2025-2026学年跳上成蹲撑教学设计

上课时间上课时间2025-2026学年跳上成蹲撑教学设计2025年12月任课老师任课老师魏老师教学内容教学内容教材：《体育与健康》

章节：技能——上肢力量

内容：跳上成蹲撑教学，包括动作要领、练习方法和注意事项。核心素养目标核心素养目标培养学生运动技能，提高学生上肢力量和身体协调性。增强学生的团队协作意识，培养克服困难的意志品质。引导学生体验运动乐趣，树立健康的生活理念，促进学生身心健康发展。学习者分析学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在之前的学习中已经接触过一些基本的上肢力量训练动作，如俯卧撑、引体向上等。他们对上肢力量的重要性有一定的认识，但可能对跳上成蹲撑这一特定动作的技巧和要领掌握不足。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

本年级学生对体育活动普遍感兴趣，尤其对挑战性较强的动作充满好奇心。他们的学习能力较强，能够较快地模仿和掌握新技能。学习风格上，部分学生可能更倾向于视觉学习，需要教师通过示范和分解动作来帮助他们理解；而另一部分学生可能更偏向于动觉学习，需要通过实际操作来感受和掌握动作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在练习跳上成蹲撑时可能遇到的困难包括动作协调性不足、上肢力量不够、身体平衡能力差等。此外，由于动作较为复杂，学生可能在学习过程中感到疲劳，影响学习效果。教师需要关注这些潜在问题，通过适当的教学方法和练习手段帮助学生克服困难。教学方法与策略教学方法与策略1.采用示范教学，通过教师标准动作示范和分解动作讲解，帮助学生直观理解动作要领。

2.进行小组练习，鼓励学生互相观察和纠正，增强协作和互动。

3.利用游戏化教学，设计“爬楼梯”等游戏，提高学生练习的趣味性和积极性。

4.应用多媒体辅助教学，展示动作视频，帮助学生更清晰地了解动作过程和要点。教学流程教学流程一、导入新课（用时5分钟）

详细内容：

1.教师通过提问引导学生回顾已学过的上肢力量训练动作，如俯卧撑、引体向上等，激发学生对新动作的好奇心。

2.展示跳上成蹲撑动作的视频片段，让学生初步感知动作特点。

3.提出本节课的学习目标，即掌握跳上成蹲撑的动作要领，提高上肢力量和身体协调性。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.教师详细讲解跳上成蹲撑的动作要领，包括起跳、支撑、下蹲和起跳等环节。

2.通过分解动作，逐一讲解每个环节的动作要点，如起跳时脚跟先着地，支撑时双臂伸直等。

3.强调动作的连贯性和协调性，让学生明白动作之间的相互关系。

三、实践活动（用时20分钟）

1.学生分组进行原地跳起练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

2.学生进行跳上成蹲撑的初步尝试，教师示范并强调动作要点。

3.学生分组练习，互相观察和纠正，提高动作质量。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论动作过程中可能遇到的困难，如上肢力量不足、动作协调性差等。

2.分享克服困难的方法，如加强上肢力量训练、多练习协调性动作等。

3.讨论如何提高动作质量，如注意呼吸、保持身体平衡等。

五、总结回顾（用时5分钟）

内容：

1.教师引导学生回顾本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。

2.分析本节课的重难点，如动作协调性、上肢力量等，并举例说明。

3.鼓励学生在课后加强练习，提高上肢力量和身体协调性。

教学流程总结：

本节课通过导入新课、新课讲授、实践活动、学生小组讨论和总结回顾等环节，帮助学生掌握跳上成蹲撑的动作要领，提高上肢力量和身体协调性。在教学过程中，教师注重学生的参与和互动，通过示范、讲解、分组练习和讨论等方式，引导学生积极思考，克服困难，提高动作质量。整节课用时45分钟，符合教学实际，达到了教学目标。学生学习效果学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.动作技能掌握：

学生通过本节课的学习，能够熟练地完成跳上成蹲撑的动作，包括起跳、支撑、下蹲和起跳等环节。他们在练习中逐渐提高了动作的连贯性和协调性，能够根据教师的要求调整动作，展现出良好的运动技能。

2.上肢力量增强：

通过跳上成蹲撑的练习，学生的上肢力量得到了显著增强。他们在进行动作时，能够感受到手臂和肩膀的肌肉在用力，这说明上肢肌肉得到了有效的锻炼。

3.身体协调性提高：

跳上成蹲撑动作要求身体各部分协调一致，学生在练习过程中不断调整身体姿势，以提高动作的准确性。这种练习有助于提高学生的身体协调性，为以后学习更复杂的动作打下基础。

4.学习兴趣和积极性提升：

教师通过游戏化教学和互动讨论，激发了学生的学习兴趣。学生在参与课堂活动中，体验到了运动的乐趣，增强了学习的积极性，愿意在课后继续练习。

5.团队合作和沟通能力：

在小组练习和讨论环节，学生需要互相观察、纠正动作，这有助于提高他们的团队合作能力。同时，通过讨论如何克服困难，学生学会了有效沟通，提高了问题解决能力。

6.自我评价和反思能力：

学生在练习过程中，学会了自我评价和反思。他们能够识别自己的不足，思考如何改进，这种能力对于他们的终身学习和发展具有重要意义。

7.健康意识和生活习惯：

通过学习跳上成蹲撑，学生认识到上肢力量训练对身体的重要性，增强了健康意识。他们在日常生活中，可能会更加注重身体的锻炼和健康的生活习惯。

8.情绪管理和心理素质：

在练习过程中，学生可能会遇到困难，如动作不协调、力量不足等。通过克服这些困难，学生的情绪管理和心理素质得到了锻炼，他们学会了面对挑战和压力。课后拓展课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《体育与健康》教材中关于上肢力量训练的其他动作介绍，如俯卧撑、引体向上等，以及这些动作对身体各部位肌肉的影响。

-视频资源：在线搜索跳上成蹲撑的动作教学视频，观看专业运动员或教练的示范，对比自己的动作，找出不足之处。

2.拓展要求：

-学生在课后可以选择阅读教材中的相关内容，加深对上肢力量训练的理解。

-观看教学视频，注意动作的细节和技巧，尝试在家中或学校的体育设施上自行练习。

-鼓励学生记录自己的练习过程，包括每次练习的次数、感受和改进的地方。

-教师可以推荐一些适合家庭练习的简单上肢力量训练动作，如哑铃卧推、仰卧起坐等，帮助学生巩固所学知识。

-学生在遇到疑问时，可以通过线上论坛、社交媒体或直接向教师请教，以获得必要的指导和帮助。

-鼓励学生之间互相交流练习心得，分享各自的学习方法和经验，共同提高。板书设计板书设计①动作名称：跳上成蹲撑

②动作要领：

①起跳：双脚并拢，用力蹬地，同时双臂向前伸展。

②支撑：身体前倾，双臂伸直，支撑身体。

③下蹲：保持身体平衡，缓慢下蹲，大腿与地面平行。

④起跳：恢复原状，再次用力蹬地起跳。

③练习方法：

①分解练习：逐个环节练习，逐步掌握动作要领。

②循环练习：多次重复练习，提高动作的连贯性和协调性。

③游戏化练习：通过游戏形式进行练习，增加趣味性和积极性。

④注意事项：

①保持身体平衡，避免跌倒。

②动作要缓慢、准确，避免用力过猛。

③注意呼吸，保持呼吸均匀。教学评价教学评价1.课堂评价：

-通过提问：教师在课堂教学中，通过提问的方式检验学生对动作要领的理解程度，如询问学生跳上成蹲撑的起跳和下蹲动作要点，以及如何保持身体平衡。

-通过观察：教师对学生在课堂上的表现进行观察，包括动作的规范性、协调性以及参与度，以便及时调整教学策略。

-通过测试：设计简单的动作测试，如计时跳上成蹲撑的次数，以评估学生的上肢力量和动作熟练度。

2.作业评价：

-对学生的作业进行认真批改和点评，包括动作视频、练习记录等，以了解学生在课后练习中的表现。

-及时反馈学生的学习效果，对于动作不规范的地方，给出具体的改进建议。

-鼓励学生通过作业展示自己的进步，对于表现出色的学生给予表扬，以激发学生的学习积极性。

-通过作业评价，教师可以了解学生在家庭练习中的参与程度和自我管理能力，为后续的教学提供参考。

3.形成性评价：

-教师定期组织学生进行动作展示，让学生在同学面前展示自己的学习成果，提高学生的自信心和表现力。

-通