小学三年级学生心理健康教育《我喜欢自己》活动课教案

小学三年级学生心理健康教育活动课教案：《我喜欢自己》——发现独特的我，肯定成长的我一、活动主题我喜欢自己——发现独特的我，肯定成长的我二、活动对象小学三年级学生三、活动时间一课时（40分钟）四、活动目标1.认知目标：引导学生认识到每个人都是独一无二的，都有自己的优点和特长，初步了解喜欢自己是一种积极的人生态度。2.情感目标：帮助学生体验喜欢自己带来的愉悦感受，增强自我接纳和自信心，培养积极乐观的情绪。3.行为目标：鼓励学生尝试用积极的眼光看待自己，学会欣赏自己的优点，并乐于展现自己的长处。五、活动准备1.教师准备：*PPT课件（包含一些可爱的动物图片、小朋友微笑的图片、动画短片《独一无二的我》片段或相关故事绘本图片）。*轻松愉悦的背景音乐（如《童年》纯音乐版、《阳光彩虹小白马》片段等）。*板书标题：“我喜欢自己”。*画纸若干（A4或A3）、彩色笔、铅笔、橡皮。*“优点树”展板或画在黑板上，心形便利贴若干。*小镜子（每人一面，或分组发放）。*一个漂亮的“悄悄话信箱”（可选，用于收集学生不敢当面说的小困惑或分享）。六、活动过程（一）暖场活动：我的小小微笑（约5分钟）1.教师引导：同学们，今天老师看到大家都精神饱满，真开心！现在，让我们先来做一个小小的表情游戏。请大家拿出小镜子，看着镜中的自己。2.互动体验：*“请你对着镜子，做一个最平常的表情。”（学生尝试）*“现在，请你试着咧开嘴，露出一个微笑，哪怕只是一点点。”（学生尝试）*“看看镜中微笑的自己，感觉怎么样？和刚才有什么不同？”（引导学生分享感受，如“开心”、“舒服”、“觉得自己笑起来还挺好看的”等）3.小结过渡：是啊，一个小小的微笑就能让我们感觉很舒服。今天，我们就要一起来聊聊一个让我们心里更舒服、更开心的话题，那就是——（指向板书）“我喜欢自己”。（二）故事导入/动画欣赏：独特的我（约8分钟）1.教师讲述：（可配合PPT图片或播放简短动画）“小朋友们，老师给大家带来一位新朋友，它是一只叫‘乐乐’的小刺猬。乐乐以前总觉得自己背上的刺硬硬的，不像小兔子那么柔软，也不像小鸟会唱歌，它有点不喜欢自己。但是有一天，森林里发生了一件事，让乐乐改变了想法……”（讲述小刺猬用刺帮助了朋友，或者发现自己的刺有独特作用的故事，突出每个人都有自己的特点和价值）。2.提问讨论：*“故事里的乐乐一开始为什么不喜欢自己？”*“后来乐乐为什么又喜欢自己了呢？”*“你觉得乐乐身上有哪些可爱的地方？”*“我们每个人是不是也像乐乐一样，都有自己特别的地方呢？”3.小结：是的，就像乐乐一样，我们每个人都是独一无二的，我们都有自己和别人不一样的地方，这些不一样的地方，就构成了独特的我们。（三）探索发现：我的闪光点（约15分钟）1.“我的优点树”——绘制与分享（个人+小组）*个人思考与绘制：“现在，请小朋友们拿出你的画纸和彩笔。我们来当一回小画家，画一画‘我的优点树’。树干就代表你自己，树枝上结满的果实，每一个果实都代表你的一个优点或者你喜欢自己的一个地方。比如，‘我喜欢自己，因为我跑得快’，‘我喜欢自己，因为我乐于助人’，‘我喜欢自己，因为我画画好看’，甚至‘我喜欢自己的大眼睛/小辫子’都可以。”（教师可以举例，并在黑板上简单画一个优点树的示范）*小组分享：“画好之后，请你和小组里的小伙伴分享一下你的‘优点果’，说说你为什么喜欢这些地方。听的小朋友要认真，如果你觉得小伙伴的某个优点很棒，也可以给他点个赞哦！”（教师巡视指导，鼓励学生大胆表达，引导学生发现自己的优点，即使是很小的事情）*“优点果”上墙：“现在，我们请几位小朋友自愿把你的一个最想分享的‘优点果’写在心形便利贴上，然后贴到我们班级的‘优点树’上来，让我们的优点树长满甜甜的果实！”（教师引导学生将写有优点的便签贴在预设的“优点树”展板或黑板上）2.讨论与引导：*“看着这棵长满优点的大树，你们有什么感觉？”*“有没有小朋友觉得自己好像没什么优点呢？”（如果有，教师要及时引导，可以举例说明，或者请其他同学帮忙发现，强调“每个人都有优点，只是有时候我们没发现”）*“我们的优点是不是只有这些呢？”（引导学生认识到优点是可以不断发现和增长的）（四）深入思考：接纳不完美（约5分钟）1.教师引导：“小朋友们，我们找到了这么多喜欢自己的地方，真棒！那是不是说，我们就完美无缺，一点缺点都没有了呢？”（引导学生思考，认识到每个人都会有不足或做得不够好的地方）2.比喻说明：“就像我们种的小树苗，不可能一下子就长得笔直高大，可能会有几片叶子有点黄，或者长得慢一点。但这并不影响它是一棵有生命力的小树，只要我们用心照顾，它就会慢慢长大，变得更茁壮。我们每个人也一样，可能有些地方暂时做得不够好，但这很正常，我们可以慢慢学习，慢慢进步。”3.小结：喜欢自己，不仅是喜欢自己的优点和长处，也包括接纳自己暂时做得不够好的地方，并且相信自己可以通过努力变得更好。（五）总结与升华：我喜欢我自己（约4分钟）1.“喜欢自己”宣言：“现在，让我们一起，看着自己画的‘优点树’，或者看着镜子里的自己，大声地（或者在心里默默地）对自己说一句：‘我喜欢我自己！因为我……（说一个自己最棒的优点）！’”（教师带头示范，学生跟随，可以重复2-3遍，语气要肯定、充满力量）2.教师总结：今天，我们一起发现了自己身上那么多闪亮的优点，也明白了每个人都是独特的、有价值的。希望小朋友们以后每天都能记得给自己一个微笑，多看看自己的优点，也努力让自己变得更好。当你真正喜欢自己的时候，你会发现，你也会更容易喜欢身边的人，喜欢这个美好的世界。让我们把这份喜欢自己的心情保持下去，做一个自信、快乐的小学生！（六）活动延伸（课后）1.“我的成长日记”：鼓励学生每天写下或画出一件自己觉得做得好的事情，或者发现的自己一个小优点。2.“优点轰炸”游戏：在班级里定期开展，同学之间互相发现和说出对方的优点。3.“我能行”挑战：鼓励学生尝试做一件自己以前不敢做或觉得困难的小事，体验成功的喜悦，增强自信。七、活动反思（教师课后填写）1.学生在哪个环节参与度最高？哪些环节需要改进？2.活动目标的达成情况如何？大部分学生是否能认识到自己的优点并体验到积极情绪？3.在引导学生分享和表达时，有哪些有效的策略？遇到了哪些困难？4.活动准备的材料是否充分、适用？5.对于个别比较内向或自我评价较