夏季勤俭节约安全科普课件

2026/07/28夏季勤俭节约安全科普课件汇报人：社区科普宣传组目录夏季资源消耗与安全形势夏季用电节约与安全夏季用水节约与安全夏季粮食节约与饮食安全夏季出行节约与交通安全夏季防暑降温与防溺水安全全民行动倡议01020304050607夏季资源消耗与安全形势01夏季为何是资源消耗高峰夏季是资源消耗高峰用电量激增空调、冰箱等制冷设备长时间运行2-3倍用水量攀升洗浴频次增加、绿化灌溉和泳池补水推高用水需求食品浪费加剧高温导致食物易腐变质家庭和餐饮浪费比例上升高温中暑用电过载食物中毒节约与安全的内在联系树立"节约为安全、安全促节约"的闭环意识，是夏季生活的核心智慧节约即安全减少用电负荷→降低线路过载和火灾风险减少水资源浪费→保障应急供水和消防用水减少食物囤积→降低变质中毒概率安全即节约防范事故→避免人身和财产损失科学防暑→减少医疗支出和误工成本合理出行→节省燃油和维修费用夏季用电节约与安全02家庭节电实用技巧空调节电要点头号大户温度设定不低于26摄氏度，每升高1度约省电6%-8%配合风扇使用，加速冷气循环，体感更凉爽定期清洗滤网，保持制冷效率离开房间超过30分钟应关闭空调其他节电措施冰箱避免频繁开门，食物存放留出间隙利于冷气流通热水器温度设定不超过50摄氏度，避免反复加热充分利用自然光照明，减少白天开灯时间拔除不使用的电器插头，消除待机耗电26℃空调最佳设定温度，兼顾舒适与节能的平衡点6%-8%每升高1度可节省的电量比例，积少成多效果显著30分钟离开房间的临界时间，超过即应关闭空调避免空转50℃热水器节能上限温度，减少反复加热造成的电能浪费用电安全核心规范五禁止禁止超负荷使用插座和延长线禁止湿手接触电器开关和插头禁止私拉乱接电线和使用劣质电器禁止在室内为电动车电池充电禁止将电器设备靠近易燃物放置三必须核心规范必须使用带有3C认证的合格电器和插座必须安装漏电保护器并定期测试必须在雷雨天气关闭敏感电器并拔除电源认准CCC标志，拒绝三无产品每月按一次测试键，确保功能正常防雷击损坏，保护人身财产安全风险警示火灾风险线路老化、私拉乱接极易引发电气火灾触电事故湿手操作、劣质电器是夏季触电主因夏季用电负荷大，安全意识须加强用电隐患排查清单排查项目检查要点隐患信号配电箱空气开关是否灵敏频繁跳闸或无法合闸线路绝缘层是否完好发黄、发脆、裸露铜线插座是否松动、发烫插头插入松动、面板变色大功率电器是否专用回路空调与照明共用回路接地线是否可靠接地老旧房屋无接地装置发现上述任何隐患信号，应立即联系专业电工检修，切勿自行处理夏季用水节约与安全03家庭节水实用方法家庭节水实用方法厨房节水用盆接水洗菜，避免长流水冲洗，一盆水可多次利用解冻食物提前放入冷藏室，避免用水冲淋解冻餐具先用纸擦去油污再清洗，减少冲洗水量卫浴节水缩短淋浴时间，每减少1分钟约节水10升使用节水型花洒和马桶，单次冲水量可减少30%-50%洗衣机满载运行，避免少量衣物频繁洗涤循环利用淘米水、洗菜水用于浇花洗衣末次漂洗水用于拖地或冲厕节水成效10升每分钟节水30-50%单次冲水减少立即行动盆接水洗菜，告别长流水洗衣机满载运行，减少频繁洗涤饮用水安全要点高温天气下，饮水安全直接关系身体健康安全饮水原则饮用白开水或合格瓶装水，不直接饮用生水水壶和饮水机定期清洗消毒，避免细菌滋生桶装水开封后应在7天内饮用完毕运动后少量多次补水，避免一次性大量饮水警惕饮水风险长时间暴晒的瓶装水：塑料瓶高温释放有害物质反复煮沸的"千滚水"：亚硝酸盐含量升高颜色异常或有异味的水：可能管道二次污染每日饮水建议1500-2000毫升一般成年人每日建议饮水量≥2500毫升户外高温作业者需增量补充水质异常应急处理判断标准看水体浑浊、有悬浮物或异色闻有漂白粉味（余氯过高）或腥臭味（微生物超标）尝口感发涩、发苦或有金属味应急处理步骤紧急1立即停止饮用可疑水源2向物业或供水部门报告异常情况3临时使用瓶装水或经过滤煮沸的水4洪涝后不使用井水和地表水须经消毒检测合格后方可恢复家庭简易消毒煮沸法持续沸腾3分钟以上可有效杀菌沉淀法静置后取上层清液再煮沸饮用夏季粮食节约与饮食安全04光盘行动与科学采购1800万吨餐饮业年浪费量⚠

严峻现状20%夏季浪费率增幅↑季节性高峰2.5公斤每减1kg浪费的碳减排✓

环保效益按需采购、合理储存夏季食物易腐，减少浪费的关键科学采购原则制定每周菜单，按清单采购，避免冲动消费少量多次购买生鲜，减少囤积导致的变质浪费关注食品保质期，优先消耗临期食品光盘行动实践家庭烹饪按人数定量，宁少勿多外出就餐适量点菜，剩余打包带走自助餐按需取用，杜绝"眼大肚小"夏季食物储存与保鲜常温储存阴凉干燥处米面杂粮密封容器存放，放入干燥剂防潮防虫食用油避光存放，开封后3个月内用完冷藏储存关键绿叶蔬菜剩菜剩饭生熟分开存放0-5摄氏度用保鲜袋包裹，存放不超过3天2小时内放入冰箱，24小时内食用完毕避免交叉污染，安全隔离存放冷冻储存-18摄氏度以下肉类分装小份避免反复解冻，按需取用标注冷冻日期禽肉类不超过6个月冰箱不是"保险箱"，七分满最利于冷气循环，过满反而影响保鲜效果食物中毒预防与识别常见食物中毒类型预防四原则中毒识别信号夏季是食物中毒高发期，掌握预防与识别知识至关重要细菌性中毒沙门氏菌、大肠杆菌，多见于未煮熟的肉蛋植物性中毒发芽马铃薯、四季豆未炒熟、野生毒蘑菇化学性中毒农药残留、亚硝酸盐超标生熟分开：砧板、刀具、容器严格区分彻底加热：肉类中心温度达到75℃以上安全水源：清洗食材使用合格自来水低温保存：易腐食品2小时内冷藏进食后数小时内出现恶心、呕吐、腹泻多人同时出现相似症状立即保留剩余食物样本，就医并报告夏季出行节约与交通安全05绿色出行与节能驾驶3公里骑行距离1公里步行距离1/10公交碳排放仅为私家车低碳首选10%-15%平稳驾驶省油率节能技巧绿色出行方式短途步行骑行3公里内骑行、1公里内步行公共交通通勤人均碳排放仅为私家车的1/10拼车出行减少空座率，分摊油费降低成本节能驾驶技巧平稳驾驶避免急加速和急刹车，省油10%-15%合理使用空调先开窗通风，设定25摄氏度减少怠速停车超过1分钟建议熄火定期保养保持胎压正常、清理车内多余负重出行规划错峰出行避开拥堵，减少燃油浪费合并出行目的一次完成多项事务夏季交通安全重点高温风险爆胎风险路面温度可达60℃以上，胎压过高易爆胎驾驶疲劳高温导致注意力下降，连续驾驶不超过4小时酒驾高发夏季聚餐增多，切勿酒后驾车暴雨行车紧急降低车速保持安全车距，避免急刹急转积水路段不明深度不贸然通过开启雾灯开启雾灯和双闪，提高可见度涉水熄火切勿重启发动机，防止进水损坏行人安全鲜艳雨衣穿着鲜艳雨衣，提高辨识度规范避雨不在机动车道内避雨电动车安全雨天减速慢行，避免急转弯儿童出行安全守则步行安全遵守信号灯，走人行横道，不翻越护栏不在马路上追逐打闹或使用手机大型车辆盲区内保持5米以上距离骑行安全强制未满12周岁不得骑自行车上路未满16周岁不得骑电动自行车上路骑行佩戴安全头盔，不载人、不逆行乘车安全12岁以下儿童使用安全座椅不将头手伸出窗外上下车注意观察后方来车暑假期间儿童交通事故占比全年约30%，家长务必加强看护和安全教育夏季防暑降温与防溺水安全06中暑预防与急救中暑分级与表现程度症状表现处置方式先兆中暑口渴、头晕、多汗转移至阴凉处，补水休息轻症中暑面色潮红、体温升高、脉搏加快物理降温，补充含盐饮品重症中暑高热、意识模糊、抽搐立即拨打120，冷水降温预防措施避免正午时段（11:00-15:00）户外活动穿着浅色、宽松、透气的衣物随身携带水壶，少量多次饮水高温作业者每工作1小时休息10-15分钟关注高温预警，提前做好防护准备科学防暑降温方法正确降温方式室内外温差控制在5-8摄氏度避免骤冷骤热，保护身体调节机能出汗后先擦干身体再进入空调房防止寒气随毛孔侵入，减少感冒风险空调风口朝上，冷气自然下沉更均匀提升制冷效率，避免直吹人体午间适当小憩，恢复体力减少疲劳顺应夏季作息规律，提升下午工作效率常见降温误区误区一：冰水冲凉导致毛孔骤缩，反而不散热误区二：空调温度过低增加电费且易患"空调病"误区三：大量饮用冰饮刺激肠胃，引发腹痛腹泻误区四：长时间吹风扇局部受凉，可能导致面瘫科学降温的核心是"循序渐进"，让身体逐步适应温度变化防溺水安全知识溺水高危场景野外河流、水库、池塘水情复杂，暗流和深坑难以察觉海滨游泳离岸流可将人迅速卷入深水城市景观水域看似平静，实则水深坡陡防溺水"六不准"关键准则不准私自下水游泳不准擅自与他人结伴游泳不准在无家长或教师带领的情况下游泳不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳不准到不熟悉的水域游泳不准不熟悉水性的学生擅自下水施救安全游泳原则选择有资质的正规游泳场所下水前做好热身，避免抽筋饮酒后、饱食后、剧烈运动后不下水溺水自救与科学施救溺水自救方法保持冷静，不要挣扎，节省体力仰面漂浮，口鼻露出水面，轻缓呼吸顺水流方向漂浮，等待救援如遇抽筋，将抽筋肢体向反方向拉伸科学施救原则关键第一原则：呼救报警，拨打110和120优先使用岸上救援：抛掷救生圈、绳索、竹竿未成年人绝对禁止下水救人施救者从背后接近溺水者，避免被抱住错误施救行为手拉手"人链"救援：极易集体落水盲目跳水施救：无专业训练可能双双遇险施救时正面接近：易被溺水者缠住全民行动倡议07家庭节约安全自查清单每日自查离开房间是否关闭空调和照明水龙头是否拧紧无滴漏剩菜是否及时冷藏电器插头是否拔除每周自查重点冰箱是否清理过期食品用电线路是否有异常燃气阀门是否关闭家中应急物资是否齐备每月自查漏电保护器是否测试空调滤网是否清洗消防通道是否畅通家庭成员安全知识是否巩固社区节约安全公约公约内容社区宣传行动公共区域空调温度不低于26摄氏度科学设定温度，既舒适又省电绿化灌溉采用节水方式，避开高温时段清晨傍晚灌溉，减少蒸发浪费公共照明使用节能灯具，合理设置开关时间智能控制，人走灯灭楼道不堆放杂物，保持消防通道畅通生命通道，时刻畅通发现安全隐患及时报告物业早发现早处理，防患于未然每月开展一次节约安全主题宣传常态化宣传，让安全意识深入人心组织防溺水、防中暑知识讲座专业讲解，提升居民自救互救能力设立节约安全示范家庭评选树立榜样，带动邻里共同参与建立邻里互助应急联络机制守望相助，构建社区安全网络青少年节约安全实践校园实践教室无人时关闭空调和电灯食堂就餐按需取量，践行光盘实验课遵守安全操作规程参与校园安全演练和急救培训家庭实践核心主动承担节水节电监督员角色学习基本急救技能（心肺复苏、止血包扎）不私自到野外水域游泳嬉戏提醒家人遵守交通安全规则社会实践参与社区志愿服务和科普宣传记录家庭月度水电消耗数据制作节约安全主题手抄报或短视频节约安全数据与趋势