北师大版八年级上册生物第14章《健康的生活方式》教学课件（新教材）

教

学

课

件北师大版八年级上册生物（新教材）第14章健康的生活方式第1节健康及其条件情景导入有人说这位大学生身体健康，因为他各项身体检查正常；也有人说他不健康，因为他做出了不可思议的事情。现在出现了二种皆然不同的观点，到底哪种观点正确呢？世界卫生组织认为：一、什么是健康健康不仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。课堂探究1.生活有规律二、养成健康的生活习惯合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系。除了睡眠、闭目养神、散步外，参加文体活动也是一种休息方式。睡眠是所有休息方式中最重要的一种。青少年每天应有8～9h的睡眠时间。某同学五一期间的作息情况9:00起床；9:00-11:30玩手机；11:30-12:00吃饭12：-14:00写作业；14:00-17:30阅读17:30-18:00吃饭；18:00-24:00上网2.合理膳食食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量；严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物；防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。合理膳食应注意：3.合理用药处方药是指必须凭执业医师或执业助理医师的处方才可购买的药物，需要按医嘱服用。非处方药是指不需要医师的处方即可购买的药物，用OTC表示，消费者可根据药品说明书自选、自购、自用。(1)非处方药和处方药(2)交流：药品标签中的信息你们小组收集的药品是如何分类的？每类各占多少种？各种药品中，标明又副作用的药品占比多少？应如何看待？对于超过有效期的药品应如何处理？药品标签信息编号名称成分适应症用法用量副作用注意事项规格有效期123思考慎用:在医务人员监护下使用忌用:用后有不良反应，最好不用禁用:禁止使用(3)合理用药首先去医院，由医生对症下药。仔细阅读药品说明书，关注“慎用”“忌用”“禁用”。强调安全、有效、经济、适当。用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。慎用抗生素等。

4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒①实验的假设是什么？②根据教材提供的材料器具，应该怎么设置对照实验？③应该怎么观察水蚤的心跳？应注意什么？怎么计数水蚤的心跳？④怎么处理的到的数据？（1）活动：探究酒精对水蚤心率的影响吸烟吸毒酗酒三大公害①实验探究的问题是酒精对水蚤的心率有什么影响，由此作出假设：酒精对水蚤的心率有影响。②从培养液中吸取水蚤放置在载玻片上，对照组滴加清水，实验组滴加1%、5%、10%、15%、20%的酒精。③在显微镜的低倍镜下观察水蚤的心跳。为限制水蚤的活动，可在液滴中放几根脱脂棉纤维。建议记录15s内水蚤心脏的跳动次数，计算1min的心跳次数。④计数水蚤的心跳次数，重复3次，记录在表格内，取平均值。建议以心率为纵坐标，酒精体积分数为横坐标作曲线图。（1）活动：探究酒精对水蚤心率的影响①提出问题：

？

②作出假设：

。③制定计划、实施计划：在池塘用小网捕捞水蚤，或在花鸟鱼虫市场购买水蚤。用吸管吸取一只水蚤放在载玻片上，轻轻盖上盖玻片，在显微镜下观察水蚤心脏跳动并记录速率（次/45秒）将不同体积分数的酒精（清水、1%、5%、10%、15%、20%）滴加到载玻片上。观察酒精对水蚤心律的影响。酒精对水蚤的心率有影响吗酒精对水蚤的心率有影响高于1%的酒精对水蚤的心率有抑制作用。随着酒精体积分数的增加，水蚤的心率越来越慢。20%的酒精对水蚤有致死作用。根据实验结果，推测酗酒会影响人的心跳，诱发心脏疾病。①酒精对水蚤的心率有什么影响？②随着酒精体积分数的增加，水蚤心率出现什么变化？③哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用？④根据实验结果，推测酗酒对人体健康的危害。讨论①酒精对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快，血压升高，皮肤血管扩张。②过量饮酒会导致酒精中毒。急性酒精中毒严重时可危及生命；慢性酒精中毒表现为对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。（2）酗酒的危害经常过量、无节制的饮酒就是酗酒。①烟草燃烧生成的烟雾中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等多种有害物质。②吸烟时，烟草的烟雾只有约10%被吸烟者吸入，90%散布于空气中，不但污染环境，使不吸烟者被动吸烟。③每年的5月31日为“世界无烟日”，青少年不要染上吸烟的恶习。（3）吸烟的危害常见的毒品（4）吸毒的危害损害人的大脑和心脏，影响中枢神经系统，血液循环、呼吸系统，降低人的免疫功能。毒品的危害吸毒者共用注射器，很容易感染艾滋病、肝炎等传染病。有些人因吸毒倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。自觉抵制毒品：青少年要珍惜生命，提高警惕，拒绝“第一口”。毒品的危害1.居室环境三、创建健康的环境呼出的二氧化碳、排出的汗液，室内装饰材料释放出的有害物质，家用电器使用过程中产生的辐射等，都会影响居室环境。经常开窗，保持空气清新；禁止在室内吸烟；采用湿式扫地，减少灰尘污染；室内适当养些花草，以吸收二氧化碳和其他有害气体。2.活动：空气中悬浮颗粒物的测定与分析①选择测量点，如教室、走廊、食堂、操场、花坛等，进行平行测量。②固定胶带并放置测量点：将透明胶带固定在培养皿上，将有胶的一面向上。固定好后，放在不同的测量点。③测定：选取一定的时间在各个测量点同时进行测定。④记录：定时将各测量点的培养皿盖上盖取回，在放大镜下观察各测量点胶带上的悬浮颗粒。3.水环境水源和供水系统受到病原体或有害化学物质的污染，就可引起传染病流行或发生化学中毒。人类活动是水污染的主要根源，工业废水、生活污水、农药、化肥等都会污染水环境。应尽量少用洗涤剂，不用含磷的洗涤用品，减少对水源的污染，创建良好的水环境。一、什么是健康完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。道德修养、生殖质量也纳入健康的范畴二、养成健康的生活习惯1.生活有规律2.合理膳食3.合理用药4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒三、创建健康的环境1.居室环境2.水环境课堂小结1.健康是人们永远追求的美好愿望，下列关于健康的说法中不正确的是（）A．健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康B．健康是指一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态，不仅仅是没有疾病C．健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题D．健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情、积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系A课堂练习2.青少年身体生长发育快、代谢旺盛，为了满足身体正常发育的需要，在青春期应养成良好的生活习惯。下列各项中，不属于良好生活习惯的是（）A．生活有规律B．积极参加各种文体活动C．合理膳食D．多吃、多睡、减少运动消耗3.如果你生病了最好到医院就诊、治疗,若是自己买药服用,更应注意合理用药。以下用药不合理的做法是(）A.依照说明,按剂量、按时服药B.感觉不舒服,可随时用药C.不随意联合、多次用药

D.有不良反应时,立即停止用药DB4.《“健康中国2030”规划纲要》中指出，普及健康知识，是提高全民健康水平最根本最有效的措施之一。下列行为不可取的是（）

A．远离毒品，拒绝吸烟和酗酒

B．避免干扰，尽量调大耳机音量

C．按时作息，形成良好生活规律

D．均衡膳食，保证合理营养摄入5.下列属于健康生活方式的是(）①星期日整天睡觉②少吃饭,多吃零食③积极参加集体活动④坚持体育锻炼⑤因烦恼事而抽烟、酗酒⑥不挑食,合理营养A.①③⑤B.②④⑥C.④⑤⑥

D.③④⑥BD6.为了改善居室空气质量,确保身体健康,下面哪些做法是正确的?(）①经常在居室中喷杀虫剂,以杀死空气中的细菌②在居室周围多栽花草树木③对新装修的房子经常打开窗户通气④晚间在居摆放花卉⑤燃烧秸秆⑥教室经常保持空气流通A.①④⑤B.②④⑥

C.②③⑥D.③④⑥C巩固提升1.有人说，在做探究酒精对水蚤心率的影响实验时，

可将水蚤先放在酒精中测心率，再放入清水中测心

率，这种做法对吗？请说明理由。2.有人说“饭后一支烟，赛过活神仙”，这种认识正

确吗？第2节当代主要疾病和预防情景导入健康一辈子是每个人的追求和向往。眼下，虽然人们的生活条件越来越富足，但疾病仍然没有远离我们。当代影响人们健康的主要有那些疾病？这些疾病有什么危害？我们如何预防？高血压心脏病脑梗阻血管内物质沉积会造成什么后果？一、良好的生活方式可以降低心血管疾病发生的风险1.动脉粥样硬化如果供应心脏营养的冠状动脉硬化，就会使人得冠心病。2.冠心病3.心肌梗塞冠心病发作时，冠状动脉栓塞或发生痉挛，血液不能流通，心肌得不到营养和氧气，会失去收缩功能，就是心肌梗塞4.交流：行为习惯对患心血管疾病的影响行为习惯减少患病风险行为习惯减少患病风险吸烟不吸烟酗酒不饮酒每天至少运动20min不爱运动经常吃高脂肪食物适当吃高脂肪食物经常吃高蛋白质的食物适当吃高蛋白质的食物经常吃高糖食品适当吃高糖食品易激动，脾气暴躁不易激动，比较随和✖✔✖✔✔✖✖✖✖✖✔✔✔✔5.心血管病的预防养成良好的生活习惯，及多运动、合理饮食（控制糖分和动物脂肪的摄入）、不抽烟、经常检查并在必要时调节血压等。人类生活中致癌因素很多，有环境中致癌因素的诱导，也有生物遗传因素的影响。二、良好的生活方式也可以降低癌症发生的风险1.致癌因素不吸烟，也要避免被动吸烟。改变不良的饮食习惯，把住“病从口人”关。避免过度接触阳光中的紫外线，少去环境污染严重的地方，改善居室通风条件。坚持体育锻炼，劳逸结合，避免过度紧张和疲劳。正确处理人生中的各种生活事件，避免精神刺激，学会调整情绪自我放松，不生闷气，豁达乐观，积极向上。及时治疗各种癌前病变，定期接受检查，防微杜渐。2.预防或延迟癌症发生癌症患者应保持乐观的心态，树立战胜癌症的信心，积极治疗并加强锻炼，争取得到良好的治疗效果。3.癌症患者应保持乐观的心态三、糖尿病并不“甜蜜”

胰岛素分泌不足会导致血液中的葡萄糖浓度过高，部分葡萄糖从尿液排出形成糖尿，糖尿是糖尿病的症状之一。1.糖尿病的病因患者常表现为多食、多饮、多尿、体重减少，即“三多一少”。糖尿病还导致多种严重的并发症，甚至致残或死亡。2.糖尿病的症状1型糖尿病：多发于青少年，胰岛中分泌胰岛素的细胞过少导致血液中胰岛素缺乏。2型糖尿病：主要发生于成人，机体组织对胰岛素敏感性降低，或胰岛素分泌异常，一般初期不用注射胰岛素。3.糖尿病的分类4.糖尿病的治疗和预防1型糖尿病患者需定时、定量注射胰岛素。2型糖尿病患者初期可通过严格控制饮食、限制糖类和脂肪的摄入量、适当运动以降低餐后血糖的浓度，必要时遵医嘱服用药物治疗。一、良好的生活方式可以降低心血管疾病发生的风险1.动脉粥样硬化→冠心病→心肌梗死2.心血管疾病的预防二、良好的生活方式也可以降低癌症发生的风险1.致癌因素：环境中致癌因素、生物遗传因素2.健康的生活方式可预防或延迟癌症的发生三、糖尿病并不甜蜜1.病因：胰岛素分泌不足2.症状：糖尿，“三多一少”，严重时引发并发症3.分类：1型糖尿病、2型糖尿病

4.治疗及预防课堂小结1.血液中脂肪含量若长期过高，会在动脉壁上沉积，使得动脉弹性降低、管腔变窄，即动脉粥样硬化。下列叙述错误的是（）A．动脉粥样硬化常导致血管管腔堵塞或破裂出血等B．动脉粥样硬化阻碍血液的流动，导致局部组织缺氧C．动脉粥样硬化时血管管腔变窄，常会导致血压降低D．运动可增加脂肪的消耗，有利于