高等基础心理 5

第十二章

大学生就业心理及就业指导汇报人：XXX2026年X月XX日第一节

大学生就业心理概述第二节

常见的大学生就业心理问题第三节

大学生的就业指导第一节

大学生就业心理概述一、大学生就业心理特点第一节

大学生就业心理概述自主性竞争意识增强就业观趋向多元化就业压力突出二、大学生就业心理相关理论第一节

大学生就业心理概述职业—人匹配理论职业性向理论职业锚理论职业发展理论生涯建构理论二、大学生就业心理相关理论第一节

大学生就业心理概述（一）职业发展理论代表人物：金斯伯格，萨柏核心观点：生涯是生活里各种事件的演进方向和历程，整合了人一生中的各种职业和生活角色。职业生涯五个阶段：成长阶段（0-14岁）、探索阶段（15-24岁）、确立阶段（25-44岁）、维持阶段（45-65岁）、衰退阶段（65岁以上）二、大学生就业心理相关理论第一节

大学生就业心理概述（二）生涯建构理论代表人物：萨维科斯核心观点：生涯适应力，个体的适应准备积累了适应性资源，推动个体选择适当的适应反应，以最终实现最佳适应结果适应准备：个体为了充分应对职业发展任务、职业转型和个人创伤方面而改变的基本意愿适应性资源：即生涯适应力，是个体在生涯建构过程中可依赖的自我调节能力。分为四种：关注、控制、好奇和自信第二节

常见的大学生就业心理问题第二节

常见的大学生就业心理问题一、认知心理问题（一）自卑心理对自身能力和水平的评价偏低，妄自菲薄通常伴随着特殊的情绪，如害羞、不安、内疚、犹豫和失望（二）自负心理高估自己的能力和水平，在就业过程中往往寻求超出自己现有能力的工作（三）自我同一性混乱对自己的职业目标、需求、价值观和自身特点没有清晰的认识在择业时往往迷惘、犹豫不决、反复无常、焦躁不安第二节

常见的大学生就业心理问题二、情绪心理问题（一）焦虑心理紧张和恐惧的情绪状态，通常是由于无法实现目标或无法避免某些威胁而引起的（二）抑郁心理因就业过程中遭遇的挫折情绪低落，进一步演变为思维迟缓、语言动作减少和动作迟缓等抑郁情绪表现（三）恐惧心理对职业生涯影响最大的是社交恐惧表现出害怕公共交流、回避人际交往、缺乏自信等心理特征第二节

常见的大学生就业心理问题三、社会化心理问题（一）依赖心理缺乏独立的意识和主动性自我意识模糊很少主动接触和了解社会，把就业问题留给父母、学校、亲戚和朋友来解决第二节

常见的大学生就业心理问题三、社会化心理问题（二）嫉妒心理对他人的成就、特长或优势地位既羡慕又排斥的情绪很容易转化为其他心理问题，如焦虑、自卑或冷漠第二节

常见的大学生就业心理问题三、社会化心理问题（三）从众心理对自己缺乏清晰的认识没有独立的见解没有从自己的实际情况做出现实的选择很容易受到别人的干扰第二节

常见的大学生就业心理问题三、社会化心理问题（四）攀比心理脱离自己实际水平而盲目攀高的心理不考虑这份工作是否适合自己，只是想找到一份比别人更体面、收入更高的职业第二节

常见的大学生就业心理问题三、社会化心理问题（四）冷漠心理对面临的就业和择业任务失去兴趣，就业动机明显不足不愿在就业问题上取得进展情绪低落、态度淡漠、麻木不仁第二节

常见的大学生就业心理问题四、数字背景下的新问题（一）就业替代担忧心理数字技术相较于传统信息技术具有更强的替代效应，加剧了就业不安全感在可程序化、规则明确的领域尤为突出第二节

常见的大学生就业心理问题四、数字背景下的新问题（二）技能适配性焦虑心理担心自身能力无法匹配就业市场快速升级的要求既要掌握基础数字技能，又需要具备高级技术能力和“技术+领域知识+软技能”的复合能力容易因为缓解焦虑而盲目学习的情况，自我效能感持续走低，出现职业决策困难与延迟求职行为第二节

常见的大学生就业心理问题四、数字背景下的新问题（三）职业可持续发展迷茫心理传统职业规划思维与数字时代高度不确定性之间的结构性矛盾技术迭代加速、职业边界日益模糊、传统线性生涯模式逐渐失效，使得大学生对长期稳定的职业发展难以形成稳定预期与掌控感新兴职业不断涌现但人才标准尚不明确，行业更替节奏持续加快，进一步加剧了大学生在生涯选择与未来发展上的迷茫与焦虑第二节

常见的大学生就业心理问题五、就业心理调适（一）客观认识真实的自我正确的自我评价学会接纳自我重新塑造自我第二节

常见的大学生就业心理问题五、就业心理调适（二）掌握情绪调节的方法转移注意力积极的自我暗示理性情绪疗法：将不合理信念转化为理性信念，从而消除不良情绪第三节

大学生的就业指导第三节

大学生的就业指导一、大学生就业指导的原则（一）引导性原则（二）教育性原则（三）系统性原则（四）实践性原则第三节

大学生的就业指导二、大学生就业指导的主要内容（一）就业政策指导（二）就业观念指导（三）就业信息指导（四）就业技能指导（五）职业生涯