大学生压力应对方式调查问卷

大学生压力应对方式调查问卷个人基本信息1.您的性别是？A.男B.女2.您所在的年级是？A.大一B.大二C.大三D.大四3.您所学的专业属于？A.文科B.理科C.工科D.艺术体育类E.其他（请注明）4.您的家庭所在地是？A.农村B.乡镇C.县城D.城市5.您是否为独生子女？A.是B.否6.家庭经济状况如何？A.富裕（家庭年收入较高，能轻松满足各类消费需求）B.良好（家庭年收入能满足基本生活和学习需求，还有一定结余）C.一般（家庭年收入刚好满足基本生活和学习开销）D.较差（家庭年收入难以满足生活和学习费用，需要依靠助学金或兼职）7.您是否为学生干部？A.是（请注明担任的职务：）B.否压力来源相关问题学业压力1.您平时每周用于学习的时间大概是？A.少于10小时B.1020小时C.2030小时D.30小时以上2.您对目前所学专业的满意度如何？A.非常满意，是自己喜欢且擅长的专业B.比较满意，专业有一定吸引力但也有小不足C.一般，没有特别的喜好或厌恶D.不太满意，专业与自己的兴趣和期望差距较大E.非常不满意，后悔选择了这个专业3.您在学业上感到压力的主要来源是（可多选）：A.课程难度大，理解和掌握知识困难B.课程作业多，时间紧张难以完成C.考试压力大，担心成绩不理想D.面临升学、考研等深造压力E.专业竞争激烈，担心排名靠后F.对未来职业方向不明确，担心专业不对口4.您每学期挂科的情况是？A.从未挂过科B.挂过12科C.挂过3科及以上社交压力1.您在大学期间的社交活动频率是？A.几乎每天都参加社交活动B.每周参加23次C.每月参加12次D.很少参加社交活动，几乎没有2.您觉得与室友的关系如何？A.非常融洽，像家人一样亲密B.比较融洽，相处和谐但没有特别深厚的感情C.一般，偶尔会有小摩擦但不影响关系D.不太融洽，经常有矛盾和冲突E.很糟糕，无法正常相处3.您在社交方面感到压力的主要原因是（可多选）：A.难以融入集体，感觉自己被孤立B.担心在社交中表现不佳，被他人评价不好C.处理复杂的人际关系感到疲惫D.与朋友或同学发生矛盾，不知如何解决E.社交活动中的经济支出带来压力F.缺乏社交技巧，不知道如何与人交往经济压力1.您每月的生活费大概是？A.800元以下B.8001200元C.12001600元D.1600元以上2.您的生活费主要来源是（可多选）：A.父母给予B.奖学金C.助学金D.兼职收入E.其他（请注明）3.您是否会因为经济问题而感到压力？A.经常会B.偶尔会C.很少会D.不会4.经济压力主要体现在哪些方面（可多选）：A.日常生活开销紧张，难以满足基本需求B.无法参加一些需要付费的社交活动或学习项目C.担心购买学习资料、考证等费用过高D.看到同学的消费情况，感到自卑就业压力1.您对于毕业后的规划是？A.直接就业B.考研深造C.考公或考编D.自主创业E.还没有明确规划2.您从什么时候开始关注就业信息？A.大一B.大二C.大三D.大四E.还未关注过3.您在就业方面感到压力的主要原因是（可多选）：A.就业市场竞争激烈，担心找不到合适的工作B.缺乏实践经验和职业技能，难以满足企业要求C.对就业方向不明确，不知道自己适合做什么D.就业地区的选择困难，担心生活成本和发展机会E.家庭期望与自己的就业意愿不一致家庭压力1.您的家庭关系氛围如何？A.非常和谐，家人之间互相支持和理解B.比较和谐，偶尔会有小矛盾但很快能解决C.一般，关系比较平淡D.不太和谐，经常有矛盾和争吵E.很糟糕，家庭关系紧张2.家庭给您带来压力的主要因素是（可多选）：A.家人对自己的期望过高，担心达不到要求B.家庭中的矛盾和问题影响自己的情绪和学习C.家庭经济困难，觉得自己应该为家庭分担D.家人对自己的专业、就业等选择干涉过多压力感受与表现相关问题1.您在大学期间总体感受到的压力程度是？A.非常大，经常感到焦虑和疲惫B.比较大，偶尔会有明显的压力感C.一般，压力在可承受范围内D.较小，基本没有什么压力E.几乎没有压力2.当您感到压力时，身体上会出现哪些反应（可多选）：A.头痛、头晕B.失眠、多梦C.食欲不振、消化不良D.心慌、胸闷E.容易疲劳、乏力F.其他（请注明）3.当您感到压力时，情绪上会有哪些表现（可多选）：A.焦虑、紧张B.抑郁、低落C.烦躁、易怒D.自卑、不自信E.情绪波动大F.其他（请注明）4.压力对您的学习产生了怎样的影响？A.严重影响，成绩明显下降B.有较大影响，学习效率降低C.有一定影响，但仍能保持正常学习D.几乎没有影响5.压力对您的社交产生了怎样的影响？A.严重影响，变得不愿意与人交往B.有较大影响，社交活动减少，与他人关系变疏远C.有一定影响，但不影响正常社交D.几乎没有影响压力应对方式相关问题积极应对方式1.当您面临压力时，是否会主动寻求他人的帮助？A.总是会，会向家人、朋友或老师倾诉B.经常会，觉得和他人交流能缓解压力C.偶尔会，看情况决定是否寻求帮助D.很少会，更愿意自己解决问题E.不会，觉得向别人倾诉没有用2.如果您向他人寻求帮助，您会选择（可多选）：A.家人B.朋友C.老师D.心理咨询师E.其他（请注明）3.您是否会通过制定计划来应对压力？A.总是会，制定详细的计划并严格执行B.经常会，制定计划但执行情况一般C.偶尔会，根据情况决定是否制定计划D.很少会，觉得计划没有用E.不会，从来没有制定过计划4.您在面对压力时，是否会进行自我调节，如进行积极的自我暗示？A.总是会，经常给自己正面的心理暗示B.经常会，觉得自我暗示有一定效果C.偶尔会，在压力特别大时才会这样做D.很少会，不太相信自我暗示的作用E.不会，从来没有尝试过5.您是否会通过参加体育锻炼来缓解压力？A.总是会，每周都会进行多次体育锻炼B.经常会，有空就会去锻炼C.偶尔会，压力大时才会去锻炼D.很少会，几乎不参加体育锻炼E.不会，不喜欢体育锻炼6.如果您通过体育锻炼缓解压力，您通常会选择（可多选）：A.跑步B.篮球、足球等球类运动C.健身、瑜伽等室内运动D.登山、游泳等户外运动E.其他（请注明）消极应对方式1.当您感到压力时，是否会选择逃避问题？A.总是会，尽量避免面对有压力的事情B.经常会，能拖就拖C.偶尔会，在特别困难时会短暂逃避D.很少会，会勇敢面对问题E.不会，从来没有逃避过2.您是否会通过吸烟、酗酒等方式来缓解压力？A.是，经常用这些方式来缓解压力B.偶尔会，在压力非常大时尝试过C.不会，觉得这些方式不健康D.从来没有想过用这些方式3.您是否会通过过度消费来缓解压力？A.总是会，心情不好时就会购物消费B.经常会，用消费来转移注意力C.偶尔会，在压力大时会买一些东西D.很少会，基本不会因为压力而过度消费E.不会，消费比较理性4.您是否会通过长时间玩游戏、刷剧等娱乐方式来逃避压力？A.总是会，一有压力就沉浸在娱乐中B.经常会，用娱乐来缓解压力C.偶尔会，在压力大时放松一下D.很少会，娱乐只是偶尔的消遣E.不会，不会用娱乐来逃避问题对学校支持措施的看法1.您是否了解学校提供的心理咨询服务？A.非常了解，知道具体的咨询方式和流程B.了解一些，知道有这项服务但不清楚细节C.听说过，但不太了解D.完全不知道2.您是否使用过学校的心理咨询服务？A.是，多次使用过B.是，使用过一次C.否，但有意愿尝试D.否，没有意愿尝试3.如果您使用过学校的心理咨询服务，您觉得效果如何？A.非常好，压力得到了明显缓解B.比较好，有一定的帮助C.一般，效果不明显D.不好，没有起到作用4.您认为学校在帮助学生应对压力方面还可以采取哪些措施（可多选）：A.增加心理健康教育课程和讲座