洪涝灾害应急自救常识

2026/07/24洪涝灾害应急自救常识汇报人：应急管理部目录洪涝灾害认知与预警识别灾前准备与应急物资储备室内避险与居家防汛技巧室外逃生与水中自救方法特殊场景避险要点灾后防疫与健康防护010203040506洪涝灾害认知与预警识别01什么是洪涝灾害2类洪涝灾害类型4项核心灾害特征突发性强短时强降雨可能导致水位迅速上涨破坏力大可淹没农田、毁坏房屋和基础设施次生风险易诱发山崩、滑坡、泥石流等次生灾害影响范围广属于重大、频发、面广的自然灾害洪涝灾害虽突发性强，但气象部门通常会提前发布预警，学会识别预警信号能争取更多逃生时间暴雨预警信号分级预警级别降雨标准核心应对措施蓝色预警12小时内降雨量达50毫米以上检查房屋排水，避免进入低洼地带黄色预警6小时内降雨量达50毫米以上暂停户外作业，远离积水区域和带电装置橙色预警3小时内降雨量达50毫米以上减少非必要外出，撤离河道、危房等危险区域红色预警3小时内降雨量达100毫米以上非必要不外出，做好紧急疏散准备关键提示：红色预警是最高级别，必须严格服从当地政府统一指挥，一旦接到指令立即有序撤离洪水等级划分标准警示：特大暴雨易导致流域洪涝、城市内涝、山体滑坡等次生灾害，低洼地区因排水不畅更易受灾洪水等级四分类：按洪峰流量重现期科学划分灾害等级一般洪水5至10年一遇较大洪水10至20年一遇大洪水20至50年一遇特大洪水大于50年一遇暴雨24小时降雨量50至99.9毫米大暴雨24小时降雨量100至249.9毫米特大暴雨24小时降雨量250毫米及以上灾前准备与应急物资储备02家庭应急包必备清单饮用水每人每天至少3升，至少储备3天的量方便食品饼干、罐头、压缩饼干等耐储存食品保暖衣物防水衣物、保暖毯等照明设备手电筒、备用电池、蜡烛、打火机求救工具救生哨、鲜艳衣物、旗帜通讯设备充电宝（保持电量充足）急救包纱布、消毒液、止血绷带、碘伏棉棒常用药品退烧药、腹泻药、个人常用药重要证件身份证、户口本等用防水袋密封保存居家防汛事前准备房屋加固与疏通物品高位收纳低洼住户特别准备加固门窗屋顶，清理阳台、窗台杂物疏通地漏下水道，清理天台排水口修缮漏水点，防止雨水渗入室内贵重物品转移高处，家电移至安全位置证件电子产品，换季衣物放储物柜上层粮食药品远离地面，防潮防浸泡存放常备防汛沙袋、挡水板，一楼地下室必备提前放置门口，雨季前完成部署熟悉避险路线，掌握临时安置点位置室内避险与居家防汛技巧03洪水来袭室内避险方法→→→切断电源迅速关闭门窗并切断电源若水位已没过插座，不要贸然进屋拔掉所有涉水家电插头，浸泡后严禁直接通电物品转移若洪水已渗入房间，立即将贵重物品转移至衣柜顶部等高处将重要文件用防水袋密封保存位置转移若水位持续上涨则转移至高层或屋顶到达安全位置后及时用手电筒、鲜艳衣物或哨子发出求救信号信息获取密切关注官方发布的救援信息，保持通讯畅通居家进水分级处置轻度积水未没过脚踝关闭门窗，用毛巾、拖把快速聚拢积水开启门窗对流通风，搭配风扇加速地面风干检查地漏、下水道口，清理落叶杂物中度积水没过脚踝优先将沙发、床垫、贵重物品抬高使用抽水机、簸箕配合水桶向外排水用沙袋、旧棉被封堵门窗缝隙重度积水没过小腿立即撤离至楼上高层或就近避险点不要留守屋内，谨防墙体渗水坍塌联系物业、消防、社区协助专业抽水室外逃生与水中自救方法04室外逃生核心原则地势高处寻找地势较高、坚固且不易被洪水冲垮的地方山坡高地如山坡、高地、坚固的建筑物等坚固建筑选择结构稳固、不易被冲垮的建筑物避险危险区域规避避免靠近河道、桥梁、涵洞等危险区域远离电线杆、变压器、路灯等带电设施，防止触电避开广告牌、临时搭建物、大树等行走要点选择水流较缓、地势较高的路线如果水流较急，尽量抓住固定物体如树木、栏杆如果必须穿越积水区域，先用木棍、长杆探测水深和水下情况警示提醒若身处室外遇到洪水，千万不要惊慌失措，迅速判断周围环境寻找安全地带水中自救关键要点自救姿势尽量保持头部露出水面采用仰漂姿势，使口鼻露出水面进行呼吸不要盲目挣扎，防止消耗大量体力借助漂浮物寻找身边可以漂浮的物体，如木板、塑料瓶、泡沫借助这些物体增加浮力，等待救援同伴施救在保证自身安全的前提下，将长竿、绳索、救生圈抛给落水者若无工具，可趴在岸边伸出手臂或用衣物结成绳索注意自身重心要稳，避免被落水者拉下水驾车遇险处置方法积水深度超过脚踝切勿通行，车辆不慎熄火立即弃车撤离行驶与熄火大雨天气不要开车上路若在驾驶过程中遇大雨，及时停靠在安全地带不可在湿滑山路、积水路段、桥下涵洞等处行驶积水熄火应立即关闭点火开关，拔出钥匙勿强行启动车辆，防止发动机进水损坏紧急逃生当水位达到车门三分之一高度就必须立即逃生破窗逃生应优先选择侧窗平时随车配备救生锤等应急工具警示：积水超脚踝切勿通行，熄火立即弃车特殊场景避险要点05山洪与地质灾害避险山洪暴发前兆山区发现水流湍急、混浊及夹杂泥沙河水突然上涨或断流听到山谷传来轰鸣声滑坡、崩塌避险切勿顺着滑坡方向跑，应向垂直于滑坡体两侧逃离远离陡坡、危岩、滚石及堆积物下方躲避时保护好头部，防止滚石砸伤泥石流避险绝对不能沿沟谷上下跑立即向沟谷两侧的高坡、高地快速撤离不在土质松软的斜坡停留，不躲在陡峭山坡、大树下城市内涝避险要点地下车库与地下室地下空间排水能力有限，暴雨时极易倒灌形成深水区，人员车辆需提前转移。低洼路段与下沉桥低洼路段、下沉式立交桥是积水最深处，水流汇聚快、退水慢，极易淹没车辆。积水深度不明路段积水深度不明的路段存在井盖缺失、障碍物等致命隐患，切勿贸然涉水通行。行人避险积水深度超过脚踝切勿通行若路面被水浸，用木棍探测前方路况出现漩涡请一定绕道而行，可能井盖已被掀起骑行与驾车骑行穿雨衣而非打伞，避免遮挡视线驾车开启雨雾灯，减速慢行积水路段勿强行通过，熄火后立即弃车生命至上

安全第一城市内涝易发生在低洼地带、地下空间、下穿通道等区域，提前识别危险区域，遇险果断弃车逃生被困后的求救与等待求救信号使用鲜艳衣物、哨子发出求救信号白天可用镜子以三短三长三短节奏反光示警夜间用手电筒发送国际通用SOS信号电话求救拨打110、119等紧急救援电话清晰准确告知自己的位置、被困情况及周围环境特征方便救援人员快速定位实施救援等待救援保存体力，合理分配食物和饮用水不要盲目游泳逃生，不要攀爬带电物体密切关注周围环境变化，警惕次生灾害互救原则与急救技能互救原则先救命、后治伤，先重伤、后轻伤优先处理危及生命的伤情，合理分配救援力量快速判断环境安全确认无二次灾害风险后再靠近伤员急救措施清理口鼻异物按压止血骨折固定核心急救技能立即清理伤员口鼻，确保呼吸道通畅用干净衣物、纱布对出血部位按压止血用木板、硬纸板对骨折部位进行简易固定心肺复苏呼吸骤停即实施若伤员呼吸心搏骤停，立即实施心肺复苏拨打120同时拨打120急救电话寻求专业支援电话指导互救在电话或视频指导下互救，直至专业救援到达灾后防疫与健康防护06灾后饮食安全要点饮水安全绝对不喝生水，只喝煮沸后的水或瓶装水自来水使用前释放至少3分钟，并煮沸1分钟被洪水淹没的井水需经处理消毒后再煮沸饮用食品安全不吃被洪水浸泡过的食物不吃淹死、病死或死因不明的家畜家禽及水产品生熟食品分开存放和加工，食物煮熟煮透餐具消毒被洪水淹过的碗筷、炊具清洗后煮沸消毒15分钟以上使用符合标准的消毒剂对餐具进行消杀灾后环境清洁与消毒500毫克/升含氯消毒剂浓度1.5米深埋最低深度4步清淤消毒流程清淤消毒流程先清淤、后冲洗、再消毒、后通风清除居所内外的淤泥、垃圾和积水用500毫克/升含氯消毒剂擦拭地面、墙壁、家具重点区域消杀对墙角、缝隙、低洼积水区域重点消杀大面积霉斑铲除后消毒地下室积水未排净、线路未检修禁止进入动物尸体处理发现因灾死亡的畜禽及野生动物，切勿直接用手触碰戴口罩、手套，使用工具运至远离水源和居民区的地方深埋处理（深度不低于1.5米），撒上漂白粉或生石灰病媒生物防控严防蚊虫叮咬挂好蚊帐安装纱门纱窗，阻断蚊虫进入室内穿长袖长裤户外劳作时减少皮肤暴露面积涂抹驱蚊剂暴露皮肤涂抹驱蚊剂，增强防护清除小型积水清理房前屋后花盆、轮胎、瓶罐等清除蝇类孳生地垃圾日产日清管好粪便、禽畜圈棚减少繁殖环境降低蝇类密度防鼠灭鼠器械灭鼠采用鼠笼、鼠夹、粘鼠板等慎用剧毒鼠药死鼠要深埋处理修补房屋修补管道、缝隙，防鼠入室个人防护与健康管理接触洪水、污泥后务必用肥皂和流动清水彻底洗手个人卫生接触洪水、污泥后务必用肥皂和流动清水彻底洗手不用脏手揉眼睛避免直接接触野外积水作业防护确需下水时，穿防水胶靴、戴胶皮手套作业后及时冲洗皮肤，更换干净衣物健康监测出现发热、腹泻、呕吐、皮疹、眼睛红肿等症状及时就医主动告知医生疫水接触史、饮食情况切勿自行用药，以免贻误诊治常见避险误区警示误区一撤离前拼命收拾贵重物品错误做法山洪上涨速度远超想象，错过最佳撤离窗口期正确认知财物和性命相比，生命永远排在第一位误区二光脚或穿拖鞋蹚水撤离错误做法洪水混杂泥沙、碎玻璃、生锈铁钉，易划伤脚部正确认知被水泡坏的电线藏在积水中，涉水触电风险高误区三爬到大树上躲避洪水错误做法山洪裹挟树干、碎石，冲击力极强正确认知粗壮大树也可能被冲断，长时间抱树消耗体力误区四信号中断后只会大声呼喊错误做法洪水环境噪音大，呼喊声难以传远正确认知长时间喊叫消耗体力，应科学发出求救信号防汛避险核心原则总结就近就高迅速有序安全先人后物防汛避险六字诀安全转移原则就近、就高迅速、有序安全、先人后物避险三字诀1关门窗，家中宅2低洼地，断电源3电线落，速报警4遇水淹，登高地5离河道，防山洪生命至上原则生命优先，切勿返回现场捡拾财物不盲目游泳逃生，不攀爬带电物体保存体力，等待救援防汛应急信息获取渠道官方信息渠道气象水文部门官网、应急管理APP国家应急广播APP获取实时预警电视、广播、应急广播系统基层预警机制乡镇级预警体系实现水位指标动态监测风险信息靶向发布至受影响社区预警信息传递到户到人1小时内核心时效指标社区联动熟悉家