2026年《三级健康管理师》考试练习题及答案

2026年《三级健康管理师》考试练习题及答案一、基础知识练习题（一）单项选择题1.下列对健康管理概念的表述，正确的是A.健康管理是以人的健康为中心，以预防疾病促进健康为目标的全人全程全方位的健康服务B.健康管理就是疾病的诊断治疗C.健康管理的服务对象仅仅是患病人群D.健康管理不包括对健康风险的预测和干预【参考答案】A【答案解析】健康管理是以现代健康概念（生理、心理、社会适应能力的完好状态）和新的医学模式（生理-心理-社会）为指导，对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程，核心是以预防为主，服务对象覆盖全人群（健康人群、亚健康人群、慢性病患者等），核心环节包括健康信息收集、风险评估、干预，疾病诊疗属于临床医学范畴，因此BCD表述错误，A正确。2.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天烹调油的推荐摄入量范围是A.15-20gB.25-30gC.30-35gD.35-40g【参考答案】B【答案解析】《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每日烹调油摄入量控制在25-30g，每日食盐摄入量不超过5g，因此B正确。3.下列属于不可改变的健康危险因素是A.过量饮酒B.家族遗传史C.高脂饮食D.吸烟【参考答案】B【答案解析】健康危险因素分为可改变危险因素和不可改变危险因素，不可改变危险因素包括年龄、性别、家族遗传史、种族等，可改变危险因素包括吸烟、饮酒、不合理膳食、缺乏运动等行为生活方式因素，因此B正确。4.中国成年人判断超重的BMI（体重指数）范围是A.18.5≤BMI<24.0B.24.0≤BMI<28.0C.28.0≤BMI<30.0D.BMI≥30.0【参考答案】B【答案解析】中国成人成人BMI分级标准为：体重过低BMI<18.5，正常体重18.5≤BMI<24，超重24.0≤BMI<28.0，肥胖BMI≥28.0，因此B正确。5.下列属于二级预防核心内容的是A.接种卡介苗预防肺结核B.脑卒中患者的功能康复训练C.高血压高危人群定期血压筛查D.戒烟限酒预防慢性病发生【参考答案】C【答案解析】三级预防体系中，一级预防为病因预防，针对病因开展预防干预，AD均属于一级预防；二级预防为“三早”预防，即早发现、早诊断、早治疗，核心是开展高危人群筛检和定期检查，及时发现疾病隐患，因此C符合二级预防；三级预防为临床预防，针对已确诊的患者开展治疗和康复，延缓疾病进展，提高生存质量，B属于三级预防，因此C正确。6.流行病学研究中最基础、最常用的观察性研究类型是A.实验性研究B.队列研究C.描述性研究D.病例对照研究【参考答案】C【答案解析】流行病学研究分为观察性研究和实验性研究，观察性研究又分为描述性研究和分析性研究，其中描述性研究（包括现况研究、生态学研究等）是最基础、最常用的观察性研究类型，主要用于描述疾病或健康问题的分布，提出病因假设，因此C正确。7.我国脑卒中发病最重要的独立危险因素是A.糖尿病B.高血压C.吸烟D.血脂异常【参考答案】B【答案解析】大量临床流行病学研究证实，高血压是我国人群脑卒中发病的第一位危险因素，控制高血压可显著降低脑卒中的发病率和死亡率，因此B正确。8.心理咨询的核心技术不包括以下哪项A.共情B.同情C.倾听D.开放式提问【参考答案】B【答案解析】心理咨询的核心技术包括共情、倾听、提问、表达观察等，共情是指站在来访者角度理解其情绪和感受，与同情有本质区别，同情会削弱来访者的自主性，不符合心理咨询的专业要求，因此B不属于核心技术，正确答案为B。9.健康风险评估的核心作用是A.明确疾病诊断B.预测未来发病或死亡的风险C.治疗慢性病D.替代临床检查【参考答案】B【答案解析】健康风险评估是对个体或群体未来发生特定疾病或因特定疾病死亡的可能性进行评估，核心作用是量化健康风险，为干预提供依据，不具备疾病诊断、治疗的作用，也不能替代临床检查，因此B正确。10.信息录入过程中最常见的错误不包括A.读不懂手写文字导致录入错误B.编码错误C.遗漏数据D.问卷设计逻辑错误【参考答案】D【答案解析】信息录入是在问卷设计完成后开展的数据整理工作，常见错误包括读错手写文字、编码错误、错误答案录入、遗漏数据、重复录入等，问卷设计逻辑错误属于设计阶段的错误，不属于录入阶段的错误，因此D正确。（二）多项选择题1.健康管理的基本步骤包括A.健康信息收集B.健康风险评估C.健康风险干预与健康促进D.疾病诊断治疗E.干预效果评价【参考答案】ABCE【答案解析】健康管理的标准化步骤为：第一步收集服务对象的健康信息，第二步开展健康风险评估，第三步根据风险制定个性化干预方案并开展干预，最后对干预效果进行跟踪评价，疾病诊断治疗属于临床医学范畴，不属于健康管理的常规步骤，因此ABCE正确。2.WHO将身体活动按日常活动分类，分为以下哪几类A.职业性身体活动B.交通往来身体活动C.家务性身体活动D.业余休闲身体活动E.动态性身体活动【参考答案】ABCD【答案解析】WHO按照日常活动的用途将身体活动分为四类：职业性身体活动、交通往来身体活动、家务性身体活动、业余休闲身体活动，动态性身体活动是按照运动方式分类的结果，因此ABCD正确。3.高血压患者限盐干预的正确说法包括A.所有高血压患者每日食盐摄入量不超过5gB.高血压高危人群每日食盐摄入量也需控制在5g以内C.可以用低钠盐替代普通食盐，肾功能不全患者也可大量食用D.需减少酱油、腌制品、酱类等隐性盐的摄入E.推荐使用控盐勺帮助控制每日用盐量【参考答案】ABDE【答案解析】低钠盐中钾含量较高，肾功能不全患者排钾功能障碍，大量食用低钠盐会引发高钾血症，因此C错误；根据《中国居民膳食指南（2022）》和《中国高血压防治指南》，全人群包括高血压患者、高危人群每日食盐摄入量均不超过5g，需要重点控制隐性盐摄入，推荐使用控盐工具，因此ABDE正确。4.2型糖尿病的常见慢性并发症包括A.糖尿病肾病B.糖尿病视网膜病变C.缺血性脑卒中D.糖尿病足E.冠心病【参考答案】ABCDE【答案解析】2型糖尿病属于全身性代谢性疾病，可累及全身血管，大血管并发症包括冠心病、脑卒中等，微血管并发症包括糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变，外周血管并发症包括糖尿病足，因此所有选项均正确。5.预防糖尿病患者运动诱发低血糖的正确做法包括A.运动不宜在空腹状态下进行B.运动前空腹血糖低于5.6mmol/L，需适当加餐再运动C.随身携带糖果，发生低血糖时及时补充D.运动后立即增加降糖药物剂量E.尽量选择胰岛素药效高峰时段运动【参考答案】ABC【答案解析】运动可增加机体对胰岛素的敏感性，运动后一般需要适当减少降糖药物剂量，避免低血糖；胰岛素药效高峰时段运动，会增加低血糖的发生风险，因此需要避开，DE错误；ABC均为预防运动低血糖的正确措施，因此正确答案为ABC。6.中医养生的基本原则包括A.天人相应B.形神合一C.动静互涵D.正气为本E.因时因地因人制宜【参考答案】ABCDE【答案解析】中医养生的核心基本原则包括天人相应（顺应自然规律）、形神合一（形神共养）、动静互涵（动养生和静养生结合）、正气为本（顾护正气）、三因制宜（因时因地因人调整养生方案），因此所有选项均正确。7.下列属于中等强度有氧运动的是A.慢跑B.快走C.游泳D.骑自行车E.原地爆发举重【参考答案】ABCD【答案解析】有氧运动是指大肌肉群参与、有节律、持续时间较长的运动，原地爆发举重属于无氧力量运动，不属于有氧运动，因此ABCD正确。8.合理用药的基本原则包括A.明确诊断，对症下药B.根据药物药理学特点选择用药C.结合个体情况，实现个体化用药D.避免不必要的联合用药，必要时联合用药E.用药过程中密切监测，及时调整用药方案【参考答案】ABCDE【答案解析】所有选项均符合合理用药的基本原则，因此全选。二、操作技能练习题（一）共用题干选择题案例1：某社区卫生服务中心开展常住居民慢性病健康管理项目，筛查获得以下信息：男性，46岁，办公室职员，身高172cm，体重78kg，血压146/92mmHg，空腹血糖7.2mmol/L，无明确既往疾病史，吸烟20年，每日15支，几乎不进行主动运动，父亲患高血压，母亲患2型糖尿病。根据以上信息，回答下列问题：1.该男性的BMI分级属于A.体重过低B.正常体重C.超重D.肥胖【参考答案】C【答案解析】BMI计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方，该男性BMI=78/(1.72)²≈26.4，根据中国成人分级标准，24.0≤BMI<28.0属于超重，因此C正确。2.该男性的高血压分级为A.正常高值B.1级高血压C.2级高血压D.3级高血压【参考答案】B【答案解析】高血压分级标准：正常高值收缩压120-139mmHg/舒张压80-89mmHg，1级高血压收缩压140-159mmHg/舒张压90-99mmHg，2级高血压收缩压160-179mmHg/舒张压100-109mmHg，3级高血压收缩压≥180mmHg/舒张压≥110mmHg，该男性血压146/92mmHg，符合1级高血压标准，因此B正确。3.针对该男性空腹血糖7.2mmol/L，无糖尿病典型症状，正确的处理方式是A.直接确诊为2型糖尿病B.建议改日重复检测空腹血糖或进行OGTT试验明确诊断C.无需处理，仅需控制饮食D.直接启动降糖药物治疗【参考答案】B【答案解析】糖尿病诊断标准为：典型糖尿病症状（多饮、多尿、多食、体重下降）加随机血糖≥11.1mmol/L，或空腹血糖≥7.0mmol/L，或OGTT2小时血糖≥11.1mmol/L；无典型糖尿病症状者，需要改日重复检测确认后方可诊断，因此B正确。4.针对该男性的健康危险因素，干预策略正确的有A.建议尽快戒烟，降低心血管疾病发病风险B.每日食盐摄入量控制在5g以内C.每周至少完成150分钟中等强度有氧运动D.目标将BMI控制在18.5-23.9的正常范围E.每1-3个月监测血压、血糖，定期复查血脂【参考答案】ABCDE【答案解析】该男性存在吸烟、超重、静坐生活方式、高血压糖尿病家族史、血压升高、空腹血糖异常等多个慢性病危险因素，上述干预措施均符合规范要求，因此全选。案例2：某社区65岁女性，高血压病史10年，遵医嘱服用降压药物，近期血压波动在155-168/92-102mmHg，身高155cm，体重65kg，每日食盐摄入量约10g，很少出门运动，戒烟10年，无糖尿病，存在混合性血脂异常，子女长期在外地生活，独居。根据以上信息，回答下列问题：1.该患者的血压控制目标正确的是A.老年高血压无需严格控制，只要低于160/100mmHg即可B.血压控制目标为低于140/90mmHg，必须达到该标准C.血压控制目标为低于150/90mmHg，能耐受者可降至140/90mmHg以下D.老年高血压患者只要没有症状就不需要控制血压【参考答案】C【答案解析】根据《中国高血压防治指南（2018修订版）》，65岁及以上老年高血压患者的血压控制目标为＜150/90mmHg，如患者能耐受，可进一步降至＜140/90mmHg，因此C正确。2.针对该患者的高血压干预，正确的措施包括A.逐步将每日食盐摄入量降至5g以内B.鼓励开展散步、太极拳等适合老年人的运动，每周5次，每次30分钟左右C.先评估患者的服药依从性，确认是否按时按量服用降压药物D.指导患者控制体重，逐步将BMI降至正常范围E.指导患者开展家庭血压