一年级秋季开学情绪管理课

汇报人:没有弦的吉他2026.07.25一年级秋季开学情绪管理课CONTENTS目录01

课程基本定位与设计逻辑02

课程三级目标体系03

课程核心内容模块04

课程实施的核心规范05

家校协同的配套延伸新生入学情绪现状秋季开学前2周是一年级新生情绪问题高发期，近40%孩子有分离焦虑等问题，却常被学校误判。情绪管理课程开发基于新生入学适应现状，迭代开发专属一年级秋季开学的情绪管理课，助孩子平稳适应校园。课程框架搭建维度从课程定位、目标体系、核心内容、实施规范、家校协同5个维度搭建适配6-7岁儿童的课程框架。研发新生情绪课课程基本定位与设计逻辑01核心适配场景课程使用安排本课程为秋季开学第一周专属使用，每日设置10-15分钟短课时，契合新生入学特点。情绪场景覆盖针对新生刚入学时注意力短、难接受高强度课程的情况，覆盖三类常见情绪触发场景。入园分离场景早上和家长分开时的不舍、恐慌情绪；集体规则适应场景需要久坐、举手发言、统一作息等规则带来的烦躁、抵触情绪；人际陌生场景人际陌生场景如面对新师生易紧张退缩，曾有男孩因不会写名字不敢问老师，撕本泄愤，属课程干预核心场景。底层设计逻辑贴合儿童思维特点完全适配6-7岁儿童的具象化思维模式，摒弃空泛的道理灌输，采用游戏化、体验式内容设计。核心遵循三大原则课程底层设计以三个明确原则为核心指引，为儿童打造适配性强的学习内容框架。情绪具象化原则不用抽象情绪词，用孩子能感知的物品、场景代指情绪，如紧张像揣兔子、难过像吃酸柠檬，降低认知门槛。情绪无对错原则传递“所有情绪都是正常的”理念，不否定孩子负面情绪，避免其产生“有负面情绪不对”的错误认知。方法可操作原则所有情绪调节方法都是孩子10秒内就能独立完成的，不需要复杂的流程，保证孩子在情绪上来时能直接用。课程三级目标体系02课程三级目标体系

本课程的目标设置由浅入深，分为基础认知、能力发展、长期适应三个层级基础认知目标

负面情绪识别要求

需准确识别三种开学常见负面情绪：分离焦虑、环境恐惧、规则适应烦躁情绪。

语言符号表达情绪

要用语言或指定符号表达情绪，摒弃哭闹、攻击、沉默等被动情绪传递方式。能力发展目标情绪调节能力提升熟练掌握3种可即时操作的情绪调节方法，情绪波动时主动使用，开学首周将负面情绪持续时长缩至5分钟内。情绪求助能力养成明确班主任、心理老师、情绪小伙伴这3个求助对象，遇自身难解的情绪问题时能主动求助。长期适应目标

情绪稳定管控目标入学1个月内班级学生情绪稳定率超90%，因情绪问题引发的违纪、请假、人际冲突下降80%。

集体生活正向预期帮助学生建立对小学集体生活的正向预期，提及上学时的正向情绪反馈占比不低于85%。课程核心内容模块03课程核心内容模块

本课程共4个课时，开学第一周每天开展1次，全部采用互动游戏形式开展第一课时：导入环节情绪“小侦探”——认出我的开学小情绪

01游戏整体说明开展“魔法摸箱”游戏：讲台置放装有毛绒兔、干柠檬片、仿真鞭炮的不透明箱，让孩子依次上台摸物并讲解对应情绪。

02紧张情绪引导以小兔子类比紧张：引导孩子联想拉妈妈手时心跳的感受，说明紧张很正常，老师也有过。

03难过情绪引导借柠檬片引导小朋友：想念爸妈时鼻子发酸的感受就是难过，大家都有过这种情绪。

04烦躁情绪引导用“心里装着小鞭炮要炸开”类比烦躁，引导孩子认知：烦躁不是不听话第一课时

互动环节请孩子举手分享自己有没有过这几种感觉，只要分享就给与正向反馈，绝对不批评“胆小”“娇气”；

收尾环节给孩子发对应情绪图案的贴纸，出现对应情绪时贴书桌右上角，老师看到会提供帮助，试点中曾帮内向女孩解决如厕需求。第二课时情绪“小开关”——我能让自己变舒服

导入环节老师先演示“坏情绪来了”的状态，捂胸口皱眉头，然后演示三个调节小方法，带着全班一起做：

吹泡泡呼吸法坐端正，手放肚子上：鼻吸4秒鼓肚子，嘴呼6秒瘪肚子，连做3次缓紧张，可集体跟练3轮

情绪小树洞教室门口设彩绘小箱子，孩子可投放画/写的烦心事，老师每日查看后次日单独沟通，保护隐私。

安全暗号和孩子约定“比心”为安全暗号，表达需求无需举手打报告，试点后班级上课哭闹比例从32%降至7%。导入环节老师以“坏情绪如小乌云，一人淋雨，两人撑伞”引导孩子，让其知晓同伴可帮忙缓解情绪。互动游戏“找同款情绪”让持相同情绪贴纸的孩子结对交流缘由，老师引导孩子发现共情点，消解孤独感。小任务让孩子结对成“情绪小伙伴”，见对方贴情绪贴纸主动询问，曾助俩念奶奶的男孩入学后不再哭闹第三课时情绪“小伙伴”——和新同学一起赶走坏情绪第四课时情绪“小奖杯”——我是适应小能手

导入环节老师展示班级一周情绪贴纸统计，告知孩子本周共28人有过小兔子情绪，现仅3人还贴，肯定大家进步大

颁奖环节给所有孩子发“情绪小能手”贴纸，给主动调节情绪的孩子发“勇敢小勋章”，给帮伙伴的孩子发“暖心小勋章”，给予正向反馈。

收尾环节告诉孩子，在学校遇任何情绪都可告知师长、父母或伙伴，情绪无好坏，说出来就有办法解决。课程实施的核心规范04课程实施的核心规范

为了保证课程效果，所有授课老师都要遵守以下规范教师行为规范

情绪沟通规范1.共情回应孩子情绪，禁止否定式表述；2.情绪信号1分钟内回应；3.禁将情绪与德育评分挂钩

违规案例及整改试点学校老师以“再哭就留你一人在学校”吓唬哭闹学生，致其哭一周，经重训调整沟通方式后，孩子才适应。分离焦虑学生辅导针对连续哭一周以上、每日拒学的严重分离焦虑孩子，开展一对一辅导，和家长制定渐进式适应计划，不强行要求其合群。针对有攻击性行为的孩子，先判断是否为情绪表达障碍，引导其用语言表达需求与情绪，避免直接批评其为“坏孩子”。攻击行为学生引导请在此输入您的文本。特殊学生适配规范家校协同的配套延伸05家校协同的配套延伸

情绪管理不能只靠学校，还要有家长的配合，我们会在开学前的家长会上同步配套要求家长沟通行为规范

开学前正向引导开学前3天避免问孩子负面问题，多问结识新朋友、参与趣味活动类话题，帮孩子建立正向预期。不要用物质奖励绑架孩子情绪，告知孩子上小学是长大的表现，承诺准时接送，给予确定安全感。

孩子情绪应对方法孩子回家说不开心时，先耐心倾听完整表述，再和老师沟通，不当着孩子面指责学校或老师。家校反馈机制

家校情绪联动举措老师每日发匿名班级