2026秋季中学开学第一课：传承长征精神做新时代好少年

主题班会2026秋季中学开学第一课传承长征精神，做新时代好少年2026年9月课程导览01时代回响2026，我们站在巨人的肩膀上02精神铸魂长征精神照亮青春之路03素养赋能AI时代，做不可替代的自己04安全护航守护心灵，筑牢成长防线05行动启程新学期，从约定开始时代回响站在2026，回望1936，我们听见历史的回响从长征路到新征程，时代在变，精神永恒012026，我们身处怎样的时代认识时代，才能更好地把握自己的方向。每一个时代都有属于它的机遇与挑战，而你们恰好站在了最有无限可能的起点。AI时代人工智能已深度融入日常，语音助手、AI辅导工具成为标配技术变革数字原住民信息获取能力极强，但深度思考与专注力面临挑战双刃剑长征90周年2026年，从1936到2026，历史的接力棒已传至我们手中历史坐标核心素养创造力、协作力、批判性思维成为社会人才需求的关键竞争力转向90年前那场伟大的远征1934年10月至1936年10月，中国工农红军完成了举世瞩目的二万五千里长征14个途经省份600里沼泽草地27万+牺牲战士长征不仅是军事史上的壮举，更是信念与意志的终极考验。在极度恶劣的自然环境和敌人的围追堵截中，红军以顽强的生命力书写了人类精神的极限。翻越20多座雪山海拔4000米以上渡过近百条河流平均每300米倒下一位战士出发8.6万人，到达仅剩约3万人进行380余次战斗，攻占700多座县城长征路上最年轻的队伍年龄不是借口，少年亦可担当大任18岁平均年龄不到十四五岁和今天的你相仿一万多名少年组成战火中的少年担当行军打仗爬雪山、过草地，承担与成年战士一样的战斗任务遵义警戒会议期间彻夜守卫，确保历史转折的安全召开识字学习用树枝在地上写字，战火中坚持求知90年前的少年，在战火中用生命守护信仰。今天的少年，在和平年代更应珍惜学习机会，用知识武装自己。从长征路到新征程的传承长征精神从未过时，它在每个时代都有新的内涵长征时期的核心品质坚定的理想信念不怕牺牲的勇气团结协作的精神艰苦奋斗的作风实事求是的原则新时代初中生的对应行动明确学习目标，树立人生理想面对困难不退缩，敢于挑战薄弱学科与同学互帮互助，共建良好班风抵制诱惑，专注学习，拒绝沉迷手机诚实守信，考试不作弊，作业不抄袭长征精神不是遥远的历史符号，而是可以落地到日常学习生活中的行为准则每一代人都在自己的赛道上完成属于自己的长征VS我们身边的变化有多大信息过载社交虚拟化双重挑战——享受科技便利，保持独立思考与真实连接从2020年到2026年，仅仅

6年

，社会已发生

结构性变化2020年vs2026年：社会结构性变化对比维度2020年2026年学习工具依赖教材与老师讲解AI辅助学习普及，信息获取极大便利知识获取线下为主，图书馆查阅线上资源海量，碎片化信息爆炸社交方式面对面交流占主导虚拟社交高频，线下深度交流减少竞争环境校内成绩为主要衡量标准综合素质评价日趋重要精神铸魂每一代人都有自己的长征路用长征精神，铸就青春最坚实的底色02长征告诉我们什么是坚持坚持不是没有痛苦痛苦面前依然选择前行学习中的"拦路虎"就像长征路上的雪山草地锻炼韧性的机会每一道难题、每一次失利，都是锻炼韧性的机会最能坚持的人成功不属于最聪明的人，而属于最能坚持的人一位红军小战士翻越雪山时，双脚冻僵几乎失去知觉。班长让他骑马，他拒绝："我能走，把马留给更需要的同志。"一步一步，走完了全程。新学期遇到困难时，请想一想：90年前的少年能走完二万五千里，我们有什么理由放弃一道数学题？信念：黑暗中指引方向的光为什么能成功？物资匮乏、环境恶劣、敌我力量悬殊——从理性看，几乎没有胜算。但红军做到了，因为他们心中有坚定的信念01信念让人出发看不到终点时，仍然愿意出发02学习需要信念相信自己能学好，相信努力会有回报03信念需要充电觉得"我不行"时，设立一个具体的小目标，实现它，让信念在成功体验中生长信念不是空洞的口号。它体现在每天早起晨读的坚持中，体现在遇到难题时不轻易放弃的执着里。你的信念有多强，你的路就能走多远团结协作的磅礴力量一个人走得快，一群人走得远长征的胜利不是一个人的胜利，而是集体的胜利。战士们互相让干粮、让衣物，生死与共，才一次次突破封锁、跨越天险。分享是一种力量把自己的好方法分享给同学，教别人的过程也是最好的复习合作胜于单打独斗小组讨论、结对学习，让思维在碰撞中升级友善是班级的黏合剂不给同学起外号，不搞小团体，尊重每一个人一个温暖的集体，能让每个人走得更远新学期，用团结打造有温度的班级，让每一位同学都能找到归属感与前行的力量。守朴：做真实而扎实的自己朴=质朴、真实、不浮华。守朴，就是守住内心最本真的东西。聪明人下笨功夫——愿意用笨办法把基础打牢的人，才能走得更远学习上守朴不投机取巧，不抄袭作业，扎实掌握每一个知识点交友上守朴用真诚换真诚，不虚伪不功利，珍惜纯粹的友谊生活上守朴不攀比物质，不盲目追求名牌，关注内在成长在这个追求"快"的时代，守住一个"慢"字。不怕学得慢，就怕学得不扎实。守朴，是初中三年最重要的学习品格。诚信：青春最闪亮的名片长征中，红军严格执行三大纪律八项注意，即使极度饥饿也不拿群众一针一线——这种诚信赢得了百姓的信任与支持。校园诚信四践行考试不作弊对自己努力的尊重作业不抄袭独立思考积累真能力承诺要兑现答应同学的事尽力做到错误敢承认隐瞒撒谎只会让事情更糟诚信不是做给别人看的，而是对自己的交代。一个诚实的人，内心坦然，睡得踏实，活得自信。素养赋能AI可以解题，但无法替代你的创造力在智能时代，做最好的自己03AI走进校园，你准备好了吗智能辅导秒解数学题写作助手生成文章大纲翻译工具让英语阅读更轻松不可替代价值当AI能轻松完成的事情越来越多，什么才是你的不可替代价值？逻辑思维AI能解题，但不能替你培养情感体验AI能写文章，但不具备真实独立思考AI能搜索知识，但无法形成真诚的友谊AI能模拟对话，但给不了把AI当作辅助工具，而非替代大脑的拐杖。用AI提高效率，用自己的思考建构知识体系——这才是智慧的学习方式AI能做什么vs你不能丢什么AI擅长的事快速计算和解题搜索和整理信息生成标准文章重复性任务模式化回复你必须保留的能力理解原理和推导过程批判性判断信息真伪有独特观点和真情实感创造性思考和创新突破共情沟通和深度理解他人AI替代的是技能，替代不了素养未来真正稀缺的，是有

独立见解、能

创造性解决问题、善于

与人协作

的人培养你的批判性思维在信息爆炸时代，会思考比会记忆重要一万倍01追问来源信息从哪来？谁发布？有何目的？不轻信转发，不盲从网络观点02寻找证据有无数据支撑？有无反面观点？试着从不同角度审视同一问题03形成判断充分了解后，敢于说出自己的想法独立思考比从众更可贵每天留一点"思考时间"：对学到的知识、看到的新闻提出三个问题。坚持一个学期，思维会更加敏锐深刻创造力：AI永远抢不走的能力AI可以根据已有数据生成内容，但真正的原创，永远来自你的大脑。从0到1的创造，始终属于人类日常创造写一篇有真情实感的日记、画一幅表达心情的画、编一个有趣的故事——创造就在身边好奇起点对周围世界保持好奇，多问"为什么"和"如果……会怎样"动手实践做手工、设计实验、编排节目，让想法落地允许试错创造力最大的敌人是"怕做不好"，大胆尝试，允许试错你的每一个奇思妙想，都是独一无二的。AI可以复制一万份同样的答案，但复制不了你脑海中的那道灵光初中学习与小学有什么不同初中的学习不是小学的简单延续，而是一次学习方式的升级小学与初中学习维度对比维度小学阶段初中阶段你的应对策略科目数量3科为主7-9科并行学会时间分配与优先级管理知识深度记忆为主理解推导为主多问"为什么"，重视概念理解学习方式老师全程引导自主探究比重增加养成预习、复习的自主学习习惯思维要求形象思维开始转向抽象思维主动训练逻辑推理能力初中的学习不是小学的简单延续，而是一次学习方式的升级谁能先适应这种变化，谁就能在新赛道上占得先机安全护航身心健康是青春远航的压舱石学会求助，是成长中最勇敢的事04开学焦虑没关系，这是正常的"开学焦虑没关系——这是正常的，也是暂时的别让爱成为负担父母总是唠叨学习、限制手机、拿自己和别人比较——这份"爱"有时让人喘不过气。但换个角度：父母的焦虑源于关心，只是表达方式需要调整。主动沟通告诉父母你的学习计划和困难，让他们看见你的努力家庭会议每周固定时间，心平气和地聊聊表达感受用"我感觉……"开头，代替"你总是……"指责分享机会说说学校的趣事和进步，给父母了解你的窗口沟通不是为了说服对方，而是为了让彼此被看见、被理解。校园安全：这些底线不能碰安全是1，其他都是0。没有前面的1，后面再多的0也没有意义。校园欺凌零容忍不起侮辱性外号不孤立排挤他人遇欺凌第一时间告知师长课间活动有分寸走廊不追逐打闹楼梯靠右行不攀爬窗台护栏交通规则要遵守过马路走斑马线骑车不戴耳机不闯红灯食品安全不马虎不吃三无食品不购买流动摊贩食物实验室安全须谨慎未经老师允许不动用器材和化学药品保护自己的安全，尊重他人的安全——这是每个人对自己、对家庭、对学校最基本的责任网络安全：虚拟世界的真实危险网络是把双刃剑——享受便利，更要警惕风险电信诈骗新套路游戏充值返利、扫码免费领皮肤、冒充同学借钱——凡涉及转账，一律先核实个人信息是隐形财富不随意透露家庭住址、身份证号、学校班级信息网络交友需谨慎屏幕对面未必是同龄人——不私下见面、不发送私密照片网络不是法外之地不传播谣言、不参与网络暴力、不恶意攻击他人设置屏幕使用时间每天设定使用上限，保护视力也保护专注力每次点击前三思：这安全吗？这有必要吗？这是我能负责的吗？学会求助，是成长中最勇敢的事学校心理咨询室永远为你敞开，所有谈话内容严格保密拨打

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青少年服务热线，亦可获得专业帮助承认"我需要帮助"，是迈向成熟的第一步求助不是软弱，而是对自己负责的表现班主任和任课老师学习困难与班级问题学校心理老师情绪困扰、人际烦恼、家庭压力父母或信任的长辈生活困惑与人生选择好朋友倾诉心事，获得情感支持行动启程最好的开始，就是现在用行动书写属于你的新学期故事05新学期，设定一个跳一跳够得着的目标让目标引领你的新学期航行没有目标的学习是漂流，有目标的学习是航行新学期想要改变，从设定一个清晰的目标开始。SMART目标五原则具体：不说"我要学好数学"，改成"每天额外做2道应用题"可衡量：不说"我要多读书"，改成"本学期读完5本课外书"可实现：目标要有一点挑战，但不要遥不可及相关：目标与你的成长需求真正相关有时限：给目标设定明确的完成时间现在，写下你的三个新学期目标学习突破—你想在哪一科取得进步？习惯养成—你想坚持做好哪一件事？关系改进—你想怎样更好地与同学相处？我们共同制定班级公约一个好的班级需要共同的约定——不是老师单方面的命令，而是大家一起商量、一起承诺、一起遵守的行为准则课堂约定认真听讲，举手发言，不随意打断他人作业约定按时完成，独立完成，不懂就问相处约定尊重差异，友善相待，互帮互助卫生约定保持座位整洁，轮流做好值日手机约定上课期间手机入袋，课余合理使用现在请各小组讨论，每组提出两条最有共识的约定，汇总形成我们的班级公约，全体同学郑重签名写给期末的自己给期末的自己写一封信，今天的行动就有了方向老师会把信收好，封存在班级时间胶囊里。期末最后一天，一起打开这些信封。到那时，你会看到一个怎样的自己？答案，就藏在接下来每一天的行动里。此刻心情对新学期的期待三个目标给自己定下的方向克服困难可能遇到