高等基础心理 7

第十一章

大学生心理健康与健全人格汇报人：XXX2026年X月XX日第一节

大学生心理健康概述第二节

大学生自我意识与自我教育第三节

大学生存在的心理健康问题

及影响因素第四节

大学生健全人格的培养第五节

大学生心理健康教育第一节

大学生心理健康概述一、心理健康的含义第一节

大学生心理健康概述1989年世界卫生组织提出，健康不仅是免于疾病，还包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面心理健康的含义：1.认知、情绪和意志三大心理过程正常，没有心理疾病2.拥有一种良好的适应与发展的状态，最大限度地发挥心理潜能二、心理健康的特点第一节

大学生心理健康概述相对性——受时代、环境、年龄、文化背景等因素影响连续性——健康与不健康是渐进连续状态可逆性——可通过调适恢复，也可因忽视而恶化动态性——随成长、经验、环境、自我保健意识变化而发展三、大学生心理健康的一般标准第一节

大学生心理健康概述智力正常：有求知欲和学习兴趣，智力活动正常情绪状态良好：平和乐观，情绪反应与环境协调，具备情绪调节能力意志坚强：自觉性、果断性、顽强性较高，能摆脱挫折和困境自我意识正确：与自身实际相符，与他人评价相符人际关系和谐：尊重关心他人，有同理心，建立友善关系人格完整：各人格要素平衡发展、协调一致适应环境：客观认识现实，思想、行为与环境相适应心理行为与年龄相符：心理行为特征与年龄阶段匹配注意：标准具有相对性和发展性，应结合实际灵活把握第二节大学生自我意识与自我教育一、大学生自我意识的发展过程第二节

大学生自我意识与自我教育自我意识是个体对自己存在及与外部世界关系的认识，是人格发展的核心自我意识发展四阶段：分化→冲突→统一→转化与稳定（一）自我意识的分化自我意识一分为二：理想自我（主体我）——希望成为的自我现实自我（客体我）——实际状态的自我平衡：促进健康发展失衡：现实自我占优→虚荣、自我陶醉；理想自我占优→自卑、自我怜悯一、大学生自我意识的发展过程第二节

大学生自我意识与自我教育（二）自我意识的冲突五种主要冲突：1.自我意识增强与精神无所依归的冲突2.理想与现实的冲突——最突出、最集中的矛盾3.求知欲与鉴别能力的冲突4.交往需要与自我闭锁的冲突5.独立意识与依附心理的冲突一、大学生自我意识的发展过程第二节

大学生自我意识与自我教育（三）自我意识的统一两种统一类型：积极的统一：形成正确自我观念，主观我与客观我统一，自觉完善现实自我消极的统一：自我安慰的虚假统一，自我意识软弱无力；

迎合错误理想自我，心安理得，需打破平衡促其转变一、大学生自我意识的发展过程第二节

大学生自我意识与自我教育（四）自我意识的转化与稳定通过统一发生转化：积极统一→健康方向发展；消极统一→导向反面青年中晚期是理想自我与现实自我矛盾最多的时期，也是走向统一、转化的关键时期教师应把握规律，引导健康发展二、大学生的自我教育第二节

大学生自我意识与自我教育自我教育是指个体根据社会规范和自身发展的需要，在自我意识的基础上，把自身作为发展对象，通过自我认识、自我体验、自我控制而影响其身心发展的社会活动三大要求：1.

全面认识自我——丰富认识、理性分析他人评价、合理比较、自我反思2.积极悦纳自我——认可肯定自我，形成自尊，克服自卑3.努力完善自我——确立正确理想自我，修正现实自我，从“小我”走向“大我”第三节大学生存在的心理健康问题及影响因素一、大学生常见心理健康问题的表现第三节大学生存在的心理健康问题及影响因素（一）大学生一般心理问题1.学习心理问题：学习无动力、学习没兴趣2.环境适应问题：失望无助感、学习方法不适应、自我价值感丧失3.人际关系压力：人际交往广泛但心理封闭、心理防御过强、人际关系扭曲4.性心理异常：沉溺于性幻想、恋爱心理异常、失恋后异常反应5.消费心理压力：高消费与攀比心理导致自卑或负罪感6.就业焦虑：对自身认识不足，对未来失望无助一、大学生常见心理健康问题的表现第三节大学生存在的心理健康问题及影响因素（二）大学生常见心理障碍1.人格障碍（偏执型、强迫型、冲动型）2.神经症神经衰弱：易激动、睡眠障碍、注意力涣散强迫症：强迫观念、意向或行为恐惧症：社交恐惧、广场恐惧、疾病恐惧疑病症：无证据确信有病一、大学生常见心理健康问题的表现第三节大学生存在的心理健康问题及影响因素（二）大学生常见心理障碍3.性行为变态（异装癖、恋物癖、窥视癖等）4.精神病反映机能受损：幻觉、妄想、行为怪异社会功能严重损失自知力丧失二、影响大学生心理健康的因素第三节大学生存在的心理健康问题及影响因素（一）本体因素（内在原因）1.生物遗传因素遗传因素病菌或病毒感染脑外伤或化学中毒躯体疾病或生理机能障碍2.心理活动因素：认知因素、情绪因素、个性因素二、影响大学生心理健康的因素第三节大学生存在的心理健康问题及影响因素（二）诱发因素（外在原因）家庭因素：家庭关系紧张、教育方式不当学校因素：校风学风不振、学习负担过重社会因素：不良社会思想、社交媒体负面影响各因素是相互制约的，对一个人的身心健康往往是综合起作用的第四节大学生健全人格的培养一、人格概述第四节大学生健全人格的培养（一）人格及其心理结构人格是个体在交互作用中形成的内在动力组织与行为模式的统一体外在行为模式：个人与环境（尤其是社会环境）的互动方式内在动力组织：稳定的动机、习惯性的体验方式和思维方式，以及稳定的态度、信念和价值观等人格具有整体性、稳定性、独特性、社会性人格既是交互作用的结果，也是交互作用的过程一、人格概述第四节大学生健全人格的培养（二）人格的影响因素遗传素质——物质前提，对气质有决定性作用后天环境——性格更多受环境影响实践活动——人格形成与发展的决定因素自我教育——个人主观能动性起重要作用二、大学生健全人格的特征第四节大学生健全人格的培养人格的生理、心理、社会、道德和审美各要素的完美统一、平衡协调①正确的自我认知能力②良好的适应社会环境的能力③心理与行为和谐一致的能力④良好的自我调节能力⑤探求新知和创新的能力⑥良好的人际交往能力三、大学生健全人格的培养第四节大学生健全人格的培养（一）高校如何培养大学生的健全人格1.正确引导，帮助树立正确的世界观、人生观、价值观2.注重大学生情商的培养3.培养良好的认知结构，指导全面认识自我和悦纳自我4.指导大学生进行健康的人际交往5.发掘学生内在潜力，积极开展社会实践6.引导学生参与校园文化建设7.大力开展心理健康教育相关活动8.用高尚的师爱培养学生健全的人格三、大学生健全人格的培养第四节大学生健全人格的培养（二）大学生完善人格修养的途径1.认识自我，实现人格优化整合2.学会自我教育（学会反省、培养自我调控能力、保持良好心境）3.增强挫折耐受力4.养成良好的习惯5.建立和谐的人际关系6.加强文化修养第五节大学生心理健康教育一、大学生心理健康教育的原则第五节大学生心理健康教育科学性与实效性相结合——遵循规律，完善服务体系普遍性与特殊性相结合——面向全体，关注个体差异主导性与主体性相结合——发挥教师主导作用，尊重大学生主体地位发展性与预防性相结合——挖掘心理潜能，加强危机预防二、大学生心理健康教育的主要内容第五节大学生心理健康教育（一）角色改变和环境适应：提高生活自理能力，重新确立自我形象（二）学习心理：强化