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加强心理健康教育，培养阳光心态：小学生心理辅导班会课件班级：______日期：______目录一、阳光心态从何来二、心理小课堂三、阳光心态的实践四、阳光心态的守护一、阳光心态从何来HAPPYLEARNING&GROWING1.校园里的小烦恼1小明在课堂上总是不敢发言，担心说错话2小红在操场跑步时，总是害怕被同学嘲笑3他们的心情就像天气一样，有时晴朗，有时阴云密布2.阳光心态的秘诀1每个人都有自己的小烦恼，但不要让它影响心情2试着用“我感觉好开心”代替“我真糟糕”3朋友、老师、家长都是我们阳光心态的“小""”3.快乐小行动1每天记录三件让自己开心的小事2与朋友分享自己的小秘密，让心情更温暖3用画画、唱歌、运动等方式，释放压力，找回快乐4.阳光心态的守护者1心理老师和班主任是我们的“阳光守护者”2家长和朋友也是我们成长路上的“阳光伙伴”3一起努力，让每一天都像阳光一样温暖明亮二、心理小课堂1.情绪小百科1情绪就像天气，有时晴朗，有时阴云密布2情绪变化是正常的，不要害怕它3情绪有“开心”“生气”“难过”“害怕”四种类型2.情绪管理小技巧1情绪激动时，深呼吸，告诉自己“我没事”2用“我感觉好开心”代替“我真糟糕”3情绪低落时，找朋友聊聊天，心情会变好3.心理小游戏1情绪卡片游戏：把情绪画出来，分享给朋友2情绪小剧场：扮演不同情绪角色，体验心情变化3情绪日记：每天记录心情，"发觉"自己的成长4.阳光心态的实践1每天做一件让自己开心的小事，比如画画、听音乐2与朋友分享自己的小烦恼，让心情更温暖3用积极的语言鼓励自己，比如“我一定能行”三、阳光心态的实践做文明学生·创和谐校园1.阳光心态的行动1每天记录三件让自己开心的小事2与朋友分享自己的小烦恼，让心情更温暖3用积极的语言鼓励自己，比如“我一定能行”2.阳光心态的坚持1每天坚持做一件让自己开心的小事，慢慢积累2与朋友分享自己的小烦恼，让心情更温暖3用积极的语言鼓励自己，比如“我一定能行”3.阳光心态的收获1每天做一件让自己开心的小事，心情会变好2与朋友分享自己的小烦恼，让心情更温暖3用积极的语言鼓励自己，比如“我一定能行”4.阳光心态的未来1每天做一件让自己开心的小事，心情会变好2与朋友分享自己的小烦恼，让心情更温暖3用积极的语言鼓励自己，比如“我一定能行”四、阳光心态的守护快乐运动·均衡饮食·阳光心态1.阳光心态的守护者1心理老师和班主任是我们的“阳光守护者”2家长和朋友也是我们成长路上的“阳光伙伴”3一起努力，让每一天都像阳光一样温暖明亮2.阳光心态的实践1每天做一件让自己开心的小事，比如画画、听音乐2与朋友分享自己的小烦恼，让心情更温暖3用积极的语言鼓励自己，比如“我一定能行”3.阳光心态的坚持1每天坚持做一件让自己开心的小事，慢慢积累2与朋友分享自己的小烦恼，让心情更温暖3用积极的语言鼓励自己，比如“我一定能行”4.阳光心态的未来

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