为主  B.少盐少油C.禁止饮酒  D.吃动平衡，健康体重答案：C34.下列哪项属于高温作业职业禁忌证（）A.高血压Ⅱ级  B.近视  C.龋齿  D.足癣答案：A35.下列哪项不是心理健康促进措施（）A.正念冥想  B.社交退缩  C.规律作息  D.合理宣泄答案：B36.下列哪项属于儿童近视防控措施（）A.增加户外活动  B.长时间网课  C.昏暗灯光下阅读  D.躺着看手机答案：A37.下列哪项不是脑卒中早期识别“FAST”原则内容（）A.Face  B.Arm  C.Speech  D.Fever答案：D38.下列哪项属于老年综合征（）A.老年痴呆  B.高血压  C.糖尿病  D.胃溃疡答案：A39.下列哪项不是空气污染的健康危害（）A.呼吸道疾病  B.心血管疾病  C.近视  D.肺癌答案：C40.下列哪项属于健康口腔行为（）A.每天刷牙一次  B.使用含氟牙膏  C.用牙开瓶盖  D.常吃碳酸饮料答案：B二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上正确答案，多选、少选、错选均不得分）41.下列哪些属于乙类传染病（  ）A.艾滋病  B.登革热  C.鼠疫  D.肺结核  E.霍乱答案：A、B、D42.下列哪些属于高血压非药物治疗方法（  ）A.减重  B.限盐  C.戒烟  D.规律运动  E.增加钾摄入答案：A、B、C、D、E43.下列哪些属于艾滋病高危行为（  ）A.多性伴  B.共用针具吸毒  C.无保护性行为  D.握手拥抱  E.母婴传播答案：A、B、C、E44.下列哪些属于国家基本公共卫生服务项目（  ）A.预防接种  B.孕产妇健康管理  C.老年人健康管理  D.重症精神病管理  E.肿瘤靶向治疗答案：A、B、C、D45.下列哪些属于心理健康预警信号（  ）A.持续情绪低落两周  B.社交回避  C.食欲骤变  D.频繁失眠  E.体重增加0.5公斤答案：A、B、C、D46.下列哪些属于儿童必需接种的疫苗（  ）A.卡介苗  B.乙肝疫苗  C.百白破疫苗  D.流感疫苗  E.麻腮风疫苗答案：A、B、C、E47.下列哪些属于合理膳食原则（  ）A.食物多样  B.谷类为主  C.少盐少油  D.食不过量  E.禁止摄入脂肪答案：A、B、C、D48.下列哪些属于职业健康监护内容（  ）A.上岗前体检  B.在岗期间定期体检  C.离岗体检  D.职业健康档案管理  E.普通感冒门诊答案：A、B、C、D49.下列哪些属于老年人跌倒危险因素（  ）A.视力下降  B.地面湿滑  C.服用镇静药物  D.肌肉力量下降  E.穿防滑鞋答案：A、B、C、D50.下列哪些属于突发公共卫生事件报告标准（  ）A.1周内同一学校30人食物中毒  B.急性职业中毒3人C.出现不明原因疾病1例死亡  D.饮用水污染致50人腹泻  E.个人车祸答案：A、B、C、D三、填空题（每空1分，共20分）51.成人每日推荐膳食纤维摄入量为________克。答案：25～3052.正常成人安静状态下收缩压应低于________mmHg。答案：12053.国家免疫规划疫苗种类共________种，可预防________种传染病。答案：14，1554.中国居民膳食指南（2022）建议平均每天摄入食物种类不少于________种，每周不少于________种。答案：12，2555.成人每日添加糖摄入量应控制在________克以下，约相当于________块方糖。答案：50，1056.心肺复苏时，胸外按压深度成人至少________厘米，频率________次/分。答案：5，100～12057.国家基本公共卫生服务规范要求，高血压患者规范管理率应达到________%以上。答案：6058.世界卫生组织定义的健康“四维”包括身体健康、心理健康、________和________。答案：社会适应良好，道德健康59.老年人每日钙推荐摄入量为________毫克，维生素D为________国际单位。答案：1000，80060.突发公共卫生事件分级分为________级，其中Ⅰ级为________级。答案：四，特别重大四、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）61.吸烟只会损害呼吸系统，与心血管疾病无关。（  ）答案：×62.国家免费提供艾滋病抗病毒治疗药物。（  ）答案：√63.所有疫苗接种后都会出现局部红肿、发热等反应，属于异常反应。（  ）答案：×64.心理健康问题不需要服药，仅靠心理疏导即可。（  ）答案：×65.老年人每天晒太阳15分钟有助于维生素D合成。（  ）答案：√66.含糖饮料可以代替白开水补充水分。（  ）答案：×67.职业健康检查费用由用人单位承担。（  ）答案：√68.国家基本公共卫生服务项目覆盖全人群、全生命周期。（  ）答案：√69.长期久坐不属于健康危险因素。（  ）答案：×70.合理用药包括遵医嘱、不滥用抗生素。（  ）答案：√五、简答题（共30分）71.简述高血压患者的自我管理要点。（6分）答案：（1）定期监测血压并记录；（2）坚持低盐低脂饮食，每日盐＜5克；（3）规律服药，不擅自停药或换药；（4）每周≥5天、每天≥30分钟中等强度运动；（5）控制体重，BMI＜24；（6）戒烟限酒，保持心理平衡。72.列举艾滋病自愿咨询检测（VCT）流程。（5分）答案：（1）预约或现场登记；（2）检测前咨询，评估风险，知情同意；（3）采集血样，快速检测或实验室ELISA；（4）结果告知与后咨询，解释意义；（5）阳性转诊确认试验及后续支持。73.简述合理膳食“十个拳头”原则。（5分）答案：每天摄入“一个拳头”的肉类、“两个拳头”的主食、“三个拳头”的水果、“四个拳头”的蔬菜，再加“一杯奶”，总量控制在十个拳头大小，形象指导食物比例与总量。74.说明儿童近视防控“一增一减”措施。（4分）答案：增加日间户外活动时长，每天累计≥2小时；减少持续近距离用眼时间，每用眼30分钟休息10分钟，控制电子屏幕时间。75.列举突发公共卫生事件信息报告时限要求。（5分）答案：（1）发现事件2小时内网络直报；（2）Ⅰ级事件1小时内电话报告同级卫生行政部门；（3）接到报告后卫生行政部门2小时内报告本级政府；（4）市级政府2小时内报告省级；（5）省级政府2小时内报告国务院卫生行政部门。76.简述职业健康检查种类及目的。（5分）答案：（1）上岗前：发现职业禁忌证；（2）在岗期间：早期发现健康损害；（3）离岗时：评估离岗时健康状况；（4）应急：事故暴露后及时评估；（5）随访：监测远期健康效应，建立职业健康档案。六、应用题（共20分）77.计算题（8分）某社区常住人口5000人，年内新建居民健康档案4000份，其中高血压患者健康管理1200人，规范管理900人，血压控制达标720人。求：（1）健康档案建档率；（2）高血压患者规范管理率；（3）血压控制率；（4）若国家指标要求建档率≥80%、规范管理率≥60%、控制率≥50%，该社区是否达标？答案：（1）建档率=4000/5000×100%=80%；（2）规范管理率=900/1200×100%=75%；（3）控制率=720/1200×100%=60%；（4）三项指标均≥国家标准，达标。78.案例分析题（12分）材料：李先生，45岁，BMI28kg/m²，腰围98cm，吸烟20年，每日20支，饮酒每日白酒半斤，父亲患脑卒中。体检：BP148/96mmHg，FPG6.3mmol/L，TC6.1mmol/L，LDL-C4.0mmol/L。问题：（1）列出主要健康问题；（2）给出三级预防策略；（3）制定个性化干预计划（至少5条