2025-2026学年水平二立定跳远教学设计

课题2025-2026学年水平二立定跳远教学设计课时安排课前准备教材分析2025-2026学年水平二立定跳远教学设计，以《小学体育课程标准》为依据，结合学生身心发展特点，设计了一套立定跳远教学方案。教学内容包括立定跳远的基本技术、动作要领及练习方法，旨在提高学生跳跃能力，培养学生的协调性、灵活性和力量素质。核心素养目标分析培养学生健康第一的体育意识，提升学生的运动能力。通过立定跳远教学，使学生掌握正确的跳跃技巧，增强下肢力量和身体协调性，培养勇敢、自信、坚持的体育精神。同时，引导学生体验运动的乐趣，形成良好的运动习惯，促进身心健康发展。学情分析本节课的学生处于水平二阶段，年龄大约在9-10岁之间。这一年龄段的学生正处于身体发展的关键时期，他们的身体素质、协调能力和学习能力都有较大的提升空间。在知识方面，学生对跳跃运动有一定的了解，但具体的立定跳远技术掌握不够熟练。能力上，学生的力量和爆发力正在逐渐增强，但还需要通过系统的训练来提高。在素质方面，部分学生可能存在心理障碍，如恐惧失败或害怕跌倒，这会影响他们在立定跳远时的表现。

学生的行为习惯差异较大，有的学生能够积极参与课堂活动，有的则相对被动。在课堂上，学生的注意力集中程度不一，有的学生能够认真听讲，积极模仿动作，而有的学生容易分心。此外，学生的运动能力也存在一定差异，有的学生跳跃能力较强，而有的学生则需要更多的指导和支持。

这些学情特点对课程学习产生了以下影响：首先，需要针对学生的不同能力水平进行分层教学，确保每个学生都能在原有基础上有所提高。其次，教学中应注重培养学生克服困难的勇气和信心，通过逐步增加难度和调整教学方法，帮助学生建立积极的运动体验。最后，要注重培养学生的学习兴趣，通过游戏和竞赛等形式，激发学生的参与热情，提高课堂学习效率。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《小学体育课程标准》水平二立定跳远的教学指导书。

2.辅助材料：准备立定跳远动作示范视频、图片以及相关的技术分析图表。

3.实验器材：准备立定跳远沙坑、跳板、测量尺等，确保器材安全无损坏。

4.教室布置：设置清晰的指示标志，划分练习区域，并准备足够的练习器材，如标志物、安全垫等。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对立定跳远的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们有没有尝试过立定跳远？觉得这项运动怎么样？”

展示一些立定跳远的精彩比赛片段，让学生初步感受立定跳远的魅力或特点。

简短介绍立定跳远的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.立定跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解立定跳远的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解立定跳远的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍立定跳远的动作要领，使用动作分解图帮助学生理解。

3.立定跳远案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解立定跳远的特性和重要性。

过程：

选择几位优秀运动员的立定跳远比赛视频进行分析。

详细介绍每位运动员的背景、特点和跳跃技术，让学生全面了解立定跳远的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对提高自身跳跃能力的影响，以及如何通过训练提升立定跳远成绩。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个立定跳远的技术要点进行讨论。

小组内讨论该技术要点的训练方法和注意事项。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对立定跳远的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括技术要点、训练方法和注意事项。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调立定跳远的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括立定跳远的基本概念、动作要领、案例分析等。

强调立定跳远在体育训练和生活中的价值和作用，鼓励学生积极参与立定跳远的训练和比赛。

布置课后作业：让学生尝试练习立定跳远，并记录自己的进步，为下次课做好准备。

7.实践环节（20分钟）

目标：通过实践，让学生掌握立定跳远的基本技术，提高动作质量。

过程：

教师示范立定跳远动作，并强调关键动作要领。

学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

学生分组进行比赛，以激发学习兴趣，提高练习积极性。

8.总结与反思（5分钟）

目标：引导学生反思学习过程，总结经验教训。

过程：

教师提问：“今天我们学习了立定跳远，你有什么收获和体会？”

学生分享自己的学习心得和练习感受。

教师总结本次课的亮点和不足，并提出改进措施。教学资源拓展1.拓展资源：

-立定跳远的起源与发展：介绍立定跳远的起源，以及在不同文化和历史时期的发展情况。

-不同形式的立定跳远：介绍立定跳远的变体，如跳绳、立定跳远接力等，以及这些变体的训练方法和规则。

-立定跳远与其他运动项目的结合：探讨立定跳远与其他运动项目的结合，如田径、篮球、足球等，以及这种结合对运动员体能和技能的影响。

-立定跳远在特殊人群中的应用：介绍立定跳远在残疾人士、老年人等特殊人群中的应用，以及如何根据他们的身体状况调整训练方法。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：推荐《田径运动教程》等书籍，让学生深入了解立定跳远的理论和技术。

-观看教学视频：推荐观看体育教育类视频，如国家级体育教练的立定跳远教学视频，帮助学生直观地学习动作要领。

-组织学生参加体育活动：鼓励学生参加学校或社区组织的立定跳远比赛，提高他们的竞技水平和兴趣。

-开展立定跳远专题讲座：邀请体育专家或教练进行专题讲座，为学生提供更深入的技术指导和训练建议。

-设计立定跳远课程实践活动：结合教材内容，设计一系列实践活动，如立定跳远游戏、挑战赛等，让学生在轻松愉快的氛围中提高技能。

-鼓励学生进行自主探究：引导学生利用图书馆、互联网等资源，自主探究立定跳远的相关知识，培养他们的自主学习能力。

-开展跨学科学习：将立定跳远与其他学科相结合，如物理、数学等，让学生从多角度理解运动科学，提高综合素质。

-举办家庭立定跳远比赛：鼓励学生在家庭中与家长一起进行立定跳远比赛，增进亲子关系，同时提高运动技能。

-定期组织交流分享会：让学生定期分享自己的训练心得和比赛经验，互相学习，共同进步。典型例题讲解1.例题：小明体重45公斤，立定跳远成绩为2.5米，求小明的跳跃力。

解答：根据立定跳远力学的原理，跳跃力可以通过以下公式计算：

跳跃力（N）=体重（kg）×重力加速度（m/s²）×跳跃距离（m）

代入数据：跳跃力=45kg×9.8m/s²×2.5m=11025N

小明的跳跃力为11025牛顿。

2.例题：小红在立定跳远比赛中，助跑速度为4m/s，跳跃距离为2.5米，求小红的助跑时间。

解答：根据物理学中的运动学公式，时间可以通过以下公式计算：

时间（s）=距离（m）÷速度（m/s）

代入数据：时间=2.5m÷4m/s=0.625s

小红的助跑时间为0.625秒。

3.例题：小刚立定跳远成绩提高了0.2米，原来成绩为2.2米，求小刚提高的百分比。

解答：提高的百分比可以通过以下公式计算：

提高百分比=(提高的距离÷原始成绩)×100%

代入数据：提高百分比=(0.2m÷2.2m)×100%≈9.09%

小刚的成绩提高了约9.09%。

4.例题：小李在立定跳远训练中，每跳一次，他的跳跃力增加了10N，如果小李的训练目标是增加100N的跳跃力，他需要跳多少次？

解答：通过简单的除法计算，可以得出小李需要跳的次数：

需要跳的次数=目标跳跃力增加量÷每次跳跃力增加量

代入数据：需要跳的次数=100N÷10N=10次

小李需要跳10次才能达到训练目标。

5.例题：小王立定跳远成绩为2.8米，他想要提高成绩至3.0米，至少需要提高多少百分比？

解答：首先计算提高的距离，然后计算提高的百分比：

提高的距离=目标成绩-原始成绩

提高百分比=(提高的距离÷原始成绩)×100%

代入数据：提高的距离=3.0m-2.8m=0.2m

提高百分比=(0.2m÷2.8m)×100%≈7.14%

小王至少需要提高约7.14%的百分比才能达到目标成绩。内容逻辑关系①本文重点知识点：

-立定跳远的基本动作要领

-助跑速度与跳跃距离的关系

-跳跃力的计算方法

-提高立定跳远成