你好！青春 课件（内嵌视频）中学生青春期心理健康教育主题班会

主题班会？思考什么是青春？问题：你眼中的青春是什么呢？①充满梦想与憧憬②勇敢探索与尝试③充满热情与活力青春的成长青春期的情绪波动讨论如何应对青春期的情绪波动？青春期情绪波动

├─一、自我认知与接纳

│├─1.了解青春期特点

│└─2.接纳自己情绪

├─二、建立良好的人际关系

│├─1.与家人沟通

│└─2.结交朋友

└─三、保持健康的生活方式

├─1.充足睡眠

├─2.合理饮食

└─3.适度运动那么，青春的我们有哪些成长的渴望？对于这些成长的渴望我们又如何实现呢？我希望像苏翊鸣一样自由自在地“飞翔”实在不行，给个和沈腾一样的幽默口才也可以像贾玲一样自律和坚持青春的我们有哪些成长的渴望：①我们渴望拥有健美的身躯②我们渴望拥有充实的大脑③我们渴望自由，我们渴望飞翔④指点江山，激扬文字

——出自七下政治书P24视频：总台专访苏翊鸣——冬运会双金意义重大思考：你有过类似的想法吗？你还想去做哪些有意义的事情？对于这些成长的渴望我们又如何实现呢？胡豪说：“小时候因为家里穷，看着别的小朋友骑自行车，自己很羡慕，也想拥有一辆，所以骑行成了他的梦想。”胡豪出生在宿城区中扬镇，初中毕业之后来到苏南一些城市打工赚钱，在30岁生日时，他有了一定积蓄，决定实现自己的梦想—骑行走完全国。胡豪骑着自行车、带着中国地图环游全国，从东北的原始大森林，到西部的茫茫大漠，从冰雪北国，到南方的海水沙滩，都留下了胡豪骑行的身影...骑行10万公里...3年多的坚持，他圆满完成了当初定下的旅行计划。思考：胡豪是如何实现他的成长的渴望的？确定梦想规划路径为之努力如何应对青春的渴望：1.形成不同理想2.规划青春路径3.思考青春之路

青春的探索需要自信。自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。

自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。为什么要自信？（自信的意义、作用）青春期的我们——自信所以苏翊鸣，让世界认识中国“00后”

苏翊鸣从曾经的电影小明星，为了实现梦想付出了自己的全部，为了滑雪，苏翊鸣可以不睡懒觉、提前完成功课，耳朵上有冻疮也坚持上山训练。

他在创造中国冬奥历史的那一天所展现出的一切，已经给出了答案——为了梦想坚持不懈，面对胜败从容淡定，言行得体又充满个性，懂得在追求极致的过程中享受快乐。正如苏翊鸣自己所说：“如果你有目标，就大胆去尝试相信自己，努力永远不会欺骗人。”自强、克服懒惰、抵制诱惑、战胜自我的努力苏翊鸣有哪些优秀的品质值得我们学习？那么，我们怎么才能做到自信、自强？①自强可以让我们更自信，要有克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力。②要相信自己，勇敢尝试，不断进步。③不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己。④要有坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。——选自七下政治书P26自信的含义：自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。自强的含义：对未来充满希望，奋发向上，积极进取。自信与自强的区别青春期的我们要学会独立思考美国前总统特朗普曾经建议医生把消毒液注射进身体，以达到治疗新冠肺炎的目的。最近，妈妈发现小丽特别爱穿一些奇怪的衣服，便对她说：“你是一个学生，这样穿可不太好。”小丽不以为然地说：“你知道什么！这才‘酷’”。妈妈又说了几句，小丽生气地说：“我已经长大了，穿什么是我自己的事情，不用你管！”小丽认为的“独立”是指什么？特立独行、人云亦云所以，独立思考并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人正确、合理的意见。