【2026版】健康知识竞赛题目及答案

【2026版】健康知识竞赛题目及答案一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）1.我国《中国居民膳食指南（2022）》推荐成年人每日食盐摄入量不应超过（）A.3g  B.5g  C.6g  D.8g答案：C2.下列哪项不是高血压的非药物干预措施（）A.限盐  B.减重  C.戒烟  D.静脉输液答案：D3.关于乙型肝炎病毒（HBV）的传播途径，下列描述正确的是（）A.经呼吸道飞沫传播  B.经污染食物传播  C.经母婴垂直传播  D.经握手接触传播答案：C4.成人安静状态下正常心率范围是（）A.40～60次/分  B.60～100次/分  C.100～120次/分  D.120～140次/分答案：B5.下列哪种营养素缺乏可导致夜盲症（）A.维生素A  B.维生素B1  C.维生素C  D.维生素D答案：A6.关于心肺复苏（CPR）中胸外按压与人工呼吸的比例，成人单人施救时应为（）A.15∶2  B.30∶2  C.5∶1  D.50∶5答案：B7.下列哪项属于有氧运动（）A.举重  B.俯卧撑  C.慢跑  D.引体向上答案：C8.我国法定报告的甲类传染病是（）A.艾滋病  B.霍乱  C.登革热  D.狂犬病答案：B9.关于骨质疏松的预防，下列措施错误的是（）A.适量日晒  B.高钙饮食  C.长期卧床  D.负重运动答案：C10.下列哪项不是糖尿病“三多一少”典型症状（）A.多饮  B.多尿  C.多食  D.多梦答案：D11.成人每日推荐饮水量约为（）A.500ml  B.1000ml  C.1500ml  D.1500～1700ml答案：D12.下列哪种疫苗属于我国免疫规划程序中新生儿出生后24小时内接种（）A.卡介苗  B.百白破疫苗  C.麻腮风疫苗  D.乙脑疫苗答案：A13.关于艾滋病病毒（HIV）的生物学特性，下列哪项正确（）A.双链DNA病毒  B.单链RNA逆转录病毒  C.双链RNA病毒  D.蛋白质病毒答案：B14.下列哪项不是脑卒中的危险因素（）A.高血压  B.心房颤动  C.低密度脂蛋白胆固醇降低  D.吸烟答案：C15.关于合理膳食“十个拳头”原则，下列哪项比例正确（）A.谷薯∶蔬果∶肉类∶奶豆∶油脂=2∶1∶2∶2∶3B.谷薯∶蔬果∶肉类∶奶豆∶油脂=3∶2∶1∶1∶3C.谷薯∶蔬果∶肉类∶奶豆∶油脂=2∶3∶1∶1∶3D.谷薯∶蔬果∶肉类∶奶豆∶油脂=3∶2∶2∶1∶2答案：B16.下列哪项属于一级预防（）A.宫颈癌术后康复  B.高血压药物控制  C.儿童氟化泡沫防龋  D.脑卒中溶栓治疗答案：C17.关于吸烟危害，下列哪项描述错误（）A.可导致慢性阻塞性肺疾病  B.可增加冠心病风险  C.低焦油卷烟无致癌风险  D.可导致多种恶性肿瘤答案：C18.下列哪项不是心理健康的表现（）A.情绪稳定  B.行为适应  C.幻觉频繁  D.人际和谐答案：C19.关于儿童近视防控，下列措施无效的是（）A.每日户外活动2小时  B.持续近距离用眼30分钟后休息  C.夜间关灯看手机  D.保持读写姿势“一拳一尺一寸”答案：C20.下列哪项不是黄曲霉毒素污染常见食品（）A.花生  B.玉米  C.大米  D.花生油答案：C21.成人正常肺活量男性约为（）A.1500ml  B.2500ml  C.3500ml  D.5500ml答案：C22.关于膳食纤维的生理作用，下列哪项错误（）A.增加粪便体积  B.降低餐后血糖峰值  C.增加胆固醇吸收  D.促进肠道蠕动答案：C23.下列哪项不是职业性噪声聋的预防措施（）A.佩戴耳塞  B.隔声降噪工程  C.定期职业健康检查  D.增加每日暴露时间答案：D24.关于高温作业人员补水策略，下列哪项正确（）A.大量饮用纯净水  B.饮用含盐饮料0.1%～0.2%氯化钠  C.一次性暴饮1000ml  D.禁水防止出汗答案：B25.下列哪项不是青少年网络成瘾的诊断标准（）A.过度使用网络持续6个月以上  B.戒断反应  C.明显社会功能受损  D.每周上网≥2小时答案：D26.关于心肺复苏按压深度，成人推荐为（）A.至少2cm  B.至少3cm  C.5～6cm  D.7～8cm答案：C27.下列哪项不是乳腺癌早期自查推荐时间（）A.月经结束后7～10天  B.绝经后固定每月1次  C.妊娠期  D.哺乳期结束1个月后答案：C28.关于痛风患者饮食，下列哪项错误（）A.限制海鲜  B.限制啤酒  C.大量饮用果汁  D.多饮水答案：C29.下列哪项不是艾滋病自愿咨询检测（VCT）原则（）A.知情同意  B.保密  C.强制检测  D.结果告知与转介答案：C30.关于合理用药，下列哪项正确（）A.抗生素可预防感冒  B.症状缓解即可停药  C.遵医嘱完成疗程  D.自行增加剂量增强疗效答案：C二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上正确答案，多选少选错选均不得分）31.下列属于乙类传染病但按甲类管理的是（）A.传染性非典型肺炎  B.肺炭疽  C.新型冠状病毒肺炎  D.人感染H7N9禽流感答案：A、B、C32.关于合理膳食，下列哪些做法可降低心血管疾病风险（）A.增加全谷物摄入  B.用反式脂肪替代饱和脂肪  C.每周吃鱼2次及以上  D.减少含糖饮料答案：A、C、D33.下列哪些属于职业健康检查种类（）A.上岗前  B.在岗期间  C.离岗时  D.应急健康检查答案：A、B、C、D34.下列哪些属于糖尿病慢性并发症（）A.糖尿病足  B.糖尿病视网膜病变  C.酮症酸中毒  D.糖尿病肾病答案：A、B、D35.下列哪些属于心理健康促进策略（）A.正念冥想  B.建立社会支持网络  C.长期熬夜  D.认知行为疗法答案：A、B、D36.下列哪些属于青少年健康危险行为（）A.吸烟  B.酗酒  C.疲劳驾驶  D.不吃早餐答案：A、B、D37.下列哪些属于艾滋病传播途径（）A.性接触  B.血液传播  C.母婴传播  D.握手拥抱答案：A、B、C38.下列哪些属于宫颈癌筛查方法（）A.宫颈细胞学检查（TCT）  B.HPVDNA检测  C.阴道镜活检  D.腹部B超答案：A、B、C39.下列哪些属于儿童意外伤害常见类型（）A.跌落  B.溺水  C.烧烫伤  D.交通事故答案：A、B、C、D40.下列哪些属于良好睡眠卫生习惯（）A.睡前30分钟关闭电子设备  B.固定作息时间  C.午睡超过2小时  D.睡前避免咖啡因答案：A、B、D三、填空题（每空1分，共20分）41.成人正常血压值：收缩压＜______mmHg，舒张压＜______mmHg。答案：120；8042.中国居民平衡膳食餐盘推荐谷薯类占餐盘面积比例为______。答案：25%43.心肺复苏黄金抢救时间为心搏骤停后______分钟内。答案：444.世界卫生组织建议成年人每周应进行至少______分钟中等强度有氧运动或______分钟高强度有氧运动。答案：150；7545.我国法定职业病共有______大类______种。答案：10；13246.成人每日推荐钙摄入量为______mg，孕妇中晚期为______mg。答案：800；100047.正常成人空腹血糖值为______mmol/L，糖尿病诊断空腹血糖≥______mmol/L。答案：3.9～6.1；7.048.艾滋病病毒窗口期一般为感染后______周。答案：2～649.儿童青少年视力筛查标准：裸眼视力低于______为视力不良。答案：5.050.黄曲霉毒素对______器官具有最强致癌性。答案：肝脏四、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）51.长期大量饮用浓茶可导致缺铁性贫血。（）答案：√52.紫外线指数>11时，户外活动无需防晒。（）答案：×53.乙肝疫苗全程接种为0、1、6个月三针。（）答案：√54.所有抗生素对病毒感染均有效。（）答案：×55.心理健康问题不属于慢性疾病范畴。（）答案：×56.老年人跌倒后应立即扶起，避免着凉。（）答案：×57.反式脂肪酸摄入与冠心病风险增加呈正相关。（）答案：√58.吸烟可导致男性精子质量下降。（）答案：√59.儿童青少年每日屏幕时间应限制在2小时以内。（）答案：√60.低剂量螺旋CT可用于肺癌早期筛查。（）答案：√五、简答题（共30分）61.简述高血压非药物治疗的五项主要措施。（5分）答案：①限盐（每日<5g）；②控制体重（BMI<24kg/m²）；③规律有氧运动（每周≥5天，每次≥30分钟）；④戒烟限酒（男性酒精≤25g/d，女性≤15g/d）；⑤心理平衡，避免长期紧张。62.简述艾滋病自愿咨询检测（VCT）流程。（5分）答案：①预约或现场登记；②pre-testcounseling（检测前咨询），评估风险，知情同意；③采样（静脉血/指尖血）；④实验室检测（初筛+复检）；⑤post-testcounseling（结果告知、解释、转介服务）；⑥阳性者确证试验及后续随访。63.简述青少年网络成瘾的干预策略。（5分）答案：①家庭：建立规则，陪伴上网，设置时间限制；②学校：开展网络素养教育，丰富课外活动；③个体：认知行为疗法，培养替代兴趣；④社会：加强网络游戏实名制与时长控制；⑤医疗：严重者转介心理科，必要时药物辅助治疗。64.简述职业性噪声聋的临床表现与诊断依据。（5分）答案：临床表现：①渐进性听力下降，早期高频下降，后期语言频率受累；②耳鸣；③无中耳病变。诊断依据：①职业噪声暴露史>85dB(A)≥3年；②纯音测听示感音神经性聋，高频凹陷型；③排除其他致聋原因；④按GBZ49-2014分级。65.简述糖尿病足Wagner分级标准。（5分）答案：0级：高危足，无溃疡；1级：表浅溃疡，未累及深部；2级：溃疡达肌腱、骨、关节囊，无脓肿或骨髓炎；3级：深部溃疡伴感染，有脓肿或骨髓炎；4级：局限性坏疽（足趾或前足）；5级：全足坏疽，需截肢。66.简述合理膳食“三减三健”核心内容。（5分）答案：三减：减盐、减油、减糖；三健：健康口腔、健康体重、健康骨骼。具体目标：盐<5g/d，油25～30g/d，糖<50g/d；每日蔬果>500g，每周体重波动<0.5kg，每日钙800～1000mg，每日两次有效刷牙。六、应用题（共40分）67.计算题（10分）某社区25～45岁成年人500人，体检发现BMI≥28kg/m²者125人，男75人，女50人。（1）计算该人群肥胖患病率；（2）计算男女肥胖患病性别比（男∶女）；（3）若肥胖者中60%合并高血压，求合并高血压人数；（4）若通过干预1年后肥胖患病率下降20%，求下降后的肥胖人数。答案：（1）125/500×100%=25%；（2）75∶50=3∶2；（3）125×60%=75人；（4）125×(1-20%)=100人。68.案例分析题（15分）患者男性，55岁，身高172cm，体重85kg，腰围102cm，吸烟30年，平均30支/日，父亲60岁患心肌梗死。体检：BP148/92mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，TG3.2mmol/L，HDL-C0.8mmol/L，LDL-C3.6mmol/L，ALT48U/L。问题：（1）列出主要健康问题（≥4项）；（2）用Framingham危险评分估算其10年冠心病风险（给出评分步骤与结果，查表：年龄55岁3分，SBP148mmHg2分，吸烟3分，HDL-C0.8mmol/L2分，LDL-C3.6mmol/L1分，糖尿病0分，总分11分→10年风险约12%）；（3）制定个体化生活方式干预计划（≥5条）。答案：（1）肥胖（BMI28.7kg/m²）、腹型肥胖（腰围≥90cm）、高血压、高甘油三酯血症、低HDL-C、空腹血糖受损、吸烟、脂肪肝倾向；（2）Framingham评分11分，10年冠心病风险约12%，属中高危；（3）干预：①戒烟，设定1个月内减半，3个月完全戒断，配合尼古丁替代；②限盐<5g/d，采用DASH饮食，每日蔬果>500g，全谷物占主食1/3；③减重目标-5kg/6个月，控制总能量1800kcal/d，每周快走≥150分钟；④限酒，酒精≤15g/d；⑤定期监测：每月测血压、体重，3个月复查血脂、血糖，必要时药物干预。69.综合设计题（15分）某中学拟开展“健康校园——近视防控月”活动，覆盖学生2000人，教师150人。请设计一套可评估的综合